CoQ10,辅酶Q10-用于人体皮肤的抗氧化剂和活化剂
在日光引发的皮肤受损及皮肤的老化和某些皮肤疾病现象中,氧化应激反应占有明显的部分。同年轻皮肤相比,从老年皮肤的组织切片中获得的纤维原细胞中细胞过氧化组分的含量和磷酸化酪氨酸的残留量明显较多。此外,就老年皮肤对抗UVA诱发的氧化而增加的蛋白质磷酸化酪氨酸而言,笔者观察到了较高的氧化应激反应。此外,UVA辐射诱发的氧化应激反应明显降低了老年皮肤中纤维原细胞的线粒体膜位能(MMP)。还有,UVA-诱发的氧化应激反应增强了纤维原细胞中酪氨酸残留的磷酸化比率,并且老年皮肤的这种增强要高于年轻皮肤。笔者的研究结果提供出强有力的证据说明这些结果是由蛋白质酪氨酸磷酸化活性的氧化抑制引起的。
作者单位：
PGU Skin Research Center,Beiersdorf AG,Unnastr,48,D-20245 Hamburg
PGU Skin Research Center,Beiersdorf AG,Unnastr,48,D-20245
Institute of Physiological Chemistry,Philipps-University,D-35037 Marburg
母体文献：
2004年中国化妆品学术研讨会论文集
会议名称：
2004年中国化妆品学术研讨会&&
会议时间：
会议地点：
主办单位：
中国香料香精化妆品工业协会
基金项目：
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10大食物速救暗沉肤色 抗氧化
&&&No. 1　番茄
　　抗氧化能力最强的食物就是番茄，这是因为番茄中含有丰富的茄红素。茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强“战斗机”。而茄红素是令番茄红得鲜艳的物质，所以挑愈红的番茄吃，便能吸收愈多的茄红素。那么，番茄应怎样食用才能对更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄（番茄酱、番茄汁、罐装番茄）所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。
　　No. 2　葡萄
　　番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。
　　No. 3　绿茶
　　绿茶属于未发酵茶，含多种生物类异黄酮，其中儿茶素为强力抗氧化物质，可以阻止坏的氧化。抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油瘦身，清新口气的功能，长期坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐而不为。
　　No. 4　鲑鱼
　　鲑鱼是抗氧化食物十佳排行榜中唯一上榜的肉类。味道好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega－3多元不饱和脂肪酸，所以有超强的抗氧化功效。这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取omega－3多元不饱和脂肪酸可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。
　　No. 5　燕麦
　　富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中唯一荣登十佳抗氧化食物排行榜的食物。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新，因此坚持每天喝一碗燕麦粥吧，它能使你容光焕发呢！
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　　No. 6　花椰菜
　　十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身。因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星。你可千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。
　　No. 7　大蒜
　　别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能呢！它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防及心血管疾病。
　　No. 8　蓝莓
　　莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质。所以，外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要多吃哟！另外，它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患的几率呢！蓝莓当中富含花色素，其抗氧化能力非常强。花色素已经被证明可以防止胶原蛋白分解，因此在抗氧化能力上，花色素要比维他命E强50多倍。
　　No. 9　菠菜
　　菠菜因富含β胡萝卜素、维他命C和铁、钾、镁等多种矿物质及，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。菠菜中的大量抗氧化剂，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年。不过，应注意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。
　　No. 10　坚果
　　富含维他命E的坚果类食物（腰果、核桃、榛子、花生等）除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织。不过，因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。
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