楼主现在孕34周，整个孕期无辣不欢，经常吃辣吃到泪流满面、鼻涕成河、头晕脑胀，有点折磨自己的嫌疑，不过也从未感觉到任何不适，每次孕检所有检查结果都完美无比。楼主百度查询，都说孕期不能吃辣，尤其是孕晚期；用谷歌英文查询，都说可以吃。为此也特意问了孕检的医生，她说只要自己胃肠没有不适，就可以吃　　冰淇淋也是楼主的大爱，孕期每周都要吃几次。医生说冰淇淋可以吃，但不要吃太多，因为糖分很高。　　由于楼主目前居住在欧洲，每周也会喝两三次的黑咖啡，不加糖不加奶。医生说可以喝咖啡，但每天不要超过两杯。　　由于自来水可以直接饮用，楼主每天只喝凉水，从不喝温开水。牛奶也是冰箱里拿出来直接饮用。这个没问医生，西方人就没有喝热水的习惯。　　楼主到目前还是保持出门骑自行车的习惯，经常去超市购物，手上拎着十几公斤的物品上下楼，从未感觉到任何不适。最近肚子更大了，上楼确实有点气喘吁吁。昨天天气晴朗温暖，和老公骑自行车5km去了湖边。楼主想说很多中国的孕妇非常娇气，怀孕之后每天大吃特吃，却什么家务和运动都不做，导致胎儿巨大、孕妇肥胖。适量的、可承受的运动是非常好的。当然楼主不提倡孕晚期骑自行车，安全第一，如果像楼主这样，一定要加倍小心，也要在交通少的地方骑。　　向医生说怀孕后不能吃肝脏，因为肝脏中含有大量的维生素A，是导致胎儿畸形的一大原因。而国内各大网站都提倡吃肝脏。。　　西方医生说怀孕不能经常吃海带，因为海带里含有大量的碘，也影响胎儿生长发育。　　楼主早晨很少吃热的食物，一般吃面包加奶酪蔬菜，或者酸奶加麦片，另一倍冷牛奶，也经常抓一把混合坚果来吃。　　楼主认为不是不可以吃凉的食物，也不是一定要吃热腾腾的食物，而是自己习惯就好。从来不吃冷饭的人，偶尔吃了一顿冷的，胃不难受才怪。很多只是硒鼓那问题。不过肝脏和海带还是建议不吃。　　另外，楼主家有两只猫，都是阉货，从不出门，也只吃猫粮。我也经常抱着猫咪玩。老外从不会因为怀孕而把猫送走。如果怕，那就一定要给猫猫打疫苗、除虫，也可以去医院做血液弓形虫检测。
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　　吃冰的不好吧，生起来会比较痛吧，　　
　　@于钰儿2012 1楼
20:37:00　　吃冰的不好吧，生起来会比较痛吧，　　-----------------------------　　到目前为止34周满，还没有任何不适呢，个人觉得是习惯问题
　　@于钰儿2012 1楼
20:37:00　　吃冰的不好吧，生起来会比较痛吧，　　-----------------------------　　不过生孩子哪有不痛的呢，如果是头胎顺产，阵痛的时候以前吃没吃冰的，普遍都是痛的要死啊。。。。
　　维生素A会导致宝宝畸型的吗？我还喝了红萝卜汁，以为利眼，因为我两公婆都高度近视。咋办好呢？
　　湖南孕妈妈飘过，每餐都要辣椒才吃的下饭。而且是朝天椒。　　
　　云南妈妈飘过，无辣不欢
　　重庆妈妈飘过，没辣吃不下饭呀，冰淇淋也爱吃，现在天气热了更是喜欢，不过没有天天吃。　　
　　每个人的体质不一样 不要一概而论　　
　　……还以为是我自己写的 居然跟我一模一样 我是每周4杯咖啡
加糖不加奶~早餐有时候就吃冰淇淋 大多数都是冷牛奶+麦圈 现在7个月了 还在一边上班 一边带孩子~~因为目前居住在四川 貌似这里也没什么不辣的饭菜~~~~家里俩阉猫 还要自己收拾猫屎 家里装了净水器 所以都是打开水龙头就喝~大宝也是这样 每天早上喝完配方粉就跟我抢冷牛奶麦圈吃~我是平足……走路会痛 所以我都在穿高跟鞋~坡跟的那种 生完大宝也没坐月子 因为是夏天 很热 剖腹产第3天我就洗澡了 ~~~刚出院就吹空调捧着冰淇淋吃 光着大腿到处跑 每天必须要吃3~4根 不然跟要死了一样
也没有什么月子病 不过身后一大堆人诅咒我 说我老了之后要生病的 我觉得很可笑 本来老了身体就一天不如一天 还得死呢 怎么都跟月子病扯上了 - -！孕晚期吃冰淇淋会觉得热量又点高 都是自己冻冰块+蜂蜜直接啃 至于搬重物……昨天才自己装了一个20KG重的花架 从公司一路拎回家里……其实这样唯一不好的地方就是 太强悍 就没人拿你当回事了……所以偶尔我也假装头疼脑热腰酸背痛一下 其实只是想引起关注~~~~
　　我吃了好几次猪肝和海带
　　这个辣什么的无所谓吧。　　中国有大量吃辣地区，云贵川两湖，孕妇也照样吃辣，还有说酸儿辣女，说明这不是全国的禁忌。　　但是我曾经看过纪录片，产妇喝酒、喝咖啡、吃辣，等味道浓烈的东西，都会令羊水有味道，B超里能看到小胎儿尝了一下羊水，一脸苦相的表情。至少那不是婴儿喜欢的食物，少吃比较好吧。
　　另外，楼主和另一位身提重物的孕妇，我很佩服你们。　　但我一个女友，孕七月时，提了一个十多斤的西瓜上五楼（无电梯），当晚发动，孩子出生后才两斤多，在温箱呆了一个月。　　一方面，身体好，可能确实抗造；另一方面，有没有必要亲身涉险？
　　同早上都是直接冰箱里拿牛奶喝的人飘过，　　不过因为体重问题，每次吃冰淇淋都深深的带着负罪感，其实我孕前已经不爱吃冰淇淋了的，孕后尤其是中期开始，都超级想吃啊！　　拿重物这个问题要因人而已啦，反正作为一个腰椎间盘突出患者，孕前就不太敢拿太重的。多运动到是真的
　　@zhi爱天天天蓝 4楼
20:59:00　　维生素A会导致宝宝畸型的吗？我还喝了红萝卜汁，以为利眼，因为我两公婆都高度近视。咋办好呢？　　-----------------------------　　医生说大量的维生素A不行的，肝脏尤其含有大量的维生素A，所以最好不吃。蔬菜里的维生素A还是没问题的，所以不用担心，我也经常吃胡萝卜。
　　@名字都用过了吗 5楼
21:14:00　　湖南孕妈妈飘过，每餐都要辣椒才吃的下饭。而且是朝天椒。　　-----------------------------　　哈哈，我不是湖南人，但是超级爱辣，明明吃不了那么辣的，偏偏爱虐待自己，肿么办啊！
　　@cynthia_yiyi 8楼
22:41:00　　每个人的体质不一样 不要一概而论　　-----------------------------　　嗯，所以我觉得是个人习惯问题。平时都吃热腾腾的，偶尔吃凉的肯定会不舒服。提重物也是，体质不好的偏去蛮干，肯定也不行。不过娇气的孕妇除外，不能否认很多孕妇够娇气。。
　　@conly2009 9楼
22:46:00　　……还以为是我自己写的 居然跟我一模一样 我是每周4杯咖啡
加糖不加奶~早餐有时候就吃冰淇淋 大多数都是冷牛奶+麦圈 现在7个月了 还在一边上班 一边带孩子~~因为目前居住在四川 貌似这里也没什么不辣的饭菜~~~~家里俩阉猫 还要自己收拾猫屎 家里装了净水器 所以都是打开水龙头就喝~大宝也是这样 每天早上喝完配方粉就跟我抢冷牛奶麦圈吃~我是平足……走路会痛 所以我都在穿高跟鞋~坡跟的那种 生完大宝也没坐月子 因为是夏......　　-----------------------------　　哈哈，握手！我觉得很多事情不是绝对的，体质好，重物只要在能承受范围内都没问题，楼主现在代购奶粉，每箱都十几公斤，一直以来也都还好。饮食也是，只要习惯就好，没啥冷的辣的不能吃的。不过穿高跟鞋一定要小心，扭到脚摔倒就不好了，楼主偶尔也穿，但是非常小心，好像怀孕后比不怀孕的时候绊脚都少了。　　我也不打算做中式月子，洗澡刷牙洗头，恢复力气后外出散步一样都不能少！　　不过你说的是对的，这样蛮干，大家都以为自己强悍，不把你当回事了！不过楼主也经常指使老公做事，哈哈
22:54:00　　我吃了好几次猪肝和海带
咋办　　-----------------------------　　不用担心啦，以后少吃或不吃就好了。我也在聚会上吃过一次猪肝，不过量很少就是了~
　　@九月鸳飞 11楼
22:56:00　　这个辣什么的无所谓吧。　　中国有大量吃辣地区，云贵川两湖，孕妇也照样吃辣，还有说酸儿辣女，说明这不是全国的禁忌。　　但是我曾经看过纪录片，产妇喝酒、喝咖啡、吃辣，等味道浓烈的东西，都会令羊水有味道，B超里能看到小胎儿尝了一下羊水，一脸苦相的表情。至少那不是婴儿喜欢的食物，少吃比较好吧。　　-----------------------------　　酒是一定不能喝啦，绝对会影响宝宝。至于咖啡、辣食中西方说法确实不一样。羊水会变成苦味或辣味有点难以想象。不过西方人的说法是没有证据证明喝咖啡和吃辣会对宝宝产生负面影响。
　　@九月鸳飞 12楼
22:59:00　　另外，楼主和另一位身提重物的孕妇，我很佩服你们。　　但我一个女友，孕七月时，提了一个十多斤的西瓜上五楼（无电梯），当晚发动，孩子出生后才两斤多，在温箱呆了一个月。　　一方面，身体好，可能确实抗造；另一方面，有没有必要亲身涉险？　　-----------------------------　　所以要量力而行啦，楼主怀孕前就是女汉纸，怀孕后也当然闲不住。没有把握或者有人帮你，确实不要总提重物，尤其是孕晚期。楼主刚刚还去邮寄了13公斤的奶粉回国，从3楼运到楼下，放在自行车上，推到邮局（100m），再搬到邮局里，都已经习惯了。估计腹肌也不少，所以能承受。　　怀孕七个月的时候去玩室内打猎游戏，枪是仿真电子枪，足足6公斤。第二天很多朋友手臂肩膀酸痛，而楼主竟然什么事都没有。也许楼主真的强悍啊。。。。　　不过不搬重物，适当做做家务，出去多做适当的锻炼还是好的。
　　@鲁西西4567 14楼
01:43:00　　同早上都是直接冰箱里拿牛奶喝的人飘过，　　不过因为体重问题，每次吃冰淇淋都深深的带着负罪感，其实我孕前已经不爱吃冰淇淋了的，孕后尤其是中期开始，都超级想吃啊！　　拿重物这个问题要因人而已啦，反正作为一个腰椎间盘突出患者，孕前就不太敢拿太重的。多运动到是真的　　-----------------------------　　握手啊。楼主每次吃甜食也有负罪感，但是忍不住啊！尤其怀孕后，想吃什么如果吃不到，有多折磨啊！！
　　@鲁西西4567
01:43:00　　同早上都是直接冰箱里拿牛奶喝的人飘过，　　不过因为体重问题，每次吃冰淇淋都深深的带着负罪感，其实我孕前已经不爱吃冰淇淋了的，孕后尤其是中期开始，都超级想吃啊！　　拿重物这个问题要因人而已啦，反正作为一个腰椎间盘突出患者，孕前就不太敢拿太重的。多运动到是真的　　-----------------------------　　@梦想在天际招手 22楼
02:59:00　　握手啊。楼主每次吃甜食也有负罪感，但是忍不住啊！尤其怀孕后，想吃什么如果吃不到，有多折磨啊！！　　-----------------------------　　但是你体重应该还好吧，　　我大概是前期孕酮医生给的量大，又借口不运动，又难受吃得多，长了20多斤，现在压力超大，每一口甜食都是罪恶，最近还迷上了薄荷口味的梦龙……路过麦当劳也要强忍着不去想吃个麦旋风吧！
　　如果孕早期就长了20多斤，那确实太多了点！ 我现在34周，一共增了25斤，觉得还好。
　　不是娇气，你这样光图自己痛快也不为孩子想想,吃辣吃多了孩子会上火，而且容易长湿疹，你的嘴解馋了,到时孩子替你受罪！
　　作为一个四川媳妇儿，我想说没有辣怎么能吃饭。冰激凌也照样吃了，大冬天燥得慌，热啊，半夜拉着老公去买冰激凌吃。　　
　　我听过一句话，叫酸儿辣女。。。
　　@九月鸳飞
22:56:00　　这个辣什么的无所谓吧。　　中国有大量吃辣地区，云贵川两湖，孕妇也照样吃辣，还有说酸儿辣女，说明这不是全国的禁忌。　　但是我曾经看过纪录片，产妇喝酒、喝咖啡、吃辣，等味道浓烈的东西，都会令羊水有味道，B超里能看到小胎儿尝了一下羊水，一脸苦相的表情。至少那不是婴儿喜欢的食物，少吃比较好吧。　　-----------------------------　　@梦想在天际招手 20楼
02:52:00　　酒是一定不能喝啦，绝对会影响宝宝。至于咖啡、辣食中西方说法确实不一样。羊水会变成苦味或辣味有点难以想象。不过西方人的说法是没有证据证明喝咖啡和吃辣会对宝宝产生负面影响。　　-----------------------------　　我查到的。　　咖啡因引起的遗传性疾病是由于咖啡因的化学结构与人体遗传基因DNA大分子中的一个酸的原子核非常类似，这样咖啡因就可能与DNA结合，使细胞发生变异。如果孕妇大量饮用可乐，摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。　　欧美孕产妇咖啡引用是很正常的，一般推荐每日不多于200微克咖啡因摄入；过多摄入会让新生儿体重偏轻；咖啡因至畸形在谷歌学术上可以找到从八几年就有的研究，但仅限于实验室条件下的可能，临床未见报道。　　楼主，你确定查过资料吗？　　咖啡因对胎儿不好，是共识。只不过因为欧美人喝咖啡的习惯已深，突然断也会有戒断症状，所以医生不主张在孕期直接停下来。
　　@梦想在天际招手
不是不能吃这些东西，还是少吃比较好吧，这些都是损伤脾胃的，孩子在肚子里面是体现不出来的，生下来慢慢你就知道了，我孕期就经常吃，现在生下来孩子脾胃不怎么好，消化吸收都跟不上，后来偶遇一位中医才知道是孕期的饮食不当造成的，当然这个也是因人而异吧。
　　吃吧吃吧以后孩子黄坦不退温疹满身别又来发贴求助　　
　　每个人的体质不一样 不要一概而论
　　西部辣椒侠的妈妈飘过。没有辣椒我就没法吃饭了。吃的没有平时多而已。 冰淇淋那是我的最爱。每周我都要去肯德基吃甜筒　　
　　辣的偶尔吃，冰的婆婆不让吃，说怀孕吃冰的宝宝生出来嘴唇会发抖的，真晕　　
　　我在国内。　　国内外的书和论坛都看看。　　观点呢，就是尽量吃健康些， 想吃啥就吃，冷的，甜的，辣得。。。
咖啡， 冰淇淋， 茶。。。
解解馋就好，不要吃太多。　　
　　@九月鸳飞
22:59:00　　另外，楼主和另一位身提重物的孕妇，我很佩服你们。 　　但我一个女友，孕七月时，提了一个十多斤的西瓜上五楼（无电梯），当晚发动，孩子出生后才两斤多，在温箱呆了一个月。 　　一方面，身体好，可能确实抗造；另一方面，有没有必要亲身涉险？ 　　—————————————————　　重的东西不能拿，因为要使劲，使劲就压迫着肚子里的宝宝了，然后宝宝就折腾。。。导致不同后果。　　
06:58:00　　不是娇气，你这样光图自己痛快也不为孩子想想,吃辣吃多了孩子会上火，而且容易长湿疹，你的嘴解馋了,到时孩子替你受罪！　　-----------------------------　　我认识很多人，孕期不吃辣孩子也得了湿疹；一些吃辣的人也没得湿疹。湿疹到底和辣与没有关系还有待证实吧
　　@九月鸳飞
22:56:00　　这个辣什么的无所谓吧。　　中国有大量吃辣地区，云贵川两湖，孕妇也照样吃辣，还有说酸儿辣女，说明这不是全国的禁忌。　　但是我曾经看过纪录片，产妇喝酒、喝咖啡、吃辣，等味道浓烈的东西，都会令羊水有味道，B超里能看到小胎儿尝了一下羊水，一脸苦相的表情。至少那不是婴儿喜欢的食物，少吃比较好吧。　　-----------------------------　　@梦想在天际招手
02:52:00　　酒是一定不能喝啦，绝对会影响宝宝。至于咖啡、辣食中西方说法确实不一样。羊水会变成苦味或辣味有点难以想象。不过西方人的说法是没有证据证明喝咖啡和吃辣会对宝宝产生负面影响。　　-----------------------------　　@九月鸳飞 28楼
09:40:00　　我查到的。　　咖啡因引起的遗传性疾病是由于咖啡因的化学结构与人体遗传基因DNA大分子中的一个酸的原子核非常类似，这样咖啡因就可能与DNA结合，使细胞发生变异。如果孕妇大量饮用可乐，摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。　　欧美孕产妇咖啡引用是很正常的，一般推荐每日不多于200微克咖啡因摄入；......　　-----------------------------　　咖啡师是肯定不能多喝的，就像辣椒吃多了都可能早成胃炎。西方也建议孕妇每天不超过两杯，我也只是偶尔喝喝每周才三四杯（每杯100-150ml）。可乐更不能喝了，糖分、添加剂、色素、防腐剂应有尽有，还影响身体钙磷吸收。
　　@Zizhujiang 35楼
15:06:00　　@九月鸳飞
22:59:00　　另外，楼主和另一位身提重物的孕妇，我很佩服你们。　　但我一个女友，孕七月时，提了一个十多斤的西瓜上五楼（无电梯），当晚发动，孩子出生后才两斤多，在温箱呆了一个月。　　一方面，身体好，可能确实抗造；另一方面，有没有必要亲身涉险？　　—————————————————　　重的东西不能拿，因为要使劲，使劲就压迫着肚子里的宝宝了，然后宝宝就折腾。。。导......　　-----------------------------　　怎么说呢，有些孕妇怀孕前就缺乏锻炼，腹肌很少。如果孕期提重物，没有肌肉支持，很容易伤到宝宝。
　　@Zizhujiang 34楼
15:04:00　　我在国内。　　国内外的书和论坛都看看。　　观点呢，就是尽量吃健康些， 想吃啥就吃，冷的，甜的，辣得。。。
咖啡， 冰淇淋， 茶。。。
解解馋就好，不要吃太多。　　-----------------------------　　同意~ 但是国内一谈到妊娠和月子就全是用中医理论，上火、受风、着凉之类的，很多也都是口口相传，错的也对，对的更对。月子里得了病，就说是月子病，也许是产妇体质问题或者环境影响，亦或是因为传统做月子早成感染什么的？
　　@请说我是一朵鱼 33楼
14:55:00　　辣的偶尔吃，冰的婆婆不让吃，说怀孕吃冰的宝宝生出来嘴唇会发抖的，真晕　　-----------------------------　　哈哈，老人家都认为自己是对的，没办法。她不让吃就不吃吧，让老人家开心。省着以后小孩嘴唇发抖就说是吃冰的吃的
　　@于钰儿2012
20:37:00　　吃冰的不好吧，生起来会比较痛吧，　　-----------------------------　　@梦想在天际招手 2楼
20:39:00　　到目前为止34周满，还没有任何不适呢，个人觉得是习惯问题　　-----------------------------　　宫寒 不敢吃冰
　　我也34周啦，O(∩_∩)O哈哈~我觉得吃的方面什么都吃点，适量就好，运动的话就看个人体质了。不过孕晚期好想吃甜的东西噢~但又怕宝宝超重不敢吃，好苦恼。
　　现在正在坐月子，洗头洗澡刷牙全做了，孕期辣椒，冰的一直有吃，冰牛奶每天必须的，月子里改成常温，月子里水果，蔬菜每天会吃很多，这些东西把握大方向就好，我们家宝宝很健康，出生黄疸正常
　　就喜欢看这种帖子，顶。
　　@当档党挡 43楼
11:28:00　　我也34周啦，O(∩_∩)O哈哈~我觉得吃的方面什么都吃点，适量就好，运动的话就看个人体质了。不过孕晚期好想吃甜的东西噢~但又怕宝宝超重不敢吃，好苦恼。　　-----------------------------　　呜呜，我也喜欢吃甜的。放在橱子里的巧克力饼干总忍不住偷吃一块，冰淇淋总忍不住吃一块。。。。甜食还真要少吃比较好，哎
　　@转圈的弧度 44楼
14:19:00　　现在正在坐月子，洗头洗澡刷牙全做了，孕期辣椒，冰的一直有吃，冰牛奶每天必须的，月子里改成常温，月子里水果，蔬菜每天会吃很多，这些东西把握大方向就好，我们家宝宝很健康，出生黄疸正常　　-----------------------------　　握爪~~ 这正是我要做的月子，到时候发帖说说我家宝宝的情况 :)
　　打个酱油
　　我怀孕以后不爱吃辣了，但是特别好冰。每天起来都是冰脱脂牛奶加多种谷物，喝水也是放冰块，觉得挺好，医生也没有不让。而且我孕酮值很低，不过胎儿发育情况很好，医生也不建议卧床，也不给吃孕酮，照常生活，什么都挺正常的。以后坐月子什么的我也有跟楼主类似的想法，但现在就感觉到了阻力，跟同样怀孕的表姐打电话，简单聊到这个话题，被她抢白成臭头，一堆奇怪的她自己也说不明白或者很牵强的理由，而最后往往还以“你老了就知道。以后孩子不好你就知道。内脏全都下垂你就知道”这种诅咒式语言结尾！弄得我很不开心，今天看到这楼里很多人的留言，完全和她一个套路，不知道怎么的就释然了。　　
　　@梦想在天际招手
02:41:00　　@cynthia_yiyi 8楼
22:41:00 　　每个人的体质不一样 不要一概而论 　　----------------------------- 　　嗯，所以我觉得是个人习惯问题。平　　-----------------------------　　国内很多孕妇太娇气了，出一丢丢血就要卧床了要住院了，这不能吃那不能吃，我都不知道她们吃什么，还有人说弯腰都不行哦，干脆给背上定个钢板得了。　　
　　@Z4-05-27 06:58:00　　不是娇气，你这样光图自己痛快也不为孩子想想,吃辣吃多了孩子会上火，而且容易长湿疹，你的嘴解馋了,到时孩子替你受罪！　　-----------------------------　　这样就湿疹的话，四川重庆湖南的小孩子都是湿疹吧，　　
　　太夸张了，我是中国人，可我老公是西方人。他从来不让我提重物，也不让我骑自行车，怕摔倒。现在我才28周呢，可能之前早孕反应很大吧，老公很照顾我，也有很多禁忌的。但是我确实吃冰的，因为孕前也吃。
　　对了，咖啡老公是绝对不让我喝的,可乐也不准。但是其他碳酸饮料都可以喝。不过我孕前也不喝咖啡，会心慌。
　　继续吧，看着呢
　　继续啊
　　晕，我没怀孕之前不喜欢吃辣也不吃辣，可是怀孕后没有辣的菜根本吃不下饭　　
　　@px27 49楼
03:30:00　　我怀孕以后不爱吃辣了，但是特别好冰。每天起来都是冰脱脂牛奶加多种谷物，喝水也是放冰块，觉得挺好，医生也没有不让。而且我孕酮值很低，不过胎儿发育情况很好，医生也不建议卧床，也不给吃孕酮，照常生活，什么都挺正常的。以后坐月子什么的我也有跟楼主类似的想法，但现在就感觉到了阻力，跟同样怀孕的表姐打电话，简单聊到这个话题，被她抢白成臭头，一堆奇怪的她自己也说不明白或者很牵强的理由，而最后往往还以“你老......　　-----------------------------　　我只是觉得现在的年轻人大多生活水平比以前高很多，体质也比较好，所以不需要像以前人那样有那么多注意事项，当然体质不好的人除外。过去没有淋浴，自然不能洗澡；家里面也比较冰冷，自然多卧床穿很厚，不能着凉；过去蛋白质摄入少，身体抵抗力差，月子没养好确实能烙下毛病。　　我也认为孕期注意卫生不管对产妇和婴儿都是有好处的，很多产妇出了月子头发一把把的掉，满口龋齿，皮肤也变得糟糕。不过很多人怕得月子病，觉得这些不算什么。。。　　不过孕期营养均衡很重要，多摄入蛋白质，多吃新鲜水果和蔬菜，体力恢复后适当锻炼有助于松弛的肌肉恢复紧绷状态，皮肤也会变好。南方有很多城市妊娠期及月子只给产妇喝汤，而不吃肉，这是非常不好的恶习，要知道蛋白质在肉里，汤里溶解的蛋白那真是少之又少，根本不能满足机体需要，很多产妇还不吃水果和蔬菜。。。
　　@fpga_595 57楼
16:13:00　　晕，我没怀孕之前不喜欢吃辣也不吃辣，可是怀孕后没有辣的菜根本吃不下饭　　-----------------------------　　我以前吃辣，可是怀孕后更能吃了，呜呜，请问您是女儿还是儿子？我不相信酸儿辣女的，可是我怀的确实是女儿，哈哈
　　@小言不由衷2010 53楼
12:42:00　　太夸张了，我是中国人，可我老公是西方人。他从来不让我提重物，也不让我骑自行车，怕摔倒。现在我才28周呢，可能之前早孕反应很大吧，老公很照顾我，也有很多禁忌的。但是我确实吃冰的，因为孕前也吃。　　-----------------------------　　你老公非常小心，以防万一，重物不提还是好的，楼主我女汉纸一枚，闲不住，还好身体强壮一直没出什么问题，呵呵。骑自行车对身体有好处，但确实有潜在危险，我现在也8个月了，决定不骑车了，万一出问题确实无法接受。　　话说西方老公确实很体贴的，耐心，会做家务，不大男子主义。很替你高兴！
　　@小言不由衷2010 54楼
12:45:00　　对了，咖啡老公是绝对不让我喝的,可乐也不准。但是其他碳酸饮料都可以喝。不过我孕前也不喝咖啡，会心慌。　　-----------------------------　　这些能不喝还是不喝，咖啡我喝但是很少。碳酸饮料确实不好，容易让机体缺钙，而且很多防腐剂和添加剂，呵呵
　　因人而异吧　　国内很多孕妇不娇气呀。
在论坛上来说的大多数都是不顺利的 其实生活中只要没早产迹象 大家都比较随意的。
　　@鲁西西4567
01:43:00　　同早上都是直接冰箱里拿牛奶喝的人飘过，　　不过因为体重问题，每次吃冰淇淋都深深的带着负罪感，其实我孕前已经不爱吃冰淇淋了的，孕后尤其是中期开始，都超级想吃啊！　　拿重物这个问题要因人而已啦，反正作为一个腰椎间盘突出患者，孕前就不太敢拿太重的。多运动到是真的　　-----------------------------　　@梦想在天际招手
02:59:00　　握手啊。楼主每次吃甜食也有负罪感，但是忍不住啊！尤其怀孕后，想吃什么如果吃不到，有多折磨啊！！　　-----------------------------　　@鲁西西4567 23楼
03:38:00　　但是你体重应该还好吧，　　我大概是前期孕酮医生给的量大，又借口不运动，又难受吃得多，长了20多斤，现在压力超大，每一口甜食都是罪恶，最近还迷上了薄荷口味的梦龙……路过麦当劳也要强忍着不去想吃个麦旋风吧！　　-----------------------------　　楼主现在孕36+3，体重已经增长了26斤。。。但是听身边很多人说怀孕时增重五六十斤，瞬间觉得吃点零食没事。。。。不过还是要克制自己呢，嘿嘿
　　@Zizhujiang 35楼
15:06:00　　@九月鸳飞
22:59:00　　另外，楼主和另一位身提重物的孕妇，我很佩服你们。　　但我一个女友，孕七月时，提了一个十多斤的西瓜上五楼（无电梯），当晚发动，孩子出生后才两斤多，在温箱呆了一个月。　　一方面，身体好，可能确实抗造；另一方面，有没有必要亲身涉险？　　—————————————————　　重的东西不能拿，因为要使劲，使劲就压迫着肚子里的宝宝了，然后宝宝就折腾。。。导......　　-----------------------------　　这个真的分人，楼主孕前就能折腾自己，腹部还是有几块肌肉，搬东西的时候肌肉就派上用场了，嘿嘿。孕前缺乏锻炼的人，确实是不要提重物。楼主现在36+4，前两天还提了20kg的奶粉，分两包，一手一包。。。。还徒步上3楼，跟别人说都把他们吓死。。
　　@牵牵小手_ 63楼
17:25:00　　因人而异吧　　国内很多孕妇不娇气呀。
在论坛上来说的大多数都是不顺利的 其实生活中只要没早产迹象 大家都比较随意的。　　-----------------------------　　我只是听身边很多人说自己的小姑子什么的，一怀孕就和所有家务不沾边，马上从媳妇升级为皇后，大家围着孕妇转呢，嘿嘿。不娇气最好了，生产的时候也许更能承受痛苦呢~~
　　@鲁西西4567
01:43:00　　同早上都是直接冰箱里拿牛奶喝的人飘过，　　不过因为体重问题，每次吃冰淇淋都深深的带着负罪感，其实我孕前已经不爱吃冰淇淋了的，孕后尤其是中期开始，都超级想吃啊！　　拿重物这个问题要因人而已啦，反正作为一个腰椎间盘突出患者，孕前就不太敢拿太重的。多运动到是真的　　-----------------------------　　@梦想在天际招手
02:59:00　　握手啊。楼主每次吃甜食也有负罪感，但是忍不住啊！尤其怀孕后，想吃什么如果吃不到，有多折磨啊！！　　-----------------------------　　@鲁西西4567
03:38:00　　但是你体重应该还好吧，　　我大概是前期孕酮医生给的量大，又借口不运动，又难受吃得多，长了20多斤，现在压力超大，每一口甜食都是罪恶，最近还迷上了薄荷口味的梦龙……路过麦当劳也要强忍着不去想吃个麦旋风吧！　　-----------------------------　　@梦想在天际招手 64楼
15:14:00　　楼主现在孕36+3，体重已经增长了26斤。。。但是听身边很多人说怀孕时增重五六十斤，瞬间觉得吃点零食没事。。。。不过还是要克制自己呢，嘿嘿　　-----------------------------　　我自打22周发现长了20多斤之后就再也没上过秤了，反正除了多运动，少吃高糖高热量以外也没什么有效控制体重的办法，我尽量做到这些也就不给自己压力了，何必呢，每次上秤发现都在涨的话那真是心理要承受不住了。　　只要B超孩子别长太多就行了，剩下的肉长我身上我也认栽了。　　冰淇淋真是再怎么忍也忍不住的事啊！
　　我目前29周，之前和你一样，基本不忌口，辣的冰的都吃，可半个月前爆发了大面积的湿疹，非常痛苦完全睡不着，在治疗时也见到很多婴儿，也是皮肤问题相当可怜，现在我仍然没好，所以楼主你不忌口却没问题真的是幸运，不能作为经验推广　　
　　@88没有罪 68楼
16:38:00　　我目前29周，之前和你一样，基本不忌口，辣的冰的都吃，可半个月前爆发了大面积的湿疹，非常痛苦完全睡不着，在治疗时也见到很多婴儿，也是皮肤问题相当可怜，现在我仍然没好，所以楼主你不忌口却没问题真的是幸运，不能作为经验推广　　-----------------------------　　楼主觉得湿疹不一定和辣有关系哦，有些人忌口照样得湿疹呢。楼主翻阅了很多资料，与四川人一样，墨西哥人也吃很多辣的，没有证据显示吃辣会让婴儿有不适感或得湿疹。也许您是因为环境因素或者身体因素得了湿疹，按照中医来讲很快能与吃辣有关，但是西医如何说呢？当然得了湿疹就不要再吃辣了。　　希望您早点恢复健康，生出来一个健康可爱的小宝宝~~
　　@鲁西西4567
01:43:00　　同早上都是直接冰箱里拿牛奶喝的人飘过，　　不过因为体重问题，每次吃冰淇淋都深深的带着负罪感，其实我孕前已经不爱吃冰淇淋了的，孕后尤其是中期开始，都超级想吃啊！　　拿重物这个问题要因人而已啦，反正作为一个腰椎间盘突出患者，孕前就不太敢拿太重的。多运动到是真的　　-----------------------------　　@梦想在天际招手
02:59:00　　握手啊。楼主每次吃甜食也有负罪感，但是忍不住啊！尤其怀孕后，想吃什么如果吃不到，有多折磨啊！！　　-----------------------------　　@鲁西西4567
03:38:00　　但是你体重应该还好吧，　　我大概是前期孕酮医生给的量大，又借口不运动，又难受吃得多，长了20多斤，现在压力超大，每一口甜食都是罪恶，最近还迷上了薄荷口味的梦龙……路过麦当劳也要强忍着不去想吃个麦旋风吧！　　-----------------------------　　@梦想在天际招手
15:14:00　　楼主现在孕36+3，体重已经增长了26斤。。。但是听身边很多人说怀孕时增重五六十斤，瞬间觉得吃点零食没事。。。。不过还是要克制自己呢，嘿嘿　　-----------------------------　　@鲁西西4567 67楼
15:47:00　　我自打22周发现长了20多斤之后就再也没上过秤了，反正除了多运动，少吃高糖高热量以外也没什么有效控制体重的办法，我尽量做到这些也就不给自己压力了，何必呢，每次上秤发现都在涨的话那真是心理要承受不住了。　　只要B超孩子别长太多就行了，剩下的肉长我身上我也认栽了。　　冰淇淋真是再怎么忍也忍不住的事啊！　　-----------------------------　　哎。。。楼主现在天天和老公一起看世界杯，冰激凌必备啊，呜呜，真是控制不住，明明知道吃多甜食不好！不过只要体重别超太多就行。您都不产检么？产检每次都要秤体重的，我每次都会和上次对比，看看一段时间内增重多少呢。
　　@幽灵799 69楼
16:30:00　　怀孕不断辣，否则吃不进东西。三伏天不让我吃冷饮我会shi。可乐不喝，对身体不好，咖啡和茶不喝，因为讨厌苦味。其他饮料嘴馋了照喝不误，现在8个月了照样走动做家务，没有任何不适。家里养猫又养狗，天天回去逗弄。我孕期无孕吐无打针吃药保胎，说到底，体质决定一切。　　-----------------------------　　哈，真和谐！楼主家也有两只可爱猫猫，很喜欢狗呢，等有钱了再养！国外养狗真心贵的，和养孩子似的。最便宜的狗没品种5000元，好点的，如吉娃娃，哈士奇都10000元以上，还要上保险，吃狗粮，哎，苦逼啊。。。
　　@鲁西西4567
01:43:00　　同早上都是直接冰箱里拿牛奶喝的人飘过，　　不过因为体重问题，每次吃冰淇淋都深深的带着负罪感，其实我孕前已经不爱吃冰淇淋了的，孕后尤其是中期开始，都超级想吃啊！　　拿重物这个问题要因人而已啦，反正作为一个腰椎间盘突出患者，孕前就不太敢拿太重的。多运动到是真的　　-----------------------------　　@梦想在天际招手
02:59:00　　握手啊。楼主每次吃甜食也有负罪感，但是忍不住啊！尤其怀孕后，想吃什么如果吃不到，有多折磨啊！！　　-----------------------------　　@鲁西西4567
03:38:00　　但是你体重应该还好吧，　　我大概是前期孕酮医生给的量大，又借口不运动，又难受吃得多，长了20多斤，现在压力超大，每一口甜食都是罪恶，最近还迷上了薄荷口味的梦龙……路过麦当劳也要强忍着不去想吃个麦旋风吧！　　-----------------------------　　@梦想在天际招手
15:14:00　　楼主现在孕36+3，体重已经增长了26斤。。。但是听身边很多人说怀孕时增重五六十斤，瞬间觉得吃点零食没事。。。。不过还是要克制自己呢，嘿嘿　　-----------------------------　　@鲁西西4567
15:47:00　　我自打22周发现长了20多斤之后就再也没上过秤了，反正除了多运动，少吃高糖高热量以外也没什么有效控制体重的办法，我尽量做到这些也就不给自己压力了，何必呢，每次上秤发现都在涨的话那真是心理要承受不住了。　　只要B超孩子别长太多就行了，剩下的肉长我身上我也认栽了。　　冰淇淋真是再怎么忍也忍不住的事啊！　　-----------------------------　　@梦想在天际招手 71楼
01:27:00　　哎。。。楼主现在天天和老公一起看
，冰激凌必备啊，呜呜，真是控制不住，明明知道吃多甜食不好！不过只要体重别超太多就行。您都不产检么？产检每次都要秤体重的，我每次都会和上次对比，看看一段时间内增重多少呢。　　-----------------------------　　产检目前也就一个月一次啊，上次产检光想着找护士抽血验尿，把体重血压的都忘了，家里也不留秤，自然是过了一个多月惬意不考虑体重的日子。　　不过今天被大夫千叮咛万嘱咐的出门量体重去了，还行，属于最后三个月可千万别放松控制的程度
　　回复第24楼，@梦想在天际招手　　如果孕早期就长了20多斤，那确实太多了点！ 我现在34周，一共增了25斤，觉得还好。　　--------------------------　　我在37周完成了20斤增重，不打算再长了，剩下几周少食多餐再继续运动一下就可以了。　　
　　你这是第一胎，身体底子好，抗的住，我第一胎时还上了通宵的班，上下无数次梯子，一点事都没有。月子也不知道怎么坐，简直一塌糊涂，现在3年多怀第二胎，明显腰痛的不行，一直在轻微出血，腹部用力就会难过，因为我的肾没调理好。你辣的吃可以，但是冰的你吃现在觉得没事，因为孕妇本来热气大，吃冰的不舒服。我之前亚健康时，用中医方法调理了半年身体，月经半年都个个月准时来，结果一次快结束月经时吃了冰棒，后来就再也没准时过，你吃冰时，肾用阳气抵御寒气。等你慢慢的就会肾不好，这是慢性的东西，你一会是察觉不到的。有的事情还是注意下，我觉得不能一味否认中医。至少外国女人老的快，晚年了，他们身体好不好，你怎么知道　　
　　吃了冰淇淋。。。　　
　　楼主，国外孕妇穿防辐射服吗？第一胎的时候穿了，第二胎现在没穿了，办公室都是电脑，一上班就要面对电脑，都说国外是没有防辐射服的？
　　@whjF6 77楼
09:08:00　　楼主，国外孕妇穿防辐射服吗？第一胎的时候穿了，第二胎现在没穿了，办公室都是电脑，一上班就要面对电脑，都说国外是没有防辐射服的？　　-----------------------------　　我在瑞典，从来没见过有人穿防辐射服，我自己更是天天离不开电脑，我做淘宝代购的，没办法，医生从来没说过我要穿防辐射服。。。我妈一直督促我，我都不知道哪里卖呢。。。
　　@珊宝贝2012 75楼
07:38:00　　你这是第一胎，身体底子好，抗的住，我第一胎时还上了通宵的班，上下无数次梯子，一点事都没有。月子也不知道怎么坐，简直一塌糊涂，现在3年多怀第二胎，明显腰痛的不行，一直在轻微出血，腹部用力就会难过，因为我的肾没调理好。你辣的吃可以，但是冰的你吃现在觉得没事，因为孕妇本来热气大，吃冰的不舒服。我之前亚健康时，用中医方法调理了半年身体，月经半年都个个月准时来，结果一次快结束月经时吃了冰棒，后来就再也......　　-----------------------------　　外国人老的快有另一个很大的原因，欧美空气质量好，紫外线辐射强烈，欧美人又尤其喜欢晒太阳，把自己晒成铜色。我有好多朋友，春夏秋外面狠狠晒，冬天去sun club晒，皮肤真是铜色，但是真的显老呢。　　我平时来月经也照样吃冰激凌，从来没有痛经问题。不知道是不是身体底子好。也许您这两年过于劳累，上班带孩子，身体没养好。我自己本身有轻微腰间盘突出，怀孕期间分阶段腰酸痛，一共酸痛了两次每次持续10天，晚上都睡不好，每次都是多锻炼，加强腰部力量，就好了，个人感觉也和胎位有关系。胎儿长到某个阶段，刚好压迫腰间盘突出部位神经。现在孕37周，腰真的没感觉，睡觉睡的也香。您第二胎要好好保养啊，尤其还有出血，早期多卧床，别过于劳累。
　　回复第24楼，
@梦想在天际招手　　如果孕早期就长了20多斤，那确实太多了点！ 我现在34周，一共增了25斤，觉得还好。　　--------------------------　　@大萝卜大萝卜 74楼
04:21:00　　我在37周完成了20斤增重，不打算再长了，剩下几周少食多餐再继续运动一下就可以了。　　-----------------------------　　真羡慕你，体重控制在20斤真是不容易。我已经涨了30斤了，呜呜
　　坐标韩国。经常喝海带汤。每餐吃辣。也是直接喝自来水，夏天基本除了汤之外就是喝凉水，米饭刚做出来时吃热的，其他时间都是吃凉的。每天五点起来做饭刷碗打扫卫生。还有这边提倡怀孕少喝咖啡，一天不超过三杯。不知楼主那边对孕期同房怎么个说法，中国都是谨慎并不提倡，韩国是生前一个月除外其他时间都没问题，而且还提倡。　　
　　你都说每个人习惯不一样了。能不说别人娇气吗？而且吃冰的在中国就是不好，文化差异也好，能别这样开帖误导人么　　
　　怀孕了确实没必要搞得很娇气，现在50几天，跟平时完全一样　　
　　楼主以前来月经吃冰淇淋？我没看错吧？确实佩服而且想拥有这样的体质。坐月子，中国人真的很讲究。现代人月子期间洗澡是很正常了，不过就我个人而言，我坐月子时总觉得骨骼未长好似的容易酸痛，关于吹风什么的还是很注意的。最后要说的是有什么体质做什么事，楼主有经常锻炼身体且习惯西方生活，体质差的别盲目跟风。祝楼主和宝宝健康！　　
　　@牵牵小手_
17:25:00　　因人而异吧　　国内很多孕妇不娇气呀。 在论坛上来说的大多数都是不顺利的 其实生活中只要没早产迹象 大家都比较随意的。　　-----------------------------　　@梦想在天际招手 66楼
15:23:00　　我只是听身边很多人说自己的小姑子什么的，一怀孕就和所有家务不沾边，马上从媳妇升级为皇后，大家围着孕妇转呢，嘿嘿。不娇气最好了，生产的时候也许更能承受痛苦呢~~　　-----------------------------　　寒热交错，肠胃很容易“寒包火”。　　谨吃慎喝，以防病从口入。　　民间一句流行语，说明情况极其严重　　
　　我生前头一天还吃火锅，小孩生了皮肤很白也没湿疹，感觉这个跟遗传关系更大吧，咖啡时不时喝，零食也经常吃。但抛开怀孕来说女人少吃点冰的只有好处没有坏处，当然我自己吃的也不少　　
　　@梦想在天际招手
20:25:00　　楼主现在孕34周，整个孕期无辣不欢，经常吃辣吃到泪流满面、鼻涕成河、头晕脑胀，有点折磨自己的嫌疑，不过也从未感觉到任何不适，每次孕检所有检查结果都完美无比。楼主百度查询，都说孕期不能吃辣，尤其是孕晚期；用谷歌英文查询，都说可以吃。为此也特意问了孕检的医生，她说只要自己胃肠没有不适，就可以吃 　　冰淇淋也是楼主的大爱，孕期每周都要吃几次。医生说冰淇淋可以吃，但不要吃太多，因为糖分很高。 　　—————————————————　　楼主一下说单身一下又怀孕了，笑了　　
　　@mingren1029 84楼
22:41:00　　楼主以前来月经吃冰淇淋？我没看错吧？确实佩服而且想拥有这样的体质。坐月子，中国人真的很讲究。现代人月子期间洗澡是很正常了，不过就我个人而言，我坐月子时总觉得骨骼未长好似的容易酸痛，关于吹风什么的还是很注意的。最后要说的是有什么体质做什么事，楼主有经常锻炼身体且习惯西方生活，体质差的别盲目跟风。祝楼主和宝宝健康！　　-----------------------------　　这个是真的，LZ也许从小就体质强壮，来月经吃冰淇淋从来木有过问题，而且经期28-30天向来很准，周围的女生表示非常羡慕。您说的是对的，每个人体质不一样，体质差的不要盲目跟风，这个跟平常的习惯也有关系，适应了某一种生活方式就不要轻易去改变。LZ月子期间，虽然要洗澡、洗头、刷牙、外出散步、吃新鲜蔬菜和水果、热了冰激凌也要吃，但是还是会穿长袖和袜子，避免冷风直接吹，关于骨头会酸痛，虽然没经历过，但是听多了也觉得挺可怕的，以防万一啦，呵呵　　谢谢您的祝福哦~~ 也希望您一家幸福！
　　@爱是给予然后忘记 81楼
21:10:00　　坐标韩国。经常喝海带汤。每餐吃辣。也是直接喝自来水，夏天基本除了汤之外就是喝凉水，米饭刚做出来时吃热的，其他时间都是吃凉的。每天五点起来做饭刷碗打扫卫生。还有这边提倡怀孕少喝咖啡，一天不超过三杯。不知楼主那边对孕期同房怎么个说法，中国都是谨慎并不提倡，韩国是生前一个月除外其他时间都没问题，而且还提倡。　　-----------------------------　　这边不提倡吃海带和猪肝，因为过量的碘和维生素A对胎儿发展不利，其它只要是健康的东西都能吃，辣的、冷的只要胃肠能受得了就没问题。咖啡也是提倡少喝，每天两三杯最多。关于同房，这边也提倡哦，呵呵，没有说孕早期和孕晚期不能同房，就是抬头下降之后就不提倡了。　　还有这边很提倡孕妇泡澡呢，尤其是快分娩有阵痛的时候，用泡澡的方式转移注意力，放松身心。
　　个人觉得白种人的体格和黄种人还是不能比。我生了两个孩子，从没有忌口，每次月子里基本上是只有晚上睡觉才会躺床上，半个月就出门了，也没落下病。但是，我也不会鼓励身边的朋友像我一样。　　
　　@连翘翘翘翘 82楼
21:32:00　　你都说每个人习惯不一样了。能不说别人娇气吗？而且吃冰的在中国就是不好，文化差异也好，能别这样开帖误导人么　　-----------------------------　　哎，lz没说所有人都娇气，只是真的有很多人怀孕之后就立马什么事都不做了，也不爱运动。LZ只是提倡即使怀孕了，根据身体情况，做一些轻松的家务及安全的运动，对胎儿及分娩有好处。　　关于吃冰，也要看个人体质啊，很多人孕前就不怎么吃或者吃了后痛经，那怀孕后也不要多吃啊，根据习惯来吧。　　如果误导别人了，表示非常歉意~~
　　@Pyeong 83楼
21:36:00　　怀孕了确实没必要搞得很娇气，现在50几天，跟平时完全一样　　-----------------------------　　根据平时习惯来应该没问题的，不过也要加倍小心哦~注意安全。祝您一切顺利！
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