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多吃一点就胃疼是什么病
　　●1/4的门诊胃病患者属于功能性消化不良，女性患者比率高过男性
　　●当人体出现焦虑、紧张等负面情绪时，控制胃肠活动的脑-肠轴神经反射弧易出现异常反应
　　●功能性消化不良的发病原因与劳动强度过高、压力过大导致的焦虑、紧张或抑郁等精神因素密切相关
　　都市人生活节奏越来越快，工作生活压力越来越大，多种与压力、情绪关系密切的疾病发病率逐年升高，“功能性消化不良”就是临床最常见的一种。
　　专家指出，在患有功能性消化不良的人群中，都市女性的比率明显高于男性，这跟城市生活以及工作的压力大，成年女性容易情绪起伏，导致不良情绪以及焦虑、紧张的精神状态密切相关。尤其是大部分已婚女性，在兼顾工作的同时还要照顾小孩，一旦工作或生活的某方面出现不愉快，极易滋生消极负面情绪，在无法自我调节排遣的情况下，身体出现一系列应激反应就会导致功能性疾病，不可不防。
　　文/记者翁淑贤 通讯员庄文斌、吴亮军
　　医学指导/广东药学院附属第一医院消化内科主任何兴祥教授
　　病例：劳累情绪差 胃病来添乱
　　30岁出头的史女士在某高校工作，有个不到5岁的儿子。出生至今，小家伙一直由奶奶照顾，史女士休完产假后马上投入工作中。奶奶常“投诉”小孙子太调皮，经常被折腾得累得不行。今年，趁着放暑假，史女士和先生决定让老人回老家休息一阵子，自己带孩子。
　　小家伙的精力实在太旺盛了，特别是晚上，她和先生都快累趴下了，儿子还精神头十足地嚷嚷要他们陪着玩，经常要十一二点才能哄睡着。几天下来，史女士觉得筋疲力尽，觉得比上班还要累――晚上睡不好，白天提不起精神，人也越来越烦躁，情绪不太对头。这还没完，史女士发现，越是心烦气躁，越感到胃不舒服。“肚子容易饿，可吃饭时一端起碗又没了胃口，扒不了几口就觉得饱，而且老泛酸。”一个多月下来，史女士明显瘦了一圈，胃口也越来越差，怀疑自己胃出了问题。
　　在广东药学院附属第一医院消化内科全面检查后，医生发现史女士的胃肠并没有出现器质性病变，结合她这一个多月来带孩子太劳累、睡眠差、心情不好等情况，诊断她是“功能性消化不良”。医生提醒她尽早调整生活状态，保持稳定情绪和充足睡眠，又给她开了促胃动力的口服药物。两三个星期后，史女士便逐渐调整过来，胃也感觉舒服多了。
　　解读：压力大情绪不良 胃动力易受影响
　　“史女士的胃病，有一部分原因正是出在带孩子的压力和造成的情绪波动上。”广东药学院附属第一医院消化内科主任何兴祥教授经过长年的临床观察发现，大约有1/4的门诊胃病患者属于功能性消化不良。其中，女性患者的比率明显高过男性，发病原因与劳动强度高、压力过大导致的焦虑、紧张或抑郁等精神因素密切相关。他解释称，人体大脑通过脑-肠轴神经反射弧控制胃的活动，当人体出现焦虑、紧张等负面情绪时，这一反射弧也会出现反应异常，使身体内脏进入一种高敏感性状态。
　　“也就是说女性比男性更易出现功能性消化不良的症状。”何兴祥分析称，由于城市生活以及工作的各种压力，成年女性容易出现情绪起伏，陷入不良情绪以及焦虑、紧张的精神状态中。此外，由于经常要面对考试、升学等压力，目前出现功能性消化不良症状的学生患者也有所增多。
　　以发病率相对较高的都市女性为例，大部分已婚女患者在兼顾工作的同时还要抽空照顾小孩，一旦工作或者生活的某个方面出现问题未能及时排解，更容易滋生消极情绪。当患者处在无法自我调节的精神状态下，身体便可能出现一系列应激反应，出现食欲不振、泛酸、烧心等与功能性胃病相关的症状。
　　提醒：餐后“早饱”&警惕功能性消化不良
　　何兴祥指出，功能性消化不良与胃动力不足有关，主要症状可分为以下两大类：
　　第一类：餐后不适综合征，主要表现为“早饱”，有时还伴有泛酸、嗳气、烧心、腹胀，甚至恶心、呕吐等症状。出现这种症状的患者，正常情况下吃一碗饭才觉得饱，但在焦虑、紧张等负面情绪的影响下，胃部的容量敏感性提高，吃半碗饭都可出现饱胀感，这就是所谓的“早饱”症状。
　　第二类：上腹疼痛综合征，此类患者每餐稍微吃多一点就胃痛。
　　何兴祥提醒称，功能性消化不良经过合理的治疗可以恢复，一般也不会迁延成器质性胃病，给患者带来的危害集中表现为上消化道症状引发的不适以及可能对生活质量的影响，部分患者可能因进食减少、消化吸收效率降低而出现不同程度的营养不良。此外，由于功能性消化不良的症状与消化系其他疾病如胃炎、消化性溃疡、早期胃癌等的早期症状有相似之处，诊断时应细心甄别、多做“排除法”。一般来说，若患者排除了体重明显下降、消瘦、黑大便等消化性溃疡、早期胃癌症状，体检又没发现贫血、黄疸、腹部包块，胃镜检查也无活动性胃炎、器质性病变，就可确诊为功能性消化不良。
　　防治：用药+情绪减负
　　何主任说，功能性消化不良发病原因与劳动强度大，压力过大导致的焦虑、紧张或抑郁等神经精神因素有密切的关系。
　　“对功能性消化不良患者而言，情绪减负是治疗的关键。”何兴祥发现，临床上这类患者大多都未能意识到负面情绪与自己胃不舒服之间的关系，很多人是在医生的引导下才逐渐看清自己的精神状态。因此，在诊治中，医生与患者保持良好沟通，建立让患者信任的医患关系，对其不良心理状态进行有效疏通引导相当重要。另外，通过胃镜、验血等检查排除其他器质性病变的做法，也可消除这类患者的疑虑，帮助他们排解消极情绪。
　　何主任提醒，在压力反复无常的情况下，如果精神诱因不能去除，功能性消化不良症状就容易反复发作。他建议，要剔除病根，应从培养良好的饮食和生活习惯入手――
　　首先，应尽量少接触刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、生冷食物等)，避免不规律进食或暴饮暴食，少食多餐，选择易消化的食物；
　　其次，增加身体锻炼，例如跑步、健身等；另外，锻炼和娱乐活动往往有助于释放压力、调整情绪，甚至与朋友一起去飙歌也不失为一种有效的减压手段。
　　“不过，光是减压往往还不够。”何兴祥提醒说，一些存在严重功能性消化不良的老病号由于长期未就诊，胃肠动力弱，在为其情绪减负的同时，还应适当服药增强胃动力。另外，对一些神经精神症状比较严重的患者，还应考虑使用一些抗焦虑、抑郁的药物治疗。
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胃疼吃什么好 吃什么能够治胃疼
更新时间： 13:09:00　|　fx_c1f0d4d5
　　现在人们不管是工作还是生活方面的压力都是非常大的，而且大家在工作当中的竞争非常激烈，这就导致了人们每天早出晚归特别忙碌，在饮食方面也没有规律饥一顿饱一顿 的，这就容易使人们胃部出现问题，会经常感觉胃疼，那么胃疼吃什么好呢，下面我就给大家来介绍一下：　　1、胃疼喝热牛奶：牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。　　2、小米粥治胃疼：小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。　　3、大麦茶暖胃：大麦茶在东亚地区非常流行,在日本料日常喝大麦茶,用以清除吃生鱼片后口中的异味,韩国人则以大麦茶为常备茶饮。现在越来越多的中国人冬季讲究进食鸡鸭鱼肉后,喝一杯浓浓的大麦茶,去油腻还可促消化。热腾腾的大麦茶还具有养胃、暖胃的作用,适合各种年龄段人群饮用。　　4、喝蜂蜜治胃疼：蜂蜜是天然的保健品，具有很好的保健效果和药用功效。今天湖南源之蜜蜂业与大家分享一些，常喝蜂蜜与对肠胃的好处。喝蜂蜜对胃是有好处的，它可以调节胃酸的分泌量，也可以修复胃黏膜，同时对胃溃疡中的溃疡面也有很好的修复作用。　　5、胡椒粉治胃疼：胡椒粉(hú jiāo fěn)，亦称古月粉，由热带植物胡椒树的果实碾压而成，主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国，中国广东省、海南岛也有生产。胡椒是海南最著名的特产之一，它既是一种很好的调味品，又是一种珍贵的药材。胡椒粉可药、食两用，中医学称胡椒有温胃散寒之功能。食法主要有直接食用胡椒粉。　　上述是给大家介绍的胃疼吃什么食物好，相信大家看了上面的文章之后已经了解了治胃疼的这些食物了，如果在生活真的发生胃疼的情况，可以吃一些上述介绍的这些食物哦。
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如果我们的饮食不规律或者是吃一些比较辛辣油腻的东西，那么我们的胃可能会承受不了，那么有可能就会胃痛。胃痛其实对于现在的年轻人来说已经算是一个比较小的毛病，因为现在的年轻人饮...老人胃痛吃什么食物好?老人胃痛有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀...胃疼其实只是一种症状，是许多肠胃疾病的一种临床症状，如消化性溃疡、急慢性胃炎、胃神经官能症等都会引起胃部疼痛。针对不同引发胃疼的原因，采取的缓解方法也各有不同。例如胃寒引起...水果中偏寒凉的较多，而许多胃病、胃疼患者其实要少吃寒凉，不仅冷饮、凉菜要少吃，那些寒凉的水果也不宜多吃。另外，以下3种水果一定不能吃。养胃汤怎么做?冬季，天气寒冷，很多人平时不注意饮食，长久下来就把胃搞坏了，常常犯胃病，我来带你看下，冬季喝什么汤可以养胃以及它的功效与做法。慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证...尤其春节前后，更是胃痛、呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病的多发时期。除了饮食以外，春节期间作息紊乱也是引起腹胀、腹痛等胃肠病的原因之一。有俗语说，胃要养，对于患有胃病的人来说，饮...温暖潮湿的季节，各种细菌和霉菌开始大量繁殖，食物如果储存不科学，极易被腐蚀。如果不注意饮食卫生，或者饮食无规律、无节制，都有可能引起胃肠道疾病，轻者会出现胃部不适、腹泻、食...胃痛按摩什么穴位好的快?现在越来越多的人胃都有大大小小的毛病，平时生活工作压力大影响更是不好，所以我们要多花一点时间在养胃上，往往大家都知道平时吃什么能起到养胃的作用，但是今...我们人体的代谢功能如果出现了问题的话，就会导致内脏出现燥热的情况，还会引起我们的消化功能的紊乱哦，所以要保护好我们的胃部。那么，治疗胃痛吃什么好呢？
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胃痛吃什么食物好？胃痛患者忌讳吃任何辛辣油腻的东西，除了饮食要清淡之外，平常要多吃以下食物，有助于。
1、小米粥，小米温润养胃，而且营养丰富，是胃痛患者的首选。在煮小米粥的时候，可以放一点小苏打进去，养胃效果更好。
2、胃痛患者平时可以生吃一点花生，能缓解胃痛、胃酸，但每次吃4、5粒就可以了，吃太多反而容易伤胃。
3、现在正值冬季，冬季吃萝卜有助于养胃。
4、可以喝牛奶，但是不能空腹喝，喝奶前吃点淀粉含量比较高的食物，比如馒头、点心等。这样可以使牛奶在胃里停留更久，从而使牛奶中的营养与胃液充分发生酶解作用，蛋白质吸收会更充分。
5、养胃的蔬菜有白菜、豆腐、胡萝卜等。
6、养胃的水果有苹果、凤梨、柑橘、葡萄、蜜柚、红枣等。
7、养胃的坚果有桂圆、松子、核桃、榛子、花生等。
人的胃就像一部机器，每天在不停地工作，长期饮食不当、生活不规律、情绪不好等因素都可能会引起胃痛。治疗胃痛关键在于“养”，胃痛食疗法应遵循哪些原则？
1、饮食要有所节制，不能暴饮暴食，如一日三餐吃的不多且没有营养，却吃的很多很油腻，长期如此容易引起胃痛。要想，三餐要准时，而且要给自己定量。
2、胃痛的人容易消化不良，所以在食疗的过程中要掌握少吃多餐的原则，并且要少吃硬的，纤维多的食物，以免引起胃胀胃痛，平常吃的食物要以松软为主，少吃爽口类的食物。
3、饭后喝汤容易引起消化不良，所以如果喝汤的话，建议餐前喝。
4、睡前两三个小时禁止吃东西，如果觉得饿，可以少喝一点水。
5、胃痛的人不能吃任何刺激性食物，如咖啡、浓茶等，烟酒也要戒掉。
6、一般来说，生冷、寒性的食物不适合胃的脾性，尤其对于胃痛患者来说，冰镇的、生冷的、寒性的食物一般不要吃，如夏天的冰镇啤酒、雪糕的。日常生活中，很多人喝豆奶，这其实是个误区，豆奶是寒性的，不适合养胃，胃痛患者最好还是喝牛奶。
7、胃痛是个慢，短时期之内不可能痊愈，只能通过饮食习惯慢慢调理。
除了饮食之外，胃痛患者在调养期间还应注意以下问题：
1、胃痛的人饭后不宜运动，最好不要饭后立刻工作。
2、不提倡通过药物来治疗胃痛，因为胃痛需要长期吃药，而药物都有副作用。
3、胃痛患者要保持积极乐观的情绪，不能受到紧张忧虑情绪的影响。
胃痛怎么缓解？胃痛的时候坐立难安，也吃不下东西。除了上文提到的通过饮食调理治疗胃痛以外，日常生活中的“小动作”也有利于缓解胃痛。
1、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝循行于小腿肚的内侧，平时捏这个部位，有利于缓解胃痛。方法是将拇指与其余四指相对，从上到下捏，15次到30次左右即可，一天1次到3次。在捏的过程中，会产生酸痛的效果，酸痛感强烈，治疗胃痛的效果才会好。需要注意是，按摩穴位的方位只能缓解一般的胃病，如果是急性胃病（如胃溃疡）应该立刻去医院。
2、每天坚持鼓漱，闭住嘴，将舌头沿着牙齿的边缘左右搅动24次左右，然后鼓起腮，做漱口的动作，直到口腔中充满津液时，分三次将产生的津液吞咽下去，此法要长期坚持，有利于缓解胃痛，增强肠胃功能。
3、胃痛患者吃完饭后要进行适当地慢走运动，同时揉腹。现将双手互相搓热，左右、右手分别按住上，轻揉30次左右，顺时针方向或者逆时针方向即可。
4、胃痛患者尽量不要穿紧身的衣服，胃痛的时候，把腰带解开，尽量让胃部放松。
5、某些药物也会引起胃痛，如铁剂、等，这些药物会刺激胃励膜。胃痛患者在看医生的时候要说明自己的服药情况，以免耽误治疗或引起其他病症。
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