恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
其产生原因是正常生理活动遇到严重阻碍，生理阻碍会产生多种情绪并按照顺序发生，恐惧是序号中的一个。
1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源...
其临床表现为恐惧症，所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧...
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宜吃理由：1.宜吃维生素B1、B12含量高的食物； 2.宜吃热量高的食物。 3.宜吃维生素高的食物。
忌吃理由：1.忌吃含有酒精类的食物； 2.忌吃动物血性食物。个性测试：你患有社交恐惧症吗(图)_星座频道_新浪网
个性测试：你患有社交恐惧症吗(图)
你患有社交恐惧症吗
　　独家撰稿：　
　　就是不愿意和人假惺惺的称兄道弟打交道，不喜欢那些自来熟的人，哪怕生活圈子窄一点又怎么样，之和自己看得顺眼的人来往，讨厌一切社交活动，人一多就插不进去话，你是这样的人吗？
　　(本测试不超过10道题，4个答案，系统自动跳转。仅供娱乐，非专业心理指导。)
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&2007- 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08社交恐惧症能治好吗？
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健康咨询描述：
以前一直以为我是胆小 内向 现在才发觉自己患上了社交恐惧症！和陌生人说话 很紧张，表情不由自主的发生变化，我害怕被别人看到我的表情。而且说话时不敢和别人正视。害怕别人仔细观察我，所以我在家玩电脑的时候都是关窗帘的。不喜欢社交活动，也不喜欢出去，整天把自己关在家里。但是我和熟悉的同学交往中，并没有什么异常。。 我感觉自己的病比较严重。如果与其让我向别人问路，我宁肯自己一个人躲在在无人处拼命查看地图，就是多花费时间也甘愿如此。还有等等一系列 和百度百科说的差不多
曾经的治疗情况和效果：
最近才发现的，没有治疗经过
想得到怎样的帮助：有没有自疗的方法 因为我这种病 搞得我离医院也太愿意去 如果没有 去医院能治好吗？（感谢医生为我——该。）
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时间： 15:52:43
(13人回答)
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病情分析：从以上的情况来看，主要是与人接触时候出现严重的焦虑恐惧情绪，影响正常的社交和生活。该病属于神经症的范围，是一种心身疾病，与个性因素密切相关。指导意见：建议：可以适当服用一些抗焦虑药物比如帕罗西汀片，有助于改善焦虑情绪。此外可以在平时多注意观察他人，从与身边的人和家人交流做起。只要能树立自信，就可以逐步可以使病情减轻。
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病情分析：您好， 不知道您的症状持续多久了呢，社交恐惧症是可以治好的，有很多种疗法可以治疗这个疾病的。比如心理学上有认知疗法和行为疗法等等，只要积极治疗是可以恢复正常的。指导意见：平时是不是很在意他人的评价呢，担心自己在他人面前表现不完美，所以就会产生紧张情绪，而紧张情绪往往会影响自己的正常社交能力。这就像一个恶性循环，建议您积极寻找心理医生治疗。
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病情分析：根据你的叙述你首先是疑虑病，只是怀疑自己有社交恐惧症。其次你是缺乏户外活动，缺乏人际交往。之后还有害怕病。指导意见：不是社交恐惧症。主要因为自己的性格习惯影响了正常的生活。必须参加运动锻炼，减少电脑网聊，正确认识自己，改变观点和生活态度，就会慢慢恢复正常的一切生活。
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病情分析：你好，其实也不一定的，希望先肯定以下，到心里医生那里看看。指导意见：其实，你上网查的，可能会跟你的症状差不多，但是你也知道心理病这个问题不是能纸面上说清楚的，可能你没有那么严重，还有，你自己想，不找医生看，只会越来越严重，你自己会乱想的，所以不要怕，面对了就会好的了。
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病情分析：社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症指导意见：首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。 其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点；最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观这只是自我治疗的一个方法，你可以试试，如果有效果可以坚持自己锻炼，如果治疗效果不好，还是要去医院在专业医生的指导下进行治疗！
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病情分析：与陌生人交往紧张，害怕陌生人看见自己的表情指导意见：你应该得到心理疏导，这种病是可以治愈的。自疗的办法就是自己疏导自己，慢慢克服恐惧的心理
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病情分析：根据描述，不太愿意与人交往，属于自闭症范畴指导意见：建议去医院的心理专科看一下，不久就会好的 。
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病情分析：你好！你这个病情属于心理障碍，其实只要对自己自信一点就没那么痛苦和压抑了。指导意见：你可以试试找寻自己的强项，如果实在自卑的连这个都找不出来，也没有关系，说明你是一个正常的和别人没有什么区别的平凡人，你可以过正常的生活的。不妨多多运动，可以去一些地方旅行，放松一下自己。免得过于压抑。也可以多看看那些交际的书籍，学学怎么与人自然的交流。你敢在这里求助就是踏出第一步的勇敢举措。加油哈！
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病情分析：因为背肌肉受到拉伸太过指导意见：是因为做的幅度有些过大，加之平时背部肌肉的锻炼不多所以会感觉到疼痛。 适量的减少次数，不要一下子停下来，减到一个你认为能达到效果而且疼痛最轻的次数坚持一段时间就会有改善的！ 做力量之前最好先跑步，也就是做一些有氧的热身，然身体出汗，然后再做一些静力拉伸，不然猛一下子做什么都容易受伤的！
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病情分析：我也有和你类似的情况，这是心理问题，不去医院也可自我治疗。因为你和熟悉的人交往没有异常。并不属于严重的心理疾病，只要你有信心很快会克服的。指导意见：既然你认识到是缺点，就要有意识的改正，多到陌生的环境中闯一下（独自一人），到陌生的环境接触的都是陌生的人，很多事会逼着你说话，有意识地和陌生人打招呼、聊天，这样时间久了自然就不会紧张。放假的时候可到公共场所当志愿者如车站，帮助有困难的人。在班级要勇于发言（人多的时候）经常锻炼，你在陌生人面前就不会紧张。
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