本栏最新发布
本栏推荐阅读
&-版权所有&陇ICP备号-1& &特别感谢提供带宽和技术支持&&&&&&&心理解析 人为什么心情不好就爱吃东西
　　编者按：为什么有些人时，这是为什么，大多数原因就是因为我们生活的环境压力太大导致的，所以康吃东西成为了我们减压的一种方式。
　　心理解析 人为什么心情不好就爱吃东西
　　我们生活在一个亚历山大的社会中。在重压之下，人们会通过各种有意或无意的方式来处理自己的情绪，比如&吃&这种方式，相信很多人都采用过，或许当时的你并不是饿，也并不是身体的需要。
&点击图片直接进入下一页&
　　当我们心情低落时，满足口腹之欲确实是可以让身心感到愉悦，你会在情绪低落时大口吃着冰淇淋，蛋糕等甜点，甚至挥汗如雨地品尝着麻辣呛劲的麻辣锅，希望藉由味觉的刺激，让压力找到一个宣泄的出口。不过在很多时候，当人们面对负面情绪和压力时会显得手足无措，会慌乱的通过错误甚至极端的方式来缓解自己的情绪，而错误的方式往往让我们被自己困扰，解决问题的方式反而成了自己最大的问题。
　　案例中的现象不能说有强迫症，&明明已经很饱，还要不停的吃&或有一点点强迫倾向，并不构成心理疾病。其解决关键点不在于&是不是患上了强迫症&或是&怎么处理强迫症&，而应该理性的思考，我为什么会这样?我的情绪根源是什么?不过，从描述的症状来看，也有点类似&贪食症&，它是一种进食障碍(包括厌食症和贪食症，有些人可能同时存在厌食和贪食现象)，这与个人的心理状态，或是社会心理因素的影响有关，他们只是要&吃&这种感觉。如果上述的症状严重影响到日常生活和行为，建议到专业机构进行确诊及治疗，但不要随意给自己贴上精神疾病的标签。
　　面对这种现象，我们可以通过怎样的自我心理调节来缓解呢?其中最重要的就是让自己明白这种解决问题的方法(比如案例中的&贪吃&)是为了解决什么。或许你原来并不知道自己为什么会贪吃，只知道自己总忍不住要吃，总控制不了自己，也不知道为什么会这样，想要减肥却因为这个坏毛病总减不下来等等。现在你要想决绝问题，首先要自我认识到这种贪吃，不是因为饿，也不是因为需要吃，也不是一种&病态&的坏习惯，而是某种痛苦的情绪没办法处理，才会通过这样的方式发泄。当然这种自我认识也需要一个过程，但要明白，现在的这种行为只是在刻意回避自己不愿意面对的问题。
相关阅读推荐:
如果想生男孩的话，可以在饮食上面进行调理！
脸上长出痘痘不可怕，可怕的是找不对方法盲目去掉，...
很多刚刚结完婚的女孩子可能自己怀孕了，但是自己却...推荐到广播
515391 人聚集在这个小组
(何小小小蘑菇)
(一朵花丸子。)
(欧阳羽韵)
第三方登录：}