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早晨醒来赖床，手脚心就出汗什么原因？
健康咨询描述：
经常上夜班所以早上醒来喜欢赖床半个小时左右，醒来的时候好好的醒来之后手脚心就开始出汗，越出越多，请问是什么原因？
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擅长: 肺炎,胃炎,小儿哮喘,小儿肺炎支原体肺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的病情属于中医自汗的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&出汗之后应避风寒，以防感冒，汗出之后及时擦干，出汗多者须常换衣服,保持衣服干燥清洁，建议口服补气血固表止汗的玉屏风颗粒和虚汗停颗粒
擅长: 妇科，如：宫颈糜烂，阴道炎，附件炎，盆腔炎，外阴瘙
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这种情况有可能是和生活不规律有关系的，最好还是平常注意调理的。有可能是有点心虚。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒呢，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的，可以配合吃一阶段安身补心片的。实在不行到医院检查。
磐石市人民医院&& 副主任护师
擅长: 妇科综合，痛经，月经不调，妇科炎症等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据上述情况分析考虑是脾肾阳虚的表现。这种情况可以找中药医通过号脉看舌苔，喝汤药辩证治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&中药可以从根上治疗，治标治本副作用很小，平日里要多注意休息，不要使自己工作压力太大，不熬夜熬宿&&&&&&以上是对“早晨醒来赖床，手脚心就出汗什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这问题应和肠胃的不好，阴虚火旺。肺气不足有关系，应注意合理的休息保证睡眠。调养心情&&&&&&指导意见：&&&&&&可用知柏地黄丸，六味地黄丸等药物，可以适当的吃一些蔬菜水果，可以用用中药的方法养阴润肺。应该注意按时睡眠好的
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早晨赖床，起不来怎么办？
春天有春困，夏天睡眠太少，秋冬天太冷。我们总有起不来的理由，可是上课迟到，上班迟到，老师和老板可不会听你迟到的理由哦。那么如何快速起床呢？闹钟。这个不用我说啦，大家怕睡过头，总会给自己调个闹钟的，那么小朱建议在给自己调闹钟的时候，多调几个，中有那么几个会叫醒睡梦中的你。早睡。当身体睡足8个小时的时候，会自然醒来。相反，当睡眠不足，身体会通过嗜睡来补足睡眠。所以养成早睡早起的习惯吧。母亲父亲叫你。父母作为家里最辛苦的一份子，他们总是很早就起床忙里忙外的，那么我们可以让父母准点来叫我们起床，这比闹钟管用哦。睡前一碗心灵鸡汤。有时候我们起不来，是因为对生活得过且过。在睡起看一看励志的文章，告诉自己如果不努力，自己一辈子都不能有成就。叫醒自己的不是闹钟，是梦想。如果你对自己有要求，有着自己的梦想，有着自己想过的生活，相信你也不会赖床了。把铃声调味高亢励志类型。这类歌曲大都高亢激昂，催人奋进。所以选择这类歌曲作为铃声更容易清新。小编以前爱把《爱拼才会赢》作为铃声，嘿嘿。窗帘。大家睡觉的时候喜欢把窗帘关的严严实实的，房间没有一丝光线，这时候身体很容易认为是夜晚而继续睡眠。所以可以留一些光线在房间，当阳光照射近房间的时候，也就是该起床的时候了
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天气一天天冷下来了，这觉也变得越来越好睡，每天睡得比以前早，早上还是醒不来。躺在被窝里，又温暖，睡意亦浓，害我天天赖，即使起来之后，还非常怀念，上午总爱打瞌睡。有什么好办法来克服一下吗？这样懒散的日子，过下去不是办法，更何况我还有很多事情要做，怎么可以这样呢？各位提点建议吧。谢谢了！
1.卧室里的温度保持和被窝里的温度相当，穿睡衣睡觉，早上起来就不会怕冷不愿出被窝了
2.另外为避免到时睡不醒，还得设个闹铃
3.还得保证充足的睡眠，如果你天天熬夜，早上睡不醒，觉不够睡肯定起不来，起来也没精神，嘿嘿
4.建议你作好自己的时间管理，给自己制定详细的日程，晚上睡前看看明天必须要做什么，给自己压力，逼自己按计划执行。
怎么样：》亲身经历，不过要长期保持螟害得靠自己的毅力！
其他答案（共10个回答）
给身体制定唤醒程序
睡眠，是身体休息、调整的时间，一夜休整后，晨起应该精力充沛。事实却相反，每天早晨都觉得没睡够，起床成了一件痛苦的事。怎么才能改善？回答应该是...
不要睡得太晚，睡得玩肯定会起不来的，首先可以给自己个动力，如想着你的父母，或想着你的爱人，为了他们你要努力，什么的一系列动力。再次可以早点定个闹钟，哪天早点起来...
人们在夜间睡觉时，身体各处系统及关节都属于半睡眠状态，如果马上起床，身体尚未适应工作状态，就会出现头晕、心慌，甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。冬天寒冷，如果早上醒...
1.卧室里的温度保持和被窝里的温度相当，穿睡衣睡觉，早上起来就不会怕冷不愿出被窝了
2.另外为避免到时睡不醒，还得设个闹铃
3.还得保证充足的睡眠，如果你天天熬...
答: 抑郁症根治案例，之前产后都有这个问题的哟，有宝妈是可以给我说一下吗？
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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