怎么样才能快乐？
怎么样才能快乐？
我考试失败了，心情很差，怎样才能继续快乐起来？
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：擅长消化道疾病的诊疗
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我考试失败了，心情非常差，怎么样才能继续快乐起来？
问考试失败，心情很不愉快怎么调节？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，既然知道与其他同学的差距，那么就更不该放弃啊，意见建议：真正打心底里放弃了的人是不需要去比较的，因为他们已经麻木无所谓啦。你的想法只说明你在乎成绩，也在乎父母的看法，那这应该成为你努力赶上的动力，而不是放弃的理由
人生有成功也有失败，这次没考好，你就努力下次考好，你只要调整好自己的心情，化悲愤为动力，尽力就好。不要气馁，失败是成功之母啊。
问考试恐惧
职称：国家二级心理咨询师
专长：业心理辅导，婚姻心理咨询，性心理咨询，中老年残疾人心理调适
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心理分析：考试的恐惧原因是多方面的,你可能是因为内心深处的自卑感.心理指导：自我调节才是最重要的,但当局者迷,所以你最好需求心理医生的帮助
问你好，我前不久失恋了，考试也失败了，而且考试也不公...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、神经血管疾病等疾病
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问题分析：你好，抑郁症是一种持久的心境低落状态，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。百忧解主要适用于治疗抑郁症和其伴随的焦虑，但是该药的副作用很多比如口干、恶心、呕吐、食欲减退等意见建议：建议你可以选择中药进行治疗，再一个要调整好自己的心态，保持一种积极、乐观的情绪，祝你健康
问心情很差，做什么事都快乐不起来，...
职称：国家三级心理咨询师
专长：儿童孤独症,非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,窥阴癖,遗忘综合征,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症
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问题分析：根据你的描述，你是不是有遇到什么不愉快的事情，表现出了情绪低落，快感缺失，可能是抑郁症意见建议：建议可以多出去外面走走，与他人多沟通交流，必要时到精神专科医院寻求心理医生的帮助
问怎么样才能快乐啊？？
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
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这几天心情都好郁闷啊，考试是一方面，另一方面是朋友之间的矛盾
问如何处理考试差的心情?
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
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如何处理考试差的心情?
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& 怎样才能快乐起来？
怎样才能快乐起来？
　　在健康门诊，经常有人问:“我怎么也快乐不起来，我能快乐起来吗?”在这些人中多数是年轻人。
　　其实，多数人常不知道为什么快乐不起来。如有一个高二女生对我说:“为什么不快乐，我自己也说不清。我是高二学生，父母对我很好，生活学习上都没有问题。但我整天昏昏沉沉无端烦躁，本来很感兴趣的小提琴，放在那里多少天也没兴趣动它了。闲得无聊时，就钻到被窝里蒙头大睡。”这个女生的情况具有一定的代表性。像她这种情况怎样才能快乐起来呢?对此，谈谈我个人的看法。
　　一、换一个角度看问题
　　大千世界，事物多有其两面性，同样，对一件事的看法每个人可截然不同，这是很正常的。假如你把事情都往坏处想，当然心情压抑、忧闷;如果你换一个角度去看，就完全是另一回事了。这里我给你讲个故事。一天，有位年轻人买了一双心爱的皮鞋，在飞奔的火车上拿出来看时，不小心从车窗掉下去一只，他立即把另一只也扔了出去。看到这位年轻人的举动，同车厢的人都投来不解的目光。他解释说:“我留这一只皮鞋带回去毫无用处，掉下去那一只别人捡到了也同样没有用处，我把这一只也扔下去，捡到的那个人就是一双新皮鞋了，也就有用处了。这样，我也为那个捡到皮鞋的人做了件有益的事，我也从中得到成人之美的乐趣了。”这是一种转换角度看问题的方法，它超越了常人固有的认可，同样可以获得快乐。
　　二、经常正面自我暗示法
　　每个人都在随时随地接受各种暗示，而暗示分良性和恶性两种。我们应接受良性暗示而拒绝恶性暗示。常常快乐不起来的人就应该牢记“我要天天快乐”这一良性自我暗示。你若能做到随时随地，暗示自己“天天快乐”，其效果会是很明显的。为了使效果更明显，除接受良性暗示外，还应拒绝恶性暗示，如邪教给其信徒们灌输的谬论邪说就可说明，若不拒绝恶性暗示不但快乐不起来，反而会陷入更深的深渊
　　三、防止被名缰利锁捆住
　　人生在世，谁都想让无忧无虑的快乐心情常驻心间，并渴望它能像永不枯竭的涓涓细流那样滋润心田，为自己浇灌出舒心花朵常开不败。从实际情况看，真正活得洒脱、无牵无挂的人并不多，而“感叹”活得累的却大有人在，真正做到安贫乐道的更是凤毛麟角了。看起来好像有些奇怪，其实只要思考一下就不会觉得奇怪了。因为有很多人虽然认为自己“比上不足，比下有余”，却没有量力而行，适可而止，而是追名逐利，其结果常被名缰利锁紧紧捆住，这样的人哪里还有快乐可言?在人生道路上遍地荆棘是常有的，冤枉、委屈也会发生，但因此而忧愁、沮丧、悲哀、愤怒又有什么用?!只能让那些令你受冤枉、委屈的人高兴。忧愁、沮丧、悲哀、愤怒只能使你的心境更加狼藉、愈发纷乱，绝无好处。还有的人当置身于不快乐时，不是抱怨上天不公，就是幻想时来运转天遂人愿，而不愿静心深思，自己不快乐的原因是什么，该如何应对。整天沮丧、忧伤又是何苦?!正因为人们总不能悟透这些很简单的道理，才会陷入愁云惨淡、心浮气躁的境地而不能快乐。所以，要想使自己真正快乐起来，首要的是要淡泊名利，不要被名缰利锁紧紧捆住不能解脱，其次是要把助人为乐当成人生的座右铭牢记心间，同时还要记住“以损人开始，以害己告终”的名言。
　　四、如何甩掉不好的心情
　　如何才能甩掉不好的心情呢?要甩掉不好的心情，主要有以下三种方法:(1)承认并接受现实。否认现实，虽然也可以带来暂时安慰，但不能解决根本问题。与其感到不公去否认现实，还不如去承认现实，找出自己的不足，继续努力去争取成功。(2)通过行动来改变不好心情。当心情不好时，你可以拼命工作;也可以到操场跑步、做操、打球，进行体育运动;也可以大哭一场或到娱乐场所去参加娱乐活动，这些都可以宣泄或者忘掉不愉快的事，从而获得心灵的慰藉，恢复好心情。虽然通过摔东西也可宣泄不好的心情，但事后被摔坏的东西还需自己去买，那时又会产生不好的心情，这是一种不可取的宣泄方式。(3)找人倾诉。这是一种简单而有效的方法，当心情不好时找自己信得过的朋友或亲人倾诉，将心里一切不高兴的事讲出来，经朋友或亲人劝解、开导，可以获得帮助，能使不好的心情得到缓解。
　　人生在世，要懂得快乐，并善于快乐，这是一种智慧，一种气度。在人生道路上，要抵制各种诱惑，并认同生活的琐碎无奈，才能让心灵保持纯洁和宁静，不被世俗尘埃所蒙。现在，相声、小品、滑稽戏、幽默剧等影视作品受到欢迎以及心理医生深感不足的现状说明，不懂得快乐的人还大有人在。但我们不能让快乐的心田被阴郁侵占，不能让盛开快乐花朵的心田长出忧愁的莠草。我们应该寻求健康的快乐，让生活的途径充满阳光
　　当大自然水库的水位超过警戒线时，水库就必须作调节性洩洪，否则会危害到水库的安全。倘若此时不但没有洩洪，反而又不断有进水量时，水库就会崩溃。心理分析大师Freud就用水库的观念，比喻说明人类情绪的处理过程，他认为每个人的身体裡面彷彿都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪的情形，而导致容易发脾气。如果再一直恶化下去，情绪水库崩溃的结果就是出现心理疾病。因此，维持心理健康的重要观念，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位纾解掉。
　　负面情绪是人们因某种让自己不满意的生活事件发生之后所产生的不舒服感受;基本上是一种主观的状态，同时也会造成情绪水位。既然是主观，就无所谓的对或错可言，所以应该要无条件的接纳与包容之。既然造成情绪水位，就必须使之纾解以免累积在情绪水库之中。情绪表达指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在纾解情绪水位，使水位下降。可是，因为我们必须在社会中生存，所以要学习变成一个社会人，情绪表达当然就必须以不伤害别人、不伤害自己等符合社会规範的方式表现之，否则纾解了塬来的负面情绪，却又因为不符合社会规範遭受到规範执行者的责备或体罚，而产生更大量新的负面情绪，对于情绪水位的纾解不但没有帮助，还有可能更严重化。因此，学习符合规範的纾解情绪方式，是人类在社会化过程中逐渐学习而来的能力。
　　问题在于孩子成长的过程中，如果有了某些负面的情绪，会很自然的以攻击本能的方式，表现出情绪且降低其情绪水位。父母和老师当然不会允许孩子採取攻击的表现方式表达情绪;然而，倘若父母和老师缺乏情绪和情绪表达是两种现象的观念，就会造成在批判情绪表达方式时，连带着也批判孩子不应该拥有某些情绪，让孩子学习到人似乎是不应该有负面情绪的。于是，一旦出现负面情绪，就会採取压抑的方式不敢表现出来。表面上看起来似乎已经没有了情绪，但是一旦情绪水位逼近或超过了警戒线，就可能因为无法控制而採用极端的方式表现和纾解其情绪，造成不可磨灭的伤害和痛苦。
　　假期里，我回了老家一趟，顺便去看了看老屋。
　　虽然已经很久没住人了，老屋倒还是老样子。墙头还结实，花树也还好，只是院子里长久没有人走动，墙根壁角便长出了许多的苔藓。 这种不起眼的植物，能够在潮湿的屋脊、瓦片缝里、茅屋的滴水檐下，在一切不被人注意的角角落落里，繁殖茂盛，成为时间走过的最明显的证据。它们柔软得像铺在地上的毛毯，洁净、孤独而自由地蔓延着，划过我的掌心。
　　我站在长满苔藓的院子里，环顾四周，那条曾经在院子里懒洋洋地晒太阳的大黄狗，还有那些停在老树上的叽叽喳喳的雀儿们，它们都流落到了哪里? 我呼吸着空气中苔藓的味道，想起了多年以前看过的一篇文章。作者是一名见多识广的探险家，他在南极遭遇了一次“目瞪口呆”——不是因为邂逅五彩斑斓的南极光，而是因为——苔藓!这些寄生在裸石和冻土上的低等植物，使一大片雪白中有了星星点点青绿的存在，它们强大的生命力给冷寂的南极带来了盎然生机。
　　对苔藓产生的兴趣，让我知道了，苔藓是地球上最古老的植物。它与木化石、水晶石、玄武岩等一样富有历史性，可以说是最卑微的“活化石”。 在人类尚未诞生之前，苔藓已经在地球上崭露锋芒。这种倔强的植物，有着惊人的吸水性，它紧贴泥土，为了生存尽其所能地汲取土壤里的养分。 当无数貌似强大的生物在历史长河中悄然消失，苔藓却在平静的自我包围中安全地注视着世事的变迁，斗转星移，沧海桑田。
　　曾经有一段时间，我觉得自己仿佛变成了苔藓，寂寞、冷清，不受人重视。我身边的植物，个头越来越高，枝叶越来越密，形态越来越复杂。我也有过迷惘，是否要不择手段地为自己争取更多的阳光? 当大风乍起时，我才发现，扎根不深却一味疯长的植物们，是最容易夭折的。而苔藓，虽然不起眼，却历经时光的更替依旧不失本色，倔强地生存，幽幽静静、清清萋萋，带着自己的故事，行走在时间的轨道里，坚守着平静的一隅，繁衍在生命的最深处。
　　现在，我回到老屋，重新站在这片土地上。这是我生命的最初起源，我在院子里慢慢行走，一个人微笑。 老屋即将拆迁了，替代它的是一幢幢拔地而起的高楼，这里的苔藓很快就会消失。然而，即便是钢筋水泥的大厦，只要拥有哪怕最微薄的希望，苔藓也依旧会努力地生活!它是靠自己的灵性生长。
　　你可以通过积极的自我心理暗示来进行自我调适，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。
　　潜意识就像一块肥沃的土地，如果不在上面播下成功意识的良种，就会野草丛生，一片荒芜。你可以通过积极的自我心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。
　　幽默和自我解嘲是对付坏情绪的良药
　　当一件不好的事情发生时，学会用轻松幽默的态度来对待它，你会发现一个擅长自我解嘲的人是轻松而快乐的，一个幽默的人是会用聪明的办法来对付不良情绪的。不轻易对任何一件小事发牢骚，也不要变成一个爱抱怨的女人。
　　把每一次失败都当作是最后一次
　　人生不顺的时候，似乎总是“祸不单行”。你千万不要相信这句话，这会对你造成不良暗示。相反，你应该这样认为：“已经最糟糕时候的了，不会再有比这更倒霉的事发生了!”既然“最糟糕的事”都已经发生了，还有什么可怕的呢?已经到了谷底，那么以后就该“否极泰来”了!当你在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己以信心。
　　不要总向自己强调负面结果
　　我们不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里出错的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：“看仔细就不会再出错了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这种积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。
　　用“汽车预热”方式调整心情
　　开车的人都知道，冬季汽车上路前都要进行发动机预热，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是一样。当星期一早上你还未从“周末综合征”中彻底解脱出来时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，或是先翻阅一下上周的工作日志，当你给自己的心情“预热”之后，再以崭新的面貌进入工作状态。
　　在状态最好时迎接挑战
　　每个人都有自己的“情绪周期”，有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担。我们可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发饱满的工作热情，促使人们增强信心，产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战，可以淡化畏难情绪。
　　别给自己贴上失败的“商标”
　　不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢我”等等。要知道，真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要总是给自己贴上“这不行、那不行”的失败“商标”，应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人做得差，成功一定属于自信的人!
　　对照一下：您的家庭是否也曾遇到过?您是否也曾困惑过?您是否能够快乐?
　　问题之一：“结了婚，爱情没有了”
　　李博士：童话故事里，青蛙变王子;现实婚姻里，从来都是王子变青蛙。
　　我们听到过许多许多这样的抱怨：结婚以前，他是如何地爱我、疼我、娇惯我、呵护我， 可是结婚以后，他的“本性”暴露无遗，爱情没有了!乍一听，这个女孩子真委屈：被一个 虚伪的男孩骗了(在男人眼里也一样，婚前是个仙女，婚后变了毛婆)。
　　其实呢，“青蛙变王子”只是故事，而且是童话故事，生活里不可能有的;什么是现实 生活?就是跟青蛙一起生活。关键在你喜不喜欢这只青蛙(或者毛婆)。谈论爱，持续不断 地去谈论爱，是件很辛苦的事情。你不觉得吗?试想一男一女，每天四目相对地谈论爱，可 以吗?结了婚的生活是要过日子的生活。两个结了婚的人，除了爱以外，还有极为实在的问 题：吃饭、穿衣、工作、和对方家人的相处(有时是两个家族在结婚)……
　　不只是你，每个人结婚时都有理想，都希望“爱”能维持一生。但是慢慢你就会发现： 送花那么容易的事情，为什么在情人节时他不会做呢?生日一年就一次，为什么他就回不来 呢?还有他走的时候，就不能亲我一下吗?……
　　如果直到今天你还这么想，那你一定不如他懂得生活。那只“青蛙”知道，除了谈情说 爱之外，还有共同的生活内容，只是他不太善于说。他比你的“理想”要“现实”(这不是 一个贬义词)，他在创造真实的生活，这个生活属于你们。
　　那你怎么办?试着去沟通、慢慢了解那只“青蛙”，接受他，然后共同走过来。这样做 不容易，但是毕竟还有很多婚姻走过来，你们也可以一起走过来的。
　　不要像一些不沟通的家庭那样，结婚以后迅速发现对方有那么多不能容忍的缺点，可是 又不愿意改变自己去适应对方，所以只好凑合、凑合。“应该做的事”是很少人做的，“不该 做的事”却很多人在做，而且做得有滋有味。
　　要对自己说：其实一只青蛙也是不错的;毛婆?听上去不怎么样，但是也一直走到了现 在。一直走下去吧———走到底。
　　问题之二：我小的时候样样行，怎么现在我的孩子样样不行 □ □李博士：中国有句老话：虎父多犬子。不要应验了这句老话啊。
　　现在的父母亲，一听到孩子在外面过得不如意，立刻就感到很大的压力。比如：孩子受 人欺负了，孩子考试成绩不好了，孩子做事情慢了，甚至孩子牙齿长得不整齐要佩戴矫型器、 视力下降要佩戴眼镜，都会令父母觉得有挫败感。
　　有的家长说，我小时候是孩子王，谁都服我，样样事情我一学就会;我这孩子怎么一点 不像我，样样事情做不好!
　　为什么会这样呢?回想你小的时候，可能家里有8个兄弟姊妹，可能正赶上“文革”， 总之你的父母对你无暇顾及，让你有充分的自由享受你的自我空间。现在可不得了，每家每 户只有一个，一个孩子每时每刻都有4只眼睛在紧紧盯着，孩子一点自由都没有。
　　有个家庭带着孩子前来治疗，父母说，我们什么都满足孩子，他什么都不缺，可是他整 天到晚就是不开心!孩子对我说，我就是一点都不快乐，因为没有任何事情是由我自己来做 的，他们什么事情都为我做好了，我动不了脑子动不了手，我怎么快乐啊?!
　　生活在地球另一边的我们的同类却不这么做。美国一位女记者在女儿9岁时，买了一条 小小的蜥蜴养在家里，女儿14岁的时候，蜥蜴长大了，终于有一天翻身打破了玻璃缸。于 是女记者想到：女儿也长大了，不应该养在家里了。
　　中国的父母肯这样想么?不肯。他们说：别以为你长大了，翅膀硬了，告诉你，在我们 眼里，你永远都是孩子!这样的话令孩子很悲观，这等于否定了所有他们的努力和尝试。慢 慢地，他们什么也不会做了。然后父母又要说：现在的孩子，真是不行!我们那个时候，样样都行……
　　让父母对孩子放手是很困难的事，但是一定要从儿童的视角去看外界，孩子觉得安全吗? 受到过多干扰吗?让孩子带你去他的乐园，让孩子教你事情，你要对他的生活好奇，然后参 与进去，而不是让他听从你。
　　记住：对待孩子，有时要眼也看不见、耳也听不到、嘴巴也讲不出。“亲子教育”是父 母怎样忘掉一点孩子，而不是无处不在地关注孩子，要懂得青少年心理。
　　我们生活中大多数人都会时不时有这样的感觉。我们也可能有这样的经历，是非常难以应付的。你失去了亲人或你所有友好的关系被打破了，或被人欺负，或失去你的工作，性骚扰或种族骚扰，或遇到歧视，因为你出现了心理疾病。没有一个声音是因为您太年轻，太老或甚至是年龄完全不同。做一些积极的事情，可以使所有的差异消失-为了您和其他人。
　　1、要勇敢的接受你是谁
　　我们的信仰，背景，宗教，种族，性别和性倾向，告诉我们自己是谁。人人有权享受尊重，我们每个人都是平等的。
　　2、保持活跃
　　如果您感觉抑郁，恐怖或着急，我们需要定时进行运动，这样能真正帮助你。它可以给你更多的精力，找到您享受-体育，游泳，散步，跳舞，骑自行车，然后只要这样做可以很好的改善你的精神生活。
　　3、做一些创意
　　如果您现正急欲或低落，所有具有创造性的东西，可以帮助你。他们也可以提高您的信心。做一些音乐，写作，绘画，诗歌，烹饪，园艺-进行亲身体验，你肯定可以找到一些东西是适合你的。
　　4、学习新技能
　　学习一门新的技能可以增加您的信心-不管它是为了快乐，结交新朋友，或以改善您有机会找到工作。尝试新鲜事物，可以使你感到不同的自己。
　　5、学会放松
　　尝试抽出一点时间给自己。找一些适合你的东西，可以帮助您放松-听音乐，阅读，祈祷，或沉思-寻找一些您将享受和快乐给你。
　　6、合理的饮食
　　有一个均衡的饮食，会成为帮助你的很好方式。你应该尝试定期的吃一些东西，然后要记住您每隔5日都要吃部分新鲜水果和蔬菜。
　　7、要求帮助
　　每个人都需要帮助，会不时作出修订。它的确定以寻求帮助，即使它感到困难，有时-不管它是从朋友和家人，或从你的医生，当地支持小组，或求助。
　　8、和其他人谈论
　　大多数人都会遇到觉得孤立和压倒他们的问题，这样可以帮助我们分享您的感受。如果您觉得有没有人交谈，您可以尝试一热线。
　　9、酒后理智
　　饮酒后，再去处理问题，只会使事情更恶化。它的最佳饮料是在放缓，并尽量避免过于狂饮。
　　10、尚存
　　尽量不要对自己太苛刻。我们都会有困难的日子，要应付很多不同的事情。错误的处理方式来对待生活，可能会迷失你自己。我们每天都有不同的应凑。
　　11、和朋友的接触
　　你不须要做强大的斗争。朋友是重要的，尤其是在困难的时刻。一定要经常和朋友保持联络。
一次，苏东坡退朝回家，饭后在庭院中散步，心中闷闷不乐，突然指着自己的腹部问身边的侍妾：“你们有谁知道我这里面有些什么?”一侍女答道：“您腹中都是文章。”苏东坡不以为然。另一侍女说：“满腹都是见识。”苏东坡也摇摇头，到了王朝云，她微笑道：“大学士一肚皮的不合时宜。”苏东坡闻言，捧腹大笑，赞道：“知我者，唯有朝云也。”
　　好个“不合时宜”!
　　应该说，这个“不合时宜”不仅是苏东坡的特点，也是苏东坡的优点。大凡有创造性、个性突出者，总是有“不合时宜”的方面，这是一种健康的“不合时宜”。
　　想起了马斯洛关于自我实现的人的研究。他把“对于社会认同的抵抗”作为自我实现者的重要特征之一。他在50年代就指出，“相对健康的人有可能在美国文化中产生”这一事实，回答了“在有缺陷的文化中做一个健康人或好人是否可能?”这样一个老问题(《动机与人格》)。苏东坡的“不合时宜”，恰恰是说明了他的人格的健康，他的人生的艺术。他认识到自己“不合时宜”，其实他已经有不少“合时宜”的部分。在那样的社会能够生存下来，而且还能够活得如此的洒脱，应该说他的潜能已经有相当程度的发挥。
　　与此相反，是一种不健康的“过分善适应”状态。我在《唤醒大我》一书中，把“过分善适应”归入人格的状态：“毫无疑问，适应环境是非常重要的，但正是由于这种重要，使一些人忘记了适应本身不是目的，而只是手段，人适应环境的目的是为了成长。在现实中，不难看到这样的人，他们过多地把精力消耗在中，一味地讲究适应，而不是创造性地影响环境。他们在关系的周旋中，丧失了个性。一些被称为‘老油条’、‘滑头’的人，就属于这种情况。他们津津乐道于拉关系、钻空子，却又不愿意承担责任。还有一些人缺乏骨气，完全被人际关系所支配，没有独立人格的人，也是这种状态。”
　　人格不是不适应环境，而是既适应，又保持自己的个性。“这些相对健康的人们凭借内在的自主与外在的之间的复杂结合得以生存，当然，其前提必须是，这种文化能够容忍拒绝完全文化认同的独立性。” (《动机与人格》)当然，“内在的自主”与“外在的认可”要取得平衡是非常困难的，这意味着个体与社会“通心”，即对社会心理，对不同阶层状态的把握。这正是一种对生命的巨大挑战。
　　苏东坡正是一个相当成功地应付了这巨大挑战的人。
　　对于健康人格来说，保持自己个性的部分正是所谓“不合时宜”，他们也没有必要完全也不可能完全“合时宜”，当然，他们对自己不合时宜的部分是自知的。
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