&&&&&&&&& & 正文
掉发健忘 女性肾虚12个症状
现代社会，每个人的生活压力都很大，女人也因此容易出现的情况，了解肾虚的症状才能更好的补肾。以下12个症状是女性朋友出现肾虚的情况，一起来看看吧。一、女性肾虚有什么症状？女性朋友出现肾虚的时候，多出现以下症状：1、早上起床经常有头发掉落；2、，每个月都为此坐不稳，卧不安。3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来；4、体重明显增加或下降。早上起来发现腹部肌肉松弛力，苍白无血色；5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕；6、晚上经常起床，白天也有现象；7、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡；8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作；9、工作1小时后，身体怠倦，，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着；10、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉；11、，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、等；12、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪；二、女性肾虚吃什么补肾？专家表示，如果你同时出现以上3种情况时，就要警惕肾虚了。出现肾虚也不必过于紧张，只要积极调理就好。下面给大家推荐饮食调理方法，以下几种食物对于补肾有很大的帮助：【山药】性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。【栗子】性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚者，最宜食用。【枸杞子】性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服。【干贝】又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故者宜常食之。【鲈鱼】又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。【何首乌】有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
（责任编辑：陈添许 ）
相关推荐：
请文明发言，发广告将被屏蔽IP
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性…
[]冬吃羊肉助元阳补精血 四款羊肉食谱滋补
[]小公主为何感染阴道炎 婴幼儿阴道炎怎么办
[]张予曦疑似王思聪女友 被指整容
合作商内容推荐}