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跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。 拉腰...
如果你现在未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚...
长高的话,身体营养跟不上 ,要多多锻炼,,多吃补得的有营养的,31种营养物质【安高乐】多有帮助的
答: 病情分析：
你好，根据您的情况，考虑处女膜还是破了。
指导意见：
当然每个人情况不一样，小手指这么细不会完全破的，你和男友做时还是有可能出血的，所以也不要过分担...
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好了，医生帮我看看还能不能长高
好了，医生帮我看看还能不能长高
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：30828
问题分析：你好，看了你的情况叙述，你的问题“医生帮我看看还能不能长高”这次你发过来的片子可以看了。意见建议：你好，根据你的情况，从你发过来的图片上看，你的骨骺线已经愈合了，应当不会再长了。
长经常喝牛奶还会不会再
回复：你好，因为骨骺已经完全愈合了，应当不可能再长了。
职称：护士
专长：儿科
&&已帮助用户：21506
指导意见：你好美女，这个问题不好下肯定结论，建议你多喝水刺激肠蠕动促进排泄多吃水果蔬菜瘦肉补充维生素加强锻炼（单杠长跑打篮球跳远）有助于骨骼拉长
就是骨骺闭合以后不能肯定决定身高不长了是吧
回复：你好美女，骨骼闭合是一个方面。建议你加强锻炼，多吃水果蔬菜瘦肉，有利于骨骼拉长，增进健康
职称：护师
专长：儿科
&&已帮助用户：516
指导意见：您好，根据年龄推断长高的可能性不大，平时注意多喝奶，多吃含钙丰富的食物，多做跳跃性动作，对于身高增长有效帮助
问我还能不能在长高
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
问如果能长高，我还能长高吗？
职称：医师
专长：小儿轮状病毒肠炎,小儿生长激素缺乏症,小儿肺炎
&&已帮助用户：18202
问题分析：身高的生长主要是受到到遗传因素的影响，一般来说能否生长要看骨头的干骺端是否闭合。如果说已经闭合了，不能再长了，未闭合还可以继续长，一般来说干骺端在青春期之后闭合，你现在19岁了，已经数年没长个子了，干骺端闭合可能性大。意见建议：可以至医院怕片看看干骺端情况，如闭合，不能再长了。
问想知道我还能不能长高
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33265
病情分析： 想要增高，最好的办法是进行体育锻炼，目前是没有其他方法增高的。就算是进行手术，也是有一定的风险的。:意见建议：平时多做点跳高、跳绳、打篮球之类的活动，坚持下来，是很有效果的。平时还要注意在饮食上多补充含钙量高的食物，多吃点肉类和奶类。
问我还能不能长高了
&&已帮助用户：52767
问题分析：你好，根据你的年龄，你应该是还会长高的，要看出还能不能长高是需要看你的骨骺线闭合了没的。意见建议：建议你做个腕部的X线片看一下，如果说骨骺线没有闭合的话，是还可以长高的，建议可以注意补充足够的营养，多做有益于长高的运动，比如打篮球，跳绳等，祝健康！
问我还能不能长高
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209845
们基本18岁，长高的可能性不大，及时饮食营养，还是很重要的
问还能不能长高
职称：护士
专长：感冒,肺脓肿,呼吸衰竭,肺炎,肺栓塞,肺水肿
&&已帮助用户：0
你的描述考虑是可以的，你好，这个情况一般需要骨垢线检查，多吃牛肉为好的啊。
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病情分析：
这要看骨骺是否闭合。身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
指导意见：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
您好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺...
建议重新诊查，也许体制发生了变化，需要重新调理方药，建议吃组方汤药，更有针对性
答: 病情分析：你好，你的情况属于锁骨骨折引起的症状，一般会引起局部疼痛肿胀和肩关节活动受限等症状，你的情况需要积极治疗的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，加...
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