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　　补肾壮阳药方对改善性功能有一定效果，但是不像西药那样立竿见影，用的是固本培元、调养身体的温和方法，需要长期调理。
　　推荐十种补肾壮阳药方。
　　一、淫羊藿
　　又名仙灵脾等，有&媚药之王&的称誉。为小蘖科植物淫羊藿、心叶淫羊藿或箭叶淫羊藿的干燥茎叶，它的提取液具有促进精液分泌，增加雄性激素的作用,效力强于海马和蛤蚧，可使精液变浓、精量增加，还能能调节机体的免疫功能、内分泌功能、心血管功能，对性功能低下和心血管疾病的患者尤为适用。
　　二、鹿茸
　　为鹿科动物梅花鹿或马鹿茸的雄鹿未骨化而密生茸毛的幼角。能使心脏收缩加强，对衰弱的心脏有明显的强心作用，能提高机体的工作能力、改善睡眠和饮食、减少疲劳；对心律不齐有调节作用；有性激素样作用。
　　三、海马
　　又称&马头鱼&，为海龙科海马属海栖动物。医学研究表明海马提取液有雄性激素样作用，壮阳补肾作用不亚于腽纳脐。可温通任脉、散结消肿、补肾壮阳、止咳平喘、止痛。
　　四、海龙
　　它为海龙属，别称&杨枝鱼&、&海钻&，与海马同属硬骨鱼纲、海龙亚目、海龙科，但体形比海马大，效力比海马强。
　　五、蛤蚧
　　形如壁虎而更大，全身密生鳞片，可治疗虚劳、阳痿、肺痿、喘嗽等，有壮阳强肾的作用，药方为蛤蚧一对，焙干研末，每次冲服1-1.5克；蛤蚧一对泡入白酒中，7天之后即可饮用。
　　六、冬虫夏草
　　是虫角菌科的一种寄生菌类，可治肺虚久咳，病后体虚、腰膝酸软，体倦乏力，耳鸣耳聋，神思恍惚等症状，还可以治梦遗滑精、阳痿早泄、性功能减退等症。
　　七、紫河车
　　又名人胞、胎盘，是健康产妇娩出的新鲜胎盘干燥而成。可治疗咯血，盗汗，阳痿遗精，月经不调，虚损，劳热骨蒸，咳喘，形体消瘦，食欲不振，不孕或乳少等疾病；可促使子宫、阴道、乳腺发育；对甲状腺、睾丸也有促进作用，能提高男女性功能。
　　八、海狗肾
　　又名腽肭脐、海狗鞭。为海狮科动物海狗及海豹科动物多种海豹的雄性外生殖器，主要用于益精补髓、虚损痨伤、阳痿精衰、补肾壮阳、腰膝痿弱。
　　九、菟丝子
　　又名吐丝子、菟丝实，为旋花科植物菟丝的种子，常用于治疗遗精，消渴，腰膝酸痛，尿有余沥和眼目昏暗等症，有降低血压、兴奋子宫、增强心脏的收缩力的作用。
　　十、肉苁蓉
　　是列当科苁蓉属多种植物肉苁蓉的肉质茎，寄生于梭梭、红柳、柽柳、白刺等沙漠植物根部的寄生植物。能降低血压、抗动脉粥样硬化、抗衰老，能有效促进性中枢神经的功能从而提高性欲。
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责任编辑：liuwei
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编者按：男人如何提高能源和增强性功能？自然取决于对健康，良好的生活习惯，有一个好身体，能源将是丰富的，自然增强性功能，你知道哪一种方法，以加强一个人的“权力”？
男性健康男性九提升“电力法”
冷热水交替浴
这是非常古老的方法，以提高男性性功能的运动。使用冷热水交替浴，最好是保持一定的室内温度，以防止流感出浴缸，充分暖浴缸后，生殖器约3分钟收缩之后再入冷水，阴茎，阴囊浴缸。等等3-5次结束，如果我们能坚持做每日交替浴，可使中年男子后，能源，增强性功能，减轻疲劳。
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“ ”，闭目冥想美女陪同
课余时间或闲暇时间，闭目冥想
自制 ，想什么呢？想象一个美丽的，或者，你被梦想“上”一个女人要做爱，你甚至可以想像这管梦的具体细节是虚构的，但它不会让你身体的雄性激素的分泌可以被加强，使你身体的性相关器官得到一点锻炼，大大提高了灵敏度。
3，阴囊强化男性精力经常赤手
的按摩按摩阴囊，睾丸血液循环改善。不断提供新鲜血液，睾丸，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩每天一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但是，时间是不容易的时间过长，因为刺激过强，但会导致睾丸功能障碍。按摩最好是每天一次，不是一个偶然的更有效的发展每日一次的习惯。
4，新鲜的海鲜和锌丰富的食物
海藻含有的硫含量比其他植物和动物。磺胺类药物缺乏或不足会导致流产，男性性功能衰退，性欲降低。因此，经常服用海藻类食物，如海带，紫菜，裙带菜。有关专家指出，男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，此外，它有助于提高人们对疾病的抵抗力。建议男性服用微克的锌，每天剂量是大男人的运动，正常情况下，他们只是服用的剂量可以。但是，每天锌的用量绝不能成为更多比微克，因为锌在人体内其他矿物质的过度使用。克微克瘦肉锌。此外，锌含量在火鸡，海产品，大豆也很高，可适量食用。
5，运动性肌肉 骨盆肌被称为男性的肌肉阴茎基地，其中耻骨尾骨肌肌肉发挥了重要作用。加强这些部位的肌肉，可以增加骨盆和阴茎的血液供应，并能促进勃起，增加性高潮，快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以被用来寻找他们自己的耻骨尾骨肌排尿中断。为了找到这些肌肉，你可以有意识地锻炼，防止尿液虚。运动，每天两次，每次15，逐日增加收缩的数量，每天一次能做50，在此基础上，我们可以进行更改。放松一下，然后再收缩骨盆肌肉并保持3秒l个月，坚持这样的运动，一般可以感受到其性别的帮助。
，穿着纯棉内衣
保持低温聚酯纤维有暂时性抑制精子。聚酯内裤内裤的静电场很容易导致孕妇体内孕激素水平降低，导致流产。聚酯将在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的表现性功能障碍。因此，只有穿纯棉内裤是明智的。睾丸的特点，需要低温环境中，否则将直接影响睾丸产生精子的形成，直接影响生殖能力，这种伤害，与高温的温度，时间成正比。保持摄氏睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空开洞内裤，棉，阴囊暴露外，凉爽，透气，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可以让中年男性能量，增强性功能。
7，体育锻炼是最好的春药
女人维修人员依靠锻炼。除了运动健康体魄，旺盛的精力，并增加全身氧含量，增加睾丸激素的分泌，对男性生殖系统是最好的补充
自制 ，这种内在的强有力的作用远远比任何保健药品，运动是最良好的春药。应该每周至少两次剧烈运动，如打球，跑步，力量和健身，出汗带来的精神和身体会感到完全放松，生活质量会大大增强。在此基础上，使用下面的方法会更加有效。
8，刺激腹股沟管部强化睾丸功能
专家提醒：在基地的刺激阴茎两侧的腹股沟管，可以大大改善性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，腹股沟管中的血液循环是非常重要的。腹股沟管按摩，用两个手指按压阴茎两侧的基地，从顶部底部中风，刺激血液流向睾丸的通路。每天按摩，按摩每天晚上在床上睡觉前。
9，连续作战，挑战极限
偶尔连续性交直到精疲力竭可以根据个体差异选择日期，持续性活动的频率。废弃时，强烈的刺激和能源消耗的生殖系统，经过几天的恢复，是比原来强的原则，挑战极限。连续性交不能经常使用，最好每隔2-3周挑战时间的限制，并有以下的营养补充。
从中国的角度来看的男性滋补阴阳，更重要的是
，男士护理，在所有的可能性男人需要阳痿。滋阴？笑话！是女人的事。让男人滋阴，男人会说：“你只需要滋阴吗？”从来没有听说过它吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。然而，这种观点是错误的。从中国的角度来看男人滋阴比更重要。
很好吃多种代谢能力
打个比喻，如果有一个容器，看到它作为人类代谢系统插件，然后保持在一个良好的食物，更多的插件的更多结果如何呢？人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需求，这个时候，它会在体内沉积，导致聚合演变成热能，加热到泻火去泻火，人会感到头昏脑涨，不舒服，邪火往下走，会影响一个人的前列腺。此时，如果男人还不停的容器插件是一件好事，那么，只能将燃料。
的调理肠胃是滋阴
这种情况下。一个45岁的中年男人，成年累月吃补品和多补充更多的精神，他的脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，我觉得价格高，买东西自由，一气之下，他把所有的补品，吃面包和水。结果一年后，他出奇的好，整个身体也很强。传统的中医，以解决他的疑虑，补品是不是不吃饭，但健脾和胃穷人，吃补品，不能被人体吸收的余火郁火灼伤津液，使你的整个身体想烧毁。当然，没有精神。粗菜淡饭，提高胃，脾调理，身体自然强烈。李旺财说，阴是太阳的物质基础，太阳是阴的功能表现。可以想像，如果没有材料，谈呢？
滋阴其实很简单，这个男人向女人学习。学习和老太太，每天早晨，晚上喝蜂蜜水，喝红枣粥。坚持每天喝薏米水，去除胃的水分。经常吃山药，健脾。脾的功能，男人自然就强。
尝试方：党参，白术，茯苓，山药10克，大枣5枚，煮水，煮20分钟后。一天两次，早上和晚上喝。
男子吃日期将是“武力”
临床用于治疗男性早泄和勃起不会强的药物有很多影响是多种多样的，一些药物并不便宜，所以很多人太多。殊不知，在日常生活中，有很多食物对性功能问题有辅助疗效，众所周知的红枣就是其中之一。
大枣中含有丰富的维生素A，维生素C，赖氨酸，精氨酸和其他氨基酸，以及钙，铁等36种微量元素。大枣含有三萜类化合物具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质血管扩张，不仅改善心肌营养状况，还能改善阴茎的血液供应，增加勃起的硬度。
的名医别录“中明确指出，日期可以强壮筋骨，助阴气，它是健康的胖男人吃，气虚肾亏的日期显着增强性欲。红枣补养身体，滋润气血，“”的效果，但男性体质的热量是不适合吃。此外，每次吃枣，最好不要超过20个，吃太多会有损消化功能，造成便秘。
由于红枣的高含糖量，吃多了也可能会导致蛀牙，一般，男性可以吃10天。
想有一个超强的性欲，要提醒，红枣的表皮坚硬，是很难消化，咀嚼时必须吃
勃金V8，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。 ，耐力，红枣补充是必要的，让你的性功能返回到年轻人。
结论：。这些方法你可要持续工作，以训练有素的更强大的“权力”，做更多人的人
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这家伙很懒，什么都没写！
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