怎么能让自己变得更加自信
健康咨询描述：
怎么能让自己变得更加自信怎么能让自己变得更加自信
曾经的治疗情况和效果：
怎么能让自己变得更加自信
想得到怎样的帮助：怎么能让自己变得更加自信（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
附件：点击查看大图
时间： 18:02:43
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：9307称赞：570用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：很多人因为在跟别人比较的时候常常觉得自己不如人，或者经常觉得自己一无是处，导致做什么事情都没有信心。指导意见：这种情况，建议你善于发现自己的优点，避免拿自己的短处与别人的长处比较，每个人再某一方面都是有天赋的，不能哪一点来判断自己的能力。走路的时候抬头挺胸，说话大声一点。另外，你可以在平时做一些自己范围之内的事，好好做成功从中获得成就感。平时多与人接触。
帮助网友：415称赞：35用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
每天对着镜子说，我是最棒的，我是最棒的，我是最棒的，然后去工作去学习，你就会变得一天天的自信起来。
用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
多参与社交活动，提高自身社交能力。多读点书，提高自身修养，
帮助网友：1467称赞：67用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
首先要相信你自己，你一定可以的，每个人最大的敌人不是别人，而是自己，所以不要怕，只要去做
用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
重要的是要做到精神上和物质的独立，不要去依赖他人，平时要衣着得体，及时给大脑充电，经常上街体会到时尚不要落伍。
帮助网友：277称赞：18用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
要使自己变得更有自信,要做到以下几点：&1、客观的评估自我，找准自己的位置，要确信天生我才必有用；&2、建立目标意识，并为了达到这个目标而去努力；&3、强化责任意识和勇于克服一切困难的精神。做到了以上三点，你就能在奋斗中得到成功，有了成功你就能享受快乐，有了快乐的人就是最有自信的人。
百度智能推荐
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。如何使自己变得更加自信？_百度知道
如何使自己变得更加自信？
提问者采纳
不要自卑，要相信自己，别人行的，我也一定行。如果没有做好，没关系，再接再厉，一定会成功。一定要把自己的心态放正，别人有的，我都有，我并不比别人差。
其他类似问题
其他1条回答
您好！下面是如何提高自信的方法，希望对您有所帮助。(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。 (2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会。 你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。 一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。 首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。 当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。 没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？ 只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁主持人：欢迎回来，今天我们的话题是“不自信的心理”，我们请詹文明跟我们解读，詹老师带来几本书，放在您的旁边，好像是漫画，詹教授给我们介绍一下。
嘉宾：因为我一直觉得，我们在学习的过程当中，都是用文字，但是确实没有办法用一个比较轻松的模式来让人们很愿意去接受。
主持人：所以是漫画的形式，我们把您的漫画投在PPT上，这是其中的一页，詹老师这一页要告诉我们的是什么？
嘉宾：因为漫画里面凸显人是有灾难，同时有挫折、失败、沮丧，因为这样子我们才需要信心，为什么？假设我们都活的好好的，工作很顺畅，那还需要什么信心呢？那已经自大了。
第二个就是说，没有经过试验或训练的信息不叫信心，只是一种迷信。为什么？因为信心是必须要经过检验的，就好比柏拉图讲了一句名言，他说“没有经过检验过的生活是不值得活的”人类没有值得活的，假设如果有挫折、灾难、失败，也许有成功这个时候人生才会过的精彩的。
所以说像金融海啸只是一场实验而已，关键自己对自我的信心是如此重要。
主持人：给我印象最深的是这句话，“没有经验过试验的信心是一种迷信”。我们来看第二张漫画。说的话是“人的一生其实是一趟信心之旅”。
嘉宾：信心之旅是每一个人在工作生活一辈子的过程当中，其实都是在建造信心的过程，信心为什么要建造呢？因为信心本身原来不存在的，所以它必须要像一个智者一样，他寻找智慧一样，所以它必须要透过教育、学习、透过工作很多不同的历练，这时候这才会慢慢接近所谓的信心。
这时候有信心之后你会发现整个人会完全不一样，做了一个实验，一个人有信心和没有信心是不一样的，有信心的人和没有信心的人做同一件事情，比他想象的还要可怕。比如我写剧本，我根本不会写，我第一本剧本是《杜老师的一天》，我写了三年，问题写完之后我跑了台湾跟大陆所有的出版社，没有人要出，照例讲应该打击很大，当然打击很大，因为我好不容易花三年，为什么这些人不接受呢，不觉得是好的东西呢？我并没有因为这样而气馁。反过来有个传播的负责人他看到说这个东西很好，当然也半信半疑，所以他给他的同学、老总一一看过，说这个东西很好，你赶快把它变成漫画，一般领导怎么会看漫画，看漫画觉得很幼稚，事实上证明今天没有这回事。
我要讲的不在这里，是我写到现在为止已经第17本，我有2本是在2天半写完的，吓呆了，我为什么有哪个能耐，我不晓得，我一直觉得它一定是可以有一条规则，而且让它很快速的完成，结果我在写两天半的剧本的时候，那个手是颤抖的，然后让它停还停不住，赶快停，它还不停，在这样的状态下就发现信心来了，啥事都可以做，信心来了什么难度都变成简单、简易，所有不可能都变成可能。你说两天半打死我，我现在重写也不敢，我终于发现为什么第二次的两天半也可以写出来，我突然理解信心是如此的重要，因为没有信心不可能再重复，后来我觉得原来人的一生中，尽管我没有写剧本的能力、能耐，可是我确实可以写，我不是编剧本的料子，但是我还可以写，我原来写三本就心满意足了，认为可以交代，可以过了，但是后来发现现在写了第17本觉得还可以继续写下去，一点问题也没有，我觉得信心如此重要。
主持人：真的是，漫画它说“人生是一趟信心之旅，它把自信升华了”。
自信心到底是什么？
嘉宾：自信心是相信自己能做到，以及不相信自己不能做到，叫做信心。意思就是说，信心是一个念头，一个念力，一种心理的状态，一种人们对自我的理解程度。以至于当我们认知自己可以做很多连想象都不敢想象的，你就会发现越来越接近那个境界，也许没有办法完成，但真正在享受那个历程、那个过程。
所以事实上达到或达不到已经不重要了，重要是那个过程，你很喜欢，很享受这个就够了。
主持人：我们请教詹老师，自信是坚持自我信心、自我信念的一种表现吗？自信是坚持自我信念的一种表现呢？
嘉宾：这个说法的确如此，我们公司机构，都有所谓公司的信念，为什么要信念呢？信念就是宗旨，表示所有的公司里面的上跟下，全部的人员都相信可以做得到，我们看到很成功的一些演奏家或者是球队，现在不是足球吗？今天晚上是德国和英国的对战，各位要晓得，在那个场地里面最后比什么？比运气吗？比技巧吗？其实比的是一个信心，比的是一个信念，比的是那股气，愿不愿意打倒对方，你看看到最后，那些看着不是很出名的足球明星或进来没多久的人家可以踢的进去，关键是在信心、信念。我同意他的看法。
主持人：网友“大白熊”说，也许从小没有养成什么习惯，现在觉得让自己养成自信非常吃力，从自己成长中找自信，由于我的性格格格不入，面对自己不满意的性格和这种性格给我带来的自卑感，我应该怎样重建自己的自信呢？
嘉宾：很好，我其实也有和他一样的经历，我把一个崇拜的偶像贴在我自己的镜子上，然后看他就是他，他就是我，因为他不是我，我也不是他，我后来想我不能这样下去，这样玩会把自己命玩掉了，那个不真实。
后来我开始回到现实的环境，我应该重新认识自己，有一次我问到我的老师彼得·德鲁克，这位管理大师，我问他说“怎么样才能找到自己？”，他问我说你意思是什么？我说意思就是能够找到自己能够越来越好的方式、方法。他当时告诉我很简单，就是一种有效性的心智习惯。
什么叫做“有效性的心智习惯”，就是我工作我生活，我做任何事情都要有效性，做人要有效、工作要有效、生活要有效，打一通电话要有效，甚至连睡觉都要有效，就是睡的很好。只要把这个有效性变成你的心智习惯，他说你就已经自信了，已经找到自己了。
我后来想原来这个这么简单，我一直都不晓得，从那个时候开始，我一直在不断的自我有效性的习惯，建立一套所谓的心智的模式，我后来终于看到自己，原来是可以变得更好，可是那时候已经40岁了，太晚了，当然后来我就努力的告诉自己，凡事只要你去做，不会太晚，你不要觉得太晚，凡事只要你愿意做都会越来越好，看来我40岁才开始，在座各位有超过40岁的吗？没有，所以应该是比我更幸运了。
主持人：我们在这里特别想问一下各位在场的观众朋友们，你所理解的自信到底是什么？我想这幅漫画应该可以给大家启发，但是还是想听听各位心理的真实想法，你觉得自信到底什么？
观众：主持人好，老师好。我可以把您那个话题放一边吗？我可以问一个其他的问题吗？我想问一个比如说像关羽或麦克阿瑟这样的人，一般人评论他们是刚愎自用，刚愎自用跟自信有什么区别，是不是说以成败为标准？
主持人：刚愎自用和自信的关系？
嘉宾：基本上刚愎自用，是刚愎出了问题，自用没有问题，所以刚愎自用把它连接在一起，当然跟自信有很大的落差。意思是刚愎自用的人比较自大，自我狂妄，意思是说它很可能是坚持自己的理想，坚持自己的所作所为，不管别人怎么样，他一直这样做下去，自己是不是因为他的结果好，最后大家都认为他是成功的，那是历史可以做评价的，或者是历史可以给他总结的。
但作为一个人来讲，刚愎自用他其实往往很可能只看到自己或看到自己想要完成的梦，可能造就自己却伤害了别人，所以刚愎自用其实我不认为它是一个自信，我反而认为它是一个狂傲。
《圣经》一段话很好，意思是骄傲在败坏已先，狂心在跌倒之前，所有的败坏和跌倒最终是因为人的骄傲，因为人的狂心，而刚愎自用大部分都是属于这种类型。
主持人：我想问你一下你所理解的自信是什么？
观众：自信就是刚才詹老师说的那种里程中间的平和状态，我理解自信就是一种平和心态。
主持人：这边有位朋友举手，把麦克风递给你。
观众：你好，詹老师，主持人好。我今天抱着取经的心态来的。我先谈谈自己的想法，我对自信的认识是，自信是对自我评价的认识，如果我认为我自己的能力能胜任，是我自信的表态，如果我认为我自己做不到或现在都做不好，那是不自信的表现。每个人在这个过程中会遇到一些问题，有的时候我有些成绩、事情做的比较好，我会比较自信。有的时候做的不好，和自己预期的有落差，心理上会表现的比较自卑。
我想请教詹老师面临像这样的问题的时候，可能要反思自己，要反省。您刚才提到有效性我觉得非常好，比如说我做一件工作，像打一通电话给客户，或做研究课题的步骤，确实通过有效性体现它的价值可能这是我树立自信的基础，但是有的时候，我们遇到的一些事情挫败了，我也反思，我在前期可能有些地方考虑的不够客观和周全，以至于事情失败了。除了这个之外有什么其他方式，您有什么更好的方法能够传授给我们大家，能够树立自己的信心，及时的，更客观的找到自己的问题所在？
主持人：我们请詹老师来回答。
嘉宾：刚刚他提到了自我评估，或者叫做自我评价，其实人生是一连串自我解决问题的负责过程，什么叫负责，负责意思是说我愿意承担我对的跟错的，我好的跟不好的，那个部分就证明自己愿意去承担，愿意去负责，可是负责背后最重要是在于，你有没有贡献？有没有办法凸显自己的价值存在，假设没有当然不可能。
我简单描述一个人，这个人的过程中很有意思，他是在60年代的人，他在国内念了大学完成了以后到美国去。没想到在60年代的时候被IBM录取，年薪400万美金，当年60年代是破天荒的数字了，当时他非常高兴准备要上班了，没有想到他接到一通电报是什么呢？妈妈病危。作为一个很孝顺的孩子，立刻从美国回来了，辞职不干了，回来了，可是一回来之后就开始打击、挫败，为什么？因为1960年代的时候找不到工作，花了整整两年通通碰壁，最后他觉得说到底我哪个地方出问题？他就开始自我反思，有一个问题，因为他学历太高了因为人敢请他，60年代他学历太高了没有人敢请他。最后他填高中毕业，结果录取了。到了软件公司。
当时那家公司刚萌芽，这家公司雇佣他，上班的第五天，他看到董事长在那边翻字典，在查一个英文书信，查字典。他过去了，说董事长能不能复制一份给我，高中生你懂什么？我是个大学毕业生都在查字典呢，不用了。这个马友仁，马先生说报告董事长，你就复制一份给我，你也没有什么损失吗，就复制一份给我。结果这个董事长说好吧，复制一份给你拿去。拿去以后他从头一直念，朗诵完毕之后告诉他书信里面的内容，一个字一个字的给他解释，这个董事长说你怎么这么厉害，你是高中生，我是清华大学毕业的，你为什么会比我厉害？报告董事长，我是北大毕业的，啊？你是北大毕业的？你当我的英文的私人秘书，然后兼软件工程这个部门的助理。好，开始干了。
过了两个礼拜之后，他们所有的工程师研发一个不太像样的软件，结果拿来一看，他说这个什么软件嘛，怎么这么差，他就复制一份。报告董事长，我看到软件有一点瑕疵，把它改一下你看看。董事长说真的？你怎么懂呢？懂一点，你看看。我跑跑看，你也跑跑看，哪个快，结果一跑快足足两分钟，好长。董事长说你怎么那么厉害呢？报告董事长我是研究生毕业的，你早说啊，马上把他升起来做研究部的总经理，最后他被送到美国去了。美国的公司说想看看你们可不可以，当然可以，坐什么班机到机场，你来接我，董事长说马友仁我们一起去机场接这个客户，过去拿个牌子，这个老外就来了，一出境一看，这个董事长就赶快过去想要拥抱他，因为从西方来不容易，要拥抱他，哪知道那个家伙从他身边过去跟谁拥抱，跟马友仁拥抱在一起，拍一拍。董事长愣住了，说为什么他认识你，报告董事长，不蛮你说我们是MIT麻省理工学院的博士生同学，你还用什么高中生来应征，因为我那时候要填这个你不会请我，我只好填一个高中。然后把他升起来，当全公司的总经理，薪水升10倍。
意思是说每一个人在不同的环境里边，为了求生存，不断的自我反思，掌握机会，创造自己的价值，这个时候你会发现自己越来越好。我想这个是比较重要的。
主持人：好的。从掌声可以看出来，大家深有感触。接下来再把机会带给收看直播的观众，我们接通电话，看看他有什么问题要请教詹教授。
观众：你好，主持人好。
主持人：先做下自我介绍。
观众：我是来自湖北武汉的一个女孩子，现在在深圳上班，也是优米网的忠实观众，我今年25岁，今天想让詹老师帮我解决一些问题。
主持人：您的问题是什么？
观众：在生活工作中，我属于很乐观很自信，对工作生活特别有信心，发现自己是一个越挫越勇的人，别人打击我我越是想做好，特别有自信，别人的评价也是这样的。但是比如我一个人很安静的时候，心理会比较纠结，觉得特别自卑，觉得生活、工作、学习都离我很远一样。有这样一个心理，很强烈的自卑的感觉很强烈，很自信和很自卑的情结在纠结着。我查了书上面说，一个人心理极度自卑的时候才会产生这种自信。我想问詹老师，我是不是属于这种情况？有什么方式把这种纠结的情绪能够往积极的正确的方向引导一下？
主持人：詹老师来给她解答一下。
嘉宾：她题目已经告诉我们答案了，其实所有的自信跟自卑或自大没有多大关联，刚刚她所描述的白天是非常有自信，晚上是非常的自卑。为什么这样呢？告诉各位答案，其实所有自卑的另外一个反射另外一个名词叫自大，其实自大就是自卑，自卑就是自大。这两个我很久之后才弄清楚，原来自卑就是自大，自大就是自卑。
为什么会这样呢？简单的说法自大是装出来的，自卑才是它真正隐藏在里面的。当一个人很奇妙的夜深人静的时候，他发现了自己我怎么这么空虚，我怎么这么差，我怎么什么都不如别人，我怎么什么都不是啊。这个说明什么？当他自己没有办法接纳自己的时候自卑就开始来的。所以自卑和自信不管白天还是晚上，关键是有没有接纳自己或自我接纳。自我接纳在英文来讲是自我价值。所以自我价值有没有办法慢慢提升上来，当自我价值慢慢提升上来之后，你会发现自己越来越朝向那个平衡，就是达到那个自在，假设没有它就会倾斜，不管倾斜在自大或自卑，最终他都会发现自己是一个问题。
所以，如果让自己能够处在一个所谓的平衡的状态，当自己自卑的时候开始反省自己哪些地方可以再好，当自己自大的时候也要了解自己哪些问题可能并没有去意识到。所以假设能够理解到这个部分的话，自卑跟自大就会慢慢的远离自己，然后使自己越来越清醒、轻松，没有包袱，不会太在意，也不会太在乎，你会反过来越来越在乎自己活的很好，而且活的很自在，我想不管是成功失败都一样。
所以很多人当他成功之后他发现自己原来是不成功的，但是很多失败的人到最后他说我虽然失败了但我很成功。为什么？都是找到自己、接纳自己，因为只有这样子，我们人才会慢慢的提醒或者被缓刑，慢慢的快乐一点，人之所以不快乐是来自于自大或自卑。
主持人：之所以纠结是自己对自己认识还不够清楚。谢谢目前在深圳的这位观众，谢谢你。可以多想想自己，去发掘一下自我。多认识一下自我。
观众：我回去会多考虑一下，然后会继续关注我们的优米网，谢谢，再见。
主持人：接通这个电话之后，我们再来看一个问题，观众的名字叫“米主席”，自信是可以培养的吗？我有时候觉得自己挺行的，有些方面觉得很有天赋，虽然没有很好的开发自己的天赋，但是在面试求职的时候看到招聘，信心觉得这个不行，那个也做不到，对我的求职之路是很大的敌人，想问老师怎么样找到自信，怎么样投入的工作呢？
嘉宾：基本上要找到一份属于自己的天地，属于自己的工作，其实坦白说不是那么简单，至少我自己是这样，我自己干过38种不同的工作，这个对我来讲一生当中受用不尽，我假设没有这样的尝试的话，我可能没有今天，理由很简单，因为我从那个过程当中学到很多别人学不到的经验。但是这个对我来讲也是一个非常不好的现象，因为直到找到38种不同的工作之后我终于发现我能做的是这个。当然我过去在整个求职的过程当中，我觉得自己最大的问题是在哪里呢？就是对自我的了解不够，我不晓得我有什么优点，也不晓得自己有什么长处？坦白讲我想做工作，想要奋斗，一心希望把所有工作都做完，但是没有考虑到自己能做或不能做，直到我后来发现，我做了大部分都是我不能做的，但是我拼命做，可不可以做好？可以。但是付出的代价太大了，但是我后来就学到经验、教训了。我开始不要这样想，我开始想我到底能做什么？
首先第一个我不能做什么，第二个是我再开始找到我能做什么。所以当我已经确定我能做什么的时候，我才发现我自己的时间就越来越宝贵了，同时越来越有专注力了，目标越能够聚焦了。所以这个时候大概前后15年，对我一生帮助很大。
但是反过来讲，假设我在25岁以前如果找到我自己的工作的话，我可能认为我自己今天可能更不一样了，但是没办法这个也许是上天有意的安排，但不管如何我总觉得人是不停的要去寻找自己的那一片天，哪怕那个工作是你不喜欢的，但是你是很好，很喜欢它。比如说爱因斯坦，他一天到晚喜欢拉管弦乐，问题他的的手不行，他最讨厌的是数学，偏偏数学是他的天赋，你说这个实在令人没办法接受，讲实话，假设能把包括诺贝尔得主都放弃的话，我宁可去演奏管弦乐，但是没有办法，我想这是人生很难调个的地方，你喜欢的偏偏不是你的天才，你不喜欢的地方反而是你的擅长。所以我认为找工作需要一点天赋和一点耐心。
主持人：对这位观众来说，他找工作的时候觉得自己这也不行，那也不行，他现在第一步应该去做些什么？
嘉宾：现在第一步是能够去做简单的测试，了解自己的属性到底属于哪一块。第二个部分了解自己曾经做过哪些事情做的好，做过哪些事是轻松愉快的。要找出来。
主持人：首先要知道自己哪些地方行，哪些地方不行，不要坐在那儿空想。
接下来我们接入视频联线，这位观众，你好，可以听到我们的声音吗？
观众：主持人你好，可以听见。
主持人：先做个自我介绍。
观众：主持人你好，詹老师你好，我是来自南京某高校的大学生，我叫熊红波。我说一下我自己的情况吧。我以前是很不自信的人，但是我深知自信的重要性，我在各方面都在培养自己的自信心，但是生活中有很多事情打击到我的自信心。比如说我有些同学，他们都是那种咄咄逼人的口气来否认我的观点，这时我心里感觉很不舒服感觉自信心受到打击。
我的问题是如何在与人交往的过程中体现自己的自信心，让别人无法来反驳你个？这是第一个问题。第二个问题是如何在生活中通过细节来培养自己的自信心使自己更加的自信？
主持人：我们现在请詹老师给你做解答。
观众：好的，谢谢。
嘉宾：第一个问题是提到，有关你包括同事或同学，假设是咄咄逼人否定你的观点，这个怎么办呢？我认为当别人咄咄逼人挑战或否定我们的观点，其实应该抱着一种学习的态度，也不会因为这样子使得自己没有办法，好像是觉得很丢脸。事实上我觉得学习的过程当中要，要能够快速的不要把脸皮当做是最重要的，你要里子但不要面子，请不要给我面子，但让我长大，都可以朝正面积极的方向思考。
当别人否定我们的观点甚至于否定、批判，我们都要笑一笑，谢谢他的指教。
另外也要学到东西，别人批判的有没有道理，你当时愣掉、傻掉没有关系，回去写下来，然后好好想想有个好处，虽然丢面子没关系，但我学到东西了。如果没有一样东西让我们学到东西，又丢了脸皮，这样万万不可，所以我们应该要学到东西。接纳或反对别人的意见或者是批判的，这是正常的，假设你在乎，你少和他吵，找一个和你有共鸣的赞赏你的观点的，我认为这样是长不大的，一艘船不是躲在港湾里安全，这不是造船的真正目的，造船的真正目的是要出海。人也是一样，要真正走出去，不要躲在港湾里保护自己。
观众：如何通过生活中的细节培养自己的自信心？
嘉宾：他刚才讲的是对的，生活上培养自信心比工作上来的快，因为天天要生活，所以这个时候我们要真正能够在把自己能够投入到生活里边，然后使自己不断的培养自信心，比如说我就拿我自己来讲，我第一个看镜子，用镜子来演练自己，比如说当在镜子中看见自己的时候，用自己的眼神盯住自己，请问在座的各位，有盯住自己在镜子前面三分钟的吗？有这样看过的吗？不眨眼的。
观众：我试过，没成功。
主持人：您看了多久？
观众：一分半。
嘉宾：为什么三分钟这么重要，因为三分钟你可以正视自己眼睛眼球，你会发现到你再什么都不怕了，不是看一次的，我一直重复演练，前后有8年的时间。为什么？其实不需要八年，我发现八个月就已经够了，我为什么一直练下去？因为我觉得，越练眼神越强，越能够穿透别人，人家看到我眼神就害怕，差别在这里，那个眼神有杀伤力，所以后来也不好，所以我就慢慢收敛，因为这样的话任何人在我前面他就毁掉了，我们也不要，我们希望能平和的对待。
所以假设从生活上培养自信心，我认为是非常重要的，包括生活起居，甚至于对待家人的方式，我都认为是蛮好的培养自信心的方式。
主持人：我在这里要问一下南京的这位同学，您有对着镜子凝视过镜中的自己吗？
观众：没有。
主持人：最长的一次照镜子时间是多长时间？
观众：几十秒钟。
主持人：我们做完这次连线就去找个镜子，连续对着镜子三分钟，好吗？然后找你的一个朋友实验一下看你是一个什么心态。
嘉宾：连续凝视他三分钟，他肯定说要投降了。
主持人：到时候就没有人敢来批驳你了。我们再次谢谢你的参与，谢谢，再见。
观众：再见。
主持人：各位包括我，我今天晚上回家也会照镜子去，可能家里人觉得有点怪，我说是在练我的自信心。
现在我们回答一个观众的问题，这位观众叫刘哲，我想问詹老师对孩子自信心的培养有哪些关键所在？
嘉宾：对孩子的培育我有经验。我两个女儿，我第一个女儿非常有自信，我第一次问她的时候是国小六年级。我说你世界上最崇拜哪个人，她竟然告诉我，我自己，我说你才几岁你这么爱恋自己。我问到老二，她说我最讨厌是我自己，两个完全不一样。
后来我警觉到，因为我每赞美一次姐姐，就杀伤妹妹，妹妹就打败了。所以我后来发现了，是我弄错了，我没有办法真正培育他们的自信心，马上发现问题，老大没有问题，老二是问题，我花了很长时间跟她做沟通，不断帮她改变。有一次她国小五年级的时候我问她为什么不上学，我说至少念书啊，她说念书也不能当饭吃，我觉得为什么有这种想法呢。我接着问她你为什么不想去学校，老师都讲脏话，怎么会讲脏话呢，她说我不晓得，我都很讨厌她。
我给她转班，转到另外一个班以后这个孩子完全改变，因为我跟老师有对话，我把这个孩子的整个过程，整个的阴影我希望她能够带她，这个老师这个女老师非常棒，她立刻开始慢慢带我的二女儿，最后竟然她国小毕业的时候是第二名毕业的，还好这个孩子早一点把她救起来，要不然就完了这辈子不是要付出代价吗。这两个孩子目前都非常好，好到什么程度？比我好太多，我没有她们的好。
我觉得人的培养，其实某种程度是父母要负责任的，可是我们坦白说，父母连他自己都没有自信了，他怎么能够培养出自信的小孩。意思是说他自己没有自信，对自信不了解，他怎么能带自己的小孩能有自信，我觉得这是伟大的功课，尤其是在座的各位，有的结婚有的可能没结婚，我们调查一下结婚的请举手。
主持人：少数。
嘉宾：少数。有小孩的请举手，三位都有希望。你们今天听完之后你会发现，原来自信心要从自己开始，要不然下一代更惨，你伤害自己没关系，你还要伤害你的下一代，我觉得这是我们共同要面对的课题。
所以昨天胡锦涛先生跟青年对话，他就讲“用自信与世界对话”，除了跟世界对话以外，用自信与自己对话，与自己内在的看不见的自我对话，因为人是有真我和假我，怎么样透过真我了解自我，越来越接近真，越接近就越自信，越接近假就越自卑，就是这个道理。所以不管自大自卑，你会发现真我，就是真正的自己，我认为是现代年轻人真正的课题，就能够正视自己真正的面貌，我可以接受我好的，也接受我不好的，也接受我的长处和短处，每个人要这样子，过度自大也不行，过度自信也不行，都是有害的，所以怎么样使自己真正的了解自己，然后真正的表现真我，而不是假我，因为我们太多的假我就造成自卑和自大。
假设我们有比较多的真我，你就会发现怎么样？就很自在，差别在这里。
主持人：的确是这样的，我想听了詹老师的讲解，大家心理会有很明确的认识，我们在这里留一个机会给观众提问。有关如何培养自信心方面，谁还有问题举手？举了两次手的这位观众朋友，内心很强大的观众朋友说一下。
刚才听了詹老师说的，我觉得现在很多人了解别人，很多人了解自己周围的人，唯独不了解自己，这就是含有很多不自信根源所在。
观众：詹老师您好，我有两个问题，第一个问题是关于如何在当下？因为我们现在面临的事情非常多，面对的挫折也非常多，我们如何在当下保持这种不卑不亢的自信心？这是第一个问题。
第二个问题就是说，如何进行有效的进行管理，并且在这个管理的过程中感觉到自在、感觉到自信？
主持人：詹老师，先来回答第二个问题，因为有一个网友提了和你一样的问题，我们待会儿一起来回答。
嘉宾：我想第一个问题是不是可以请人演练一下。
主持人：好。
嘉宾：我想关键当你在上司面前不敢正眼看他，每次见到他好像躲猫猫一样，觉得浑身不自在，这时候你怎么样能透过那种自在，不卑不亢的，然后在电梯门口表现出来的那个落落大方，所以我想我们要邀请担任领导的，就是看起来像领导的人来演练一下。
主持人：詹老师来点人。叫吴鹏的网友的问题也是和这位女士的第一个问题是一样的。
嘉宾：我们需要一个领导，然后再找一个缺少自信的。
主持人：好，我们上台面对镜头站好，詹老师告诉他们怎么来扮演。
嘉宾：我们现在是总裁上班了，我们这个是领导嘛，总裁上班了，总裁应该是挺胸一点。我们看到刚进来没多久的新同事，他每次做事都是没章没法，一直没有办法在总裁面前能够正眼看他一眼，一看到他就恐惧害怕，浑身不自在，现在在电梯门口刚好碰到了，怎么办？
主持人：好，开始。
观众：是你啊。
观众2：经理好。
主持人：经理是不是要训话。
观众：进公司几天感觉你表现不太好。
观众2：可能是不太熟悉吧。
观众：没事，下次加油。
观众2：好的，谢谢经理。
主持人：这样的经理没有威慑力。我替你说。
观众2：经理好。
主持人：你的工作怎么又没做完怎么回事，招你进来干吗的，为什么别人能做完你做不完？
观众：可能是我不太熟悉吧，因为来到这里没有几天。
主持人：不要再说了，先把你的工作做完吧。詹老师来点评一下。
这位观众朋友对不起，我刚才是为了扮演一个角色。
观众：没关系。
嘉宾：我记得杰克威尔逊，他刚上任没多久，在电梯门口碰到部门老总，他一进去就把电梯门压住，不让他进来，他问他说你上个月为什么订单没有拿到，你身为总经理怎么可以这样做，结果总经理说你让我先进去再说，你怎么可以这样来妨碍我的行动？结果威尔逊说好，请进，请进来以后，说上个月已经是上个月的事，不要再谈过去，我们来谈未来，因为我们要越来越好，过去已经无法挽救了，我们现在要向前看。结果杰克·威尔逊说这个家伙我还没有讲完，他把话讲完的，所以说你努力吧，拍拍肩膀。就是说这个不卑不亢是一种历练，如果没有历练到那个场合你会做不到。有一招很好用，我有一个朋友和上司处的不好，他上司是秃头，他很厉害，他每次看都看他的秃头，然后面带微笑，最后总裁说不要再看了，不要再看了，为什么？因为已经对他有障碍了。所以说明人是很奇妙的，虽然已经是老总了，但心里不是那么笃定。
第二个问题是？
观众：第二个问题如何能感觉到很开心很自信？
嘉宾：我的老师讲过一段话，21世纪人类最伟大的革命不是太空科技、生物科技，不是医学进步，也不是网际网络，而是人类可以通过自我管理，成为理想中的人物。也就是每一个人是可以自我管理的，自我管理刚好是现在在座各位，以及所有千千万万的知识员工应该自我管理，因为自我管理才是一个解决自卑与自大的最好的一套良方，至少在我两个女儿通通都是这样。
请看漫画，这里面讲的是自我管理，虽然它透过四种不同的角色，杜老师、了然、了尾、了了，他们都是在职场里面呈现得活灵活现，把每一个人用剧本的方式体现出人的有些自大、自卑，然后怎么样能走到所谓的平台或自信，或者是叫做自在，我想这是比较好的方法。
主持人：非常的意犹未尽，但是由于时间关系，但不得不结束今天的节目了，各位观众听了詹老师的讲解之后，会有很多新的认识和感受，也许就不会像今天这样的不自信了。非常感谢詹老师今天做客我们的节目，也非常感谢在座的各位观众以及亲爱的网友。各位亲爱的观众朋友们，再见。
全部片段全集
在团队中沟通不是问题，问题是关系有没有建立好。
年轻的时候不要太快太早成功，通常没有善终。
没有经过试炼的信心不叫信心，只是一堆迷信。
外在物质成就的自信是短暂的，真正的自信来自内在的价值观。
人生是一连串自我解决问题的负责过程，而负责背后最重要的在于有没有贡献。
自大是装出来的，自卑才是它真正隐藏在里面的。自卑就是自大，自大就是自卑。
船只有躲在港湾里才安全，但那不是造船的目的。
心理学不是解决人的心理问题，而是在扩散人的心理问题。
詹文明：如何培养自己的专注力专注力是成功者的利器
专注力是创造事业奇迹的沉默力量
尼采说：“具有专注力的人可免于一切窘困！”
如何提高专注力，詹文明与你分享他的人生经验
詹文明：做工作的奴隶，还是主人？修身、齐家、治国、平天下，多少豪情壮志，其实都可以浓缩到工作之上。工作是立命之本，更是自我价值的历练场，它可以为你带来物质财富，把你打造成现代传奇，让
詹文明：你的卖点在哪里求职就是把自己当作一件商品拿到人才市场上去卖！所以要秀出自己的优势，要有卖点，不要胡子眉毛一把抓。
　　简历不要臃肿，要简练，因为HR用于阅读简历的时
詹文明：男、女领导谁主职场沉浮职场是另一种江湖。
　　这里刀光剑影，这里温柔妩媚；
　　这里高手云集，这里菜鸟遍地。
　　在这里，有人游刃有余，春风得意；
　　在这里，有人战战兢兢
詹文明：女人嫁个好人还是好人家年轻时对爱情的要求是，纯粹蒸馏水般，不能含有一点杂质，
　　但当梦想照进婚姻的现实，
　　所谓爱情，也无一不是各种内外在条件平衡之后的结果。
詹文明：内地80后和台湾80后的差别“80后”作为一个概念，已经深入人心。他们思考的主旋律是“人为什么活着”,他们是以自我为中心的一代。
　　随着80后进入职场，就业、升职、婚恋、买房、买车
詹文明：如何做自己的主人古希腊人说：认识你自己；
　　我说：我究竟是谁；
　　但丁说：走自己的路；
　　我说：我的路到底在哪里；
　　有多少迷茫和磨难，源于不清晰的自我；
詹文明：我们如何管理自己的时间面对时间，每个人的理解不尽相同。
　　有人说时间是一种最重要、最宝贵的资源。
　　有人说时间是生命，是享受的过程。
　　有人说时间是一种灵魂，也是脸上
詹文明：如何掌握沟通的艺术人心之间的距离，说近也近，说远且远；
　　跨越人际深壑，打破沟通隔阂，你是否有胆有谋；
　　高超的沟通者，能够规避人际关系的暗礁，懂得尊重和信任的秘诀
詹文明：中国年轻人为什么火急火燎“火急火燎”并不是一种激情的表现，更多的是一种慌张、浮躁和不知所措。
　　“火急火燎”让很多年轻人迷失了方向，并埋下了错误的隐患。
　　但年轻人的火急
詹文明：如何让自己变得更自信自信的力量，在于即使身处逆境，亦能帮助你扬起前进的风帆；
　　自信的伟大，在于即使遭遇不幸，亦能召唤你鼓起生活的勇气；
　　自信是一种无坚不摧的力量，
詹文明：知识员工如何做自己的CEO如果你满腹才华，却在职场看不到太多的成果， 那你很可能缺少的是自我管理的能力。
　　彼得o德鲁克第一个提出“管理学”概念的人，提出了一个划时代的概念—
詹文明：知识员工快速成长的捷径知识型员工涵盖了大多数白领，公司技术人员、财务人员、人力资源人员，甚至是销售人员，都已经被划入了知识员工的行列。知识员工如何改变自己，提高生产力；如何
北京优视米网络科技有限公司&&Umiwi版权所有&&&&京ICP备号
&&京公网安备
广告招商热线：010-&&商务合作热线：010-6}