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品评校花校草，体验校园广场　　苦短，人生的确很累，看你如何品味！
　　引导语：人生的许多大困难，只要活着，没有什么是解决不了的。但我们有时候会处于自责与愧疚的漩涡，其实，人生就像一杯白开水，平淡的；但又像一杯加了糖的白开水，甜甜的；也像一杯加了盐的白开水，咸咸的。
　　1、人生只有走出来的，没有等出来的辉煌；人生没有一劳永逸的开始，也没有无法的结束。即使一切都了，只要一息尚存，就没有理由。我们或许改变不了环境，但可以改变；改变不了过去，但可以把握现在；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能选择容貌，但可以展现。
　　2、中的事情无非分为已经发生的和尚未发生的两种。对于已经发生的事情，我们无法改变，也就无须。而尚未发生的事情又分为两种情况：一种是用当下的行动能改变的；一种是无从改变的。我们不要浪费和精力去追悔过去，或焦灼于未来，而是要做好当下。佛曰：心系当下，由此安详！
　　3、谁都决定不了你要走的路，心里的那根指南针断了才会让人。人生是可以走直线的，这条&直线&在自己心中。但我们的妥协、分心和屈从让我们往往偏离了原来的轨道，浪费了很多时间。
　　4、主义者就是，拿再少的薪资也很。悲观主义者就是，拿再多的薪资也不。主义者就是，等拿到薪资再决定自己是乐观主义还是悲观主义。
　　5、生活中很多时候很多事情，我们原本计划得很好，想像得很美，可往往走着走着，一切就慢慢变了，变得不那么，有时甚至变成了一个任务，一个包袱。如同旅行，本是一件的事，结果往往成了在路上奔波，只为了那一个个景点的到此一游，却了走走停停。
　　6、多读书养才气，慎言行养清气，重情义养人气，能忍辱养志气，温处事养和气，讲养贤气，系苍生养底气，淡名利养正气，不媚俗养骨气，敢作为养浩气，会养大气。
　　7、别人的容貌、、、地位，这些东西跟你一点关系都没有，永远不要拿这几个东西来作为你结交的标准。只有一种东西是有的，就是他愿意拿多少和你共享。
　　8、生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日子不是用来将就的，你表现得越，一些的东西就会离你越远。在有些事中，无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地争取；在有些人前，不必一而再的容忍，不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板，世界给你的回馈才会多点。
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人生感悟近期热门　　Python 是我喜欢的语言，简洁，优美，容易使用。前两天，我很激昂的向朋友宣传 Python 的好处。
&好吧，我承认 Python 不错，但它为什么叫 Python 呢？&
&呃，似乎是一个电视剧的名字。&
&那你说的 Guido 是美国人么？&
&他从 Google 换到 Dropbox 工作，但他的名字像是荷兰人的。&
&你确定你很熟悉 Python 吗？&
　　所以为了雪耻，我花时间调查了 Python 的历史。我看到了 Python 中许多功能的来源和 Python 的设计理念，看到了一门编程语言的演化历史，看到了 Python 与开源运动的奇妙联系。从 Python 的历史中，我们可以一窥开源开发的理念和成就。
　　这也可以作为我写的 Python 快速教程的序篇。
　　Python 的作者，Guido von Rossum，确实是荷兰人。1982 年，Guido 从阿姆斯特丹大学获得了数学和计算机硕士学位。然而，尽管他算得上是一位数学家，但他更加享受计算机带来的乐趣。用他的话说，尽管拥有数学和计算机双料资质，他总趋向于做计算机相关的工作，并热衷于做任何和编程相关的活儿。
　　在那个时候，Guido 接触并使用过诸如 Pascal、C、 Fortran 等语言。这些语言的基本设计原则是让机器能更快运行。在 80 年代，虽然 IBM 和苹果已经掀起了个人电脑浪潮，但这些个人电脑的配置很低。比如早期的 Macintosh，只有 8MHz 的 CPU 主频和 128KB 的 RAM，一个大的数组就能占满内存。所有的编译器的核心是做优化，以便让程序能够运行。为了增进效率，语言也迫使程序员像计算机一样思考，以便能写出更符合机器口味的程序。在那个时代，程序员恨不得用手榨取计算机每一寸的能力。有人甚至认为C语言的指针是在浪费内存。至于动态类型，内存自动管理，面向对象&& 别想了，那会让你的电脑陷入瘫痪。
　　这种编程方式让 Guido 感到苦恼。Guido 知道如何用C语言写出一个功能，但整个编写过程需要耗费大量的时间，即使他已经准确的知道了如何实现。他的另一个选择是 shell。Bourne Shell 作为 UNIX 系统的解释器已经长期存在。UNIX 的管理员们常常用 shell 去写一些简单的脚本，以进行一些系统维护的工作，比如定期备份、文件系统管理等等。shell 可以像胶水一样，将 UNIX 下的许多功能连接在一起。许多C语言下上百行的程序，在 shell 下只用几行就可以完成。然而，shell 的本质是调用命令。它并不是一个真正的语言。比如说，shell 没有数值型的数据类型，加法运算都很复杂。总之，shell 不能全面的调动计算机的功能。
　　Guido 希望有一种语言，这种语言能够像C语言那样，能够全面调用计算机的功能接口，又可以像 shell 那样，可以轻松的编程。ABC 语言让 Guido 看到希望。ABC 是由荷兰的数学和计算机研究所开发的。Guido 在该研究所工作，并参与到 ABC 语言的开发。ABC 语言以教学为目的。与当时的大部分语言不同，ABC 语言的目标是&让用户感觉更好&。ABC 语言希望让语言变得容易阅读，容易使用，容易记忆，容易学习，并以此来激发人们学习编程的兴趣。比如下面是一段来自 Wikipedia 的 ABC 程序，这个程序用于统计文本中出现的词的总数：
HOW TO RETURN words document:
PUT {} IN collection
FOR line IN document:
FOR word IN split line:
IF word not.in collection:
INSERT word IN collection
RETURN collection
　　HOW TO 用于定义一个函数。一个 Python 程序员应该很容易理解这段程序。ABC 语言使用冒号和缩进来表示程序块。行尾没有分号。for 和 if 结构中也没有括号()。赋值采用的是 PUT，而不是更常见的等号。这些改动让 ABC 程序读起来像一段文字。
　　尽管已经具备了良好的可读性和易用性，ABC 语言最终没有流行起来。在当时，ABC 语言编译器需要比较高配置的电脑才能运行。而这些电脑的使用者通常精通计算机，他们更多考虑程序的效率，而非它的学习难度。除了硬件上的困难外，ABC 语言的设计也存在一些致命的问题：
　　可拓展性差。ABC 语言不是模块化语言。如果想在 ABC 语言中增加功能，比如对图形化的支持，就必须改动很多地方。
　　不能直接进行 IO。ABC 语言不能直接操作文件系统。尽管你可以通过诸如文本流的方式导入数据，但 ABC 无法直接读写文件。输入输出的困难对于计算机语言来说是致命的。你能想像一个打不开车门的跑车么？
　　过度革新。ABC 用自然语言的方式来表达程序的意义，比如上面程序中的 HOW TO 。然而对于程序员来说，他们更习惯用 function 或者 define 来定义一个函数。同样，程序员更习惯用等号来分配变量。尽管 ABC 语言很特别，但学习难度也很大。
　　传播困难。ABC 编译器很大，必须被保存在磁带上。当时 Guido 在访问的时候，就必须有一个大磁带来给别人安装 ABC 编译器。 这样，ABC 语言就很难快速传播。
　　1989 年，为了打发圣诞节假期，Guido 开始写 Python 语言的编译器。Python 这个名字，来自 Guido 所挚爱的电视剧 Monty Python's Flying Circus。他希望这个新的叫做 Python 的语言，能符合他的理想：创造一种C和 shell 之间，功能全面，易学易用，可拓展的语言。Guido 作为一个语言设计爱好者，已经有过设计语言的尝试。这一次，也不过是一次纯粹的 hacking 行为。
　　一门语言的诞生
　　1991 年，第一个 Python 编译器诞生。它是用C语言实现的，并能够调用C语言的库文件。从一出生，Python 已经具有了：类，函数，异常处理，包含表和词典在内的核心数据类型，以及模块为基础的拓展系统。
　　Python 语法很多来自C，但又受到 ABC 语言的强烈影响。来自 ABC 语言的一些规定直到今天还富有争议，比如强制缩进。但这些语法规定让 Python 容易读。另一方面，Python 聪明的选择服从一些惯例，特别是C语言的惯例，比如回归等号赋值。Guido 认为，如果&常识&上确立的东西，没有必要过度纠结。
　　Python 从一开始就特别在意可拓展性。Python 可以在多个层次上拓展。从高层上，你可以直接引入 .py 文件。在底层，你可以引用C语言的库。Python 程序员可以快速的使用 Python 写 .py 文件作为拓展模块。但当性能是考虑的重要因素时，Python 程序员可以深入底层，写C程序，编译为 .so 文件引入到 Python 中使用。Python 就好像是使用钢构建房一样，先规定好大的框架。而程序员可以在此框架下相当自由的拓展或更改。
　　最初的 Python 完全由 Guido 本人开发。Python 得到 Guido 同事的欢迎。他们迅速的反馈使用意见，并参与到 Python 的改进。Guido 和一些同事构成 Python 的核心团队。他们将自己大部分的业余时间用于 hack Python。随后，Python 拓展到研究所之外。Python 将许多机器层面上的细节隐藏，交给编译器处理，并凸显出逻辑层面的编程思考。Python 程序员可以花更多的时间用于思考程序的逻辑，而不是具体的实现细节。这一特征吸引了广大的程序员。Python 开始流行。
人生苦短，我用 python！
　　时势造英雄
　　我们不得不暂停我们的 Python 时间，转而看一看瞬息万变的计算机行业。1990 年代初，个人计算机开始进入普通家庭。Intel 发布了 486 处理器，windows 发布 window 3.0 开始的一系列视窗系统。计算机的性能大大提高。程序员开始关注计算机的易用性 &，比如图形化界面。
　　Windows 3.0
　　由于计算机性能的提高，软件的世界也开始随之改变。硬件足以满足许多个人电脑的需要。硬件厂商甚至渴望高需求软件的出现，以带动硬件的更新换代。C++和 Java 相继流行。C++和 Java 提供了面向对象的编程范式，以及丰富的对象库。在牺牲了一定的性能的代价下，C++和 Java 大大提高了程序的产量。语言的易用性被提到一个新的高度。我们还记得，ABC 失败的一个重要原因是硬件的性能限制。从这方面说，Python 要比 ABC 幸运许多。
　　另一个悄然发生的改变是 Internet。1990 年代还是个人电脑的时代，windows 和 Intel 挟 PC 以令天下，盛极一时。尽管 Internet 为主体的信息革命尚未到来，但许多程序员以及资深计算机用户已经在频繁使用 Internet 进行交流，比如使用 email 和 newsgroup。Internet 让信息交流成本大大下降。一种新的软件开发模式开始流行：开源。程序员利用业余时间进行软件开发，并开放源代码。1991 年，Linus 在 comp.os.minix 新闻组上发布了 Linux 内核源代码，吸引大批 hacker 的加入。Linux 和 GNU 相互合作，最终构成了一个充满活力的开源平台。
　　硬件性能不是瓶颈，Python 又容易使用，所以许多人开始转向 Python。Guido 维护了一个 maillist，Python 用户就通过邮件进行交流。Python 用户来自许多领域，有不同的背景，对 Python 也有不同的需求。Python 相当的开放，又容易拓展，所以当用户不满足于现有功能，很容易对 Python 进行拓展或改造。随后，这些用户将改动发给 Guido，并由 Guido 决定是否将新的特征加入到 Python 或者标准库中。如果代码能被纳入 Python 自身或者标准库，这将极大的荣誉。由于 Guido 至高无上的决定权，他因此被称为&终身的仁慈独裁者&。
　　Python 被称为&Battery Included&，是说它以及其标准库的功能强大。这些是整个社区的贡献。Python 的开发者来自不同领域，他们将不同领域的优点带给 Python。比如 Python 标准库中的正则表达是参考 Perl，而 lambda, map, filter, reduce 等函数参考了 Lisp。Python 本身的一些功能以及大部分的标准库来自于社区。Python 的社区不断扩大，进而拥有了自己的 newsgroup，网站，以及基金。从 Python 2.0 开始，Python 也从 maillist 的开发方式，转为完全开源的开发方式。社区气氛已经形成，工作被整个社区分担，Python 也获得了更加高速的发展。
　　到今天，Python 的框架已经确立。Python 语言以对象为核心组织代码，支持多种编程范式，采用动态类型，自动进行内存回收。Python 支持解释运行，并能调用C库进行拓展。Python 有强大的标准库。由于标准库的体系已经稳定，所以 Python 的生态系统开始拓展到第三方包。这些包，如 Django、web.py、wxpython、numpy、matplotlib、PIL，将 Python 升级成了物种丰富的热带雨林。
　　启示录
　　Python 崇尚优美、清晰、简单，是一个优秀并广泛使用的语言。Python 在 TIOBE 排行榜中排行第八，它是 Google 的第三大开发语言，Dropbox 的基础语言，豆瓣的服务器语言。Python 的发展史可以作为一个代表，带给我许多启示。
　　在 Python 的开发过程中，社区起到了重要的作用。Guido 自认为自己不是全能型的程序员，所以他只负责制订框架。如果问题太复杂，他会选择绕过去，也就是 cut the corner。这些问题最终由社区中的其他人解决。社区中的人才是异常丰富的，就连创建网站，筹集基金这样与开发稍远的事情，也有人乐意于处理。如今的项目开发越来越复杂，越来越庞大，合作以及开放的心态成为项目最终成功的关键。
　　Python 从其他语言中学到了很多，无论是已经进入历史的 ABC，还是依然在使用的C和 Perl，以及许多没有列出的其他语言。可以说，Python 的成功代表了它所有借鉴的语言的成功。同样，Ruby 借鉴了 Python，它的成功也代表了 Python 某些方面的成功。每个语言都是混合体，都有它优秀的地方，但也有各种各样的缺陷。同时，一个语言&好与不好&的评判，往往受制于平台、硬件、时代等等外部原因。程序员经历过许多语言之争。其实，以开放的心态来接受各个语言，说不定哪一天，程序员也可以如 Guido 那样，混合出自己的语言。
　　无论 Python 未来的命运如何，Python 的历史已经是本很有趣的小说。
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上一篇：( 16:26) 下一篇：( 16:35)人生苦短,可是为什么有那么烦恼.
人生苦短,可是为什么有那么烦恼.
人生短短几十年！那么辛苦的在世上生存.为什么还要有那么多烦恼的事情,让人觉得很累,累的喘不过气,压抑 到最后爆发,感觉这是自身毁灭.
充实并快乐着，在挫折中成长，积累经验啊，别人传授给你的经验那不属于你，你只有自己碰到困难，想办法去解决了，才能从中得到成长啊，很多时候心态很重要的呢，当你不开心的时候，告诉自己：就算摔倒也要摆个漂亮的姿势，积极的去面对生活吧，你很幸福的，真的，加油，大胆的做自己喜欢的事情吧！
的感言：你说的很实在，（就算摔倒也要摆个漂亮的姿势，积极的去面对生活）谢谢。
其他回答 (10)
人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
2如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
3你永远要感谢给你逆境的众生。
4你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
5当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
6今日的执著，会造成明日的后悔。
7你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
8不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
9你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
10每一种创伤，都是一种成熟。
11狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
12你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
13一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
14心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
15毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
16根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
17永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
18请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
19同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
20得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
21活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
22多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
23憎恨别人对自己是一种很大的损失。
24每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
25情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在
26不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
27当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
28用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
29默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
30不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
31要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
32人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
33不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。八二、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
34时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
35你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
36永远扭曲别人善意的人，无药可救。
37说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
38白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样
39广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
40沈默是毁谤最好的答覆。
41对人恭敬，就是在庄严你自己。
42拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
43来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
44慈悲是你最好的武器。
34时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
35你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
36永远扭曲别人善意的人，无药可救。
37说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
38白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样
39广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
40沈默是毁谤最好的答覆。
41对人恭敬，就是在庄严你自己。
42拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
43来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
44慈悲是你最好的武器。
45只要面对现实，你才能超越现实。
46良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
47不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
48有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
49不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
50感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
51凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。
52说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
53诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
54因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
55大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
56心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子
57只要自觉心安，东西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。
58当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已
59如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。
60你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
61你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
62恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。
63别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
64如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
65世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
66虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一
总是不满足。总想要更好的，。没办法，不这样社会进步会慢的。
你这是成长的烦恼。 在竞争如此激烈的社会，有太多的排挤，有过多的妒忌，还有不少的暗算，搅得你心绪不宁。这是很正常的。
你可以多交良师益友，他们会排解你的烦恼。多参加有益的活动，去郊
游，在大好河山里陶冶情趣。阅读一些好书，它可以调整你的心情。
人活在世上，不平事十之八九，不要和自己过不去，任何事都没有什么大不了的。退一步海阔天空。人生苦短。要珍惜可贵的一生。开开心心也是一生，烦烦恼恼也是一生。
自己的空想其实有时　会变成现实，展现在自己眼前，那是一幕又一幕的幻想，其实那并不可怕，只要战胜自己，就可以　很好的说明，那并不是烦恼，人生没有烦恼，人生是自己的，是自己编写的，烦恼，是自己的，可以战胜的．
有烦恼也有快乐啊，关键是你怎么去处理
你解决烦恼,取而代之的是成功的喜悦,风雨后才见彩虹嘛!从奋斗中汲取快乐,才是人生的真谛.加油吧!
人生的路犹如天上的星星，无边无际而且永远也无法走完，人生的有很多十字路口，我们要正确认识人生的路,路虽艰辛，但却有我们的酸甜哭辣
人生如戏,戏又如人生...
为何不都坦然面对呢.
如果没有那些烦恼和痛苦,那么来这世上还有何意义...
生活都在历练着我们,没有那些历练有何来的成长...
如果人生没有那些苦痛伴随着我们,那我们永远也不会知道幸福的含义了...
是人都有烦恼
人生百味~！
等待您来回答
社会话题领域专家　　谁也抓不住时间，一转眼青春已逝，或许再一转眼又已经到了人生另一个阶段。想要的很多，又或许只是被这个浮华的社会蒙蔽催眠的以为自己想要，钱，奢侈品，房子，车子，诸如此类。回想看来，什么也没得到，却还赔上了平静快乐的心情，收获了一个面目全非的自己。那就罢了罢了，承认出生草根，能力有限，智慧不够，亦不善于经营人心。人生苦短，就把时光浪费在美好的一点一滴上，自己心安就好。
楼主发言：1060次 发图：
　　@huihuiliu
22:30:00　　谁也抓不住时间，一转眼青春已逝，或许再一转眼又已经到了人生另一个阶段。想要的很多，又或许只是被这个浮华的社会蒙蔽催眠的以为自己想要，钱，奢侈品，房子，车子，诸如此类。回想看来，什么也没得到，却还赔上了平静快乐的心情，收获了一个面目全非的自己。那就罢了罢了，承认出生草根，能力有限，智慧不够，亦不善于经营人心。人生苦短，就把时光浪费在美好的一点一滴上，自己心安就好。　　—————————————————　　雾霾略微散去，这座城市有种劫后余生的美丽。　　　　
　　　　热身+kitty健身操30分钟+仰卧起坐35个+后踢腿左右各12个+侧踢腿各12个+拉伸。　　边热水泡脚边酸奶敷脸，半根黄瓜，一小碗胡萝卜核桃米糊。　　
　　　　早餐，桂圆水煮蛋，bread talk的面包，两个红枣半个核桃一勺芝麻核桃。　　　　
　　@huihuiliu
09:36:55　　　　早餐，桂圆水煮蛋，bread talk的面包，两个红枣半个核桃一勺芝麻核桃。　　　　—————————————————　　上午9：15，少奶无糖的咖啡，开始一天的工作。咖啡到底对身体好不好呢？一个星期三杯应该不算过量吧，希望能帮到减肥。　　　　
　　食堂的午餐，自己带了生菜，开水烫烫加点醋。八分饱刚好。　　　　
　　@huihuiliu
14:41:31　　食堂的午餐，自己带了生菜，开水烫烫加点醋。八分饱刚好。　　　　—————————————————　　午休时间的阅读，巴别塔之犬。　　　　
　　下午来一杯菊花枸杞茶，中午吃的不是很油，所以就没泡绿茶或者普洱啥的。上午11点下午4点各一次眼保健操。　　　　
　　@huihuiliu
16:51:18　　下午来一杯菊花枸杞茶，中午吃的不是很油，所以就没泡绿茶或者普洱啥的。上午11点下午4点各一次眼保健操。　　　　—————————————————　　领导奖赏周黑鸭翅膀一个，味道不错。　　　　
　　不错。支持下
　　下班之前喝了些酸奶，到家运动，热身+kitty健身操25分钟+手臂各50+仰卧起坐45+侧抬腿各16+后抬臀12个+伸展。原来健身操跳的只有这么些时间，体力还是差呀！　　
　　@huihuiliu
21:35:53　　下班之前喝了些酸奶，到家运动，热身+kitty健身操25分钟+手臂各50+仰卧起坐45+侧抬腿各16+后抬臀12个+伸展。原来健身操跳的只有这么些时间，体力还是差呀！　　—————————————————　　洗澡洗头，吃个橙子，看养生堂的节目。在说治疗失眠的方法。茯苓阿胶酸枣仁都有利于睡眠，阿胶太贵，明天查查茯苓怎么说。外加睡觉前喝点红酒也可以试试。　　
　　@evalionmama
17:07:00　　不错。支持下　　—————————————————　　多谢！　　
　　　　早餐，杂粮粥，三个鹌鹑蛋，一根玉米，外加六个白果一勺芝麻核桃。觉得有些撑了，又或许是吃的太快乐。早上时间紧迫啊！　　　　
　　@huihuiliu
10:25:33　　　　早餐，杂粮粥，三个鹌鹑蛋，一根玉米，外加六个白果一勺芝麻核桃。觉得有些撑了，又或许是吃的太快乐。早上时间紧迫啊！　　　　—————————————————　　早上一阵忙，刚有时间泡上一杯乌龙茶。哆啦的杯杯陪了我很久了，喜欢。　　　　
　　@huihuiliu
10:27:17　　@huihuiliu
10:25:33　　　　早餐，杂粮粥，三个鹌鹑蛋，一根玉米，外加六个白果一勺芝麻核桃。觉得有些撑了，又或许是吃的太快乐。早上时间紧迫啊！　　　　—————————————————　　早上一阵忙，刚有时间泡上一杯乌龙茶。哆啦的杯杯陪了我很久了，喜欢。　　　　—————————————————　　发现照的都是吃的，以后要多放些其他的。　　
　　午餐，自己带的红烧肉烧蛋，味道不错。喜欢精肉肥肉肉皮一起吃，好过瘾的，当然也超级长膘，呵呵。　　　　
　　@huihuiliu
13:37:57　　午餐，自己带的红烧肉烧蛋，味道不错。喜欢精肉肥肉肉皮一起吃，好过瘾的，当然也超级长膘，呵呵。　　　　—————————————————　　下午要泡苦丁茶了，以便去去油水。　　这些天空气好很多，心情也愉快不少。希望雾霾不要再回来。　　　　
　　果然蛋白质超级管饱耐饥，中午的鱼肉猪肉到现在都不饿，水果也没吃。下午偷闲整理照片，在台湾拍到的小昆虫，挺可爱的。　　　　
　　@huihuiliu
18:59:13　　果然蛋白质超级管饱耐饥，中午的鱼肉猪肉到现在都不饿，水果也没吃。下午偷闲整理照片，在台湾拍到的小昆虫，挺可爱的。　　　　—————————————————　　想念休假，虽然最近也不是很忙。锻炼好体力，下次出行不能那么弱了，体力不够玩的不尽兴。　　
　　热身+25分钟kitty健身操+37个仰卧起坐+侧抬腿各16个+后抬腿各12个+拉伸。泡脚，酸奶敷脸，看了一集NCIS，准备睡觉了。　　
　　@huihuiliu
22:09:36　　热身+25分钟kitty健身操+37个仰卧起坐+侧抬腿各16个+后抬腿各12个+拉伸。泡脚，酸奶敷脸，看了一集NCIS，准备睡觉了。　　—————————————————　　想去日本，看樱花看红叶。　　　　
　　　　昨天很早就睡了，大概十点半，对我来说已经超级早了。今天的早餐，山药枸杞薏仁米糊，妈妈做的无添加大白馒头，白果芝麻核桃红枣若干。　　　　
　　@huihuiliu
10:01:41　　　　昨天很早就睡了，大概十点半，对我来说已经超级早了。今天的早餐，山药枸杞薏仁米糊，妈妈做的无添加大白馒头，白果芝麻核桃红枣若干。　　　　—————————————————　　咖啡来一杯。制服裤子终于没那么紧了，开心。减肥啊，继续坚持到一月中旬的年会。相对与天涯认真减肥的美女们，我这个减肥力度简直小小巫见大大巫，关键还是吃太多。　　　　
　　路边小店偶然看见的一副耳钉，不贵挺喜欢就收了。　　　　
　　午餐，干贝鸡丝粥加自己带的生菜，没什么油的荷包蛋一个。今天算是清淡的了吧，平衡下昨天的高蛋白。　　　　
　　@huihuiliu
13:55:07　　午餐，干贝鸡丝粥加自己带的生菜，没什么油的荷包蛋一个。今天算是清淡的了吧，平衡下昨天的高蛋白。　　　　—————————————————　　虽然我喜欢吃流黄荷包蛋，但也不用这么流吧，哈哈。水平好高，流而不破。　　　　
　　下午的糖水。生姜，红皮花生，红枣，红糖，桂圆。热热的很好喝，差不多见底了才想起来拍一个。据说对女生好。　　　　
　　哇塞，蜘蛛人。　　　　
　　一点点饿，但是非常想吃东西。感觉要坚持不下去了，怎么办？如果忍不住，不仅前两个星期白费，根据以往的经验，还会陷入新一轮的暴饮暴食，复胖，精神差状态低迷，皮肤头发一塌糊涂，浪费很多钱买垃圾食品，只穿宽松的衣服，一副邋遢相，几天马上变中年大妈，55555……　　
　　@huihuiliu
19:03:11　　一点点饿，但是非常想吃东西。感觉要坚持不下去了，怎么办？如果忍不住，不仅前两个星期白费，根据以往的经验，还会陷入新一轮的暴饮暴食，复胖，精神差状态低迷，皮肤头发一塌糊涂，浪费很多钱买垃圾食品，只穿宽松的衣服，一副邋遢相，几天马上变中年大妈，55555……　　—————————————————　　先去运动，不管怎样今晚先撑过去，说什么也不能破功。明天说不定就又有满满的动力了。　　
　　哈哈，挺有意思，坚持，加油
　　喜欢楼主的叙事方式
　　今天最容易动摇的时段过去了。运动，洗澡，泡脚，嚼了几段黄瓜加大半碗米糊。现在又觉得可以坚持下去了。　　
　　@huihuiliu
21:41:43　　今天最容易动摇的时段过去了。运动，洗澡，泡脚，嚼了几段黄瓜加大半碗米糊。现在又觉得可以坚持下去了。　　—————————————————　　找出了很久很久没碰的摘录本，看着上面的文字心绪平静了很多，不会像之前那么多诱惑的想法。要继续写下去，说不定也是很好的帮助坚持的方法呢。　　　　
　　这周的阅读，今晚的摘录。　　　　
　　@姜大米
21:07:00　　喜欢楼主的叙事方式　　—————————————————　　谢谢谢谢！　　
　　@harbor2046
20:02:00　　哈哈，挺有意思，坚持，加油　　—————————————————　　好难，今天就差点放弃。　　
　　　　休息天起的晚了些，九点半才起的。中午要出去吃，早餐就简单的一小碗米糊加黄瓜芝麻核桃白果红枣。不知为何心情略微不爽，难道起床气还没过？哼哼哼！　　　　
　　中午好丰盛，吃的有点略撑。逛了两个多小时，也没感觉消化多少。点的杏仁核桃露很对胃口，最近喜欢苦的东西。图为红烧小鲍鱼猪手，嗲！　　　　
　　还有胖嘟嘟的生煎馒头。　　　　
　　重口味的牛蛙。　　　　
　　我喜欢的赤豆小丸子，小丸子里面还有馅儿，不错不错。　　　　
　　楼主很会享受生活丫(^V^)　　
　　　　双休日舒服的过了两天，没运动也没忌口。周一要恢复正常啦。发现最好还是避免外食饭局，就像考试前不要出去玩一样，心思一活络就很难收回来。早餐，玉米糊糊，半个白煮蛋，几口红薯。前一天吃太多，早饭也吃不太下。放张零食的照片吧。　　　　
　　@天阳飘雪
15:29:00　　楼主很会享受生活丫(^V^) 　　—————————————————　　其实没有，呵呵。谢谢捧场。　　
　　果然，垃圾食品的威力开始显现发作，塞住了我的脑子。早上完全忘记了要开会这件事，手忙脚乱。食堂吃完饭忘记随身的小包，走出来才记起来，5555555…叫你再吃！外加周末的面膜也没做，抓狂！　　
　　双休日随便逛逛，在路边看到一只待售的小狗，还蛮活泼的。扒拉着纸箱子，可怜兮兮。可惜我不能养狗，我连自己都经常照顾的一塌糊涂，还是别耽误狗了，希望她能去个好人家。　　　　
　　　　我们继续。早餐吃的清淡些，小米粥，只加了些红枣。　　　　
　　29岁生日耶，记得和祝福的人不多，但都是重要的人，所以很开心。29岁了，要更加学习怎么照顾自己，过得美美的好好的。　　　　
　　午餐，部门的圣诞新年餐，高级的餐厅，麻麻地的东西。前菜。　　　　
　　@huihuiliu
14:34:59　　午餐，部门的圣诞新年餐，高级的餐厅，麻麻地的东西。前菜。　　　　—————————————————　　主菜，银鳕鱼。不错吃。　　　　
　　@huihuiliu
14:37:00　　@huihuiliu
14:34:59　　午餐，部门的圣诞新年餐，高级的餐厅，麻麻地的东西。前菜。　　　　—————————————————　　主菜，银鳕鱼。不错吃。　　　　—————————————————　　甜品，不是我爱的。　　　　
　　下午公司的圣诞礼物交换派对，太欢乐了。老板苗条版的圣诞老人，好好笑！　　　　
　　@huihuiliu
21:23:05　　下午公司的圣诞礼物交换派对，太欢乐了。老板苗条版的圣诞老人，好好笑！　　　　—————————————————　　还有同事带了活的兔子当做礼物，现场一片尖叫。估计兔子君被吓的不轻，哈哈哈！　　　　
　　我也拿到了想要的礼物，嘻嘻！　　　　
　　老板从香港带回的圣诞礼物，可爱！　　　　
　　@huihuiliu
23:02:40　　老板从香港带回的圣诞礼物，可爱！　　　　—————————————————　　三个在一起比较有气势，哈哈！　　　　
　　生日快过去了，今天还是很欢乐的。收拾收拾待明年吧，希望每天都能像今天那么开心！　　　　
　　　　13年的最后一个星期。早餐，小米粥，鹌鹑蛋三个，小半个馒头外加一小勺芝麻核桃。　　
　　@huihuiliu
08:59:00　　　　13年的最后一个星期。早餐，小米粥，鹌鹑蛋三个，小半个馒头外加一小勺芝麻核桃。　　—————————————————　　泡杯鲜柠檬水，排毒。这几年真是用生命在吃垃圾食品啊。新一岁的第一个resolution就是少吃或不吃垃圾食品，例如一周只能吃两次，每次的量不超过一包小薯片的量或者一个汉堡包及一片匹萨的量！昨天的爆米花山，哈哈！　　　　
　　午餐，吃的适量，现在好像隐约觉得饿了。上周把胃撑大了，55555。　　　　
　　昨晚逛逛，本想买副看中的皮手套，还是没打折，原价有点不甘。但入了几件春夏的衣服，很便宜。薄款针织衫。　　　　
　　@huihuiliu
13:52:05　　昨晚逛逛，本想买副看中的皮手套，还是没打折，原价有点不甘。但入了几件春夏的衣服，很便宜。薄款针织衫。　　　　—————————————————　　两条黑白的连衣裙，穿着不错。　　　　
　　@huihuiliu
13:52:49　　@huihuiliu
13:52:05　　昨晚逛逛，本想买副看中的皮手套，还是没打折，原价有点不甘。但入了几件春夏的衣服，很便宜。薄款针织衫。　　　　—————————————————　　两条黑白的连衣裙，穿着不错。　　　　—————————————————　　就是太肥啦，肉肉太多。肉少些就更好了。　　　　
　　圣诞晚餐好健康清淡啊，哈哈！其实还有些其他菜，鱼汤什么的，六分饱吧！　　　　
　　很多年，从寻求孤独到真的孤独，用食物抵抗孤独，一次次重新来过，又一次次陷落，到今天平安夜。已经不去想这些事情，好像真的可以很平静。晚安。　　　　
　　　　早餐，黄瓜蜂蜜汁加干粮。　　　　
　　今天的咖啡。昨晚不知为了什么到凌晨一点才睡着。反而是乱吃的时候一下就会睡过去，自律的时候却大多辗转反侧。能不能认真过日子也能抱着“管他妈的”心情，这样会比较好睡些。　　　　
　　看到一张蛮美的婚纱照，想再去拍一次呢！　　　　
　　午餐，今天没去食堂去了一家新开的奥灶面馆，不错吃，面条很细，是我喜欢的。　　　　
　　另外终于拗来了据说是专供老板用的无线密码，n个月之后终于back to line了，好苦。　　
　　下午茶，红茶配一小块蛋糕。　　　　
　　晚餐，涮羊肉菠菜粉丝汤，外加婆婆留的蛋挞。我吃了大半个。九点多的时候肚子饿了，坚决不再吃了。29岁生日后的第二个resolution就是正常情况下八点后封嘴不进食。　　　　
　　　　早餐，血糯米粥，白煮蛋，两个烧卖。觉得不够吃啊…怎么把粥煮到水和米融合，但第二天又不那么厚咧？　　　　
　　分享些好可爱的圣诞节图片。　　　　
　　今天上午有些忙，不知是领导词不达意，还是本人理解能力确实欠佳。　　　　
　　新到的吃起来。　　　　
　　一些事情想不明白就别想礼物，当无数次的反省，尽最大力的改正，结果也还是一样。外人这样，suppose是最亲近的人似乎更甚。　　区别在于，对于外人，不过是一时的气愤，过了也就过了。　　可是家人，即使做了很多心理建设，听到伤人的话时依然好伤，连带着还想起过去的种种。　　自问已经做到了我能做的，或者说应该做单位，再多，我没办法达到也不想那么强请自己，即使做到一次两次，毕竟是太勉强无法长久，只会引来更多的埋怨和责备。　　现在真的只想自己开开心心的，其他的责任和义务，只要自己问心无愧就好了。不会再去为了真心讨好他们到后来只被说虚伪。　　只是，什么时候才能修炼到如此刀枪不入，心如止水呢？是血缘太强大，还是我的心太弱小？　　
　　一些事情想不明白就别想了，当无数次的反省，尽最大力的改正，结果也还是一样。外人这样，suppose是最亲近的人似乎更甚。　　区别在于，对于外人，不过是一时的气愤，过了也就过了。　　可是家人，即使做了很多心理建设，听到伤人的话时依然好伤，连带着还想起过去的种种。　　自问已经做到了我能做的，或者说应该做的，再多，我没办法达到也不想那么勉强自己，即使做到一次两次，毕竟是太勉强无法长久，只会引来更多的埋怨和责备。　　现在真的只想自己开开心心的，其他的责任和义务，只要自己问心无愧就好了。不会再去为了真心讨好他们到后来只被说虚伪。　　只是，什么时候才能修炼到如此刀枪不入，心如止水呢？是血缘太强大，还是我的心太弱小？　　
　　说来也有点神奇，打完上面这段以后反而轻松了许多，像减轻了一些负担似的。这也是一种发泄的方法吧。以后要多多运用，而不是拿自己的胃和健康撒气。　　
　　中午食堂的菜很对胃口，有糖醋小排。酸酸甜甜的最爱了。忍住没再去加，就算好吃也要有节制对吧。　　　　
　　今天不喝咖啡，喝杯暖暖的自制奶茶。　　　　
　　每年这个时候，特别喜欢。　　　　
　　晚餐，自家烧的冬阴功面。各种代替品，椰奶代替椰浆，没有香茅和青柠，但是味道也只比店家里的差了一点点。关键是料够足够好。　　　　
　　用的是从泰国带回来的冬阴功酱，味道很正，就是每次都要放好多，不经用。　　　　
　　加油　　
　　　　阳光灿烂，温度到达冰点。　　今天的早餐，血糯米粥，烧卖，黄瓜。　　　　
　　@淡淡的天蓝蓝
23:00:00　　加油 　　—————————————————　　谢谢你啊;-)　　
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