用脑过度会引起肾虚·南方日报数字报·南网
SC11版：深圳周刊
A01版 要闻
用脑过度会引起肾虚
&&&&■养生堂&&&&在生活中我们经常可以见到这样熟悉的场景：写了一个通宵的文稿，天亮了才站起身，长吁一口气，用手捶捶腰……这种情况，除了是久坐之后的困倦外，腰部酸痛恰是用脑过度引起的肾虚表现，尤其年过40岁的中年人更是如此。深圳市名中医、罗湖区中医院院长曾庆明解释，持续而紧张的用脑之后，人会感到头昏脑涨、全身疲乏甚至腰酸腰痛，即便调整坐姿，仍不能缓解不适，因为这时的腰痛和疲乏很大程度上是由肾虚引起的。&&&&伤：肾虚易白发&&&&生活中常会发现，一段时间的高强度脑力思维后，食欲会下降，神疲乏力，气短记忆力下降，大便会异常或秘结或日二三次或干或稀等，任其发展，体力下降，头昏眼花，精力不继……这就是中医讲的“思则伤脾”，脾伤而消化功能下降，最后导致气血亏虚。&&&&曾庆明解释，中医说脑为“髓之海”，肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚，肾就要“加班”来生髓，自然就被累虚了。这种因为肾虚引起的腰痛是找不到定位点的泛泛的痛、绵绵的痛，而且酸软不止，喜欢用手按着，用热的东西温敷，这是中医虚证的一个共有特点。&&&&日常生活中，伤肾还包括发须容易早白，性功能出问题等，因为“肾”主生殖，肾“其华在发”，意思是头发的状态是中医所说“肾”的外在征象。肾虚引起的早白和落发，治疗的难度较大。“伍子胥之所以一夜白了头，这与他为了生存而高强度地整夜用脑，对肾造成了突击性的损伤有关，骤生的白发正是他当时‘肾虚’的证据。”曾庆明说。&&&&养：睡一觉，活动一阵&&&&脾为后天之本，肾为先天之本，后天先天相继而伤，也导致一些白领身体每况愈下，甚至早逝。又有什么方法可以健脾补肾呢？&&&&曾庆明介绍，调养的方法首先是睡眠，通过休息来恢复大脑的疲劳，健强脾胃的消化功能，这也是解决问题的关键。其次是运动，运动是体力劳动的一种，体力与脑力之间有一种互相抵消的作用。即脑力太过时，体力活动一下能使大脑短期内彻底得到休息。相反体力活动太累后，坐下来歇一阵子再思考问题，会发现思维变得敏捷。运动需要毅力，也要讲究方式。天生吃不了体力之苦的，也似乎不要把人生的目标定得太高。因为任何成就都需要脑力和体力的综合付出。不是脑子好使就行。因此，脑力过用之后，首选不是吃喝，而是睡上一觉，活动一阵。&&&&再次是吃些补脾以生气血，补肾以生精血的中药，如思伤脾者，用归脾汤、补中益气汤、人参养荣丸，或用人参、当归、何首乌煲汤都是不错选择。用脑过度引起的肾虚，可以在医生的指导下去药店买中成药“五子衍宗丸”（枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子）或七宝美须丸、神应养真丹、龟鹿补肾丸，或人参、海马、海参、水鱼煲汤，都可以一定程度上帮助发须乌黑。在食物中，坚果是最好的补脑剂，比如核桃、莲子、榛子、杏仁等，其中核桃和莲子目前被证实对痴呆有明显改善作用，是补脑、补肾的“中坚力量”。但绝不可把补脾补肾的希望，都托付在食物上，它们的作用是非常有限的。&&&&（健康指导：深圳市名中医、罗湖区中医院院长曾庆明）
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头晕百科知识
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。&&
用脑过度头晕
你这是神经衰弱引起的，建议你睡前放松心情，可以听听音乐，少想一些不开心的事。如果实在睡不着，也不要焦虑，因为情绪紧张会更加加重失眠，实在睡不着的话可以起来做点别的事，缓解一下焦虑心情，待心情平静了之后再躺下睡觉。要保持良好的作息习.........
可以吃蜂王浆啊，蜂王浆又名蜂皇浆，是蜜蜂幼虫和蜂王专用食品，珍稀名贵，作用奇特，为食药兼备型珍品。呈乳白色或淡黄色的浆状物，个别的也呈微红色，略带香甜味，并有较强的酸涩、辛辣气味。
蜂王浆成份复杂，作用奇特，被营养学界认为是最佳.........
你的情况考虑是学习压力大用脑过度脑供血不足引起的。
每天喝牛奶，吃核桃。注意休息，劳逸结合适当多到户外活动锻炼非常重要，保证良好睡眠，给自己减压，学会自我放松，药物可以服用脑心舒，安神补脑液等，观察看看。
大脑应该是越用越聪明,不是用脑过度,应该是累了,那就休息一下就好了,可以吃些核桃芝麻,健脑的
由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑心症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
经常加班搞文字材料,上网,脑神经疲劳可导致头晕、头痛、失眠、多梦、眼花、.........
大脑不堪负重的早期信号常表现为：头昏 眼花，听力下降，耳壳发热，四肢乏力，嗜睡 或瞌睡，注意力不能集中，记忆力下降，思维 欠敏捷，反应迟钝，出现恶心、呕吐现象，看 书时看了一大段，却不明白其中的意思。出现 上述部分现象时，应停止用.........
您好，适当的生活事业压力对您来说，是您进步的助推剂，但是压力过大会适得其反，因为人体承受压力的程度是有限的。人体在高压状态下，会内分泌紊乱，长期下去会导致出现疲劳综合征、性功能障碍（阳萎（阳痿）、早泄）、高血压、免疫力下降等等。所.........
大脑不堪负重的早期信号常表现为：头昏 眼花，听力下降，耳壳发热，四肢乏力，嗜睡 或瞌睡，注意力不能集中，记忆力下降，思维 欠敏捷，反应迟钝，出现恶心、呕吐现象，看 书时看了一大段，却不明白其中的意思。出现 上述部分现象时，应停止用.........
现在脑力劳动者越来越多，许多人开始出现用脑过度症状，如记忆力下降、思维迟钝等。但是，还是有很多人对于怎样才是用脑过度不太了解，对于用脑过度的危害也缺乏认识。那么，到底怎样才是用脑过度呢，我们一起来看一看。
脑部的营养，其实最需要的是氧气，用脑过度以后，会导致脑细胞氧气含量减少，造成记忆力和思维能力减退，所以早上锻炼身体和在空气清新的地方
用脑过度头晕相关经验副主任医师
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长期头胀尤其是看书和用脑过度越厉害
状态：就诊前
&副主任医师
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疾病名称：左边头痛，脖子一弯左边后背也痛&&
希望得到的帮助：怎样才能缓解这种症状，到医院需要做哪些检查
病情描述：左边头痛，脖子一弯，左边后背肩胛骨那里也疼
疾病名称：头疼&&
希望得到的帮助：晚上睡觉没事，有时半夜也会疼。
病情描述：头疼十多年，眼眶疼，太阳穴疼和后颈部疼，就诊多家医院多次检查没太大效果。希望大夫能给个好的建议。
疾病名称：做完脊髓穿刺之后脖子很痛，无法行动&&
希望得到的帮助：怎样能下床
病情描述：一开始头痛，颈椎偶尔会痛，做完脊髓穿刺脖子很痛，站立时脖子无法动弹，头也很痛无法下床
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治疗各种急慢性疼痛,疑难杂症,擅长脑及脊神经阻滞术,催眠治疗
孙卧林，男，临床麻醉近30年,疼痛临床25年，麻醉科主任，发表省级以上疼痛论文15篇,收治疼痛病人近20000例,...
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应该不会得脑膜炎这种传染性的疾病，但是有可能得神经衰弱。
经常性头痛不容忽视
在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属...
好好休息后，如果头晕没有缓解，可能就不是用脑过度引起的。高血压、低血压、感冒、颈椎病等原因都会引起头晕。建议去看医生
脑癌-百科介绍
脑癌是指生长在颅腔的新生物，又称恶性脑肿瘤，可起源于脑、脑膜、神经、血管及脑附件，或由身体的其他组织或脏器的恶性肿瘤转移侵入颅内而形成。包括由脑实质发生的原发性脑癌和...
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：内科
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指导意见：你好，目前你这种情况他属于一种脑血管痉挛引起的症状。平时应该避免过度劳累紧张多休息，严重者可以服用一些扩张血管的药物。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：72136
问题分析：你好，存在头晕及头昏等症状，是否与血管痉挛或者血压异常有关。意见建议：观察血压情况。查个经颅多普勒为好，了解是那些疾病导致，保证良好的睡眠。
问用脑会头晕
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
我还是建议你注意检查下看看吧建议你注意查下血压看看是不是高血压的原因吧，注意多休息吧
问头胀有点晕。
职称：医生会员
专长：淋巴结炎,反复发作性头痛,维生素A缺乏神经病,浅表性胃炎,糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎,十二指肠溃疡,慢性结肠炎,反流性食管炎,慢性胃炎
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问题分析：考虑颅内外动脉导致的.建议用解热止痛剂如索米痛、米格来宁，颅痛定等.意见建议：建议忌生冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物；多食新鲜蔬菜、水果、参加体育活动，保持愉快心情
问头胀有时候有点晕
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：60985
病情分析： 你好，头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为眩晕。对于头晕应该详细了解病史和作全面的体格检查,必要时应做听力检查、前庭功能检查、眼底检查,并适当选做脑脊液检查。对症治疗
问头昏，头胀，眩晕
职称：护师
专长：神经电生理、营养指导
&&已帮助用户：3345
问题分析：你好！鉴于你所描述的症状和病史可考虑为颈椎病或椎基地动脉供血不足可能。意见建议：建议去正规医院骨科或神经内科看诊，做颈椎磁共振及经颅多普勒彩色超声检查以明确诊断。
问头昏，头胀
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123879
病情分析：你好，这种情况一般的情况可以有供血不足的情况的。
意见建议：检查一下血常规和脑部ct
生活调理：不要劳累。饮食清淡。
问主要是头胀头昏？
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 你好！这是血糖过低《贫血》引起的，很正常的一种现象，意见建议：只要进一点食物或含一颗糖就会缓解的。低血压的情况，可以在饮食中多放一些盐。再锻炼一下，可以起到提高血压的作用。平时多注意饮食的规律，建议喝点葡萄糖
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