为什么每天都会做梦，而且时常会梦到同一个人？_育儿问答_宝宝树
为什么每天都会做梦，而且时常会梦到同一个人？
&28岁的我，基本上不论早睡还是晚睡都会做梦，而且经常会梦到那一个人，又爱又恨的那个人，是不是像老人说的，当你梦到那个人的时候，说明那个人正在想你？为什么呢？你们有过这样的情况吗？
当时年龄：
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亲我也是这样！从来不用想起永远不会忘记，感觉已溶入了灵魂！但我们现在相处不错，平时很少联系只在对方需要帮助时出现，我觉得很好，我也很爱我的老公！我觉得这样我的感情世界很完整，常有一种幸福的满足。
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
亲，日有所思夜有所梦，一定是亲很想念的一个人，或者是中很牵挂的一个人，才会总是梦到的。
这个人是不是你一直牵挂的，所以梦里总是有他。
不是他再想念，你无法忘记他，他就存在你的记忆深处，即使你不愿去想，但在你睡觉最放松的时刻他就会出现在你梦里。
做梦是因为白天太累了，睡眠中神经还处于紧张的状态，所以，才会出现做梦的现象，至于你说会梦到某个人，那会不会你白天过于想念这个人了呢？嘻嘻。
我会经常梦到一个地方，那里是我们以前生活是地方，我们一家人在哪很开心，可能是我比较怀念那个地方们才能梦到吧，还是你的在想那个人吧，其实也不定就这么个人，
日有所思，夜有所梦。
日思夜想啊你 是前度吧？
那是因为你白天想的太多了 晚上不怎么好
那是因为你天天想着才会梦到的,日有所思夜有所梦啊,不过也要注意,
日有所思夜有所梦，这个不准的吧，可能是你一直在想这个人。
1共4页 直接到页人在睡觉时为什么会做噩梦？ - 今日头条()
人在睡眠时，做的象征不好和能产生恐惧等不适现象的梦。与美梦相对。由于白天紧张，晚上脑部依然保持活跃，所以会做噩梦。——恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。“古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆。古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石，迈不开步，没多久，他果然左腿瘫痪了。近代的一些生理学家、心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究，总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往是皮肤将起疹的预兆；反复梦见被人追赶、从悬崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心脏的病变；经常梦见脑部受压、呼吸困难的，要留神肺部的疾病；常常梦见自己吃臭鱼、烂虾等腐烂食物，也许是胃肠道疾病的先兆。为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢？因为疾病初起时，病人虽然尚未觉察，但是体内已经出现了潜伏的病变，白天人们在觉醒时，外界大量的刺激信号传入大脑。这时，大脑忙于对外界信息的加工处理，相比之下，疾病初起时的微弱刺激信息，便显得“无足轻重”了。此外，大脑对这种轻度的症状，有一种调节和适应的功能，所以人体也就没有什么感觉了。但是，晚上睡觉时情况就大为不同了。这时，大脑的很多细胞已进入“休息”状态，外界很多强刺激信号已经无法传入大脑，协调和适应的功能也大为下降。于是，身体内部潜伏病变的异常信号，便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。此时，恶梦便应运而生了。因为有些恶梦的场景，与体内的潜伏病变有一些关系，所以就可能成为疾病的预兆。”——以上内容为某知友提供。听上去有一定道理，那么我们如何摆脱噩梦的困扰呢？平时多运动勤锻炼——身体好了噩梦、疾病自然就远离我们了；睡前减少刺激——少看恐怖片或者其他强刺激神经的影视书籍等，可以听些轻音乐睡前喝杯牛奶等缓解情绪。毕竟日有所思夜有所梦是有道理的；保持正确的睡姿——睡觉时不要压着自己的胸口，保持呼吸顺畅；多检查有备无患——如果频繁出现做噩梦的现象，那最好去医院体检一下（身理和心理的都需要）。希望大家保持一颗欢畅的心，抛开工作、生活上的烦恼，多想想开心快乐的事，毕竟开心最重要！
看来要对运动了
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(C) 2016 今日头条 违法和不良信息举报电话：010-公司名称：北京字节跳动科技有限公司【原创】人为什么会做梦？做梦到底有什么蹊跷？
【原创】人为什么会做梦？做梦到底有什么蹊跷？
【导读】佛学博大精深，晦涩难懂，大道至简，以后尽量把这些佛法用通俗易懂的话描述出来，人间佛教嘛，希望大家可以接受，文章以佛教的观点解释了什么是梦？为什么会做梦？真有托梦吗？梦可以预知未来吗？您慢慢看。1 晒晒那些梦儿梦，你总做过吧？没有？！那白日梦呢？庄周梦蝶，黄粱一梦，南柯一梦，看我们的先人，梦的是不亦乐乎！梦中不是掉悬崖，就是被人追杀，看现在的人，梦的可真累！有的还是连续剧，惊醒了，睡着接着梦个你死我活的！佛陀的母亲摩耶夫人梦见白象入右胁而受孕，降下佛陀。佛陀还是善慧仙人时，连续做了五个奇特的梦，梦见睡在大海里，头枕着须弥山，海里一切众生入其身内，又梦见手托着太阳，后来又托着月亮，善慧也不懂啊，就去问普光如来，普光如来掐指一算告诉善慧，此乃吉兆也，预示着未来你要成佛啊！后来善慧成了佛，变成了佛陀，他的堂兄弟阿难陀又做了七个奇怪的梦，求佛陀解释，看来佛家的梦做的也是有声有色啊！近代高僧虚云老和尚，梦游兜率天，听弥勒菩萨讲经说法，堪称梦的神奇！一些微课堂的善友也总是告诉我，梦到佛菩萨了，梦到了各种匪夷所思的事情。凡此种种，《心经》里面有句经文概括的很好“远离颠倒梦想”才能“究竟涅盘”。佛陀后来还禁止了佛弟子解梦，这可忙坏了我们的老人家周公，大家一做梦就爱找周公解梦，国外也不落后啊，什么佛洛伊德，还弄了一堆理论在解析梦，解析来解析去，梦还没清楚呢，又给整出来一些新的问题。那人为什么会做梦呢？梦又是什么？意味着什么？还得深入经藏，求得真解。2 大梦谁先觉觉者如来，告诉我们，梦是意识活动，意识属于八识之一，眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识、末那识和阿赖耶识。眼睛可以看到东西，虽有视觉，却不能识物；耳朵可以听到声音，虽有视觉，却不能辨别；鼻子可以闻到气味，虽有嗅觉，却不辨香臭；舌头可以尝到味道，虽有味觉，却不辨酸甜；身体可以接触外界，虽有触觉，却不辨冷暖。那这五识怎么才可以真正起作用呢？依赖于意识,这叫五俱意识。意识里头还有一个叫独头意识的，比较特立独行，可以不依赖于前五识，自己玩，看出来了吧？梦就是一种独头意识。终于找到彻底的答案了！！！你在梦里可以神游万里，翻山过海，上天入地，吃遍人间美味，看遍世间繁华，何曾用过你的眼嘴腿？那八识里面不还有两识的吗？他们干嘛去了？这哥俩可没偷懒，一直都在为你站岗放哨，从不休息，从不抱怨！不过这两识比较抽象，深入经藏，谈论起来，没个十天八天也完不了。我们举几个你一定有过的体验，来认识一下这两个老朋友。“感同身受”，相信大家都有过这样的感觉吧，现在的一些年轻人，看起韩剧来，哭哭啼啼，心情随着主角的经历，起伏不定，看见主角切菜被刀划了口子，心里也是疼一下，感痛身受，好像是自己被划了一下一样，为什么？这就是末那识在作怪呢，末那识，让我们认为有个“我”，也被刀子划了，为什么刀子划了会疼，这“信息”是从第八识阿赖耶识，那里检索到的，阿赖耶识可比你现在用的云盘大的多，它记录了从无始以来，你的过去现在未来世的一切的举止动念所造成的业，这些业有经验、习惯和观念。所以，你被生下来，饿了就知道哭，困了就知道睡。所以，你过去世皆下的恶缘，无论辗转了多少轮回，终归要报应到你身上，这些阿赖耶识都给你一一记录在案了，想赖都赖不掉！“这里好眼熟啊，我梦里好像来过”。“为什么我梦到的事情，还真发生了呢？”。你也有过这样的感觉吧。睡觉做梦时，意识、末那识和阿赖耶识还都在，从阿赖耶识里面检索到过去世到过的地方，和未来要受的果报，也很正常，梦通三世啊！3 为何要做梦小和尚：“师傅，我昨晚又做梦了，身体也不舒服，怎么办啊？”师傅：“精神恍惚，失眠多梦，这是病，得治！”小和尚去药店开了药，药到病除，病去人安，生病多梦，佛教称为“由诸病”，此一也！小和尚：“师傅，弟子六根不清净，打坐念佛时总是想念我的女神，梦里还见到她了！”师傅：“那不很好吗？也算是美梦了，不过要专心老实念佛。”小和尚：“我在梦里还跟她做了那个事，很真实，现在又很后悔，是不是犯戒了呢？”师傅：“介个......”其实早在2600年前，迦叶菩萨也问过佛同样的问题，佛说比丘梦中行淫，不犯戒，不过“应于淫欲生臭秽想”，“寤应生悔”。小和尚日有所思，夜有所梦，佛教称为“由分别”，此二也！小和尚：'师傅，您收留我也很久了，为什么我还经常梦到我母亲抛弃我时的场景，这些我早就不想了，过去就过去了，可是在梦里却依然清清楚楚。'小和尚：“另外，我经常做同一个噩梦，梦里一个船夫，把我给推到了水里，要害我，每次都吓的惊醒，这都啥年代了，哪里还有穿着古衣的船夫呢？”师傅：“这在我们佛教，称为‘曾更念’，是你今世或者过去世经历过的事，留下了很深的业力，示现在了梦里，等这些果报都还了，就不会再梦了。”现实生活中，一些车祸的目击者，经常还能梦到那可怕的现场，甚至一些细节，所以警察采用催眠来破案，就可以让目击者回忆起车牌号来。昨日重现啊，此三也！小和尚：“那我知道了，昨晚我梦到小野师妹要来看我，今天还真见到她了，这是‘由当有’，梦到了未来要发生的事情了”师傅：“这都是三世因果，梦通三世，才会梦到还没发生的事，在梦中就先出现了。佛法广大真实不虚啊！”梦到未来事，佛教称为“由当有”，此四也！由诸病、由分别、曾更念、由当有和他力所引，这五缘见所梦事，记载于佛经经典《阿毗达磨大毗婆沙论》，基本上囊括了你这辈子能做的所有梦的缘由了，佛法真是无所不能，把世间法给解释的淋漓尽致的。“他力所引”是个什么鬼？4 托梦的前世今生《地藏经》说：“若未来世诸众生等，或梦或寐，见诸鬼神乃及诸形，或悲或啼，或愁或叹，或恐或怖，此皆是一生十生百生千生过去父母、男女弟妹、夫妻眷属，在于恶趣，未得出离，无处希望福力救拔，当告宿世骨肉，使作方便，愿离恶道。”& &&梦见鬼神亲朋或各种奇形怪状（“诸形”）来托梦，把你吓的屁滚尿流，醒来就反复琢磨，是怎么了？赶紧求爷爷告奶奶，认为亲们在“那边”没钱花了，惶恐万分的去烧纸，求得安宁，这也就忍了，毕竟是亲人，可是有些莫名其妙的异形也来梦里吓唬你，是可忍孰不可忍？我招你惹你了，也不撒泡尿照照？地藏经不是告诉你了吗？这些恐怖玩意可都是你过去世的亲人啊， &有眼不识泰山，大不敬啊！他们“在于恶趣，未得出离”，尔当“福力救拔”使他们“愿离恶道”，如何救拔呢？不是请几个茅山道士，民间灵婆装神弄鬼的乱搞一番，也不是千万亿万、金元宝、香车宝马的一阵纸钱乱烧，而是诵经、持咒、念佛做法事超度他们，他们是有求与你，就托梦给你，佛教称为“他力所引”，此五也！你可以诵读《地藏经》其数三遍或七遍。如是恶道眷属，经声毕是遍数，当得解脱，乃至梦寐之中，永不复见。也有经常被佛菩萨“所引”，像下面这为佛友咨询的：我想向您请教几个问题，我是初学不久的弟子，可能说的话不如理如法，我会努力学习让自己明理，前年跟去年，我总能梦见菩萨，梦见过在大海里佛祖的石像，据说已有千百年。还梦见过过观世音菩萨真身，在一个大园子里，烟雾缭绕，好多菩萨像，我以为都是菩萨像，当我走进观世音菩萨身边时，我就觉得这像做的真精美，忍不住伸手触摸了下，结果是真身！还有温度！我说了句话，观世音菩萨只对我微笑了下，什么也没说，但是那种感觉实在太温暖了。还有次做梦！梦见我在一个店门口吃东西，忽然就下起雨，雨下的好快，眼看到膝盖了，我赶紧进屋躲雨，结果屋里有个后门，我就走到后门，看见观世音菩萨带领一行人马，说来人间普度众生了，他们站在那里，腿没动，就能往前行走，我赶紧在心里默念了句阿弥陀佛。还梦见我走在高速公路上，迷路了，一转弯进了个山洞模样的地方，有佛像，有香，有荷花，有水果，都特别清透精美，我都没见过那么鲜美的水果！然后有个和蔼可亲的婆婆出来问我，哪里来，我说走迷路了，婆婆满脸笑容问我，这里好吗？喜欢吗？我说好，喜欢。婆婆说这里很好，留下吧，我跟婆婆说，不行。我还贪恋凡间呢，我得走啦！然后就回到高速公路上来了，空气都不一样，觉得高速公路上的空气好浑浊。这些是在给我开世着什么吗？佛总是出现在这位善友的梦境里，到底意味着什么呢？《大势至菩萨念佛圆通章》有载：“若众生心，忆佛念佛，现前当来，必定见佛，去佛不远。”可见，宿世因缘，菩萨示现梦中，还是让你升起信心，引导你趋近善知识，修身成佛，接引极乐，最好是人于睡梦中即得菩萨摩顶授记。如此则善莫大焉！暗自庆幸去吧（《出生菩提心经》言应自庆幸）。阿赖耶识的善恶种子会随你辗转流传，遇到外缘就产生果报，梦到礼佛诵经，佛菩萨，得遇菩萨指引说法，是你三生修来的，没有慧根还梦不到呢。5 佛经解梦周公解梦，听说过也经常用，佛经解梦，还真新鲜，佛教不是不让搞这封建迷信吗？佛教创始人释迦牟尼佛教导三宝弟子不要为人解梦也不要自己找人解梦，怕泄露了天机，破坏了因果思维，预知前世因，今生受者是。预知来世果，今生做者是。但行好事，莫问前程，占卜问卦，解梦吉凶，改变不了自己的善恶因果，机缘到时，该发生的还是要发生，该还的还是要还。那我们真的梦到一些恐怖现象，该怎么办呢？佛法即是世间法，有佛法就有办法，在《僧伽吒经》中记载了佛对为什么会做噩梦（怖畏）的开示？佛言：“净一切业，不可以身而受众苦，以是罪故，梦见怖畏。”。看来，这些梦，为你消业障呢，一些善友在初发心修行时，读个经持个咒，晚上就做噩梦，于是乎心发退转之心，甚至还怀疑佛法，为了不做噩梦，就不去持咒念经修行了，这种因果颠倒的事，大家都别再犯了，魔障现相梦中，佛弟子应该心生欢喜，梦到大火烧身，就想着把我的烦恼都烧没了，梦到置身水流污垢不净之中，就想着把我的烦恼都洗没了，梦见自己剃发，就想着终于可以舍弃贪嗔痴了，梦见冤魂索命，就想着终于把自己的冤亲债主打发走了，梦到路遇山贼，还了前世欠下的钱，梦到车祸，还了前世杀生的罪孽，等等。。。&如此种种恶缘之梦，当作如是所念。6 梦醒上路人生如梦，戏如人生，佛法末世，芸芸众生，醉生梦死者多，精进修行者少，五浊恶事，六尘乱心，嘲弄佛法者多，实践修法者少，执迷不悟者，酒精大麻颠倒梦想，社会上，一些人做了很坏的榜样，屡屡用毒品麻痹意识，梦总要醒的，醒来依然要面对向前，本师释迦牟尼佛他老人家早就嘱咐我们“无以睡眠因缘，令一生空过无所得，当念无常之火烧诸世间，早求自度，勿睡眠也。”虔诚修佛者，不要在意身边人的不理解，甚至是嘲弄轻贱，梦醒上路，精进修行！也不要刻意的在意所梦之境，远离颠倒梦想，一切相皆虚妄，过眼云烟，以偈收尾：梦中若见莲华相　　及白伞盖皆吉祥或见清净大月轮　　梦者当获最上利又复若见佛形像　　是相最上中最胜斯人一切所爱敬　　当能成就诸功德本文为佛教微课堂（xuefofa）原创，转载请注明出处。邀请您参加【共修缘起咒】活动，参与共修的每位同修，通过佛教微课堂微社区汇报功德数量，同时可以在微社区发布自己的回向文。请点击“”进入微社区发帖交流诵咒数量和发布自己的回向文
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TA的最新馆藏做梦是浅睡期还是深睡期？眼球是快转还是慢... | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
做梦是浅睡期还是深睡期？眼球是快转还是慢转？人为什么会说梦话？
有什么关于睡眠、梦的书籍介绍吗？
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情绪，学习与记忆研究博士后
做梦既不发生在潜睡期也不发生在深睡期，而是发生在一个特殊的阶段——快速眼动睡眠阶段，英文缩写是REM睡眠期。人类的睡眠主要分两个部分，REM期和非REM期。当你睡着的时候，首先进入的是非REM期的第一阶段，这时候很容易被叫醒，属于浅层睡眠。几分钟之后进入第二阶段，睡眠程度逐渐加深，然后是第三阶段，直到第四阶段也就是深层睡眠期。从第一阶段到第四阶段，大概需要15-30分钟。第四阶段睡眠会持续大约30-40分钟，然后回到第三阶段，第二阶段，第一阶段。第一次的快速眼动睡眠就发生在第一次回到非REM睡眠的第一阶段之后，大概是入睡后90分钟左右。这就是一个完整的睡眠周期。在一个完整的睡眠周期里，我们都处于不断循环的NREM睡眠和REM睡眠中。每一个循环大约持续90分钟左右，而我们需要完成5个这样的循环来结束睡眠。第一阶段的REM睡眠可能只持续5到10分钟。但是在其后的循环中，REM阶段的持续时间明显变长，而深层睡眠阶段持续的时间则减少。在之后的循环中，我们很可能在回到第二阶段睡眠时就进入了REM睡眠。而我们自然苏醒前最后一次REM睡眠则可能持续40分钟或更久。做梦就发生在每一次的REM睡眠期里。虽然不一定每一个REM睡眠期我们都会做梦，但是一个晚上做不止一个梦是肯定的，只是记得多少的问题。说梦话的原因，我记得是因为有些人睡觉的时候前额叶皮层对于语言中枢的抑制作用太弱造成的。不过具体的机理我不是非常清楚。睡眠和梦的原理，基本上心理学教材上都会讲到，不过我似乎没有看到过中文的，期待心理学的朋友们推荐和补充。
心理学学生
在睡眠实验室中，，被试在REM睡眠期被唤醒，有82%的人报告正在做梦，在非REM睡眠期唤醒的被试，约54%报告有梦的体验(Foulkes,1962)。两者区别在于，非REM睡眠期的梦不太会有故事内容，缺少感觉表象，更抽象。而REM期的梦，往往是叙事性的，梦中内容犹如故事一般。有睡眠障碍的人，非REM睡眠期的梦会增多。正常人睡眠时间过长，也会出现非REM睡眠期梦境增多的情况(Kondo, etc.,1989)。梦游应该是发生在非REM睡眠期的最深阶段——阶段四，梦游在儿童期最为频繁。梦游者不会将梦中的内容付诸行动。没有证据表明和精神障碍或人格变量相关。所以无需治疗。梦呓可以再任何睡眠期中出现，语言中枢的不完全抑制造成。和梦境无关。另外一个与梦游有点类似的睡眠问题是快速眼动睡眠行为障碍。特征是，在REM睡眠期时身体无法处于瘫痪状态，会将梦中的内容付诸于行动。很有可能伤及自己和他人。这是一种至少存在某些遗传成分的神经退行性障碍，经常和一些神经退行性障碍联系在一起（如帕金森，多重系统衰退）。通常使用氯硝西泮和苯二氮类药物治疗。其他睡眠障碍还有夜惊症（night terrors）表现为慢波四期出现惊叫，颤抖，手足快速运动等极度恐怖表现，事后不能回忆是什么导致的此种恐怖体验。失眠症除其他心理因素引起的外，最重要的原因是药物依赖性失眠（drug dependency insomnia）。失眠往往是由生理或心理原因造成的，辅助睡眠的药物不能从根本上解决失眠问题，相反还会造成个体对药物的依赖性，当药物停止，个体的症状就会反弹，减少剂量，换药也都有可能引发停药效应，严重影响睡眠。睡眠窒息（sleep apnea）是一种睡眠和呼吸不能同时进行的障碍，从而导致失眠。虽然所有人都有出现过睡眠窒息，但是只有窒息程度严重到，血液中的CO2的水平足以使得感受器兴奋时，人才会觉醒，吸入空气后，血氧水平回归正常，人再次入睡，又要重新开始睡眠周期循环。因此会造成犹如实验室中的睡眠剥夺后的症状。还有一种遗传性的神经疾病——致命性家族性失眠症（fatal familial insomnia）。会导致丘脑的部分损伤，以失眠为其特征。嗜睡症（narcolepsy）在不恰当的时间出现阵发性的不可抗拒的睡眠或部分睡眠成分。包括睡眠发作（sleep attack），猝倒（cataplexy）及睡眠瘫痪（sleep paralysis）和入眠前幻觉（hypnagogic hallucination）。发生在REM睡眠期中。睡眠发作只一种不可抗拒的睡眠欲望，能在任何时候发生，尤以单调乏味的情境下最为频繁。一般持续2-5分钟，醒后感觉精神振作。猝倒是一种比较危险的症状。发作时会突然瘫倒，完全没有意识，持续几秒钟或几分钟的时间。往往是由强烈的情绪或突然性体力活动引发。如大笑，愤怒，突然的反射性肢体运动。REM睡眠期中会有入眠前幻觉（hypnagogic hallucination）这个障碍，是伴随另一个障碍——睡眠瘫痪(sleep paralysis)发生的。表现为刚躺下准备入睡时或早上将醒未醒时突然处于一种无力动弹的状态，有时REM睡眠期的心理成分闯入，即体验到故事性的梦。这时可因为被触摸或听见有人叫其名字而从这种状态中摆脱出来。恢复正常后，还能描述刚刚的梦境内容与内心体验。而这种体验往往是负性的。
有时候中午睡个五分钟也能做个好长的梦
喜欢科学的理科生
睡眠都很浅，肿么破？
求教，很难入眠，对声音很敏感怎么破？
“REM睡眠期中会有入眠前幻觉（hypnagogic hallucination）这个障碍，是伴随另一个障碍——睡眠瘫痪(sleep paralysis)发生的。表现为刚躺下准备入睡时或早上将醒未醒时突然处于一种无力动弹的状态，有时REM睡眠期的心理成分闯入，即体验到故事性的梦。这时可因为被触摸或听见有人叫其名字而从这种状态中摆脱出来。恢复正常后，还能描述刚刚的梦境内容与内心体验。”是不是俗称的鬼压身？
无论从哪项实验结果看 滴露是业界良心啊
快速眼动期这个可以有特别专业的原理 还是看心理学书籍关于梦的书籍 普遍大家都知道的就弗洛伊德的《梦的解析》另外，目测楼上那位是刚从洗手楼出来，回复错地方了
业余爱好者
90分钟一个循环，那是不是睡3个小时，4.5个小时，6个小时，7.5个小时左右的时候可能会自然醒而不觉得累？
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(C)2016果壳网&&&&&京ICP备号-2&&&&&心理知识：人睡觉为什么会做梦？
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来源：作者：责任编辑：刘林
　　科学在更深入地了解梦境上取得了很大的进步。但是关于为什么我们会做梦这个问题上任然没有人解答。虽然已经有很多的理论已被提出来解释这个问题。然而有一些科学家认为梦其实没有直接的作用——但是其实有很多其他的生理活动现象是在睡眠过程中发生的——研究睡眠和梦的科学家相信梦是出于一个很原始的目的。关于梦的理论涉及到很多学科，从精神病学和心理学再到神经生物学。一些目前关于梦的目的理论认为做梦是：
　　·形成记忆进程中的一种要素和方式，有助于学习的巩固和短期记忆转变为长期的记忆存储整合。
　　·对清醒意识的一个延展，以及对现实生活体验的一种反射。
　　·是对经历困难且复杂工作的思绪和令人不安定的想法、情绪和经历的一种调和，来达到心理和情感上的平衡。
　　·是大脑对在睡觉过程中产生的生理化学变化和电脉冲的反应。
　　·是整合过去现在产生的信息以及为未来做好准备的一种意识形态。
　　·是大脑为所要遇到的威胁、危险和挑战采取的一种保护措施。
　　这个问题不可能有很简单的答案也没有可以解释梦的所有作用的单一理论。在生理上，在认知层面上，在心理上——梦很可能涉及到很多这些领域的各个重要方面。
　　像睡眠一样，梦境很容易受到心理和生理健康问题的打断。有很多情况（比如药物）会影响梦境，使做梦更加困难，更易受到干扰。
　　忧郁和焦虑往往伴随着噩梦，而噩梦的出现则可能表明了抑郁的严重程度。研究者发现，在所有的重度抑郁症患者中，做恶梦的次数与患者的自杀倾向有关。处于抑郁或者焦虑中的人更有可能做压抑，不安和恐惧的梦，有时甚至会反复做梦。
　　有证据表明一直使用一种类型的药物来治疗抑郁症可能会改变梦境。一种名为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）的药物似乎会通过多种方式影响摄入者的梦境。这种药物会加剧患者做梦，也会导致更多地积极情绪在梦境中出现。停止使用这种药物，换句话说，则会导致患者做恶梦和加剧做梦。
　　药物和酒精也会影响到梦。酒精会扰乱正常健康的睡眠时间，导致碎片睡眠。酗酒或者太靠近睡前喝酒可能会改变和减少快速眼动睡眠的时间。研究表明喝酒上瘾的人会做更多地带有消极情绪内容的梦。大麻同样也会干扰和减少快速眼动睡眠的时间。研究也证明了戒掉大麻和可卡因后会少做奇怪的梦。
[责任编辑:刘林] 1
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