电子烟的危害？电子烟好抽吗
电子烟的危害？电子烟好抽吗 10
电子烟多少钱啊?
我在网上51靓白白商城订购一盒199，我朋友在外面买299，便宜好多。用起来效果都一样的，我和他都研究过了，他还和我说下次订购的时候一起喊他，呵呵，买这东西还是不相信淘宝店的，自己去参考下吧
其他回答 (2)
电子香烟是一种非燃烧的电子烟，也称为“雾化电子烟”。它由外壳、烟嘴、滤尘器、香料盒、发光二极管、电源、烟帽组成。它不燃烧、只含提纯的烟碱，不含焦油、不含普通香烟含有的导致呼吸系统与心血管系统疾病的化学物质，去除了普通香烟中的其它致癌物质。它的功效与普通烟相似，能够提神，满足烟瘾，使吸烟者产生欣快感和放松感，同时有戒烟作用。&& “电子烟”与普通烟的本质区别在于：不含对人体有害的焦油成份，没有致癌物质；不燃烧，没有燃烧后所产生的多种有害化学物质；没有“二手烟”对他人造成的危害及对环境的污染；无火灾隐患，可在禁烟禁火处所使用。 无毒害、无火源、无污染，是一种较好的香烟代用品.
电子香烟是一种用电池驱动的电子装置，外形酷似真烟，烟头处甚至泛着红光，你每吸一口都会有几微克的尼古丁从烟弹中释放到肺部。电子香烟也能产生吞云吐雾的效果，但这却并不是真正的燃烧，其烟雾是包含少许化学物质的水蒸气。所以，目前在酒吧等室内公共场所并不禁止吸电子香烟。
　　由于在世界各地越来越多的公共场合禁烟，新一代的吸烟者可能会利用这种装置吸烟。电子烟售价不菲，在英国某网站上，一盒电子香烟售价60美元。
　　电子香烟可能会帮助吸烟者逃避禁令，但是，这种装置真能帮助烟民摆脱吸烟对健康的不良后果，或让人们戒烟吗？2008年9月，世界卫生组织发布了一个声明，警告吸烟者，没有证据支持电子香烟有助戒烟的说法。
　　法律的漏洞
　　电子香烟是由北京如烟电子公司的工程师韩力发明的。2004年5月，如烟公司售出了它的第一支电子香烟，从那以后，电子香烟就开始流行起来。准确的数字很难统计，作为世界上最大的电子烟生产厂家，如烟公司声称，到了2008年，它已经售出超过30万支电子香烟。英国代理销售如烟的“智慧吸烟者”公司说，他们的销售呈指数性增加。在美国，电视节目《医生》将电子香烟列为2008年10大健康新趋势之首。在一个吸烟越来越不被社会接受的世界里，电子香烟貌似一个成功的决策。
　　这种装置本身很简单，其形状和大小类似正常香烟，但不含烤烟，而是装有电池和发光二极管。烟弹本身并不能“点燃”，但当人们抽这种电子香烟时，也能喷出烟雾。烟弹里所装的尼古丁是用丙二醇溶解的，盛放在一个一次性过滤器中。这些液体会蒸发，当你猛吸一口，压力传感器就会打开一个电子加热线圈的开关，于是丙二醇被蒸发，释放出“烟雾”般的水蒸气。烟弹的尼古丁含量从高、中、低到零分为四种，每只烟弹售价1.50美元。最浓烈烟弹的尼古丁含量与真香烟一样，但是却可以吸上300口，而普通香烟只能吸15口。
　　新西兰从事反吸烟的公共卫生研究人员莫里·劳格森现在正在研究吸电子烟的影响，他说：按照每吸一口计算，即使是最烈性的烟弹，也只是释放出相当于吸一口普通香烟1/3的尼古丁。
　　电子香烟从问世至今获得了不少好评，吸电子香烟已经被宣称为吸烟者的替代疗法，因此在绝大多数国家都逃避法制监管。英国诺丁汉大学的肺部医学专家、英国皇家内科医学院烟草咨询小组主席约翰·布里顿说：“尼古丁是毒品，而且属于药品管制和审批的范畴。如果它是燃烧烟草的产品，那就是香烟。”按照这种说法，电子香烟也不例外，不应该仅凭一张简单易得的一般卫生许可证就允许厂家自由开发和配销。
　　复杂的情况是，一些公司声称，电子香烟能够帮助人们戒烟，甚至诈称已获得了世界卫生组织的批准。这些传闻导致世界卫生组织于2008年9月发布声明，明确表示他们并不认为电子香烟是一种让吸烟者戒烟的合法方法。
　　支持电子烟的证据
　　劳格森是少数研究解决这个问题的专家之一，2007年，他的公司——健康新西兰——开始了一个调查电子香烟可能造成危害的项目，这一研究是由如烟公司出资的，但劳格森坚持说研究是独立的。世界卫生组织支持他的观点，世卫组织无烟草行动的技术官员拉曼·明汉斯强调说：“劳格森是一位受人尊敬的烟草控制研究人员。”
　　劳格森的研究还没有发表在同行评审的杂志上，但他的初步结果已经公布，结果是肯定电子烟的。
　　他的研究发现，人们每喷出一口电子烟，将释放几微克的水、酒精、尼古丁、丙二醇和香料。但是，电子烟的烟雾里面有没有致癌风险呢？我们已经了解到，普通香烟中所含的烟草特有的亚硝胺，是很多与吸烟有关的癌症的主要原因。电子香烟中发现有痕量致癌物质——主要是存在于烟弹中由烟草提取的尼古丁，劳格森认为，电子香烟中的尼古丁浓度与尼古丁替代疗法的片剂在浓度上没什么差别。布里顿也同意，如果尼古丁的水平与替代疗法中的尼古丁含量一样低，就不会有问题。
　　但是，人们最关心的是二手烟的问题——电子烟所产生的烟雾会不会让周围的人被动吸烟？虽然电子烟不产生一氧化碳或其他燃烧副产品的致癌物，但劳格森注意到，烟弹中含有乙醛，这种化学物质因导致宿醉而出名，当其在体内积累的时候可能致癌。他解释说：“它可能来自烟弹液体中的酒精，每个烟弹含有百万分之五的乙醛。” 劳格森认为，假如乙醛存在于电子烟的烟雾中，也不大可能造成危害，因为在水平很低时，它能很快在体内分解。
　　吸入的尼古丁超过98%会被人体吸收，而呼出的丙二醇烟雾也会在几秒钟之内消散，所以，劳格森得出结论，电子香烟所产生的烟雾对旁观者没有危害，没有明火，没有燃烧的副产品，在绝大多数政府的吸烟禁令下，电子香烟应该是被许可的。
　　为什么缺乏真烟的感觉
　　尽管有人认为电子香烟是一种突破，另一些人却还没有被说服，他们不相信电子香烟能帮助人们戒烟。
　　究竟什么是吸烟成瘾的心理因素呢？许多研究表明，香烟的味道、香气和触摸香烟等仪式性的吸烟体验对满足吸烟者对香烟的渴求是很重要的，但是，经常吸烟的人真的能接受电子烟替代真烟吗？
　　英国《新科学家》的编辑海伦·汤姆森曾将一支电子香烟送给她一天要抽20支香烟的父亲。结果没过几天，他就抱怨吸电子香烟的感觉不像普通香烟，说电子烟有一些很大的缺点，比如：“吸一口需要费很大力气，重量超过一般香烟，没有好闻的香烟味道，过滤嘴硬得像石头。”
　　马库斯·穆纳弗是英国布里斯托大学研究成瘾行为影响因素的研究人员，他怀疑一部分问题是真香烟中存在其他化学成分。虽然尼古丁是烟草中主要的成瘾成分，但烟雾中还有其他一些成分会加强尼古丁上瘾的潜力。动物实验表明，烟雾中尼古丁以外的化学物质抑制了高达40%的单胺氧化酶的活性。尼古丁促使释放神经递质多巴胺，其在大脑中的作用与吸烟的愉悦效果有关，已有研究表明单胺氧化酶的抑制可能降低了多巴胺的再吸收，这就使得真正的香烟有了双重效果。
　　而电子香烟看来办不到这一点。
　　“控制下执行”
　　世界卫生组织《烟草制品控制公约》研究小组在2008年11月于南非召开的烟草控制国际会议上审议了电子香烟的命运。他们的结论在今年9月之前不会发表，但是据推断，他们对各国卫生部门的忠告将包括建议对电子香烟销售和生产提出更严格的法规：比如，只限在药店里销售电子烟。
　　《烟草制品控制公约》也建议，在直到有证据证明电子香烟对被动“吸烟者”无害之前，在室内吸电子香烟将被定为非法——这一提议和劳格森的想法相差太远，他说，这听上去超乎常理。皮特·哈杰克是英国巴斯伦敦牙医学院烟草独立研究单位的主任和一名临床心理学家，他同意劳格森的观点，他说：“没有可信服的原因就禁止一种替代尼古丁的输送装置是不明智的。”他认为电子香烟可能对减少危害和戒烟有作用，所以可能对公共健康有利。
　　布里顿说：“问题是没人了解电子香烟这类装置。”假如与普通香烟相比，它们确实能够向血流中输送吸烟者可接受的安全剂量的尼古丁，那么，对试图戒烟的吸烟者来说，其潜在的健康利益是巨大的。
　　劳格森说：“所有的指标都显示，电子香烟是安全的，它是否能在未来成为成功的戒烟装置则取决于各国政府是否设置过度保护的法律法规，或允许烟民在一些合理的安全检查下购买电子香烟。”
　　话说回来。即便电子香烟及其同类产品最终被证明是安全的，并被吸烟者接受，但是，在日益不能容忍吸烟的世界里，一个人在公共场合吸电子香烟也并不一定受到人们的欢迎。
相关知识等待您来回答
花鸟鱼虫领域专家几个窍门教你识别假烟 吸烟有害最好别抽
&核心提示：软包的玉溪、云烟、天子、中华，你能辨别这几种烟的真假吗？
　　软包的玉溪、云烟、天子、中华，你能辨别这几种烟的真假吗？昨天是学雷锋日，渝中团区委组织数百志愿者走上街头，在解放碑街头摆摊，教保健、教理财甚至教怎样清洗眼镜或者羊毛衫怎样去球……然而最热闹的摊位属于几个来自渝中区烟草专卖局的小伙子，他们向烟民传授识别假烟秘诀。&
　　牢记这几个窍门，你买烟基本不会被骗。但我们还是要提醒你：吸烟有害健康。&
　　两处猫腻&
　　不拆封就能识破&
　　一工作人员说，假烟的外包装上有两处猫腻不拆封就能识破，记住这些，市民们就算是入门了：&
　　1.一盒烟的透明纸外包装，上下封口的朝向必须是一致的，而假烟往往是分别朝着不同方向。&
　　2.开封时拉线的拉带头和上封口的朝向相反，而假烟往往是相同的。&
　　一种“绝招”&
　　你很容易掌握&
　　对于软包玉溪和软包云烟，真品的软包玉溪和软包云烟，外包上的透明纸撕下来以后，应该是可以粘在玻璃上面不会掉落的，假烟就很难做到这一点。　
　　软中华&
　　真品软中华有6处防伪标记（两个三处一致）：条盒上面防伪标号尾数与小盒面上防伪标号尾数、烟支小号尾数三处一致；条盒端面钢印两个阿拉伯数字的尾数和小盒铝纸两个阿拉伯数字的尾数及烟支暗藏的两位数的一位数三处一致。&
　　软玉溪&
　　真品软玉溪的烟支滤棒上有很小的激光打孔，一般不易看见。可点燃后吸口烟，用手指紧夹烟支中部，然后向烟支反吹吸入的烟气，可见烟气从孔内喷出，烟支上有均匀的细密孔眼。假玉溪的烟支上有的没有孔眼，有的伪造孔眼，但肉眼可见。&
　　硬中华&
　　真品硬中华条包装及小包装盒上均有原产地标志，并且在原产地标志中，有“中华”字样及八颗五角星分布其中，晃动烟盒，可见“中华”字样及八颗五角星时显空框，时显黑色。假的就算是有图形却没有色差变化。&
　　软天子&
　　先看拉头，真的拉头是半圆形，假烟往往不规则。真烟包装上的龙头是有血色的，假烟往往没有。&
　　软云烟&
　　从整条来看最好鉴别，真烟条盒端封为一点一线式，侧封三点式，点与点圆心间的距离100mm；而假烟端封为一点式，侧封不规范。&
责任编辑：肖腾
重庆晚报地址：重庆市渝中区较场口85号大元广场5楼
电话：023- 传真：023- E-mail：cqwb@.cn
第一眼网站地址：重庆市渝中区上清寺环球广场11楼
电话：023- 传真：023- E-mail:cqwbdyy@.cn
经营性网站备案号：渝B2-&您还未登陆，请登录后操作！
长期抽烟对人的身体有哪些危害？
共有 5 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
众所周知，吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。胃和十二指肠溃疡患病率，吸烟者为不吸烟者的两倍。青少年正处在生长发育的突增时期，身体的各种组织和器官尚待发育和完善，精神系统、内分泌功能、免疫功能都不稳定，对外界有害物质的抵抗力、适应力都很差，很容易罹患多种疾病。香烟燃烧时，烟雾中的多种有害物质（尼古丁、烟焦油、3，4苯并皮、一氧化碳等），对青少年机体的损害更为严重，吸烟年龄越小，损害越大，不仅易患感冒、支气管炎、肺炎，还可患与成年人一样的肺气肿、肺心病、慢性支气管炎和支气管扩张等疾病。青少年吸烟除了易患各种与烟有关的疾病外，还会影响机体和智力的发育。体检表明，吸烟学生的身高、胸围、肺活量都比不吸烟的同年龄学生低。据长期观察证实，吸烟学生的灵活性、耐力、运动成绩、学习成绩和组织纪律性都比不不吸烟的学生差。吸烟对于中枢神经系统与大脑的学习和记忆能力所产生的影响，近年来已受到人们的重视。另外，“被动吸烟（指不吸烟者被动吸入吸烟者突出的
众所周知，吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。胃和十二指肠溃疡患病率，吸烟者为不吸烟者的两倍。青少年正处在生长发育的突增时期，身体的各种组织和器官尚待发育和完善，精神系统、内分泌功能、免疫功能都不稳定，对外界有害物质的抵抗力、适应力都很差，很容易罹患多种疾病。香烟燃烧时，烟雾中的多种有害物质（尼古丁、烟焦油、3，4苯并皮、一氧化碳等），对青少年机体的损害更为严重，吸烟年龄越小，损害越大，不仅易患感冒、支气管炎、肺炎，还可患与成年人一样的肺气肿、肺心病、慢性支气管炎和支气管扩张等疾病。青少年吸烟除了易患各种与烟有关的疾病外，还会影响机体和智力的发育。体检表明，吸烟学生的身高、胸围、肺活量都比不吸烟的同年龄学生低。据长期观察证实，吸烟学生的灵活性、耐力、运动成绩、学习成绩和组织纪律性都比不不吸烟的学生差。吸烟对于中枢神经系统与大脑的学习和记忆能力所产生的影响，近年来已受到人们的重视。另外，“被动吸烟（指不吸烟者被动吸入吸烟者突出的烟雾）”的危害也已引起全世界医学专家的重视。值得注意的另一个问题是，很多吸毒者大多是从吸烟开始的。所以，青少年不仅自己不要吸烟，还应劝诫其它人。
我讨厌烟,更不喜欢看见别人抽烟去残害自己的身体.
抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有：
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。
【心脏及血管】
吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
【支气管】
吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。
【生殖系统】
吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。因此，吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟可影响精子的活力，使畸形精子增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明、健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。
【二手烟】
二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
219.159.184.*
我22岁抽了8年的烟，去年我试着戒，但是没能成功。这次我非得成功戒了它不可。
116.17.68.*
我现在就开始戒烟 不管他们生产多少烟 总之你不去买烟 不去抽烟 警察不会抓你的 呵呵
125.121.70.*
怎么让烟＂灭绝＂
123.171.167.*
122.234.145.*
国家办烟厂你可以不买，国情是需要烟厂的存在。
119.177.118.*
烟居然有那么多的危害为什么国家还要主张办烟厂
答；为了中国的经济发展。为了他们自己的利益。
14.112.73.*
那为啥不让烟厂倒闭。全是废话。
182.125.62.*
你有这种想法是好的
但是及早戒烟还是好的
121.34.125.*
烟居然有那么多的危害
为什么国家还要主张办烟厂
呼吸科教授朱元珏告诉笔者：六七十年代，女性患肺癌的比例很少，而如今女性患肺癌的人数明显上升，最主要的原因就是吸烟女性的人数激增。对呼吸的危害还有两大类，慢性气管炎、肺气肿这两种疾病有30％是由吸烟引起的。
另据专家介绍，由于女性有生殖系统和孕育后代的特点，所以其遭受的危害较男性更为严重。也就是说，吸烟伤害男性的方面，全都适应于女性，除此之外，吸烟还额外给女性带来诸多伤害：
吸烟会对下一代的呼吸道产生不利的影响；
吸烟妇女发生宫外孕的危险比不吸烟者高40％；
吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高2.7倍，患子宫颈癌的机会高50％；
吸烟20年以上的妇女患乳腺癌的危险增加30％；
吸烟还可使妇女衰老提前：嘴唇和眼角过早地出现皱纹，牙齿发黄，皮肤粗糙，失去富有弹性丰润的外表，甚至长胡须。
吸烟还可使痛经、骨质脆弱、尿失禁、母乳分泌量减少的可能性大大增强。
此外，据载于《中国医学论坛》的一项调查显示，孕妇每日吸烟超过10支，早产儿发生率为44.8％，是不吸烟者的2倍。而美国&联邦疾病控制中心&则经过10年研究结果证明，在怀孕期间吸烟的母亲，其产下的婴儿有66.7％出生时体重较轻，小于2500克。这样的婴儿即使勉强存活下来，也可能成为智能低下或痴呆者。而英国学者对6万多名女烟民调查后发现，孕妇吸烟引起婴儿失天性缺陷的概率要比一般人大得多。
是选择健康和美丽，还是选择烟雾缭绕，聪明的人们，您就看着办吧。
饭后吸烟危害大
&饭后一支烟，赛过活神仙&，是嗜烟者的名言。但据研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。
吸烟易引起猝死
所谓猝死，即是暴死、急死。它是指突然发生的、出乎意料的、非人为因素造成心脏骤停而引起的死亡，病人从发病到死亡往往不超过1小时。在美国每年约有40万人死于兴脏性猝死，其中70%是心脏病所至。
学者弗莱明翰经过12年的研究发现，吸烟者由冠心病一起的猝死要比非吸烟者高四倍以上，猝死的发生率还与每天吸烟数成比率。追踪研究发现，戒烟组猝死的负法率为19%，而继续吸烟组为27%，有显著差别。戒烟可使猝死的复发率下降。
专家指出，吸烟所以易引起猝死是由于烟雾中的尼古丁、一氧化碳等有害物质易诱发冠状动脉痉挛，从而使心肌缺血缺氧，而致使心肌电生活活动不稳定。同时尼古丁和一氧化碳等又可使心肌室颤的阀值降低而更易引起心室纤颤。另外也可促使血小板凝聚功能亢进而易形成动脉内血栓。这些因素均促使猝死的发生。因此可以认为吸烟是心脏性猝死的重要危险因子，戒烟是预防猝死的重要措施之一。
吸烟三大危害
烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：
1、可以直接毒杀生命
有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。
2、可以破坏人体的营养成分
吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。
3、可以诱发多种疾病
由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。
首先要意识到戒烟的益处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年&15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如何戒烟（一）:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15&30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟&战果&
（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2&3周戒除想抽烟的习惯。
一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。
另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:
吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。
目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。
多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。
戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。
为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注}