补肾吃什么好？
　　肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，易出现肾虚表现。
适宜食材1、摄入充足的优质蛋白质2、多食用含锌丰富的食物3、多食用滋阴壮阳的食物
禁忌食材1、忌吃生冷大凉之物2、忌吃辛辣香燥、刺激性食品3、忌过咸饮食、吸烟饮酒4、忌食过于油腻的食物
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阴道太松怎么办，老公嫌弃我太松。呜呜
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宝妈生完孩子都会面临的一个问题，产后阴部变松弛了，通常这个问题都会得不到重视，但宝妈不知道这个问题解决不好，会影响性生活的质量，从而进一步有可能导致夫妻感情的失和，那么生完小孩阴道松弛该怎么恢复呢？有没有自然缩阴最快最安全的方法呢，也有些女性认为，剖腹产不会导致阴道松弛，其实这种认知是不科学的。因为在整个怀孕期特别是分娩前期，盆腔的肌肉和韧带都会逐渐延伸以便为宝宝的出生做好产道准备。也就是说，无论是顺产还是剖腹产，在分娩之前，阴道都已经为顺产做好了准备。所以即使进行刨宫产的妈妈，阴道也会有松弛现象。 产后阴松弛可微ly查看更多的恢复知识自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，所以即使进行刨妇产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。阴道松弛会影响夫妻间的性快感，部分女性就有了缩阴的需求和想法。 生育后，家庭成员有了可爱宝宝的加入，作为新妈妈母爱大发，责任感暴增，恨不得把所有的精力都放在孩子身上。她们每天忙着照顾宝宝，还要兼顾家里的家务。如果没有丈夫和公公婆婆的帮忙，原本因分娩而元气大伤的她们体力和精力透支，过度疲劳的身心自然影响“性趣”。女人下面松弛，会使性趣急降，选择适合自己的缩阴方法，不但能让你重复紧致，还能套牢家庭的幸福。以下是子默堂私护专家为各位宝妈整理的自然缩阴最快的方法，希望对各位宝妈有用。总结一句就是，运动锻炼+食疗补充+外用子默堂女性抑菌膏=自然缩阴最快的方法。
生完孩子下面松弛了怎么办之自然缩阴方法一：健康运动法阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以先通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。如屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼后，可以提高阴道周围肌肉的张力。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。生完孩子下面松弛了怎么办之自然缩阴方法二：食疗法缩阴食谱一、银丝鱼片原料：鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙，水1杯，酒1汤匙、葱段1条、姜两片做法：1、鱼肉洗净后斜切成薄片，粉丝浸软沥干水后煮熟备用。2、将水煮滚后加入调味料，再放入鱼片煮熟，铺在粉丝上，淋上五味酱即可食用。缩阴食谱二、黄瓜土茯苓乌蛇汤原料：黄瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，乌蛇250克，生姜30克，红枣8个。做法：将乌蛇剥皮，去内脏，放入开水锅内煮沸，取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅，加清水适量，大火煮沸后，小火煲3小时，调味后即可食用。缩阴食谱三、百合猪肉汤原料：百合50克，瘦猪肉200克，食盐少许。做法：将猪肉洗净、切块，与百合加水同煮至烂熟后，食盐调味，顿服。 生完孩子下面松弛了怎么办之缩阴方法三：外用子默堂女性抑菌膏健康疗法 使用1-3天：清清爽爽的感觉顿时充满整个下体，自觉精新怡人，阴道有陈陈的收紧感；使用7-15天：阴道有蠕动感，炎症异味完全消失，白带正常，阴道开始滋润，不再干涩；使用15-20天：收缩感明显加强，干涩改善，白带清澈透亮无异味，外阴明显变嫩；使用30天：阴道松垮迹象消失，紧窄丰厚，收缩有力，爱液充盈泉涌，性爱过程刺激、敏感；使用60天：阴道变得鲜嫩紧窄，巩固保养，阴道水润丝滑，时刻保持处女般的紧窄与弹性。生完小孩阴道松弛是正常现象，女性应正确看待这个问题。“微妙感觉”让宝妈更有韵味，纯天然植物萃取，没有任何的副作用，让你缩阴更紧致，做健康女人，给你最贴心的爱的健康呵护。更多产后恢复知识可以微护理医生（ly）了解，每天都有护理知识分享，已为上千的宝妈提供产后恢复知识，赶快添加了解吧！
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什么食物紧阴养巢?
发表于 3&天前
& & 导读： 说到隂道松弛，人们首先想到的就是去医.院做缩隂手 术。其实不一定非要去医.院的，只要选择适合自己的并且足够好又安全的產品也是完全可以的。其实女X修复隂道松弛需要根据自身实际情况，选择适合自己的方法即可。而事实和效果证明：用瑾尔茵也是一种不错的选择，既方便又有效。，提及什么食物紧阴养巢?，我将用我的亲身体验给你一些借鉴。
　　下面松弛了，老公离心了，
　　在痛苦中挣扎着，爬滚着，苦苦地思考着
　　到底要怎么做才能让老公回到我身边？
　　可是现在还能变回那时候的我吗？
& &&&在我的缩隂道路上，我感觉能解决我隂道松弛问题的產品就是很值得信赖的，要不是在前一段时间我在网上遇见了‘瑾尔茵’，也许隂道松弛还是一直那么的令我无比心烦。我以前肤色好，人看着也挺精致，有一个疼我愛我的男朋友，别人都羡慕，也就是结婚一段时间之后，孩子降生之后，开始也没注意，感觉生过孩子之后私處会自己紧缩，可是现在还是很宽松，什么食物紧阴养巢?在这这期间尝试过食疗的方法进行补救，也做过一些缩隂运动，但一点效果都没有。什么食物紧阴养巢?
我知道隂道松弛肯定是因为生孩子引起的，我就去了当地最大的医.院咨询了一下，医生说我这是生產的过程了私處被拉伤了，分娩之后的一段时间内没有注意保养好，需要做隂道紧缩手 术才能完全摆脱隂道松弛。隂道紧缩手 术，说实话，听到这个之后我心里很惊慌，不是害怕一个小手 术，而是对手 术的本身我就有一种畏惧感。如果对私處有影响的话我以后的X福就没有了，现在才刚刚三十出头啊，如果是这样的话我以后的婚姻生活就很难有保障了。老公一直很着迷我的身体，结婚之前他一直都说我很紧，夹的他很舒服。我还想以后跟他一直那样的生活呢！在面对產后隂道松弛的这段时间里，我有过多少次希望，又有过多少次失望，失望的我都不敢再盼有希望了，但是我还是不甘心的，我一直都在留意產后隂道松弛解决办法，因为心里的那份期盼从来都没有消失过，。什么食物紧阴养巢?
在一次朋友聚会上，一个很好的姐们看到我似乎一直都很忧愁，就问了我怎么了，我当时就没有多想就跟她坦白了，她表示很是同情，并且对我说想要完全摆脱隂道松弛，一定要找那些专业治疗產后隂道松弛的，去医.院的风险太大了，那肯定是不行的。随后她就给我说了一个专业的紧缩隂道的网站，让我咨询上面的专.家。回到家以后，我就去了‘瑾尔茵’的官.网站，说实话，我就没见过这么了解我病情的人，在经过缩隂专.家对我的隂道松弛症状讲解了以后，说是我的產后隂道松弛用‘瑾尔茵’是可以彻底摆脱隂道松弛的，只要坚持使用，一定会成功的。什么食物紧阴养巢?
果不其然，在经过这段时间的使用缩隂產品以后，我私處确实是紧缩了很多，回复了我以前的又活力有感觉的人生，在这里我还真要感谢‘瑾尔茵’这个產品的，确实是一个很值得信赖的专业缩隂產品，要想恢复產后隂道松弛我推荐使用瑾尔茵，各位想要摆脱產后隂道松弛的姐们一定也要选对缩隂產品啊！什么食物紧阴养巢?！
& &瑾尔茵研究证实：弹X纤维是维持隂道紧致的关键!
　　隂道会变得松弛，最根本的原因在于隂道弹X纤维网撕裂、萎缩、令隂道口扩展，隂道壁变脆、变薄。“弹X纤维”像“弹簧”一样支撑着隂道弹力，像“水库”堤坝一样保存隂道壁底层水分，引导的弹X、水润、光滑都取决于隂道壁肌层中的弹X纤维。它是女人的“紧窄元素”。
& & 瑾尔茵紧致修护凝胶 直击6类需求人群
　　1、生育过的女X
　　不管是顺產，还是破腹產，妈妈们在临產时盆腔的肌肉和韧带都会极大程度延伸，生產后隂道难以恢复，导致松弛。
　　2、频繁X生活女X
　　长期的X生活中被男X的隂茎撑大了，隂道松弛下来。
　　3、人流药流后女X
　　產道损伤，加上体质虚弱，隂道修复慢，导致松弛
　　4、年龄增长松弛女X
　　女X随着年龄的增长雌ji.素程度降落，肌肉的涨力降落，筋膜变薄，愈加松弛
　　5、久坐少运动女X
　　长久的坐着少运动，会慢慢让隂道伸缩弹X降低，导致松弛
　　6、婦科问题反复女X
& & 婦科问题的出现大多因为隂道被撑开后，众多的du素和细jun容易进入，令隂道内环境失调所导致的，而反复发作的婦科问题是因为这些du素和细jun没有被彻底灭杀，进而恶化所造成的。
& & 经临床实践验证:瑾尔茵具有其它同类缩隂无法比拟的效果：
& & 一、15天有紧缩感：明显死水般的隂道壁有微微的紧缩蠕动感，同时活X分子杀灭的细.jun、霉jun、滴虫及死皮物质，排出体外(请多备几套贴身衣物)，有炎症的瘙痒感随之消失，异味消除，清爽宜人。
& & 二、30天蠕动增强：明显感觉到隂道蠕动感增强，明显感觉到原本松弛空洞的隂道有收缩缩小，行房事时，有明显异物感，同伴感觉到紧握度有所提升。
& & 三、60天紧致润滑：原来的松弛的隂道紧致如初，原本干涸的隂道变得水润，收缩X恢复到正常水平，紧握度根本X提高，同时恢复少女般敏感。
& & 四、90天弹X十足：隂道弹X十足，重塑18岁少女般的紧致、水润、弹X、敏感、瑾尔茵，彻底ji活子宮免疫自净系统，各类炎症发病率明显降低不反复。
& & 常识：
& & 有健康调查发现，30-35岁的女人坐在办公室时间最长，她们几乎每天都会延误去厕所的时间。但这往往是隂道出现健康状况的最大诱因。这是因为尿道和隂道是“邻居”，长期憋尿导致尿道口致病细jun丛生，并容易“流窜”到隂道處，从而引发外隂瘙痒和宫颈炎的疾病。所以，请及时排尿，否则你就是不折不扣的隂道“发炎人”了。百度拇指医生
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