亲们，我从小只要睡觉就做梦哪怕是睡一分钟都会做梦，这段时间睡觉做噩梦，被吓醒后睡又会做不同的噩梦，_百度知道
问:亲们，我从小只要睡觉就做梦哪怕是睡一分钟都会做梦，这段时间睡觉做噩梦，被吓醒后睡又会做不同的噩梦，
亲们，我从小只要睡觉就做梦哪怕是睡一分钟都会做梦，这段时间睡觉做噩梦，被吓醒后睡又会做不同的噩梦，也不是什么针对性的噩梦，就跟演电影样什么类型的都有，（我没看恐怖片）睡不好早上起床后又头痛欲裂的难受，都快一个星期了，天天这样就是珐海粹剿诔济达汐惮搂有时晚上吓醒的次数少点，第二天头就没那么痛，请问我这是什么病？
权威医生回答
来自涉县门诊部
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来珐海粹剿诔济达汐惮搂预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
会有一定的影响，建议多让自己心情开朗，别想太多事情。放松心情就可以缓解的。
问题分析：
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建...
病情分析： 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安...
做梦是人体生理的正常现象，每个人都会做梦，但并非每个人都能记得，大多数梦都会随着...
根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起多梦表现，建议健脾养心安神，可以服用中药调理...
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时间： 14:17:05
健康咨询描述：
平时工作很忙，每天都是很晚才睡觉，本想好好的睡一觉，但是不知道为什么最近睡觉特别爱做梦，还是可怕的梦，每次都会从睡梦中惊醒，总是要把灯打开，等很久才敢睡。这样下去怎么行啊，真担心我的身体。
想得到怎样的帮助：请问我只要一睡觉就做梦，怎么办？有什么方法可以减少做梦吗？（感谢医生为我快速解答——该。）
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医生答案显示区
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
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多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。...
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