忙碌过后，累，安静，泪流。怎样坚持保持好心情和充沛的精力？如何调整自己的人生计划？_百度知道
忙碌过后，累，安静，泪流。怎样坚持保持好心情和充沛的精力？如何调整自己的人生计划？
工作一天，早上9：00做卫生中午2：30看电视，晚上主要当收银，还值班到10：30，躺在床上，做仰卧起坐15个，再6：00醒来，基本上就是这样，很累。心里还想着自己的未来与人生，很想有一翻作为，但无奈自己没什么能力没有钱，年纪已是24，怎么接受现实，踏踏实实的走眼前的每一步？
提问者采纳
其实你的时间是可以挤出来的啊　真的　如果真的有抱负的话可以用剩余时间多学些东西　然后找份更好的工作继续奋斗啊　你才24　年轻的很啊　正是拼搏的年纪　而且　只要愿意努力　一切皆有可能不是吗　最重要的是　要过自己那关　虽然累　但有收获　并且充实　那就很好啊　一份耕耘一份收获　我们应该相信的如果真的觉得累了　就找个喜欢的地方喜欢的方式喜欢的人　好好的放松一下　仔细想想你会发现　我们对于生活的满足感往往来自于一些很细微的东西　只是很多人没有发现或是忙于比别人幸福而忽略了而已　不管怎么样　调整好心态　为自己好好奋斗　比什么都实在
提问者评价
感谢你在忙碌的生活中挤出时间给我帮助，真的。你也要好好的 。。。
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其他2条回答
生活嘛，不能让规划定的那么死，逛逛街啊，散散步什么的，有时间的话做些自己喜欢做的事情
改变一下往常的生活习惯，给自己放松下，听听轻音乐，早起运动下，可以练瑜伽，不但可以放松心情，还可以锻炼身体。晚上睡觉前泡个舒适的热水澡，有时间还应多看点书，练练字，可以写日记，不断的提高自己的素养。愿你今后每天都能过得充实快乐！
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出门在外也不愁如何调节好心态
健康咨询描述：
最近我的心太急不好，做事走路都心不在焉，今天早上在学校骑车差点跟同学撞车了，也许是工作压力大。请问大家怎么调节好心态
想得到怎样的帮助：最近我的心太急不好，做事走路都心不在焉，今天早上在学校骑车差点跟同学撞车了，也许是工作压力大。请问大家怎么调节好心态（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：你好，调整好自己的心态，不要想太多，试着放松自己，转移注意力。指导意见：微笑生活。规律生活和饮食，压力大的话多和朋友家人倾诉沟通。发泄出来。祝好
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病情分析：你好，对于你这种情况来说怀疑你是由于学习压力较大引起的，建议你最好是注意休息的指导意见：对于这种情况来说建议你是可以吃点龙胆泻肝丸，再就是平时注意自己的情绪，祝你健康
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病情分析：您好！缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。指导意见：您好！建议您多做锻炼，多听音乐，多看点有用的书籍，为自己制定一个为之奋斗的目标！
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