我抛妇产手术十三天了为什么总感觉腰疼不舒服呢？_育儿问答_宝宝树
我抛妇产手术十三天了为什么总感觉腰疼不舒服呢？
问题补充：会不会是子宫下垂呀？害怕！
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
刚生产完，虚弱的身体要靠坐月子恢元气。但是月子期间的禁忘特别多，有什么方法可预兼顾传统与现实呢?只要运用一 点小方法，你也可以轻松坐月子。 　　在经历十月怀胎及辛苦的生产过程后，妈妈虚弱的身体就要靠好好坐月子把元气与精力补回来。中国人坐月子的禁忌非常多，诸如不能洗澡洗头、不能抱小孩、提重物、爬楼梯、不能吹风、不能流泪、不能长时间看书报、等，其实这么多禁忌最主要的目的是希望妈妈能在这段时间好好休息，充分养足流失的精神与体力。 　　禁忌中有些是因为早期卫生及生活条件不佳，不小心容易造成感染、受风寒，所以干脆要妈妈们避免，但在经济与卫生条件发达的现代，倒是不需要如此严格的遵循古法，以免增加坐月子期间的辛苦。 　　在这提供一些替代古法的方式，让妈妈们可以轻松的做好月子，同时保有健康与美丽。 　　＊不能洗头 　　【方法】建议准备一块干净的纱布，用酒精沾湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污与油腻感。 　　＊不能洗澡 　　【方法】就用生姜水擦澡来克服吧！煮好的生姜水有去寒的作用，可用来擦澡清洁皮肤，不过仍要注意擦澡过程中的保暖，预防吹风着凉。 　　＊整天都要躺在床上休息 　　【方法】 　　1.休息是为了让产妇能尽早恢复精神与体力，其实只要注意不要太过劳累，产妇还是要适度地做些温和、伸展的运动，以协助腹部器官与肌肉恢复原状。 　　2.适度运动能促进胃肠蠕动，减少发生。 　　＊不能吹风 　　生产完身体是处于非常虚弱的状态，很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等。 　　【方法】 　　1.坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。 　　2.开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。 　　3.坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。 　　＊不能流泪、不能长时间看书报、电视 　　产后的妇女荷尔蒙的分泌尚未恢复正常，所以情绪很容易受影响，常常会因为一些小事心情低落而流泪，这些都会导致用眼过度，让眼睛过度疲劳。 　　【方法】 　　1.坐月子期间保持心情轻松愉快、听听柔和的音乐。 　　2.听电视声音取代看电视，让眼睛好好休息。 　　＊饮食 　　坐，米酒、麻油、姜这三种材料是最主要的。 　　【米酒】可提供热量、温热体质、促进血液循环，但会抑制子宫收缩，产后一周内应避免食用。 　　【麻油】含有多元不饱和脂肪酸，提供热量外也促进子宫收缩。 　　【生姜】具有健胃、去寒、除湿的功效，可增加新陈代谢、促进食欲。将这三种材料搭配猪肝、腰子、鸡肉、鱼肉等高蛋白的食材，就可以提供产妇多样化且有高营养的饮食。 　　【方法】 　　1.坊间建议产后第一周食用麻油猪肝，主要目的在于协助产妇破血、补血、养血。 　　2.第二周食用麻油腰花与中药材杜仲，是要治疗产后的腰酸现象。 　　3.第三周食用麻油鸡则是补血、补气最佳食谱。 　　4.麻油鸡也可用鲈鱼、猪肉来取代，不要用鸭、虾、蟹等避免产生过敏现象。 　　5.此时期也不宜完全不吃蔬菜水果，以避免产妇营养不均衡及便秘。原则只要注意不要吃到寒性的蔬果即可，例如：西瓜、香瓜、葡萄柚、椰子、橘子、奇异果、芒果、黄瓜、苦瓜等。 　　月子期间怎么吃？ 　　提醒妳其实即使在坐月子期间，也不要忘了均衡饮食，才是最重要的。下列是一些适合坐月子期间的饮食，提供给产妇们做参考！ 　　【主食类】糙米薏仁饭、五谷杂粮饭、地瓜饭、油饭、红豆饭、面线等。 　　【药膳类】麻油猪肝、麻油腰花、麻油鸡、生化汤、杜仲猪腰、药炖排骨、十全大补鸡汤等。 　　【青菜类】红凤菜、地瓜叶、芥蓝菜、青木瓜、高丽菜、黄豆芽、油菜、大头芥菜、四季豆、敏豆、菠菜等。 　　【水果类】樱桃、葡萄、苹果、水蜜桃、桃子、杏子、红肉木瓜、荔枝、龙眼、莲雾、榴莲等。 　　【点心类】红豆汤、糯米粥、油饭、酒酿加蛋、芝麻糊、红豆薏仁汤、红枣莲子汤、八宝粥、桂圆糯米粥、黑糖地瓜姜汤等。
最佳回答者：
起床稍微走动走动 但时间不能太长 不要经常坐着，我出来还是会腰疼这是正常的。
每个人的体质情况不同,所以感觉也是不同的,毕竟现在时间也短,有一些不适是很正常的.月子里尽量多,休息不好的话,以后也会腰疼的.
月子里是不是着凉了，你可以用稍微热敷一下后腰，尽量注意保暖哦，慢慢的就好有所好转。&
听说是打会引起那样，不知道是不是真的！
正常的，好像剖腹产的很多人都会有这样的问题，我大姑子，也是剖的，他说剖的时候，需要在腰那里打的麻药，他说就是打的麻药的来的。
这是正常的,身体还没有好呢腰疼的难受！_百度知道
腰疼的难受！
就是不知为什么腰疼的难受？还是腰椎盘突出，平时洗衣服时间长了直起身子也难受，想问一下是腰肌劳损吗，往后弯腰就难受！就是脊柱尾部两侧的肌肉我今年22岁 高中的时候练体育现在在军校平时也没断了运动
提问者采纳
但是有的患者却腰痛很严重。鉴于安全考虑，倒走一直被认为是最有效的方式，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤、电脑工作者，其原因有很多，也叫姿势性腰痛。 功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现，患腰痛的几率就要高，可以穿一双负跟鞋。腰痛是一个症候群，一些办公室白领，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势。但目前最为常见的是功能性腰痛，所以正确的站姿，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，除了脊柱原因引起的腰痛外 ，和倒走的原理相同,如内脏器官引起的腰痛，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 、坐姿也是很重要的，鞋底是前高后低的，再对症治疗.临床上多推荐按倒走疗法。祝你早日康复，还能锻炼自身肌肉，最常见的是腰肌劳损，还有工作时必须保持同一种姿势的人，替代了常规的药物治疗和按摩理疗建议你去医院确诊一下
提问者评价
听说土鳖泡黄酒挺管用 我试一下！
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