剖腹产坐月子食谱
的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在会比正常分娩者慢些。在剖腹安排上尤其要根据实际情况来选择。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。排气是新密妈妈可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质，各种维生素和，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
后不能吃什么呢?有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的。所以，新妈妈们不必给自己太大心理压力。不过，剖腹禁忌有以下3点：1、尽量不吃反季节的水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。2、哺乳的妈妈注意：韭菜、等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。3、坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。但并不是能吃盐，而是饮食以清淡为原则。剖腹产后产妇进食所有食物和饮料，最好都吃温热的，例如水果可以用热开水温一下再吃。
后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的妈妈，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。因失血较多，妈妈宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄芪、、等中药材。剖腹产后第一周饮食要注意以下四点注意事项：1、术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。2、避免油腻的食物。3、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。4、避免咖啡、茶、、酒等刺激性食物。
后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主。本周新妈妈的重点在于收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。妈妈在坐月子期间应合理安排饮食。在剖腹产后第二周，坐月子妈妈的饮食可与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐。可以增加杜仲作为药膳使用，用作饮料喝，能促进身体恢复。
后第三周和第四周饮食原则：滋补调养。剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的排泄”及第二周的收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。膳食可开始使用酒。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用、、等。口渴时，可以喝、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小。下面可以看后坐月子每日餐单推荐，希望各位新妈妈都能度过健康营养的月子期。
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必须吃适当的水果和蔬菜，否则可能营养不均衡，但是没有适合所有产妇的食谱，只要注意以下情况，适合自己的食谱是最好的选择。&br&产后饮食的原则是：清淡、营养丰富、易消化。&br&&&&&1.&除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜，水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。&br&&&&&2.坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整。因产妇在生产的过程当中血液和水分流失，产妇在生产完的三天内身体比较虚弱，通常容易口渴，胃口也不佳，因此最好吃流质或半流质的食物。如各种营养粥，既有营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，早晚喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再增加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。&&br&&&&&3.产后不宜大补。产妇刚生了宝宝后身体虚弱，还要喂孩子，这时，家人往往变着花样地做出美味给产妇补养。但补要补得科学，否则营养白白流失，对产妇不利，对宝宝也不好。产后滋补品不宜过量，大补特补既浪费又有损健康。产后忌喝高
坐月子期间，早点方面可以选用小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，牛奶25克，白糖10克。午餐：花卷150克，骨头汤面50克，酱牛肉100克，虾米烧白菜1碗含白菜200克，虾米10克。
新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。&br&　　不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。&br&　　进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。&br&　　宝宝长到半个月以后，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了。其实，如果宝宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。免不了有些妈妈会
剖腹产月子食谱&br&　　三个阶段“月子餐”要点各不同&br&　　坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。&br&　　分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。&br&　　开胃为主的产后第一周&br&　　拒绝油腻&口味要清爽&br&　　不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。&br&　　补血为要的产后第二周&br&　　多吃补血食物并补充维生素&br&　　进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃
您好，若是剖腹产，术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。食谱还是根据产妇具体体质而定，不能随意乱补。
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联系电话：020-6剖腹产的妈妈们，产后需要注意哪些事项呢？你知道吗？剖腹产的妈妈们，产后需要注意哪些事项呢？你知道吗？育儿速度看百家号生孩子是大多数女性都会面临的一件事，准妈妈们在生产方式的选择上总显得犹豫不定。剖腹产和顺产各自都有优点，但是选择剖腹产？生产过后的注意事项又有那些呢？给大家分享个案例预产期12月2日，因为高度近视，最后决定提前剖腹产。日子定在11月28日，11月27日住院，进行一系列的术前检查，抽血，验尿，做B超，心电图，胎监等。做完检查请假出去吃了个饭，吃得饱饱的，因为剖腹产要1、2天不能吃饭。害怕饿。吃完回来每隔两小时测一次体温，听一次胎心，直到28号早上。一早护士就来告知今天别吃饭。等着手术。焦急等到11点左右，护士来说可能给安排到下午了，我当时郁闷的，饿了一上午了。又等了10分钟，突然又给安排立马做手术。紧接着就是护士来备皮、插尿管。插尿管有点异物感，不疼，但是插进去有种想尿尿不出来的感觉。每个人感觉应该不同。然后就是手术车来接进手术室了，其实这时候脑子比较空白，也没想什么。进手术室先在手腕扎了个滞留针，然后打上点滴。然后就让侧躺，双腿弯曲尽量往肚子靠，在脊椎打麻药。打麻药出了点小意外，麻药没完全生效就感觉到被割了一刀，有疼的感觉。告诉医生，医生又给加了点麻药。不过等完全生效，宝贝女儿就出来了，看见宝贝女儿的一瞬间。觉得刚刚疼的感觉都值得了。然后就是缝针啥的。都没什么感觉。宝贝先抱出去了，老公去接的孩子，然后安顿好才来手术室门口等的我。因为我们这的医院剖腹产完是直接进监护室48小时的。在监护室里护士时不时的会来按肚子，按的时候深呼吸，疼但是能忍受。各种葡萄糖、缩宫的点滴，反正从早到晚都是点滴。等手术麻药失效后一定要勤翻身，不要害怕疼，一定要坚持。剖腹产月子注意事项有什么1、放松心态从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以，你要调理好心情，做好持久战”的准备。2、收腹衣产后收腹必须要做，不只是为了瘦身，更主要是防止内脏下垂。由于女性生完宝宝后，腹部太过松弛，小肚子就会跑出来，腹部赘肉增多。不仅影响美观，而且还可能因为脂肪堆积引起妇女病。3、大量喝水坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。4、穿大号内裤选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。5、保护伤口你的伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。。6、观察恶露你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。7、及时活动尽管坐月子期间需要尽量多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。8、不要负重剖腹产产妇产后不要提举任何重物。遗憾的是，如果你有一个两三岁的宝宝，这段期间，你也不能抱他。所以，你一定要请人帮忙照顾你的大孩子。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。育儿速度看百家号最近更新：简介:每天原创更新，探索育儿文化作者最新文章相关文章(女娲之子郑天)
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第三方登录：实录：妈妈剖腹产全过程
因为之前看过很多书，一直赞同自然分娩的观点，所以也希望自己生，当然我给自己定了一个前提条件是宝宝最好不要超过7斤。但事与愿违，虽然拼命控制体重，33周时做B超提示宝宝6斤6两，36周时7斤8两，这时我开始犹豫了。离分娩还有一段时间，到时候宝宝还得长。
13日凌晨，我见红了，打电话给医生，医生说，那就赶快来住院检查吧。于是我们又大包小包地赶到医院。各项检查正常，除了B超提示我的宝宝8斤6两。我吓坏了，请教医生，医生说这样吧，你先自己生，等宫开2指可以选择无痛分娩，如果不行我们再给你做剖宫产，反正都是做硬膜外麻醉，我说好吧。
13日晚间22点，我开始宫缩，开始约15钟一次，持续20秒，痛的时候老公就拼命给我按摩尾锥骨，还真管点用。
过了午夜12点,疼痛开始加剧,间隔也缩短到7～8分钟一次。老公让护士来给我叫来了护士给我检查,护士说宫口才刚开了一点点。哎呀,这时我觉得时间好难熬。午夜3点之后疼痛继续加剧,且间隔到3～5分钟一次。依我之前从书上看到的说法，疼痛间隔这么短就快生了。于是又让老公叫来护士检查,结果才宫开半指。疼痛中听到护士说我宫缩无力，好象胎儿的下沉还不到位什么的,现在还无法实施无痛分娩。此时我已经折腾得有气无力,事后老公说我在疼痛间隙的3～5分钟里居然还能睡一小觉。
3点半以后,老公看我实在撑不下去了,就叫来了护士,强烈要求剖宫产,罗列了一大堆理由,什么高龄产妇,头胎,巨大胎儿之类的,加之护士看我宫缩无力的实际情况就同意了。
于是老公忙着签字,护士给我消毒换衣服,此时我忽然想起之前网上坛子里的新妈妈提醒我做手术时一定要穿袜子,脚会冷,于是又赶紧捞了双袜子穿上。睡梦中的大夫和麻醉师们被护士轰了起来。麻醉师先给我做腰麻,我把腰使劲弯得像个烧熟的大虾(怀孕的母虾),扎好针,医生给我测试,拿个什么东东在我身上划,问我疼不疼，实际上麻药一用上就开始有一股暖流从我的左腿走过,逐渐弥漫到下半身,已经不感到痛了。
这时医生开始给我插导尿管,我都没什么感觉。事后我妹妹告诉我,她是先插的导尿管才上的麻药,较痛苦。这时医生又给我试了试,在我仔细感觉了一下没有任何痛感之后,我告诉医生可以了。
做腰麻的剖宫产真的什么感觉都没有，只是我不可抑制地全身(估计是上半身)乱抖，高压也升到160多。医生安慰我说没事，这是打麻药以后的正常反应。麻药的劲儿上来以后我也不感到宫缩的疼痛了，仔细打量了一下手术室，这就是一个约20平米的房间，除了靠门和窗的两面墙，其它两面居然贴的是白瓷砖，有点大食堂或者厕所的感觉，屋顶也是一种什么装饰板，挺亮，所以实际上我可以从这三面看到我手术的情况。但到底没那么大勇气看医生扒开我肚子在里面摸来摸去，于是我就把眼光放在其他地方，和医生聊天。
没有多久，医生告诉我出来了，是女孩!7斤8两!啊?那么快!而且没有像别的妈妈们说的好像从你肚子里抻什么东西似的感觉。这时一位医生去擦拭整理宝宝,其余的大夫帮我做缝合。那位大夫在给宝宝擦洗时忽然咕囔了一句，呀，这个宝宝好像……我顿时紧张起来，怕宝宝有什么问题，但她随后说道，好像很健康!真是吓死人不偿命!我是凌晨第一个手术的产妇，ICU只有值班的护士，于是医生叫我老公来帮忙把我转运到ICU室观察。
见了亲人为了消除担心，我强抑制住麻药上来的困劲，让老公检查一下宝宝是否健康及其他的事宜。老公从命，报告平安无事。我松了一口气，立即人事不知地睡了。事后老公告诉我，只听我说了声“看看宝宝怎么样”就再也听不懂我说什么了。
ICU室的6个小时的观察其实一点也不像想像的难捱，实际我几乎都在昏睡中度过，连护士让我抱抱宝宝的力气都没有，在得知床有护栏宝宝不会掉下去以后就自顾自地打起酣来。所以第一眼仔细地看宝宝实际上是在到了病房以后了。
因为背了镇痛泵，所以第一天里没什么疼痛的感觉，最难熬的是手术后的第二天，镇痛泵只维持了29个小时，在拔掉之后痛劲上来，还有喂奶，下地,上厕所等诸事要做，所以还是挺痛苦的。因为剖宫产，进食的时间晚，量又少，一般产妇的产奶时间都晚，我是第三天才开始有奶的，因为之前有护士指导，不停地让宝宝空吸，吸通了乳管，所以没有经历过涨奶的感觉，顺利过了这一关。
剖宫产后觉得没有当初自己想像的那么不好，恢复得也较快，手术先进了，横切的伤口小不说，就是穿两件式泳衣也不防碍呢!但要我现在选择分娩方式我还会说只要条件许可，还是要自己生，那对自己和宝宝都是最好和最自然的方式，并且我从心底里佩服所有的妈妈，特别是自然分娩的妈妈。
编后语：关于哪一种生产方式最好的争论由来已久。到底哪一种方式是最完美的呢？就连最权威的妇产科医生也无法定论，因为对于不同的准妈妈，情况都是不同的。很多妈妈因为无法让孩子顺产，而对孩子感到愧疚，认为没能尽到自己的责任，担心剖腹产会给孩子带来后遗症。其实哪一个妈妈不希望自己的宝宝健康、聪明呢？只要尽力了，就没有什么可后悔的！
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