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一个不善于交际的人 应该怎么样改变呢，怎么才能成为众人的焦点呢
一个不善于交际的人 应该怎么样改变呢，怎...
全部症状：郁郁寡欢 、自卑
发病时间及原因：14：20
治疗情况：有没有从内向不善于表达自己慢慢变成开朗为人处事都很好的朋友，请传授下经验
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
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您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
会员7430789
有没有从内向不善于表达自己慢慢变成开朗为人处事都很好的朋友，请传授下经验
回复：，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：117553
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
职称：医师
专长：中医科
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病情分析：
首先需要确立目标，为什么要改变内向呢？有一个目标时刻督促着自己，改变起来就容易多了。
　　其次需要多锻炼，多参加社交活动，多与人说话，交流也是一项技能，除了开放的心态，需要熟练掌握。很多人的内向，其实是来自对交流的恐惧与没有把握，如果无论从感性还是理性上，都知道了如何与人打交道，那么内向或者外向，也就不是问题了。
　　最重要的，是要乐观。在接触旁人过程中，难免受到打击，别人会不会不喜欢我？我会不会某句话说不好冒犯别人？其实都不会的，相信别人，也相信自己。享受快乐，超越烦恼。谁都可以是外向的人
问一个不善于交际的人 应该怎么样改变呢，怎么才能成为众人的焦点呢，不发光的人能变成发光的人吗?
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
建议大脑身心多放松, 不管干什么要有自信, 请不要紧张, 平时多出去和朋友交流, 多参加社会实践比赛的项目, 加强锻炼, 可以慢慢调理过来。
问怎么样能让自己在众人面前很好的展...
职称：医生会员
专长：创伤性气胸,胸腔积液,胸主动脉夹层
&&已帮助用户：2259
问题分析：怯场很正常，多经历，多磨练，习惯了就好，一般可以加用自我暗示。意见建议：始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示，比如，我们应该说“我现在获得了幸福的爱情”而不说“我将来会得到幸福的爱情”，这并非是自欺欺人，而是基于这样的事实：每件事物都是首先被人想到，然后才能在客观现实中显现。
问一个不善于交际的人 应该怎么样改变呢
职称：医师
专长：甲状腺、乳腺、肠道、血管、传染病等。
&&已帮助用户：4615
病情分析： 不用过分的去强调或设想自己应该具有什么样的交际能力，平时多关心别人，不要过分自私，懂得吃亏让人，多尽些自己力所能及的事，主动帮助别人，不计较个人得失，开朗一些，只要有一颗助人为乐、宽广的心，必然能增添自己的生活魅力，即使不善言辞，也会赢得别人的理解和喜爱。
问太过内向怎么样才能变的外向？
&&已帮助用户：0
狠羡慕那些善于表达我情感的人…
问到底该怎么样面对寂寞?
&&已帮助用户：0
一个人远离家乡``我也不善于交际`所以没有一个朋友```该怎么样面对?
不是没有朋友``只是我善于交际`我一个人独处的时要怎么样才能不寂寞?
问你好本人不善于表达该怎么样来排除这方面的因素
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
意见建议：您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注 意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制 。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
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出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
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性格内向的人如何变的外向善于交际
性格内向的人如何变的外向善于交际 这年头性格内向孤僻的人注定干不成事业 我想改变我以前这样的性格和缺点 有方法吗
许多人认为，性格外向的人善于交际，而性格内向的人则讷口拙言，不善交际，甚至把内向性格视为不良性格，视为不善交际的同义词。其实，内向性格并不是不良性格，性格内向的人只要把握好方法、发挥自己的优势，同样可以成功地交际，同样可以拥有更多的朋友。○性格内向者要想成功地交际，必须明确这样的观念：内向性格不等于不良性格，更不是成功交际的障碍。全国大千世界，芸芸众生，每个人都有自己不同于其他人的性格特征。尽管人们的性格表现千差万别，多种多样，但是，归纳起来无非可以分成两大类型：内向性格或比较倾向于内向性格、外向性格或比较倾向于外向性格。全国专家们通过长期研究指出：不同的性格类型是在不同的气质类型的基础上建立起来的。任何气质类型都同时存在着积极的和消极的两个方面，这就决定了无论是内向性格还是外向性格都既有优点，又有不足。只有性格类型中的优点才是所谓的“优良性格”，反之，就是“不良性格”。有的人就可能表现得意志坚定、精神旺盛、热诚坦率、敏捷果断、坚韧不拔、刚强不屈。有的人则可能表现得意志薄弱、性情暴躁、主观任性、自制力差、知难而退、容易动摇。两者的反差显而易见。这样两个同为外向型性格的人在各自的人际交往活动中，必然会产生截然不同的交际效果：前者善于交际，朋友众多，后者不善交际，和者寥寥。世界上许多卓有成就的外交家，如新中国首任外长周恩来、前外长钱其琛、前苏联外长葛罗米柯、美国前国务卿基辛格博士、联合国前任秘书长加利、现任秘书长安南等人，都不是那种性格外向、咄咄逼人之人。但是，这一点不仅没有妨碍他们成为对交际能力有着极高要求的职业外交家，而且，他们那深沉的气度、高雅的谈吐、敏锐的思想、一针见血的精辟论断，反倒给他们增添了无穷的个性魅力。而一向以性格外向、气势逼人著称的前苏联领导人赫鲁晓夫，在联合国大会上发表演讲时，捡起皮鞋敲打讲台的拙劣行径却给世人留下了粗俗、鄙陋的印象，成了世界级的笑柄。通过对以上内容的介绍，我们可以明确这样的信念：外向型性格并不一定就是优良性格，内向型性格也并不一定就是不良性格。那种认为只有性格外向、口若悬河的人才会具备较强的交际能力，而“性格内向”与“不善交际”之间应该划等号的观点，不仅在理论上是错误的，而且与客观事实也是不相符的。尽管性格类型对交际状况会有这样那样的影响，但它对善不善于交际以及对交际能力的强弱却起不到决定性的作用。○性格内向者要想成功地交际，必须充分发挥自身的性格优势。由于性格内向者总是按照自己在特定心态下附加的联想意义来解释外界事物，因此，他们比较习惯于沉浸在个人的精神世界中，日久天长，便逐渐养成了沉稳踏实、喜欢思考、耐心谨慎、自制力强、平易近人、坚韧文静，但有时也有敏感多疑、心绪消沉、胆小软弱、固执拘谨、因循守旧、精神怠惰、行动迟缓的特性。某单位的保安员小俞是个比较典型的性格内向者，无权无钱也无任何背景，每天只是默默无语、兢兢业业地做着他的分内以及许多分外之事。但是，出人意料的是，他的朋友却很多，甚至不乏大款。而且他们与小俞的友情相当深厚。为什么呢？小俞的朋友们解释说：自己成年累月都在生意场上东征西杀，板着面孔说话，端着架子做人，常常弄得自己身心疲惫，而和小俞交往时，感觉就完全不同了。他虽然话少，却自然朴实，他虽然没有什么过人的能力，却十分坚韧踏实。小俞谨慎沉稳的性格还使朋友们在与他相处时感到十分放松，以至不由自主地将自己的许多不为人知的心里话讲给他听，小俞听得非常专心，但从不会胡乱表态，更不会东传西播，令朋友没面子。从小俞身上不难看出，性格内向者少言寡语，不喜欢锋芒毕露，“嘴巴严”，是个很好的倾听者，绝少出现言多语失的情形，因而，他们往往比那些快嘴快舌的所谓性格外向者更容易博得其他人的信任，大伙有什么话也更愿意对他们讲。所以，性格内向者的口碑大多较好，所交的朋友也往往都是知心朋友。除此而外，性格内向者一般也不如性格外向者那样不住脚地东跑西颠，玩伴相对少一些，因而，他们可以有较多的时间更冷静、更客观、更深刻地观察与思考问题。他们对问题的理解往往要比性格外向者更独到，想像能力也更强。如果性格内向者能充分发挥自己在这些方面的优势，那么，他就有可能在成为一个涵养好、有魅力的人的同时，拥有众多的朋友。○性格内向者要想成功地交际，应努力将性格弱点转化为性格优势。这里，首先要明确一个基本问题，由于性格类型是在一定的气质类型的基础上建立起来的，而气质类型又是与生俱来、不可改变的，性格类型也不可能发生根本性的变化。具体地说，它不会出现如某些朋友所期望的那样，由内向性格转变为外向性格，或者由外向性格转变为内向性格（当然，由于外伤等造成脑部出现器质性病变而发生的特殊病态改变不在此列）。人们平常所说的性格发生变化，其实仅是指特定性格类型中的“优良性格”与“不良性格”在不同时间、不同地点、不同条件下会有不同的具体表现而已。例如，在保尔·柯察金的一生中，便充满了爽朗与抑郁、坦率与孤僻、果断与徘徊等矛盾重重的表现。其他许多伟人的一生，也往往处于这种状态之中，但他们最终都战胜了自己，战胜了性格不足，成为顽强不屈、斗志旺盛的人。其次，性格内向者的某些性格不足，从另一个角度来看，也有它的两面性。比如，性格内向者的一个明显弱点就是胆小和软弱。但是，对许多性格内向者而言，胆小与软弱又是以遵纪守法、与人为善和没有粗鲁性的攻击言行表现出来的。人们在与这些性格内向者相处时，会更有安全感，没有心理负担。不仅如此，对于性格内向者而言，善良与温柔等性格特征更可以向坚韧的方向发展，这是另一种刚强、另一种勇敢，即不求在场面声势上压人，而是以委婉迂回的方式实现自己的目标。为了使印度人民摆脱英国的殖民统治，圣雄甘地进行了长期艰苦的和平抗争，并最终使国家获得了独立。在他身上不是同样洋溢着令人折服的性格魅力吗？而要做到这一点，关键是树立信心、坚持信念。勇敢顽强不独性格外向者专有，内向而坚忍的人同样令人敬佩。其实，许多性格内向者的问题也往往出在这里。他们缺乏对自我价值的肯定，自己先在思想上否定了内向，否定了自我，自己为自己制造了一个思想的枷锁。试想，一个对自己如此缺乏信心的人，我们又能指望他办成什么大事呢！总之，让性格内向者变得热情奔放、激情荡漾、口若悬河、高朋满座是既不现实也无必要的。但是，不热情奔放却见解精辟，不激情荡漾却韧性十足，不口若悬河却一语中的，不高朋满座却左右逢源，则是性格内向者应当追求的目标。如此，性格内向者不同样也是交际的成功者吗！
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匿名回答于
　　首先需要确立目标，为什么要改变内向呢？有一个目标时刻督促着自己，改变起来就容易多了。
　　其次需要多锻炼，多参加社交活动，多与人说话，交流也是一项技能，除了开放的心态，需要熟练掌握。很多人的内向，其实是来自对交流的恐惧与没有把握，如果无论从感性还是理性上，都知道了如何与人打交道，那么内向或者外向，也就不是问题了。
　　最重要的，是要乐观。在接触旁人过程中，难免受到打击，别人会不会不喜欢我？我会不会某句话说不好冒犯别人？其实都不会的，相信别人，也相信自己。享受快乐，超越烦恼。谁都可以是外向的人
人认识多了，我却喜欢狗了 、因为狗永远是狗
很难，常言道江山易改禀性难移，一个人的性格一般都是天生注定，很难改变。不过呢渊博的学识和深厚的阅历能提高你的自信度，有助于你在人前不至于怯场。
提高自信，多做自己擅长的事情，对自己不擅长的事从一点一滴做起，以此慢慢培养自己的信心，比如你可以在街上随便找人问路，借此机会顺便唠唠家常，下次多说几句，以此慢慢提高自己的交际能力。
我性格内向，不爱说话，脾气又不好，只要别人说我的缺点我就会发很大脾气，我爱要面子，我自尊心很强*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：7774
病情分析：
意见建议：
：▲要正确地估价自己。有些内向者孤芳自赏、自诩清高;有些内向者盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。 ▲要学会倾诉自己的思想感情。内向者常常把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。 ▲积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。 ▲要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。 ▲培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注;还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移;兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
建议大脑身心多放松, 不管干什么要有自信, 请不要紧张, 平时多出去和朋友交流, 多参加社会实践比赛的项目, 加强锻炼, 可以慢慢调理过来。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：61419
病情分析：
意见建议：▲要正确地估价自己。有些内向者孤芳自赏、自诩清高;有些内向者盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。 ▲要学会倾诉自己的思想感情。内向者常常把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。 ▲积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。 ▲要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。 ▲培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注;还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移;兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。
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专长：皮肤科
&&已帮助用户：23565
您好，你这样的情况要靠自己平时加以改善，要树立自信心，多参加活动，大胆的表现自己，多到人多的地方活动，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：18362
病情分析：
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你好'根据你的情况,建议您交一个外向的朋友,每天在一起,慢慢就会变过来的
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专长：其他
&&已帮助用户：11354
病情分析：
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你好根据你的描述，建意广泛阅读提升充实内在休养，参加集体活动锻炼信心适当表现自己
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：79315
你好，你的情况考虑是紧张引起的，一般是正常的要多锻炼交流表达能力，是可以缓解和适应的。
问青少年近视渐进多焦点眼镜怎么样
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
眼科一般使用氧氟沙星滴眼液阿昔洛韦来治疗病毒保证足够的睡眠避免用眼过度可使用金熊严必达
问太过内向怎么样才能变的外向？
&&已帮助用户：0
狠羡慕那些善于表达我情感的人…
问焦点关注垂体瘤治疗方法怎么样
职称：副主任医师
专长：癫痫、帕金森、脑瘫、脑瘤、三叉神经痛、强迫症、失眠、头痛头晕、脑血管类疾病
&&已帮助用户：21833
病情分析： 垂体瘤是发生在头部的一种常见肿瘤，发生率占到颅内肿瘤的10%左右。尽管大部分的垂体瘤为良性，但是其所产生的危害是十分巨大的，严重威胁其患者的身心健康。垂体瘤不仅仅会导致患者出现视力下降、呕吐、视力下降等症状，还会引发失明、面容改变、不孕不育、性功能减退等，威胁着我们的生命健康。药物治疗的危害有，仅对一部分垂体瘤有一定的效果，可不同程度缓解症状，但不能根本治愈，并且可能终生服药。由于药物并不能把瘤子消除，所以当停药后症状又会反复，而肿瘤也会继续增大。意见建议：尽管垂体瘤是一种良性肿瘤，但是如果没能够及时的进行有效治疗，还是会给患者带来很多的危害，要想做到垂体瘤的早发现早治疗，了解脑垂体瘤的早期症状是必不可少的。垂体瘤不仅仅会导致患者出现视力下降、呕吐、视力下降等症状，还会引发失明、面容改变、不孕不育、性功能减退等，威胁着我们的生命健康。因此，垂体瘤治疗迫在眉睫。建议患者要加强关注。
问食疗缩.阴的效果怎么样 顺产后会阴道松弛吗
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，一般药物对于阴道松弛只能起到暂时的作用，如果想从本质上改变阴道松弛建议采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
问一个不善于交际的人 应该怎么样改变呢
职称：医师
专长：甲状腺、乳腺、肠道、血管、传染病等。
&&已帮助用户：4615
病情分析： 不用过分的去强调或设想自己应该具有什么样的交际能力，平时多关心别人，不要过分自私，懂得吃亏让人，多尽些自己力所能及的事，主动帮助别人，不计较个人得失，开朗一些，只要有一颗助人为乐、宽广的心，必然能增添自己的生活魅力，即使不善言辞，也会赢得别人的理解和喜爱。
问焦点排毒眼贴(买4赠1共5盒15天美眼调理套装)效果怎么样?
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：0
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我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
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