秋天到了，是不是很容易感冒咳嗽呢_家人说秋天干燥，很容易咳嗽_宝宝树
秋天到了，是不是很容易感冒咳嗽呢
家人说秋天干燥，很容易，我也没着凉，不上班，整天在家里，都穿秋天家居服了，按理说不会感冒呀，可是有点咳嗽了，真害怕越来越严重，不能吃药吧，弄点冰糖雪梨喝看看，哎。宝妈们也注意啊，别凉着了。
没事多喝点开水好…
好的。多喝看看
回复 &七彩泡泡oO&
08:53:55发表的
没事多喝点开水好…
我就中奖了，昨天鼻塞，今天刚刚打了n个喷嚏，郁闷……
我咳嗽，喉咙痛，烦屎了。
回复 &风被吹过&
10:50:45发表的
我就中奖了，昨天鼻塞，今天刚刚打了n个喷嚏，郁闷……
我也是咳嗽，就干咳。一咳一整天。也没感冒~~
我都咳嗽半个月了，伤呀！，嗓子不疼，无痰，就是咳，季节性的，梨我也吃了，什么香油鸡蛋，什么罗汉果，我吃了个遍，医生也看了，就是，还咳着那，还没好，难受死，无语……
我也没感冒，但是现在有痰了，你有吃什么么
回复 &雾纱笼月&
11:04:11发表的
我也是咳嗽，就干咳。一咳一整天。也没感冒~~
咳时间久嗓子会发炎呢。而且我吐的厉害，越咳越想吐。
回复 &jessica旻&
11:28:47发表的
我都咳嗽半个月了，伤呀！，嗓子不疼，无痰，就是咳，季节性的，梨我也吃了，什么香油鸡蛋，什么罗汉果，我吃了个遍，医生也看了，就是，还咳着那，还没好，难受死，无语……
我的痰不多~~偶尔~~现在没吃什么，就买了梨吃~~冰糖炖梨我想我也没办法吃吧~我一吃甜的就吐。。
回复 &Chen-_-Yan&
12:42:41发表的
我也没感冒，但是现在有痰了，你有吃什么么
前几天突然变天我就喉咙痛，现在也有点咳嗽?
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这一天几乎全村的老百姓都到他们家里道喜祝贺。
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入秋后，身边感冒的小伙伴越来越多
而且皮肤干燥，喉咙干疼，BB干干
不是流鼻血就是咳血丝
都是为森摸涅？
看完了这篇走心走肾的科普文
就能提前预防以上症状啦
【什 么 是 24 节 气】
　　即二十四时节和气候，根据太阳在黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置变化而制定，在我国古代是一种用来指导农事的补充历法。
　　24节气按照反应的现象不同，又可划分为以下4类：
表示寒来暑往的变化
立春、春分、立夏、夏至、
立秋、秋分、立冬、冬至八个节气
象征温度变化
小暑、大暑、处暑、
小寒、大寒五个节气
反映降水量
雨水、谷雨、白露、寒露、
霜降、小雪、大雪七个节气
反应物候现象或农事活动
惊蛰、清明、小满、芒种四个节气
【什 么 是 秋 分】
　　即农历二十四节气中的第16个节气，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时，所以此时要注意阴阳平衡，阴气平和，阳气固密。
　　大多数人在这个季节感冒咳嗽，是因为季节交替，温度和湿度发生了大变化，暑热的余气还未彻底褪去，凉凉的秋风袭来导致燥邪入侵（不明觉厉哇），请注意，这个燥也有讲究的，白露时节的秋燥是温燥，而秋分时节则是凉燥，意味着要多吃一些温润的食物。
【秋 分 吃 什 么】
　　从中医角度讲，秋天由肺主宰，而“肺，喜润勿燥”。多吃点清肺润肺的食物，身体的燥气就越来越少，咽喉痛、口干痰多、便秘等症状也就自然缓解了。
　　而且，一定要注意清胃火，使体内的湿热之邪排出，待胃火退后再进补。在饮食上，多吃温热，少吃寒凉的食物。
　　有料姐遵循阴阳平衡的原理，选了以下几种食物，适合秋分开始后吃吃吃。
降火清肺――山东莱阳富硒梨
　　首先，梨有清热润肺、生津止渴、润燥化痰、润肠通便的功效。这款富硒梨通过根部吸收和叶面喷施，将无机硒通过植物转化为人体可吸收的有机硒，比起普通梨，它不仅口感更脆更甜，而且更有补硒的多重功效。
去燥润肺――熊猫森林蜜
　　在古代流行“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，这是补充水分，秋季养生的传统办法。确实，在秋季多喝蜂蜜，也能起到去燥润肺的效果。所以有料姐给大家推荐一款在国内几乎没有比这个更纯净的蜂蜜――熊猫森林蜜。
　　蜜蜂飞行半径为3公里，所以在这范围内，采集到的蜜源最好在杳无人烟的地方，才能避免施过化肥、除草剂、农药的花花草草。而熊猫森林蜜来自三个中国野生熊猫保护区四川王朗、甘肃白水江、陕西长青。那里属于国家级原始森林，唯一的破坏，就是黑熊来偷蜜。
　　不仅从水源、蜜源、蜂源三大源头保证蜂蜜的纯净，熊猫森林蜜还坚持一年收割一次，波美度42度以上，每瓶都有190种以上植物，也就是俗称的“百花蜜”，而且收割后的蜂蜜会送到北京进行农残、重金属等30项检测。品质绝对不亚于进口蜂蜜。
防皱抗衰老――突尼斯软籽石榴
　　都说秋冬季节，女人老得快。因为干燥，所以皮肤容易干皱。这个季节多吃应季水果，能很好地补充维生素和胡萝卜素，消除自由基，实现抗衰老的作用。
　　这款最近刚刚下数的突尼斯软籽石榴，不仅比一般石榴更甜更多汁，关键是它的籽是软的，嚼起来没那么多残渣。比有料姐的口红还红的颜色，真是养颜又养眼。每天一颗石榴，不用再辛苦P图美白了。
增强抵抗力――陕西大荔冬枣
　　秋季要多吃冬枣的由来是因为它富含氨基酸，且维C的含量是苹果的70倍，柑橘的16倍，被称为“活维生素丸”。在这个容易感冒的秋季，多吃冬枣，不仅能补充大量维生素，还能提高免疫力，增强心机收缩力。
　　陕西大荔冬枣，是这个季节最应季的冬枣。有料姐选的这款大荔冬枣，在种植过程中使用农家肥和生物叶面肥，杜绝毒素农药、除草剂、激素、化学肥料，所以吃起来皮薄肉多，脆甜可口。
利咽止咳――富硒罗汉果
　　如果你属于体内水分少的阴虚火旺体质，则一到秋天就容易出现咽喉疼痛等症状。
　　性凉的罗汉果则是秋天必备的润肺利咽的最佳饮品。它富含的D-甘露醇有止咳作用，每天一杯罗汉果茶，能很好地化痰、生津、润肺、清肠。
　　有料姐精选的罗汉果来自广西永福县，位于富含硒元素的深山地区，味道清香，甜而不腻。
暖胃暖心――福建漳浦红心蜜薯
　　红薯性有养胃暖胃的功效，而且富含大量膳食纤维、维生素、胡萝卜素，能很好地提高免疫力。凉风习习的秋季，或烤或煮一份香甜软糯的蜜薯，简直是世界上最幸福的事。
　　这款红心蜜薯自小在福建漳浦县六鳌半岛的海沙沙地长大，吸收着天然海盐，有种蜜般的香甜，比一般的红薯好吃太多，简直没法比。
补肾养精――加州金胚白仁核桃
　　当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，所以这个时期应以保养阴精为主，核桃便是这个时节最适宜吃的干果。因为它性温、无毒，有补肾温肺、纳气定喘、润肠通便等功效。
　　这款来自美国加州，符合金胚标准的白核桃，是国内专注于生产无添加、无漂白的孕妇级坚果生产企业出品的。它在火山灰沙壤上，喝着加州阳光，22年树龄的核桃树上结果，而且每颗都经过严格的筛选，吃起来更放心。
补虚润燥――连城白鹜鸭
　　鸭肉性寒凉，具有滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津等作用，最适合在夏秋干燥之时食用。
　　素有国粹之称的福建连城白鹜鸭，可以说是国内最diao的鸭子。连习大大去福建考察时，都钦点过它。在清代是贡品，在现代是国家级畜禽资源保护名录上榜成员，并且是唯一具有药用滋补和保健作用的鸭种。
　　饲养十个月以上才具有药效，有料姐推荐的这个品牌精选的是500天和700天的白鹜鸭。
暖胃益气――广东清远鸡
　　鸡肉性温，具有温补、养血、补精、填髓的作用，所以在夏秋交替之季，吃点鸡肉，能预防感冒。都说感冒不能喝鸡汤，其实这得分感的是哪种冒。如果是风寒性感冒，则可以喝点鸡汤补暖，但风热性感冒就不适合继续进补了。
　　有料姐推荐的这款鸡，是鼎鼎有名的正宗清远鸡。在168天的饲养期内，每只鸡都过着山地散养的生活方式，吃着五谷、小虫和喂养的中草药饲料，最终成就肉质嫩滑、汤汁鲜美的口感。
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核心提示：秋季由于天气飘忽不定，所以抵抗力弱的人儿总是很容易中招感冒。感冒了吃什么好的快呢？感冒了该吃什么呢？其实归根到底，就是多补维C，多吃易消化、温和的食物。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　秋天高发，看上去身体很的人都感冒了。有没有一些食疗方，让感冒好得快？下面就看看感冒了吃什么好的快吧。既不苦，又好吃哦。
　　感冒了？刺激性的食物不能吃，接着就要多吃一些富含C的食物，多吃一些易消化、温和的食物了。　　推荐1：橙汁　　感冒了，应该多多喝热水。此外，上海营养科主任高键推荐。适当喝一些补充维生素C，也对感冒的恢复有一些好处。这里说的果汁是鲜榨果汁，不是超市里的瓶装饮料(果汁浓度低、含糖量高)。水果中，橙子的维生素C含量较高，且比较容易榨汁，自己动手现榨现喝，最为健康。榨汁时籽要去掉，果肉与果汁一起喝下去，既可以增加膳食纤维，帮助消化，又可以减缓吸收，避免血糖提升过快。除了橙子，猕猴桃也是很推荐的，可以加些到果汁里调味。　　推荐2：主食以面条和稀粥为主　　面条和稀粥都是容易消化的食物，不会给肠胃造成负担。每顿交替着吃，兼顾口味变化。辛辣、油腻的食物会对消化道有刺激，应当避免。此外，为了从饮食中补充一些维生素C，以增强抵抗力，可以吃些青菜，但要以快炒为主，不要煮到粥里，那样维生素C就全被破坏光了。　　推荐3：苹果醋　　苹果醋中含有大量的，等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。　　自制苹果醋方法：　　1. 将苹果洗净去核、切薄片。　　2. 取一个干净的容器，底下铺一层冰糖，将苹果片整齐的码放在里面。　　3. 倒入白醋，醋要淹过苹果。　　4. 瓶口盖一层保鲜膜。　　5. 盖紧盖子，标注时间，三个月后即可食用。　　推荐4：桑叶白茅来降燥　　中医科主任王东旭：这段时间的感冒一般为病毒所致。而流感常伴有高热症状，从中医上来说归属于风热感冒，是伤了阴津，因此需滋阴降燥。桑叶有清肺热、明目、生津之效，而白茅根又可以清热、滋阴、利尿。二者搭配使用，相得益彰，对于像流感这样的燥性感冒，非常有效，可适当加些冰糖，味道也不难喝。
　　推荐5：蔬菜汤　　将蔬菜煮成汤是不错的选择。可以尽可能多选择几种蔬菜，然后慢慢地熬煮软后再饮用。　　给大家介绍一款杂煮蔬菜汤，将包菜、南瓜、洋葱、胡萝卜切块后，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡萝卜等煮软，最后再放一些胡椒调味，即可慢慢饮用。这份汤不仅维生素丰富，加入生姜和胡椒等从中医原理上来说也能驱寒保暖，促进风寒感冒的痊愈。也可以将这些蔬菜做成咖喱汤，咖喱同时也是温性食材，有助驱寒保暖。
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感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　3个办法让你拥有不的秋天
　　寒露脚不露
　　&寒露脚不露&告诫人们寒露过后，要特别注重脚部的保暖，切勿赤脚，以防&寒从足生&。因为两脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脚的脂肪层很薄，因此，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，人体抵抗力下降，因此，足部保暖格外重要。
　　寒露过后除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯，热脚除了可呼吸道感染性外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部和组织营养，可减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。
　　练&弹指功&提阳气
　　很多朋友冬天怕冷，容易手脚冰凉，如果在寒露之后开始练练&弹指功&，可以让这些状况会得到改善。
　　&弹指功&非常简单，可以每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复一百遍。当然，可以不必局限于一百次这个数目，次数越多越好，有空就弹弹。中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，寒露之后，人体的气血开始流注心包经，所以常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力，也就不容易手脚冰凉、畏寒了。
　　适当食补不能少
　　寒露后也可以适当食补，这里推荐一道菜，即山药胡萝卜炖羊肉，这道汤具有补体健肾，提升元气的作用。怕吃羊肉上火的朋友，可以配着喝些菊花茶，菊花是清热去火的，还可以润肺补肾。
　　如果不喜欢吃羊肉，可大椎穴以喝五豆粥，即用小米配上红、黄、黑、绿、蚕豆五种豆子，熬粥喝，它能调和五脏，濡养肠胃，提升机体的免疫力。为了增强进补的效果，闲暇还可以多敲敲足三里（外膝眼下四横指），以提升脾胃运化功能。
　　秋季还要注意这些事项
　　1、养阴注意多
　　干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。
　　虽然为了、减肥、美容等推荐每天多多，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起&水中毒&，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。
　　2、穿衣注意保暖
　　有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。
　　选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。
　　3、朝喝盐水晚喝蜜
　　入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该&朝朝盐水，晚晚蜜汤&。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
　　盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠，可能会引起血压升高，而蜂蜜中钾含量较高，有助于排出体内多余的钠。
　　4、饮食注意预防秋燥
　　多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃&辛酸&果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。》》
（责任编辑：吴紫蝶）
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