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吃什么东西能使指甲长的快些呢？
病情描述：
您好。医生，我想咨询一下吃什么东西能使指甲长的快些呢？
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医生建议：您好：指甲中含有钙质等微量元素、建议您不要偏食、多吃蔬菜和水果。以及鱼肉蛋奶营养均衡，就会长得快了！应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！
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男生指甲长得比女生快？关于指甲的7个小秘密
男生指甲长得比女生快？关于指甲的7个小秘密
指甲油、凝胶指彩、抛光……市面上一堆能够让指甲“变美”的小方法，总是让许多女孩跃跃欲试。但擦了那么多年的指甲油、做了这么久美甲疗程，你可能还是对自己的指甲不够了解
指甲油、凝胶指彩、抛光……市面上一堆能够让指甲“变美”的小方法，总是让许多女孩跃跃欲试。但擦了那么多年的指甲油、做了这么久美甲疗程，你可能还是对自己的指甲不够了解。以下这7个非常有趣、关于指甲的7个小秘密，你知道几项呢？1.男生指甲长得比女生快一般而言，男性的指甲都长得比女性的指甲还要快─除非和怀孕的女性相比！女生怀孕的时候，指甲可是会长得特别快呢！2.惯用手指甲长得比非惯用手快如果你是右撇子，你会发现右手的指甲比左手指甲长得更快、更常需要修剪，因为我们较常使用、分子较活跃；另外，居住在较温暖气候的人们，指甲也会长得比较快，所以你如果有留意，就会发觉夏天时的指甲长得比冬天快喔！原因是太阳光能促进人体内钙质产生，加速指甲生长。3.指甲周遭之所以会有角质层是因为…虽然做美甲疗程时，美甲师总会把指甲上的角质给去掉，但其实你要知道，指甲周围的角质层之所以存在，绝对有它的理由。指甲表面、周遭的角质，其实是在为我们形成一道保护层，能防止细菌侵入、感染。4.头发和指甲的成分基本上是一样的其实指甲、头发和我们的皮肤，主要构成物质都是一种叫做“角蛋白”的东西，只是少量成分不同，造成的差异却很大。角蛋白属于硬蛋白，但因为指甲和头发的角蛋白含有比皮肤角蛋白更多的“半胱胺酸”，所以质地较硬，和柔软的皮肤不一样。5.饮食习惯会改变我们指甲的样子刚刚我们提到，指甲主要组成物质是角蛋白，而这也就表示，想要让指甲和秀发健康，我们可以多吃富含蛋白质的食物。因为蛋白质经过消化之后会分解成氨基酸，然后再合成人体所需的蛋白质─包括角蛋白─所以想让指甲长得漂亮一点，瘦肉、低脂奶制品和富含维他命C的食物会是你的好选择。6.从指甲就能看出健康问题先前我们在这篇当中，已为各位介绍从指甲观察健康徵兆的几种方法，这里就不赘述了。一般比较常见的指甲问题是乾燥或常长肉刺等等，前者是因为缺乏维生素A、B群或钙质，后者是因为饮食缺乏蛋白质导致。另外网路上也有“指甲变黄变薄就是钙质不足”一说，甚至还被讹传为骨质疏松前兆，其实这都是错的，因为指甲就是角蛋白，变黄变薄是因为其他原因(也可能是光疗做太多)，不是因为钙质流失缘故。7.我们真的需要让指甲“呼吸”你一定听过人家说过“要让指甲休息、呼吸”，这都是有道理的喔！硬硬的指甲，其实是一种“活”的组织，氧气会穿透甲面，抵达甲床，让指甲健康。所以如果我们总是涂上厚厚的指甲油、做凝胶指彩，指甲就绝对不可能健康。喜欢照护指甲的要常来网有家的娘们，以上这些关于指甲的小秘密，你都了解了吗？现在就来好好端详自己的指甲，看它们有没有出状况吧
男生指甲长得比女生快？关于指甲的7个小秘密原文地址：/./48258.html→ 有什么方法可以让指甲盖快点长出来
有什么方法可以让指甲盖快点长出来
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&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您说的情况可以积极补补钙，有助于长指甲的&&&&&&医生询问：
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