晚上吃什么可以减肥？_百度知道
晚上吃什么可以减肥？
提问者采纳
高蛋白的“饮食新革新” 长处：此食谱包含蛋和 瘦肉--许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需求的成份。 缺陷：尽管“饮食新革新”的推进者们否定这是一种高脂饮食结构，实际上它仍是简略沦为风险的高脂食谱。 养分师的话：高蛋白餐当前被约束运用于某些特定目标，如：因严峻医疗并发症，而需求非常疾速减重的病患，且这些病患有必要在严厉的医疗监督下，才干进行高伐孩崔绞诏悸措溪胆娄蛋白餐的吸取。关于通常想要减肥的人群，养分师非常反对这种做法。 【【 想 减，、肥 的 姐妹 + q、 伍二三O 扒九九九O 】】衙I袭来捍
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
目前减肥瘦身吸脂是很常用的，它不仅能够伐孩崔绞诏悸措溪胆娄全身减肥还能有针对性的减身体某个部位的脂肪，而且不用开刀手术效果快速可见，多维立体吸脂减肥针对全身或局部脂肪堆积导致的肥胖，以一个几毫米的微创针孔即可将多余的脂肪吸走，手术采用无痛、安静抽吸的技术，注重浅层脂肪的精细处理，吸脂区松弛皮肤可立即收紧，平整光滑无痕迹。　　吸脂减肥技术在我国已经非常成熟，其抽脂减肥后不会对身体产后任何危害，但是一些小型美容机构经常出现失败案例，导致爱美者对吸脂减肥产生害怕心理，其主要因素就是爱美者在手术前对施术医院缺乏了解，所以选择一家正规专业的整形医院是关键的
其实减肥的方法是多种多样的，我们在网络上一搜，不难发现很多有关减肥方法的资讯，但是哪个才是安全、有效的快速减肥方法，目前市面上很多减肥产品长期使用都会有害健康的，很多减肥药物还普遍存在反弹现象，都不是快速减肥的有效方法。目前来说，比较安全、有效而又能实现快速减肥效果的就是吸脂减肥技术，吸脂减肥就是通过直接吸出组织层中的多余脂肪，从而达到快速瘦身减肥的效果。吸脂减肥术进行的时候，首先会在肌肤表面做一个小切口，以方便让吸脂导管伸进去，然后利用导管内外的压力差，从组织深处吸出多余脂肪，这样脂肪就被乖乖吸出了。　吸脂减肥能实现快速减肥的效果，而且能够保证安全，对人体也不会产生副作用。由于在成年之后，人体组织的脂肪细胞数量是一定的，当脂肪细胞被吸出，组织内的脂肪数量就直接减少了，在很长的一段时间内都会维持在差不多的脂肪细胞数目，所以吸脂减肥是不容易出现反弹现象的，这点远远优于很多减肥产品和减肥药物。
减肥的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁晚上不吃饭能减肥吗？晚上吃什么能减肥？_百度知道
晚上不吃饭能减肥吗？晚上吃什么能减肥？
提问者采纳
1、塑纤果晚上不吃饭能减肥吗？当然不能。晚上吃什么能减肥？塑纤果是国内首款专业快速瘦身不瘦胸的水果类健康减肥食品。在保证快速瘦身的基础上，独家严格配比木瓜酶成分，从而在瘦身的同时保证胸部不缩水，而且对于丰胸还有一定的辅助功效。俏佳姿牌是唯一正宗的塑纤果品牌，帮助众多女性朋友拥有苗条身材的同时，更能具备丰满的胸部，做一个真正的完美女人！
俏佳姿塑纤果适宜人群：体胖胸小，担心成功瘦身后胸部继续缩水；久坐发胖，长期保持坐姿，缺乏运动；吃多发胖，饮食量较大导致体重急剧增加；产后发胖，生完宝宝后体重难以快速下降；婚前减肥，希望结婚前能快速健康减肥；四肢肥胖，胳膊、大腿较其他部位更加肥胖；肚腩肥胖，肚子上的赘肉非常多；长期顽固性肥胖。
因此，经常摄取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人，不管想不想减肥，为了健康理由，都可藉由饮用豆浆，帮助调整内分泌与脂肪代谢系统，进而分解多余脂肪清洁体内肠壁、降低血液中的胆固醇
此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。在林志玲受伤前，美体专家唐安麒曾为她设计一款在无糖清豆浆中加入生鸡蛋的丰胸食谱，就挺符合营养的设计原则，而有更年期症候群的妇女，也可以藉此吃法改善不适症状。
经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，都认为多吃黄瓜有减肥作用。如果用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹，都是有效的。如果因日晒引起皮肤发黑，粗糙，用黄瓜切片攘抹患处，每日两三次，也有良好效果，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。
黄瓜中还含有一种葫芦素，这种物质具有抗肿瘤作用。此外，多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症，及高明固醇和动脉硬化的病人，都有益处。 黄瓜虽然可作菜蔬水果食用，但之所含的维生素和营养素含量较少，所以不宜单独食用，最好与其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取机体所需的营养素。
4、萝卜晚上不吃饭能减肥吗？当然不能。晚上吃什么能减肥？现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出（萝卜是所有食物排毒功效最好的），不用节食而达到节食的功效。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜还能防止胆结石等疾病的发生。特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，这对预防癌症鼎礌尺啡侔独踌扫穿激等疾病的发生有着重意义。可见，吃萝卜实在是一举多得!至于吃法，以生食为最佳，可凉拌，可蘸酱，可加工成泡菜，也可以作为水果吃。如果能坚持每餐吃50-100克生萝卜的话，您将收到意想不到的好处。
红萝卜、白萝卜、青萝卜等都可以吃。顺便提一句，尽管胡萝卜与萝卜在植物学上科属不同，但功效相近，且含胡萝卜素及某种降糖成分，坚持食用也大有裨益。古人云：“善治药者不如善治食”，想减肥?请吃萝卜。
其他类似问题
减肥的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁晚上睡觉前吃什么减肥 补足营养吃不胖
温馨提示： 晚上睡觉前吃什么减肥？其实你必须知道怎么吃才能又饱又健康，这样减肥才真正有效哦。遵循四个原则，晚餐吃什么都不会胖。
阅读了本篇文章的用户还阅读了
据阅读为你提供的健康资讯
不孝有三，无后为大。自从婆婆知道我和老公结婚5年一直没有孩子是我的原因之后，一直没事找事...
最原始的避孕方式就是古人采用的麝香避孕法，即将麝香置入女性的肚脐，这是一种非常残忍的...
阅读了本篇文章的用户购买了
减肥排行榜
版权所有，并保留所有权利我想知道夏季早餐吃什么减肥，谁有？_百度知道
我想知道夏季早餐吃什么减肥，谁有？
我有更好的答案
按默认排序
第一，每日早上慢跑1小时，早餐；鸡蛋，牛奶。第二，仰卧起坐，50个，午饭；稀饭，馍【不要太多，适中】，晚餐，米饭，西红柿炒鸡蛋。吃完饭后，每天坚持散步半小时。喝酸奶。【最好中午可以去趟健身馆】
无论什么季节 早餐吃水煮蛋配合淡豆浆是最减肥的
其他类似问题
2人觉得有用
减肥的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁晚饭吃什么有利于减肥？_百度知道
晚饭吃什么有利于减肥？
我打算减肥，但工作又比较忙，所以午饭不得不吃，所以想在早饭和晚饭上下点功夫。我是比较胖的女孩，160cm的身高有140斤。我想在四个月里减掉30斤的体重，我已经在美容院里减肥了，我自己也想在饮食上有所控制（我本省就吃的不多，每餐就能多半小碗饭）。
我有更好的答案
晚饭改为吃水果 呵呵 很有效果的
什莫都不吃
晚上不吃饭饿了可以吃点水果沙拉再喝一杯酸奶
多吃蔬菜和含纤维素多的主食，像一些粗粮就比较好
什么都不吃
吃流食，水果及青菜。切不可有吃消夜的习惯
真的想减肥就得付出代价
其他类似问题
4人觉得有用
减肥的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}