我总想做好某件事却一直做都做不好就会心慌
健康咨询描述：
不一定在什么时候，只要是想做的事几遍都做不好就会急会心慌，但是冷静下来的话一会就好了
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想了解一下怎么回事，对身体有危险么，需要注意什么。（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：不一定在什么时候，只要是想做的事几遍都做不好就会急会心慌，冷静下来的话一会就好了。 如果这样的情况一直持续了很久甚至是很多年，哪有可能和您过去的某种心结或为完成事件有关。 如果只是近期发生的，那有可能和您近期遇到的某些事情或某种没有达成的心愿有关。 没有和你进行详细的交流以上只能是一些推断。指导意见：关于这是怎么回事，在上面的病情分析中我已经阐述了我的推断。对于身体有危险吗？在您的阐述中来看好像还没有发展到躯体症状，但心理问题当发展到一定程度时也可引起身体的不适。需要注意什么？注意调节自己的心情，尽量使自己心情舒畅，多参加社交活动，多和人交往，多和家人沟通，如果实在不行可找心理咨询师进行咨询。医生询问：您的这种状况秩序了多久了呢？
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病情分析：根据您描述的情况，当心情烦躁时容易引起心率加快，属于正常的生理现象。指导意见：建议您可以做个心电图确诊一下，平时注意尽量避免情绪上的太多波动，另外坚持身体锻炼可以减轻反应。
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病情分析：
青年男性，对事情处理不够冷静，容易着急心慌。指导意见：
指导意见：
这个主要与他的性格有关系，性情可能比较急一些。可以慢慢培养他的耐力和冷静的能力，主要是要让他明白，事情一次没做好，并不代表是他不行，很多人可能多有这样的情况，让他树立自信。如果性子比较急躁的话，长期下来可能会对胃肠有些影响，其他的不会有什么严重的影响。可以到中医门诊开一些降心肝火、安神的中药，平常调理一下，不一定是煲药，食疗也比较好，但是主要的还是性格的培养。
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病情分析：
您长时间受到这样的压抑，就会让自己身心感到很疲惫，就会给自己造成一个很紧张的气氛，也有可能是天气热的原因。指导意见：
您可以试着早上起床后带上MP3出去慢跑，或者每周游两次泳，如果你很懒就去K歌。总之想办法去释放你的压力。很多时候多往好处想，积极些，心病还须心药医，有些老生常谈，但事实就是如此，告诉自己可以的，行的，I’m the best。试着养成一些好习惯，好的生活方式，积极的态度，多笑，人开朗了，自然会在眼中看到都是美好的事物 。
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病情分析：你好，你的这种情况是正常的，对于绝大多数人来说，如果连续做某事都做不好肯定都会心急和心慌的，这时机体的自然反应，所以不要过于担心。指导意见：有以下几点建议，希望能够帮上你：1、做事之前好好想想，要怎么做，为什么这么做，有没有更好的方法，如果这样不行的，我有没有替代的方法。甚至可以写下来2、做事的时候要专心，但不能过于紧张，必要时可以先一个人在自己的空间里做，避免他人打扰，让你紧张或分心。3、做完后仔细分析，我这次做的怎样？哪些地方是我自己觉得较满意的地方，哪些地方又是欠妥的地方，如果换成另外某种方法是不是更快，更好，更准。4、做事要胆大，不要犯错，不管你错了多少次，这次你都可能成功。要对自己有强烈的信心。5、感谢你曾经的犯错，是曾经的错误指引了你成功的方向。只有多次失败后的成功才让人倍感踏实，而侥幸的成功是多么的可怕，试想，人生能有多少次侥幸
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病情分析：
您好，您的症状：不一定在什么时候，只要是想做的事几遍都做不好就会急会心慌，但是冷静下来的话一会就好。这种症状很常见。指导意见：
短暂的对身体没有什么事情的，但您这种症状一定要做到以后一定克制这种情绪喝一些降火安心的菊花，决明子等当茶饮服。平时尽量不去想不愉快的事情。调理一段时间就会好的。没事的。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。怎么去克制自己不去做某样对自己没意义的事情?_百度知道
怎么去克制自己不去做某样对自己没意义的事情?
每次我下决心不再去做某件事情的时候,我却还是去做了,我应该怎么去克制自己呢?
提问者采纳
给自己定个规矩：每次要想做某件事情之前，都默默问自己三个问题： 1，我这样做会后悔么 2，我这样做真的会后悔么 3，我这样做真的一定会后悔么 如果连着三个肯定答案，那就放弃吧，何必自己让自己后悔呢
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出门在外也不愁有什么办法可以克制住自己的思想，不用去做不好的事啊
有什么办法可以克制住自己的思想，不用去做不好的事啊
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爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时，一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)，哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物…这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。
相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~
爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!! 当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。 但很悲哀的，在现实生活中， 由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起； 你最爱的，往往没有选择你； 最爱你的，往往不是你最爱的； 而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。 只是在最适合的时间出现的那个人， 才会真的和你永远在一起! 没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你， 可是他不爱你的时候也是真的不爱你了， 他爱你的时候没有办法假装不爱你； 同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。 当一个人不爱你要离开你， 你要问自己还爱不爱他(她)， 如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开； 如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐， 希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止， 你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了， 而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？ 爱不是占有!!! 你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里， 但星星的光芒仍可照进你的房间。 换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有， 让爱人成为生命里的永恒回忆， 如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏： 爱他的优点，也爱他的缺点， 绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子， 万一变不成就不爱他了。 真正爱一个人是无法说出原因的， 你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你； 真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。 毕竟，感情必须付出，而不是只想获得； 分开是一种必然的考验， 如果你们感情不够稳固，只好认输， 真爱是不会变成怨恨的。 两人在谈情说爱的时候， 最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓， 就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人， 而这些山盟海誓又很不切实际。 海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱! 爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!! 当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。 但很悲哀的，在现实生活中， 由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起； 你最爱的，往往没有选择你； 最爱你的，往往不是你最爱的； 而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。 只是在最适合的时间出现的那个人， 才会真的和你永远在一起! 没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你， 可是他不爱你的时候也是真的不爱你了， 他爱你的时候没有办法假装不爱你； 同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。 当一个人不爱你要离开你， 你要问自己还爱不爱他(她)， 如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开； 如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐， 希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止， 你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了， 而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？ 爱不是占有!!! 你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里， 但星星的光芒仍可照进你的房间。 换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有， 让爱人成为生命里的永恒回忆， 如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏： 爱他的优点，也爱他的缺点， 绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子， 万一变不成就不爱他了。 真正爱一个人是无法说出原因的， 你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你； 真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。 毕竟，感情必须付出，而不是只想获得； 分开是一种必然的考验， 如果你们感情不够稳固，只好认输， 真爱是不会变成怨恨的。 两人在谈情说爱的时候， 最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓， 就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人， 而这些山盟海誓又很不切实际。 海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱! 明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒； 就算会，也活不到那时候。 许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言， 最好是承诺做不到的事， 反正做不到的，随便说说也不要紧， 请记住：“不可能实现的诺言最动人” 在爱情里，说的是一套，做的是另一套； 讲的人不相信，听的人也不相信 …… 茫茫人海中，你遇见了谁？谁又遇见了你
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