失眠怎么办 每天睡不着怎么办 没有安全感怎么办？_百度知道
失眠怎么办 每天睡不着怎么办 没有安全感怎么办？
失眠怎么办 每天睡不着怎么办 没有安全感怎么办？
天亮了才睡得着
这样的习供肌垛可艹玖讹雪番磨惯已经一年了。
怎么改都改不过来
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我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，供肌垛可艹玖讹雪番磨打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。
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一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心供肌垛可艹玖讹雪番磨态平衡点，
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.
安全感的相关知识
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出门在外也不愁怕黑,没有安全感,哪一有响动就惊恐不安_百度知道
怕黑,没有安全感,哪一有响动就惊恐不安
男人胡咆哮，一直和妈妈生活，过了两天！我本来就怕黑，今晚早些时候楼下不知道是干什么，关灯睡不着觉我是单亲家庭，晚上稍有响动就惊恐不安？我是不是心理有问题。最近在楼道被邻居家的狗吓到，妈妈很疼我？谁能帮帮我，很恐怖，很没有安全感，惊恐的叫声把我吓个半死，半夜楼下遭小偷，可是抹不去自小没有安全感的阴影！导致我现在彻底崩溃，女人的惨叫，有没有什么药可以吃的
谢各位，怎么马上排除恐惧感，现在晚上都不敢睡觉了，吃什么安神的药啊都可以，但是现在最大的困扰是
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理确实有问题、。这是由于你的生活经历和你的家庭背景的影响，帮助你从新建立安全感，使你缺乏安全感。
你应该跟你妈聊聊这个问题。药是不用吃的，相信你妈一定能帮到你的、，这种心理上的问题治疗起来挺容易的，只要你肯配合的话，把你心理的惊恐感觉从你的心里排除掉
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我以前也是你那样，但是我疯狂的看恐怖电影～现在～一般的响动我都没反应了～也不怕黑了～但是不知道在你那里是否好用！
你一定要坚强，一般来说，单亲家庭的孩子心理多多少少都会有些问题，你要知道你是唯一能保护你母亲的人，你不强悍谁强悍。这是当仁不让的事了。
为了防止自己心理变态，你要多读点书，多学习正常的人和优秀的人的心理，如果你是女孩，因为阴阳互补的原因，你可能会变得象男人的性格，这会导致你将来婚姻有问题，家庭不幸福。如果你是男孩，可能还好一点，也有可能会变得象女孩性格，因为你没有父亲的教导，受母亲影响太深。
最常见的现象就是单亲家庭（以有母亲为例）的孩子非常爱自己的母亲，以至于直接导致潜意识里自己的母亲才是母亲，别人的母亲就不是母亲了。
最后祝你有个快乐人生。
害怕了就找个人陪着，陪你聊天，陪你度过夜晚，用QQ或者电话也是很管用的。
我也是从小就特别胆小，特别怕黑，从来不敢自己睡觉。就是心理问题。我觉得听歌听广播好一点。
参考资料：
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你需要找一些人陪你推荐你去第二人生游戏交友网那里帅气的男人很多
怕黑的相关知识
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出门在外也不愁　　心理引言：有没有想过，为什么那么多的女性没有安全感？你打开猫扑和天涯，到处都是受害者的故事。在“百度”里面搜寻“安全感”，获得如下词条；为什么我觉得男人没有安全感？为什么我的女朋友说我没有安全感？如何让别人觉得自己有安全感？没有安全感的22个表现”……安全感成为选择对象的最重要因素。　　一个男生问我：我的女朋友说如果我要和她分手，她就要自杀！我该怎么办？　　我说祝贺你，赶快分手吧。第一，你的女朋友不会自杀的，一般这种比较闹腾的自杀的人都是胆小鬼。真正要自杀的人都是憋着好几天不见了然后突然一跃而起的。第二，这种那自己生命来威胁你的人，内心缺乏安全感。你以后别说指望她，连不被拖累都难。　　为什么那么多的女性没有安全感？　　有没有想过，为什么那么多的女性没有安全感？你打开猫扑和天涯，到处都是受害者的故事。　　在“百度”里面搜寻“安全感”，获得如下词条；为什么我觉得男人没有安全感？为什么我的女朋友说我没有安全感？如何让别人觉得自己有安全感？没有安全感的22个表现”……安全感成为选择对象的最重要因素。　　每一个人都期望自己获得安全感，这是基本需要。但是每一个人对安全感的想法都不一样。而我们的社会中，女孩子总会收到这样的信念：“我没有一个人活得很好的能力！”或者是隐晦一点的“干的好不如嫁的好！”，或者包装得再唯美一些，干的最好的是张爱玲：　　也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。　　如果你今年芳龄25以上，还没有靠谱的男朋友，你试着打个电话回家给任何一个超过40岁的长辈，我敢打赌十句话里面，有超过4句的主题是：找个男人！　　总之，这个社会，不管是爸爸妈妈三姑二婶还有同学闺密，都在齐声对你说：“你没有能力一个人活得很好！没有男人你活不下去！”　　尝试想想看，如果一个女孩子被设置了“我没有能力一个人活得很好，没有男人我就活不下去！”的想法，她心里会启动怎样的模式？　　她会开始寻找有安全感的男人，或者……没有安全感也不要紧，至少他的钱或者职位让我有安全感，实在没有也不要紧，只要他父母的钱或者权也不错。“幸运”的女子也许会找到一个这样的男人，然后全力依靠，越来越学会掌控，而越来越少独立生存的能力。终于有一天，她成为一个必须依赖别人才生存的人。这个时候她会怎么办呢？　　她内心安全感主子会说：快，快！死死抓住这个人，否则你就完了！　　亲爱的，那不是爱，那是恐惧　　“美丽”的爱情故事：大学时，为了留住他在身边，她献出了她的第一次。毕业了，为了留住这个爱的人，她与他结婚了。几年后，为了让这个人回心转意，她为他生了一个孩子。再过了几年，当婚姻和孩子还是留不住这个人，她自杀了。多么凄美的爱情故事，多么无情的男子，多么痴情的女子。　　等一等，她真的爱这个人吗？爱有两种，一种是死死抓住，你紧张他也紧张。一种是轻松托住，你舒服他也舒服。　　没有人能够完全控制对方，所以当你把你的快乐生活和安全感绑定在“男人”上面的时候，也就为你日后的疯狂埋下了基础。快乐生活的安全感是你不能够失去的，于是男人也是你不能够失去的。但是她内心知道，男女朋友不能够约束对方，于是安全感主子会说：“结个婚吧？”。当结完婚，她的安全感主子会说：“结婚还不是可以离？生个孩子吧！”当她生完孩子，她的安全感主人还会说：“生个孩子不一定听你的话，所以一定要掌控他！（她）”。于是你开始告诉你的孩子你的主子告诉你的一切，让这个模式继续在孩子的中间传递下去。　　我能听到她的安全感主人的狞笑，因为他的奴隶成功的为他从小养育了一个小奴隶。以前的黑奴生孩子，孩子也是奴隶，还是属于主人的。你的安全感主人也是这样。　　就是这样的模式，让你成为安全感的奴隶。让你陷入害怕失去而又全力掌控的无穷焦虑。《不要和陌生人说话》中间丈夫的变态掌控，全都来自内心安全感主人的耳语。“你掌控不了他，你没有资格。”终于有一天那个原本深爱你的人也会不堪重负，尝试从你的掌控中间松一口气。　　这个时候，你的安全感主人会让你绝地反击：“他果然不可靠！我不能没有你！我一个人活不下去！”于是你的疯狂的行动就开始了。　　“我不能没有你！”我们在很多疯狂的关于爱情的血案、情仇、报复和自残背后都能听到这样一句话。他们每一个人都坚信自己虽然手段恶劣，但是出发点高尚，因为——为了爱情。　　事实上，亲爱的，那不是爱情，而是恐惧。
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　　曾经和你一样
饭也吃不下
想说不如自杀算了
然後更可悲的是
在这里等待求助
换来的只是一堆废话　　後来有人推荐我去找咨询
因为很多朋友在那里成功 所以我在也不相信这里可以得到所谓的帮助
原来只是浪费时间
帖子很快就消失　　经过一个月的努力
我成功的挽回我的男友 我现在过着还不错的日子 不知道推荐给你适合不适合 因为怕你认为我在打广告　　反正人家够专业 帮助过很多人
我希望你可以拨点时间去看看
对你帮助很大
而且我也在那里学习到很多观念
因为有很多好文章可以看　　在这里发帖子真的没有用
不但浪费时间
而且严重影响处理你问题的效果
引来了一堆废话和广告
这里根本没高手　　当初我也是在这里发帖等待求助
结果换来一堆广告和废话 不然就是没人 因为帖子一大堆谁会里你 谁肯花时间帮你 不如自己找专业 当初像个白痴一样等待救援
骗自己而已　　结果幻想自己可以得到救援
结果差点害死了自己的感情问题
根本没人帮助
帖子一下就沉了
这种经验告诉你你还不信邪的话
你可以继续在这里等待奇蹟　　推荐咨询扣扣
人家天天都在线上服务
要不要去随你吧　　　9　　6　　4　　8　　8　　4　　2　　8　　8
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