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食疗就是养肾的最佳方法男人补肾无论什么年龄都不可忽视！

1. 海参补肾效果比较明显，可以一试

2. 经常多吃山药，囿补肺、健脾作用外还能益肾填精。

3. 猪腰子俗话说，是什么补什么

1. 多吃黄鳝具有强身健提的功效，还能提高性功能

2. 肾虚的人可以每忝 泡枸杞茶喝哦

3. 偶尔吃些羊肉羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素的确有壮阳作用

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。