温馨提示！由于新浪微博认证机制调整，您的新浪微博帐号绑定已过期，请重新绑定！&&|&&
LOFTER精选
阅读(801)|
用微信&&“扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
用易信&&“扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
历史上的今天
在LOFTER的更多文章
loftPermalink:'',
id:'fks_',
blogTitle:'谨防“精神空虚症”',
blogAbstract:'强大的精神压力是心理障碍的一个重要原因。那么，精神压力是不是越小越好呢？事实证明，精神压力太小也会导致心理障碍。陈小姐自幼聪明过人，学业一帆风顺，21岁就大学毕业，分配到某机关当秘书。工作对她来说实在是太轻松了，大部分时间无所事事，许多人羡慕她，她自己却并不觉得快乐。她整天忧心忡忡，无精打采，对什么事都不感兴趣，觉得生活毫无意义，最近还出现了失眠。刘先生也是一个人人羡慕的人：家庭和睦，事业有成。出乎意料的是，到了不惑之年，他却做出了令人迷惑不解的事。先是因嫖娼染上了性病，后来又因用公款炒股弄得声名狼藉。亲戚朋友以为他疯了，把他强送到医院来。其实他没疯，只是精神空虚，想找点刺激。以上两例都是由于生活缺少压力而引起的心理障碍，可以称之为“精神空虚病”。美国在六十年代出现这种病。近年来，此病已经在中国',
blogTag:'',
blogUrl:'blog/static/',
isPublished:1,
istop:false,
modifyTime:0,
publishTime:3,
permalink:'blog/static/',
commentCount:2,
mainCommentCount:1,
recommendCount:2,
bsrk:-100,
publisherId:0,
recomBlogHome:false,
currentRecomBlog:false,
attachmentsFileIds:[],
groupInfo:{},
friendstatus:'none',
followstatus:'unFollow',
pubSucc:'',
visitorProvince:'',
visitorCity:'',
visitorNewUser:false,
postAddInfo:{},
mset:'000',
remindgoodnightblog:false,
isBlackVisitor:false,
isShowYodaoAd:false,
hostIntro:'',
hmcon:'1',
selfRecomBlogCount:'0',
lofter_single:''
{list a as x}
{if x.moveFrom=='wap'}
{elseif x.moveFrom=='iphone'}
{elseif x.moveFrom=='android'}
{elseif x.moveFrom=='mobile'}
${a.selfIntro|escape}{if great260}${suplement}{/if}
{list a as x}
推荐过这篇日志的人：
{list a as x}
{if !!b&&b.length>0}
他们还推荐了：
{list b as y}
转载记录：
{list d as x}
{list a as x}
{list a as x}
{list a as x}
{list a as x}
{if x_index>4}{break}{/if}
${fn2(x.publishTime,'yyyy-MM-dd HH:mm:ss')}
{list a as x}
{if !!(blogDetail.preBlogPermalink)}
{if !!(blogDetail.nextBlogPermalink)}
{list a as x}
{if defined('newslist')&&newslist.length>0}
{list newslist as x}
{if x_index>7}{break}{/if}
{list a as x}
{var first_option =}
{list x.voteDetailList as voteToOption}
{if voteToOption==1}
{if first_option==false},{/if}&&“${b[voteToOption_index]}”&&
{if (x.role!="-1") },“我是${c[x.role]}”&&{/if}
&&&&&&&&${fn1(x.voteTime)}
{if x.userName==''}{/if}
网易公司版权所有&&
{list x.l as y}
{if defined('wl')}
{list wl as x}{/list}感觉精神空虚该怎么办_百度知道
感觉精神空虚该怎么办
我有更好的答案
按默认排序
这几部是那种看后心情很好的;公主小妹&,&quot.如果你喜欢.看电视剧最大的好处就是你可以通过他们了解到别人的人生和生活;恶作剧之吻&恶魔在身边&;,&quot,推荐你去看&quot.我最近会用看电视剧来打发时间我也有同感
找些事做。有问题了`就不空虚了
用工作打发寂寞的时间.
玩QQ游戏，既弱智又打发时间！！
其他类似问题
空虚的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁>> >>精神空虚怎么办？服用什么药物呢？多久可以恢复健康呢？
精神空虚怎么办？服用什么药物呢？多久可以恢复健康呢？
病情描述：
精神空虚怎么办？给这个问题一直困扰着呢？希望可以得到解决
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答5692条
医生建议：根据你的问题初步分析，建议你做点自己感兴趣又觉得有意义的事情，生活要有规律,清淡饮食,配合运动,最好是有氧运动,会好起来的.希望我的回复对您有所帮助！
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 药品 用药指导
本品为抗酸与胃黏膜保...
健客价:¥4.50
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥26.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥9.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥8.30
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥16.50
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.00
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.10
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.50
本品为内科感冒类、骨...
健客价:¥4.30
亲爱的顾客：
如紧急，请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册，免费提问！请在此提交你的问题，即有万名医生10分钟内为你解答！心里的空虚寂寞怎么解决？
心里的空虚寂寞怎么解决？
那就恋爱吧！
其他回答 (6)
首先，要有好的精神寄托。人是有思想和理想抱负的，一个人有了奋斗目标，才能使他克服人生道路上的坎坷，美好的信念可产生自觉的意志行动和积极的情感。生活中有许多活动，如绘画、书法、雕刻、音乐、下棋、种花、集邮、钓鱼、旅游等，均能使人精神有所寄托，并能陶冶人们的情感，从而起到移情养性、调神健身的作用。 其次，时时对自己的性格进行陶冶，要经常注意检查自己的情绪，如存在急躁、焦虑、忧郁、愤怒、狭隘等情绪时，一定要设法不使之再现，这就要加强学习、加强修养。《管子·内业》里曾说：“止怒莫若诗，去忧莫若乐，节乐莫若礼，守礼莫若敬，守敬莫若静，内静外敬，能反其性，性将大定。”在《黄帝内经》里介绍的圣人养生之道，一是“无恚嗔之心”，二是“无思想之患”，三是“以恬愉为务”。因此，有计划地进行修身养性之道，用豁达、微笑对待不称心的人和事是人们应具备的涵养。 一是有事可做，可使精神不空虚；二是有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰，只要这两点做好了，精神自然会饱满，就会“无厌于日”，这就是精神调养的基本法则。
心里的空虚寂寞怎么解决？............................
生活是首歌，一首吟唱人生悲欢苦乐的歌。是一曲人生壮丽的歌，学会生活，你会拥有幸福和快乐，拥有充实而精彩的人生。 生活是首歌，它有高亢之调，也有低沉之音。高亢之调不可得意忘形，但可尽情高歌；低沉之音不可萎靡不振，但可低吟浅唱。高歌有高歌的雄浑嘹亮，低吟有低吟的柔宛婉转。 生活是首歌，它可以是一首“高山流水”，也可以是一曲“下里巴人”。“高山流水”曲高和寡，尽显风流；“下里巴人”路人皆知，也不失优雅。生活是首歌，我们自己本身就是一个音乐家，无时不在谱写自己，完善自己。要唱好这首歌，就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊，生活是首歌，我们都是在唱着自己的歌曲。 生活是首歌，歌中有甜美和温和，也有苦涩和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演绎着生活的歌。 生活又像江河一样奔腾不息，又像大海一样浩瀚深邃，变幻莫测。我们生活在这个多姿多彩的世界，有快乐，也有痛苦，有欢笑，也有眼泪。这一切谱写成我们的人生交响曲。人生是挂在地球上的一滴眼泪，但在风干的过程中也会折射出太阳迷人的光芒。“悲伤的眼泪是流星，快乐的眼泪是恒星”，可生活不同情眼泪，生活对弱者永远都是残酷无情的。人生的主题之一便是寻找生活中的乐趣。当你为情所痴，为分所困，为钱所虑，为事所恼，为人所难，为家所忙时，你不妨尽量去寻找生活中的快乐，感受生活那种无声的语言，亲身体验生活的那种甜蜜。 “生”和“活”合起来就是生活,每个人都以自己独特的口味调剂着生活,同时又以自己的独特方式来追求理想中的生活,品味着其中的苦与乐。所以格外懂得用笑容珍惜生命中的点点滴滴，面对曲折与艰辛，会用积极向上的态度回报多姿多彩的生活。人，有着最丰富的思想感情，有着最崇高的情操和坚持不懈的精神，有了这些，纵使世间有千难万险，也会被人类征服。海伦说过：“我一直哭，一直哭，哭自己没鞋穿，可是直到有一天，我看到一个人，他竟然连脚都没有，我就懂了什么是生活。”是的，生活中也许每个人的命运有一定的差距，但我们可以通过自己的努力改变现状，去探索人生的真谛，追求生命的精华。 人生就是一场场角逐，只有不断战胜弱点，一直向前，才会有新的收获。纵使昨天的歌唱得不够动听，也不要有太多的伤感与怀念；今天又是新的一天，新的日子又会赋予新的任务与使命，我们只有把握好一切，尽量让今天的生活之歌完美，也为明天的歌唱谱上前奏。正如歌词里说的：“到底什么能解脱一切生活的枷锁，生活，有难过有寂寞有快乐，一切都包括，生活，象一首歌　有人唱有人伴有人和，才会是好歌，生活，没有起没有落没有错，怎会有收获？生活象一首歌，没有他没有你没有我，还剩下什么？生活象一首歌，音乐的世界不只你一个，生活象一首歌，你我的世界越来越宽阔……” 生活，必须要诚实守信，快乐的人生，诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸；诚信是智慧，随着博学者的求索积累；诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近；诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。诚信，让心灵无瑕，让友谊长存，让世界明天会更美好！ 坚持真诚待人处事，只要你付出真诚，生活必然会获得回报，朋友之间真诚的问候,衷心的祝福,亲切的关怀,友好的交流,无私的奉献...当你以真诚为起点，让真情来延伸，你就会发现生活充满缤纷的色彩。让我们扬起真诚的风帆，畅行在友谊的海洋.... 在我们的人生路上，不可能只是鲜花和掌声，不可能只有艳阳高照，荆棘和陷阱也时常可见，狂风暴雨也免不了要来，正值热血年华，执着向前的我们，一定要演奏好生活这支奇妙无穷的歌！让我们好好生，好好活吧！
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飞扬的蒲公英
你好，我有以下几个建议:1：多交朋友，空虚寂寞无聊的时候可以约朋友聊聊天，谈谈心，和朋友在一起交换对事物的看法，取长被短。不断完善自己对事物的认识。2：学习，平时可以多看看书，报纸，新闻，上网学习对自己有用的知识，给自己的大脑充充电，无论别人聊到那一方面你都懂一点3：做一些力所能及的家务事，还有自己平时感兴趣的事。培养自己的兴趣爱好这些对自己无聊空虚寂寞也有帮助。4：娱乐，可以看小品,听歌，逛街，购物，打牌，打麻将，下棋等等，上网玩一些有利于自己身心健康的游戏。希望我的回答能给你一些帮助和启示，最后祝你开心快乐。{敞开心扉}
大多有孤独心理的青少年，并非自己甘愿离群独居、孤身独守的。他们有些是在曲折坎坷的人生路上遭遇了伤心与痛苦，因此或感叹人生艰难，抱怨命运不济，或痛恨世态炎凉，谴责人心的虚伪；有些是感觉自己怀才不遇，知音难求，不能得到别人的理解，因而也不想去理解别人，不如独处一边，不参与世事；也有些是自己贬低自己，不相信自己的能力，在人群中因见到别人知识渊博，风流潇洒，因此自惭形秽，为自己才貌平庸而感到悲观，不愿意也不敢和人交往……情况各有不同，但结果却是相似。
那么如何才能摆脱孤独心理，走出孤独的阴影呢？
首先要战胜自卑，因为总感觉自己不如人，所以就不愿意跟别人接触，这是由于自卑心理导致的一种孤独状态。就如同作茧自缚一样，要想冲出这层包围自己的黑暗，就要咬破自卑心理织成的茧。
其实，我们大可不必因为与别人不同而忧郁终日，人与人总是有着异同的。只要有自信心，冲破自织的“茧”，就会发现与别人交往并非一件难事。要学会与外界沟通与交流，独立生活不代表与世隔绝。长年在山上工作的气象员，非常希望把自己的思想告诉大家，可身边连一个倾听的人都没有，于是他就用写信来满足自己的愿望。
当你感到孤独的时候，翻一翻你的电话本，也许你可以给某位久未联系的朋友打个电话，或者给哪位朋友写封信，要么约他去看一场电影，或者是邀请几位朋友来家吃顿饭，这些都别有一番情趣。
其次，要随时与朋友保持联系，不要在你感到孤独的时候才想起朋友。要知道，跟你一样，别人也能够体会到友谊的温暖。或者想着为别人做些什么。与人相处时感到的孤独，可能会超过自己独处时的10倍，那是由于你与周围的人格格不入。你无法和周围的人进行正常的交流，你也无法加入到他们当中，你就会不由自主地感到孤独，而他们热烈的气氛更加强了你的被冷落感。要打破这种痛苦的局面，只有“忘我”，多想一想你能为别人做点什么。当你用火去温暖别人的时候，自己也会得到火的温暖。
感觉寂寞的时候就找点娱乐来做，,比如逛逛街，看电影，看综艺节目，跟朋友或家人聚会，偶尔多放松下自己。 用一颗童心看世界！拥有一双善于发现的眼睛,你会看到许多有趣的人、 有趣的事、 有趣的情景、 有趣的动作、 有趣的面孔、生活处处都有趣！人生还有很长的路要走，要好好的珍惜。你一定能处理好。 祝你幸福 .
相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家党员干部要谨防“精神空虚”·宁波日报
第A10版：学
第A1版 今日要闻
第A2版 宁波新闻
第A3版 宁波新闻
党员干部要谨防“精神空虚”
　　十七届六中全会《决定》强调指出：“物质贫乏不是社会主义，精神空虚也不是社会主义。没有社会主义文化繁荣发展，就没有社会主义现代化”。这一重要论述，是我党在新世纪新阶段对社会主义文化建设重要性、必要性、紧迫性深刻认识的体现，它必将对推动社会主义文化大发展大繁荣，促进全社会牢固树立“物质上共同富裕，精神上共同富有”的价值追求。　　现在有一种说法，就是社会上有一部分人都或多或少地得了一种“病”——“精神空虚”，而且一些党员干部也不知不觉地“染上了”这种“病”。那么，一些党员干部得的“精神空虚”病，到底是怎么回事呢？通过考察了解，它大体表现为“五缺”：一是“缺兴趣”。工作提不起兴趣，许多事都“无所谓”，缺乏高标准、严要求意识；二是“缺追求”。缺乏远大理想和目标，缺乏崇高的价值追求，“知足常乐”，安耽度日；三是“缺爱心”。事不关己，高高挂起，怕“引火烧身”，对人对事淡漠，缺少真情大爱；四是“缺静心”。急躁、烦躁、浮躁，定不下神、看不进书，好应付应酬、急于求成，心理不平衡；五是“缺斗志”。信念不够坚定，责任感、使命感不够强，缺少敢拚、敢闯、敢冒精神，缺少高昂向上的精气神。　　少数同志之所以患上“精神空虚”病，实质上就是精神懈怠的一种客观表现。各级党组织和领导干部必须深刻认识其危险性和危害性，始终坚持以六中全会《决定》精神为指导，以社会主义核心价值体系为引领，坚持“物质富裕”和“精神富有”两手抓、两手都要硬，努力在全党全社会形成统一的指导思想、共同的理想信念、强大的精神力量和基本的道德规范。　　一是要有强烈的“进取心”　　党员干部是人民群众的表率和楷模，其人生的辉煌和不朽，就在于要按照党的要求不断进取、不断奋斗、不断超越。常怀进取之心，才能充分挖掘自身的各种潜能，才能牢牢掌握前进的主动权，努力在平凡中成就伟大。关于“进取心”和“不懈的奋斗意志、顽强的拚搏精神”的事例比拾皆是，古有诸葛亮的“鞠躬尽瘁，死而后已”、顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责”、秋瑾的“他年成败利钝不计较，但恃铁血主义报祖国”，以及鲁迅先生的“我们自古以来，就有埋头苦干的人，有拚命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人……这就是中国的脊梁”等凌云壮志和身体力行；今有孔繁森不畏雪域高原、两次无私援藏，被誉为“领导干部的楷模”;云南保山地委原书记杨善洲退休后几十年如一日、抱着“义无反顾，艰苦创业，誓让荒山变绿洲”的坚韧精神、真诚为民造福等感天动地的伟大壮举。　　党员干部一定要把实现党在新世纪新阶段确定的宏伟目标，作为实现自己人生价值的崇高追求。自觉用党的创新理论武装头脑，用先进文化统领思想，自觉将理论知识与工作实践有机地结合起来，在不断奋进中成就美好人生。要自觉把实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益，作为一切工作的出发点和落脚点，善于将进取心、开拓志、拚搏力化为源源不断的工作干劲和动力，不断总结经验教训，切实提高干事业、抓建设、促发展的实际本领。要敢于争第一、创一流、扛红旗，努力创造无愧于党、无愧于人民、无愧于时代的光辉业绩。　　二是要有高度的“责任心”　　西方有一句谚语：一盎司的责任，比一磅重的黄金还要珍贵。古希腊也有一位哲人说过：人总是背着包袱前行的，这个包袱里有事业、有家庭、有爱情、有友情，虽然异常艰辛，但切不可舍弃，因为上面写了两个大字：责任。责任心不仅是党员干部应有的品质，也是其充盈人生、提升境界的必然选择。这就需要一些同志坚决克服“无所谓了”、“差不多了”、“不要紧了”和“过得去就行了”等模糊思想和认识，努力培养一种干不好工作、出不了成绩、达不到要求，就有食不甘味、夜不能寐的“负重感”、“内疚感”。　　有了高度的责任心，就会去想事、去谋事、去干事，最后也就能干成事，干成大事和好事。有学者说，每一代人都会在某个时刻登上历史舞台，挑起重担成为社会的主人。党员干部只有紧紧抓住当今难得的好机遇，切实把个人的前途命运与党和国家的前途命运相联系，把个人才能与社会需要相结合，在时代赋予的使命中寻找方向，敢于担当、敢于负责，发挥才智、贡献力量，就一定能更好地实现自己的人生价值，党的先进性也一定能在身上得到最充分的体现。　　三是要有刻苦的“学习心”　　胡锦涛总书记在“七一”重要讲话中突出强调，全体党员、干部都要把学习作为一种精神追求。一代伟人毛泽东堪称终身认真读书学习的光辉典范，他一生看了多少书，没有人能够说得清楚。有哲人这样说，学习是文明传承之途、政党兴旺之基、民族发达之本、国家强盛之要、人生进步之梯。学习，当然也是党员干部丰富内涵、陶冶情操、消除空虚的妙方良药。读书，要有选择，要读那些有闪光思想和高贵语言的书，读那些经过时代淘汰而巍然独存下来的书，读那些展现时代鲜明特征的良书，这些书才能引起你的兴趣、净化你的心灵、激发你的思考、促进你的进步。　　新的历史条件下，各种矛盾、困难日益增多和复杂，这就更加需要党员干部通过加强学习，不断提高应对各种风险和挑战考验的能力素质，否则就会观念老化、思想僵化、能力退化，就会缺乏敏锐性和鉴别力，就会在扑朔迷离中错失方向。要坚持学以立德、学以增智、学以创业、学以养性。要学理论、学党史、学科技、学经济、学管理、学历史、学外语、学信息化，学一切工作和生活所需的新知识和新技能。沉浸在书的海洋，就能不断校正人生航向，不断启迪智慧、增广见闻、豁达淡泊，不断修养灵性、开阔心胸、升华精神。　　四是要有无私的“关爱心”　　有首《爱的奉献》的歌唱得好：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间……”浙江是爱心大省，宁波是爱心大市，感人事迹纷纷涌现，给我们这个经济社会快速发展、精神文明持续加强、处处充满生机活力的沿海开放发达地区，增添了无限的精彩和亮丽。可以说，每一个“最美”背后，都有一个感人的故事；每一个感人故事，都洋溢着道德的力量、真爱的力量。　　一个国家、一个地区、一座城市要发展，积聚物质财富固然重要，但积聚精神财富更是必不可少，因为它是灵魂、是力量。党员干部要时刻牢记党的全心全意为人民服务的宗旨，广泛开展社会主义荣辱观教育，带头弘扬中华民族传统美德，牢固树立以奉献爱心、真诚助人为荣，以冷漠淡然、麻木缺位为耻的思想观念，积极倡导健康向上、和谐有序的行为准则，始终践行社会主义核心价值体系，不断增强道德良知，切实履行党员义务，努力营造爱党、爱国、爱社会、爱他人、爱家庭的良好氛围，在全社会进一步形成讲正气、讲公平、讲友善、讲真爱的良好风尚。　　五是要有恒久的“平常心”　　许多人的生活实际上大都平平淡淡。那种天天住着金壁辉煌的别墅，天天开着香车宝马，天天吃着山珍海味，天天爱得死去活来的人，不是电影电视里的，就是小说故事里的。有哲人也说过，生活对大多数人都是公平的。党员干部作为先进分子，其思想境界、人生修为应高于普通群众。因此，决不能“联想翩翩”、“想入非非”，妄图一夜暴富、妄想片刻成功、妄等天上掉馅饼。　　保持平常心，就是要党员干部实实在在地工作和生活，知足常乐，甘当“苦行僧”，努力把党组织和领导交给的事干好、办妥；就是要树立正确的世界观、人生观和价值观，将名利、享受看得淡一点，将党的事业和艰苦工作看得重一些；就是要笑对人生、阳光向上，防止因挫折而产生苦闷和懊恼情绪并不能自拔，要把“绊脚石”当作“垫脚石”，振奋精神，积极有为；就是要能容人容事，有宽广的胸怀，大气不计较、洒脱不纠缠；就是在组织内当个好党员、在单位里当个好干部、要在社会上当个好公民、在家庭里当个好丈夫好妻子好子女。要坚决杜绝为争个人名利、为争官位高低、为图个人享受而不择手段、贪赃枉法，勾心斗角、恶意中伤，甚至搞得你死我活，努力做一个高尚的人，一个纯粹的人，一个脱离低级趣味的人，一个有益于人民的人。
合作伙伴：}