想睡觉又睡不着，心里烦躁是什么原因
来自于：北京|
提问时间： 09:31:33|
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病情描述：
最近因为一些事晚上总是睡不着觉，睡时感觉心里很，这一段时间白天黑夜都会出现莫名其妙的烦躁，心里压抑，浑身不舒服，想睡觉却睡不着，请问这是什么一回事？
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你有可能神经功能紊乱，建议放松心情，早点解决那些烦心的事。如果解决不了，试着学会释怀，凡事放轻松，避免精神。可以睡前喝纯牛奶，注意改善睡眠环境，听一些安静催眠的歌曲。祝早日康复。
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为什么这几天老想睡觉，又睡不着
来源：互联网 发表时间： 14:30:41 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“为什么这几天老想睡觉，又睡不着”相关的问题，中国学网通过互联网对“为什么这几天老想睡觉，又睡不着”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:为什么这几天老想睡觉，又睡不着，具体解决方案如下：解决方案1：精神老是想睡觉，犯困，但睡下去又睡不着为什么啊！ 现在没什么事做！ 没什么压力！解决方案2：首先放下所有的烦恼，什么也不要想。
买个柔软有弹性的抱枕（面料要好一点的），抱住它侧睡，想像你躺在爱人或妈妈的怀里哄你睡觉，这时感到又温暖，又安全，又放松。。。不知不觉的。。。睡着了。。。。。。。
这是我个人经验，不知道对你管不管用，你试试吧！
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