吃避孕药后女人要补充营养
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　　吃副作用：
　　连续服用三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现，。
　　吃女性的饮食原则：
　　虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服的同时，要适当注意饮食营养。
　　首先，从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含、B2、B6、丰富的食物以及蔬菜、水果等。
　　但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含、D较高的食物要尽量少吃。
　　适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。
　　其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。
　　遵照上述的饮食原则，口服引起的不适症状就可以不出现或很轻微。
　　少数妇女在用药初期有类似，如、、、、等。服用可以减轻症状。另外，中含有的可增加肝脏代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服后会出现、悲观、、脾气暴躁等情况。
　　食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
　　叶酸与
　　服可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。还会引起体内2的相对缺乏，容易造成。所以应多吃含叶酸与2丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。
　　茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
　　服时间长了，少部分妇女还会出现、或结膜炎、等，这与维生素B2缺乏有关。
　　含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花籽等）、蛋类、乳类等。
　　长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中浓度下降有关。
　　应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、、草莓、酸枣、山楂等。
　　有的妇女在服用避孕片后会出现，久之也会造成。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物。
（实习编辑：龚艳丽）
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补B族维生素，防皮肤变差。长期服避孕药可引起几种B族维生素缺乏：维生素B2需求量增大，如果不及时补充，易出现皮肤干燥发痒、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎、疲劳、头晕等症状；维生素B6缺乏，会出现周围神经炎、烦躁不安、惊厥等症状。吃了紧急避孕药之后能吃别的药吗？_百度知道吃避孕药会刺激乳腺增生？7类女性不适合吃避孕药
核心提示：经常吃避孕药会引起乳腺增生吗？专家表示，避孕药中的雌激素和孕激素毕竟只是少量，它们的比例是严格按照现在女性体内的雌激素和孕激素比例来配置，基本上不会有太大影响。
　　Q：经常吃会引起吗？哪些女性不适合吃？ 　　龚时鹏 妇产科主任医师　　黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因，而确实含有雌激素，部分乳腺疾病患者服用之后也可能会出现乳腺增生，服用一两次紧急影响并不大，但如果是长期服用短效则可能会产生一些影响，但也绝不是导致乳腺增生的主要原因。　　乳腺增生和的性质一样，都与雌激素有关。但中的雌激素和孕激素毕竟只是少量，它们的比例是严格按照现在女性体内的雌激素和孕激素比例来配置，基本上不会有太大影响。　　乳腺疾病患者可以短期服用　　乳腺疾病患者可以使用，但如若需要长期口服，则需要定期到医院行乳腺检查，并需要排除相关禁忌症。　　多数文献报告能显著降低乳腺良性疾病的发病率，包括纤维、 。公认的常规口服禁忌症情况下照样可以使用紧急。既往或目前患有不是紧急的禁忌症。　　中的雌激素和孕激素对女性身体健康来说，影响并不大，但是要注意排除一些禁忌症。　　哪些女性不适合服用？　　基本上绝大部分女性都可以服用，但有以下情况的女性应该避免：　　1、妊娠或者怀疑妊娠者；　　2、产后半年内。可通过下丘脑及脑垂体使乳汁质量发生改变，影响婴儿营养与发育，因此产后哺乳的妈妈也应该避免。　　3、患有心血管疾病，如，。据临床观察，患有高血压的妇女口服含有雌、孕激素的1年后，多数人收缩压与舒张压会上升。　　研究发现，中的雌激素可使血中胆固醇和甘油三酯的浓度上升，血小板的粘附性增高，孕激素能降低血中高密度脂蛋白，加速冠状。　　4、患有动脉性血栓者。会使凝血功能亢进，增加的危险，因此动脉性血栓患者也不适用。　　5、有高度可能与雌激素相关的癌症患者，如子宫内膜癌。若患有激素依赖的疾病，服用含有雌孕激素的会加重病情，应禁用。
　　6、患有肝肾功能疾病者。口服中人工合成的雌激素和孕激素必须在肝内解毒代谢，经肾脏排出，如果用药者肝、肾功能不良，药物不能完全代谢排出，就会在体内蓄积，加重病情。　　7、大量使用激素的女性。
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