您现在的位置： > > 正文焦虑症，无法正常生活与睡觉，随时都紧张来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#15-08-30&&友情提示：【来访者提问】一直以来都过的不太顺，经历的那些都是别人一辈子都经历不到的事情，这些年很，失望的太多，几乎是一直失望着过来的。几个月前又被检查出患了加抑郁症。每天提心吊胆，每天都很恐惧，发病的时候更加恐惧。总是心跳加快，血压升高，浑身发冷，呼吸困难。要休克一样。每天，必须靠药物才能入眠。就算吃了药也一样半夜经常惊醒，梦多。我很痛苦，我以前经历多少苦难和波折我都能挺过来，可这一次我却越来越自己是否真的能坚强的挺过去。最近几天老感觉生活无意义，对以后的所有事情都无向往，对任何事情也提不起兴趣。前几天看了，医生说我的病严重。我又更加害怕。我开心不起来，我控制不了自己的，我总是随时随地的紧张焦虑，害怕担心。怕自己觉得生活没盼头失去生存的念头。我服装店的生意不太好。我更没有去经营。看着我周围一家一家店都转让出去，我知道这个市场没有盼头，可我依然在坚持着。我每天住的地方也是一个无人很冷静的地方，这更加让我恐惧。我在这里没有朋友，我没有交心的朋友，我每天一个人郁闷，一个痛苦，一个胡思乱想。没有一天是有精神的。我在这样的环境下一天一天消沉下去。我多么希望我四川的朋友。你们能来看看我，或者打个给我。你们能把我带回从前那个快乐可爱的我。我找不到一个目标，一点积极的。我每天所担心的全是自己的病，怕自己跟别人一样寻了短见。为什么我不可以活的开心点？为什么我对身边的所有事物都紧张担心。甚至连打雷我都开始害怕。每天晚上吃药睡了之后2点左右每次都会醒一次，醒来之后就很害怕。心跳又加快，早上起来也头晕，也处于紧张状态，每天都会做很多乱七八糟的梦，真想好好睡个觉【】-回复：没有人能把你带回从前那个快乐可爱的“我”，能帮助你自己的人只有你自己！心理咨询师能做的也是“助人自助”，帮你分析，最后你明白后再自己帮助自己走出！有个玩笑说“苦不苦看看萨达姆”，人怕对比，苦难也怕对比，比你苦的人还很多！给你讲个这两天看到的故事吧，是一个类似一个感动中国的节目，里面报道的一个女人，今年大概50多岁吧，丈夫是个消防队长，在一次救火中因为那个工厂的药罐爆炸牺牲了，而这个女的那时仅有25岁，却拉扯两个孩子，在种地。接下来，小儿子5岁那年，发现患了严重的癫痫，她把希望都寄托在大儿子身上，大儿子长到19岁，却做出一个让她心痛的决定，也要参军当消防队员，结果20来岁已经当上队长了，却在一次晚间救火指挥时，被一辆大卡车撞死，你说倒霉不倒霉！这个唯一的希望没有了，但她不能死，因为还有小儿子需要她的照顾，小儿子只有吃饭自己能吃，其他什么都干不了！看看她的命运，咱们还没惨到这样吧！什么叫坚强、什么叫韧性，其实有时当事者都不知道自己有多么伟大，他们也许只是想活着，活过每一天！最流行的电视剧《士兵突击》中，傻傻的许三多说过一句话“俺爹说了，好好活就是做有意义的事，有意义的事就是好好活”，听起来傻，你仔细想想，没有道理吗？友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 河北-保定 | 国家二级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：442次&&|&& 好评率（99.77%） 擅长咨询的问题：压力疏导&|&特质焦虑|抑郁|情绪调节|强迫|抗癌治疗|认识自我|家庭暴力最近上线时间：2分钟前&&&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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CopyRight ,版权所有强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。我有严重的强迫观念，你好，看你的情况，有很明显的强迫思维症状，你说“会把自己的全身细胞都想成是毛毛虫”这就是你的强迫联想，而你“会琢磨精神病人会不会把自己的全身细胞都想成是毛毛虫的幻觉或者的妄念。”这是强迫怀疑。而你现在来问这个问题，其实就是一种确认的行为。如果你是把自己的全身细胞都想成是毛毛虫，那就是强迫症状。如果你是真的觉得自己的全身细胞就都是毛毛虫，而且自己也看到了并确信，那就是妄想。如果你自己分辨不出，还有担心的话，建议你还是到专业心理机构去进行诊断和评估，以便对症下药，把影响减到最低。
强迫观念及其引起的严重的焦虑症能治好吗？
心理分析：你好！分为强迫行为和强迫思维，明知道一些事情不用反复做或是思考，但是自己控制不住自己，并且不做就有焦虑紧张的情绪体验，严重影响自己的工作和生活。对于有强迫思维的人，要先对其所想的精神病，给以认知上的调整，让其了解和明白精神病的相关知识。心理指导：建议：要到专业性医院做鉴别诊断治疗，学习和了解精神病相关知识，从认知上改变。如果症状程度严重，要结合和心理咨询治疗，用系统脱敏法和认知疗法，治疗强迫症效果显著。
您好，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，主要与心理社会、、及神经-内分泌等因素有关。建议平时放开心扉，一个稳定、安全、和谐的生活环境，不过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。
7*24小时掌上专家
百万妈妈在这里找到了理想答案强迫焦虑症怎么治啊，老是强迫自己紧张
强迫焦虑症怎么治啊，老是强迫自己紧张
以前情况不是很严重就没当回事，现在都开始影响到我的生活了，
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：国家三级心理咨询师
专长：适应障碍,电脑病
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问题分析：您好，您的情况是因为您的性格急躁内向，喜欢胡思乱想，所以在生活中有了总是反复思考，纠结的心理出现，让您有了上述问题出现。意见建议：建议您的情况应该合理的释放自己压力，把自己的心事和您的家人及朋友说出来，遇到事情以后让自己平静下来，必要时可以到正规心理机构进行心理疏导，相信您的情况会有改善。
问焦虑证，老是强迫行的
职称：副主任医师
专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。
&&已帮助用户：206
问题分析：你存在明显的焦虑症，建议于精神科选用抗焦虑药物合并心理治疗
问强迫焦虑症怎么治啊老是强迫自己紧张
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
"步骤一、再确认
第一步最重要的就是学习认清强迫症的想法与行动可能您一点都不想去做这个步骤但是您必须努力的全心的觉察以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为
步骤二、再归因
自己对自己说：这不是我这是强迫症在作祟!强迫性想法是无意义的那是脑部错误的讯息你要深切的去了解为何急着检查或为何我的手会这么脏？这么有力量以致让人无法承受假如你知道这些想法是没有道理的那么为何你对它要反应呢了解为何强迫思考是如此的强烈与为何无法摆脱它是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键
再确认与再归因常常一块儿做的因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解先全心的察觉强迫症在逼迫我然后了解它是来自脑部的病态所致
步骤三、转移注意力
进入此步骤是真正要干活了!开始的心理建设是：没有痛苦就没有收获!转移注意力是要将注意力转移开强迫症状即使是几分钟也行首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查任何有趣的、建设性的行动都可以最好是从事自己的嗜好活动例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等
当有强迫性思考时你先确认那是强迫性思考或冲动且归因于那是源自你的疾病-强迫症然后转移注意力去做其它的事记住不要陷入习惯性的思考必须告诉自己：我的强迫症又犯了我必须做其它的行为你可以决定""不要""对强迫思考做反应你要作自己的主人不要做强迫症的奴隶!　记缀只要做就有收获!
运用全心的察觉与当个旁观者将会让你更有力量此步骤的长期目标就是不要对强迫症反应立即的目标就是反应前要稍微延迟你学习不要让强迫思考来决定你该如何做
将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助当列出来的项目达到预期的效果时可以帮助你建立信心
给对抗强迫性检查的朋友一个秘诀：假如你的困难是检查门锁请试着专心、全心全意锁门察觉内心兴起的锁门的冲动然后仔细、缓慢的锁门让这个动作深深的记在心中例如：「这个门现在已经锁上了我看见门已经锁上了!」你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了所以当强迫性冲动要你去检查门锁时你可以马上「再确认」也就是：那是强迫性想法那是强迫症!你可以「再归因」也就是：那不是我那只是我的脑部在作怪!你可以转移注意力做其它的事情并且心中确认自己已经小心地锁上门了
步骤四：再评价
我们可以用旁观者的角色来见证我们的行为与感受正如十八世纪的哲学家史密斯描述的：我们是自己行为的观察者强迫症的患者必须努力地处置强迫症状你必须努力的维持旁观者的角色如此可以让你有能力去抵抗病态的冲动直到消失为止你必须了解强迫症状是无意义的是来自脑部错误的讯息所以你必须转移注意力、换档你必须集中所有的心力永远记得：「这不是我这是我的强迫症在搞鬼!」虽然一时无法改变感觉但是却可以改变行为靠着改变行为你会发现感觉也会随之改变再评价的终极目标是贬抑强迫症状的价值不随着它起舞记住一下两点：第一、有心理准备：就是了解强迫症的感觉将要来并且准备承受它不要惊吓第二、接受它：当有强迫症状时不要浪费力气自责
我相信：备受此病困扰的朋友们你们一定会赢!"
问焦虑证的治疗，
职称：副主任医师
专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。
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问题分析：你存在明显的焦虑症，建议于精神科选用抗焦虑药物合并心理治疗 可以继续目前药物治疗
问您好医生我可能有焦虑证
职称：主治医师
专长：老年期抑郁症,产后抑郁症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困难,忧郁症,躁狂症,精神分裂,老年狂躁症,妄想症
&&已帮助用户：4376
问题分析：从表现来看需要考虑焦虑情绪，但不一定是焦虑症，焦虑症需要排外躯体疾患所致，需要完善相关实验室检查，如心电图，甲状腺功能测定。焦虑症表现为指向未来的担心害怕。意见建议：建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，心理检测，精神科检查以明确诊断。如果焦虑症需要抗焦虑药物治疗。从表现来看不像，更像一个焦虑情绪。有条件建议心理治疗。
问我今年四十五心里老是紧张说话也紧张还害...
职称：国家二级心理咨询师
专长：从事多年精神科，健康心理咨询
&&已帮助用户：24578
你好！焦虑症或者恐惧症都会出现这些症状建议到医院就诊明确病情后及时对症用药控制病情就可以了。
问请问怎么治疗焦虑证？
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
你好，在服药初期焦虑可能会加重，与药物的副作用有关，一般在2周后消失。注意在开始服药时剂量小一点，慢慢加量，焦虑明显的话，及时加用安定类药物缓解焦虑
希望能对您有帮助祝您早日康复
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评价成功！严重的焦虑和强迫症_百度拇指医生
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?严重的焦虑和强迫症
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
我每天都活在痛苦中，强迫和焦虑。每天脑子像不受控制一样出现各种想法，最关键的是，每次出现这种想法我都觉得自己做了，然后就自责。。再出现这种情况，再自责。。。。每天不停得循环，我觉得好痛苦，总是想死了算了，可是家里又只有我一个，死了没有人帮我照顾自己的父母。比如在公交车上，人少还好，只要人一多，我就精神极度紧张，然后脑子不受控制的出现各种想法，想去推这个人一把，想去踩一脚这个人。。。诸如此类。这些都不是我的本意，所以我就更加痛苦，觉得自己像个神经病。我每次出现这样的情况，我都觉得自己做了自己想的这件事情，我就特别怕别人知道，怕下次一出现在公车上人家就认出我。不止在公交上，任何人多的地方我都精神很紧张，出现一些奇怪的想法。还有上网，贴吧新闻的什么，只要下面有可以评论的地方，我也就精神极度紧张，老是想自己是不是在上面留言了，页面关了又开。和别人的聊天记录也不时上一遍遍去看，老怕自己说了不该说的话。我觉得自己好像控制不住自己，自己做没做过的事情老是记不住。还有做事情精神老是不能集中，总是会想些小事情。对自己极度不信任，做过的事情老是一遍遍核对。有没有和我一样？可以不可告诉我该怎么办。。。。我想多交一些和我一样的朋友，你们会怎么处理这些事情呢？（以前吃过药看过精神医生，但说实话，就算吃了药还是会这样，除非把自己吃的傻傻的，可是我又不想。）好痛苦。
您好您现在应该去专业心理医院就诊，这是幻想症的初级表现，出现还能分辨的假象。您是心理压力过大导致精神错位恍惚，把幻想与现实掺杂一起，但还能分辨，不过心理状态受到剧烈影响，而且你是个归属感很强的人，对家与亲人过度在意，导致心理过于脆弱，没有精神依托。像你这样情况，最容易发生心理或精神的错乱。建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。满意请采纳哦武警广东总队医院心理科
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！
所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！
举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。　
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化日本心理学家森田正马创立的“森田疗法&,对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。
下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
根据你的描述，可以判断你确实有比较严重的强迫症。你的大脑里每天不受控制出现各种想法，这的确让人困扰。但是你的问题并不在于你的大脑里所出现的各种想法，而在于你对它们的看法和反应。你太过于重视自己头脑里的想法，其实你头脑里的想法能在多大的程度影响到现实生活？不要试图控制，你无法控制自己头脑里的想法。要带着头脑里的杂念去做生活中应该做的事情，这样你的那些强迫思维就会渐渐消失的。做过的事情老是一遍遍核对，这也是强迫症的症状之一，这是个坏习惯，你一定要把检查核对的次数限制下来，这样你就会慢慢的好转。
兄弟病情好点了吗？看完你说的那些，有一种遇到“知音”的感觉。之前以为我就是个变态，是个不完整的人，来地球就是个错误。我平时的症状表现的比你还要多还要复杂，现在又快考研了，再不治治怕追悔莫及。几乎每天无休止的想些重要不重要的事。可是虽然在想，却在下一时刻不知道在想什么。记忆力是极度下降了。每天的心情就跟这边的天气一样，时刻都在变化，从没停过。而且有时脾气极度暴躁，对谁都一样，哪怕对父母，最严重的是我对谁都不相信，怀疑所有人，他们说的每句话，做的每个动作，我都认为是多么的虚假，多么的可笑，于是就防着几乎每个人，所以很烦恼，很郁闷，觉着对不起我认识的所有人，更对不起爸妈。就到这里吧，症状远不止这些。
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