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乳房下垂怎么办？如何让胸挺起来
来源：涩女人网
　　大家都记得许多外国雕塑的裸体像吧？她们那美丽的乳房都是结实、饱满、呈半圆球状地扣在前胸上，不需要文胸的支撑力就能高高地挺立起来，这才是真正的&挺&好，而利用乳罩将乳房挺起来，永远是一个败笔。
　　许多女人只知道要乳房大，但却不知道如何保护诱人的乳房，戴上文胸，将乳房耸起来就算完事了。可是一旦在澡堂里，你会看见许多的女人将文胸撤下后，硕大的乳房立即就像个布袋似的悬垂了下来，晃晃荡荡地掉在了胸前，美感顿时荡然无存。
　　凹陷最为常见的原因
　　A：衣着过于紧束。特别是在乳房发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。
　　B：乳罩使用不当。乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。
　　C：乳头凹陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。
　　乳头凹陷的危害
　　首先，它有碍健美和影响哺乳。
　　第二，由于乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。
　　第三，乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的房事欲望。
　　乳头凹陷是有办法纠正的，但关键在于预防。
　　乳头凹陷应从少女时期抓起。凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头凹陷者，应作为预防的重点对象。
　　经常牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头凹陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到&定型&作用。自行牵拉效果不明显时，应及时去医院找大夫咨询，以学会运用乳头凹陷矫正器来治疗。
　　注重衣着。贴身内衣应穿棉制品，并经常换洗。日光照射，乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可过早，乳罩佩戴的年龄一般为16~17岁。
　　防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷的程度。
　　呵护乳头。罹患乳头凹陷的产妇分娩后，应特别关照乳头的保健和卫生。乳头有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时注重保护乳头，注意哺乳后清洗，谨防感染。一旦发生乳头红肿，应及时去医院诊治，防止形成乳腺炎。
　　乳房是全身最柔软的一个脂肪组织，它没有一点肌肉力量支撑，开始保护不好，一旦等它下垂了那就再也没有回天之术使它重新挺立傲然在前胸上了，只能看其下垂，那是很悲哀的事。
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欢迎访问涩女人网，感谢您打开我们的网站，有您的访问是我们最大的欣慰，希望您持续访问涩女人网不吃药怎么丰胸 让你的胸部自然挺起来 14:53发表
　　三心女人最可怕：看见了恶心，想起来伤心，搁家里放心&　　美丽的七大要素：丰乳、细腰、圆臀、长腿、秀发、嫩脸、白肤。这七个要素能占其中三项，就不失为一个美人能占其中五项，就是绝对的尤物能占其中七项，就惊为天人了.而这些要素中，最为关键的要数丰乳。胸部是女性的特征，丰满的胸部是女性具有女性味的首要条件。拥有丰乳的女性，无论做什么事，总能占据巨大的便利，往往能见山开路、遇水搭桥，可谓无往不利。因此，在女性的生活中，如何丰胸美乳，是她们的生活重心所在。各种丰胸产品正式在这样一种刚性需求的刺激下，遍地开花。而其中，又以波斯丽尔最受热捧。怎样才能健康丰胸，不论哪种原因造成的胸部松弛下垂或者胸小、胸平、大小不一，迷人的曲线始终是我们不懈的追求，拥有一对圆润、丰满而富有弹性的胸部是我们的梦想。&不吃药怎么丰胸&不吃药怎么丰胸&　　女人保养是老样子，不保养是样子老，没有丑女人，只有懒女人&不吃药怎么丰胸&不吃药怎么丰胸不吃药怎么丰胸&&&&时间过的真的很快，转眼间我已经在这个地球上生活了20多年了，以前从不注重身材和外貌问题的，但是最近几年，也不知从何时起，开始关注不吃药怎么丰胸。胸部平平的我，看到那些大胸的姐妹们，心里有种说不出的滋味!渐渐地 ，每次出门前，都会把胸部垫的鼓鼓的，才敢出去。也曾偷偷的用过不少的方法尝试，但每次都以失败告终。难道我的胸部真就大不起来了吗?我想尽了办法，可是胸还是那么点儿，每次上街，都不好意思招头挺胸走路，也不好意思谈男朋友，怕他会介意。不吃药怎么丰胸?我不想这样一直单身成为大龄剩女&&&&偶尔有一次，和表姐去美容院，发现那在搞按摩丰胸的体验活动。在美容师的“怂恿”下，我体验了一把丰胸仪器按摩，结果发现胸部真得变大了一些，有点小激动。可是，美容院费用这么贵，一个月就花了三千多块钱，我快连吃饭的钱都没有了。而且我也没时间经常来!好在没过多久，表姐给我送来一个东西说：“这是很多胸小女性都喜欢使用的丰胸产品，在使用几个月后胸部就会饱满起来的，你也好好捯饬下自己。”这时我心里窃喜，这下不用花钱也能让胸部丰满起来了。不吃药怎么丰胸&&&&于是我很快打开了波斯丽尔，准备使用，一看还挺不错的外观，高档大方的，再说了还是表姐给tj的，我也就毫不犹豫的使用起了，使用的时候感觉很好，再加上正确的手给胸部按摩的，就这样我使用了一个月后，胸部麻麻、胀胀热热的，很舒服，并且胸部的肌肤也变得光滑有弹性了，我坚持使用了第二个周期后，我的乳房明显的比以前增大了不少的，乳房的肌肤变得光滑嫩白的，站在镜子面前看自己的胸部，惊喜发现扁平的胸部一点点鼓起来，就好像吸了水的海绵一样膨胀起来，很神奇!既然丰胸效果这么好，我当然得每天坚持使用了，一天天地看到自己胸部大起来，之前的内衣也慢慢地罩不住变大的胸部了!使用波斯丽尔，就能轻松让乳房大起来。不吃药怎么丰胸&&&&现在我已经丰胸成功了，胸部又大又挺的，比之前大了很多，我很满意了。你一定很好奇我使用的波斯丽尔是怎么丰胸法，其实很简单哦，我使用的波斯丽尔是采用纯天然植物配方与现代玛雅3S生物技术完美结合而成的全球首款会呼吸的美乳霜，波斯丽尔富含高效透皮因子，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360°无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。要不是表姐告诉我，我都不知道呢。使用波斯丽尔之后，我不仅仅胸围变大了，更让我惊喜的是我的胸部肌肤弹性十足，乳房周围的肌肤都变的更亮，更白，更有弹性，更水嫩了。不吃药怎么丰胸&&&&一年过去了。于是，我的桃花运就来了，认识了我现在的男朋友，后来我们结婚了，原来小胸剩女使用波斯丽尔就可以嫁出去，我竟然现在才发现，丰胸成功让我拥有了爱情和婚姻!!不吃药怎么丰胸&　　胸小身更小——很多人认为胸小无所谓，但实际上胸部随着年龄增长会变得越来越小，哺乳，萎缩，脂肪游离，毒素增多等让你的乳房从飞机场演变成皮包骨&不吃药怎么丰胸&不吃药怎么丰胸&不吃药怎么丰胸&&&&不吃药怎么丰胸, 知道男人为何那么在意女人的胸部吗?&&&&电影《满城尽带黄金甲》里的女演员都是胸部丰满的女孩，知道为什么吗?女性胸 部对男人有何不可思议的魔力………&&&&一、根据数学家研究，男人的双手伸开之时所形成的圆弧跟女人的胸部凸起的圆弧 极相吻合。&&&&二、根据医学家研究，男人身上水分最少的地方是双手，而女人身上水分最少的地 方则是胸部。&&&&三、根据按摩家研究，女人用手给男人按摩最好的地方就是男人下面有底的裤裆， 而男人用手给女人按摩最佳的去处就是胸部。&&&&四、根据美学家研究，男人最酷的姿势就是将要与人打架挥手的那一刹那，而女人 最美的姿态就是胸部略微挺起的那一时刻。&&&&五、根据心理学家研究，男人在和女人夫妻生活的时候，第一欲望就是摸胸，第二才是向无底裤裆进攻&&&&不吃药怎么丰胸, 胸小、胸下垂烦恼多，这些烦恼你遇到过吗&&&&小胸女人无魅力——跟女性朋友们出去玩，只能当陪衬她们的绿叶，在聚会上帅哥都向胸大的她们蜂拥而去，而自己却无人问津，还成为他们取笑的对象，渐渐的就被“剩下”了，心里越来越自卑。&&&&平胸女生难升迁——大学毕业后，找一份文秘工作，面试几家公司都没成功，最深刻一次明明事先答应录取我的一家大企，后来又嫌弃我形象不够好，要胸没胸，要臀没臀，气得我没有勇气继续找下去。&&&&胸小婚后没激情——过了恋爱期，婚后老公居然开始嫌弃我的小胸，不再像以前那么激情四射了，这样的婚姻还能坚持多久呢?&&&&人到中年危机多——生完宝宝后，乳房变得松弛下垂，胸前像挂了两个霜打的茄子，自己都不想看，老公对我更是越来越冷漠，我该怎么抓住他的心?&&&&年老色衰忧伤起——随着年龄的增大，乳房松弛下垂了、皮肤皱缩了、乳晕也黑化了、又粗糙、又干瘪、又松弛，一摸一把皱巴巴的感觉，再也没有年轻时坚挺紧实的感觉了，真的很伤心啊，试想哪个女人不爱美呢?如果能重回年轻时的美丽该多好啊&&&&波斯丽尔是天然中医植物配方与现代领先生物科技的完美结合，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360°无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性。通过平衡脑垂"促性腺激素"的释放，刺激卵巢"雌激素"和"孕激素"分泌，从而促进乳房二次自然发育，从而让你“乳”此迷人&&&&不吃药怎么丰胸, 波斯丽尔根除5大胸部问题&&&&1 胸部扁平——丰盈饱满，罩杯升级：40天罩杯升级，由A到D不是梦想&&&&2 胸部外扩——深邃乳沟，性感迷人：不断强化胸部向中间聚拢，彻底解决胸部外扩、变形的现象&&&&3 胸部不对称——挺拔匀称，大小合一：协调雌雄激素对左右胸部的作用，改善胸部不对称&&&&4 胸部下垂萎缩——坚挺上翘，弹性十足：促进纤维组织合成强化其固定和支撑作用，塑造坚挺弹性胸部&&&&5 乳晕暗沉——乳晕嫣红，白嫩细滑：促进胸部脂肪合成，淡化色素沉积，滋养胸部，提升胸部柔软度&不吃药怎么丰胸&不吃药怎么丰胸&&&&不吃药怎么丰胸, 分享时尚丰胸小窍门儿 多吃胶原蛋白食物&&&&胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺!另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵!&&&&食疗丰胸之大豆&&&&增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。不吃药怎么丰胸&& 微信公共平台部分客户反馈&&&&&【结束语】施肥不是越多越好，助人也要适可而止。植物没有肥料不会长，肥料过多会长烂。人得到适当的帮助能渡过难关，得到太多的帮助会养成惰性。助人如是，养儿教女亦如此。助人助其心，帮人帮其急。精卫填海精神可嘉，用到实处最难堪。不吃药怎么丰胸&不吃药怎么丰胸&不吃药怎么丰胸推荐阅读：
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全部日记2593133如何减少胸肌周围的赘肉 让男人胸部挺起来如何减少胸肌周围的赘肉 让男人胸部挺起来
有不少人的胸肌上有不少赘肉，尤其不少人外缘和乳头以下的位置，全是脂肪，更严重的胸部下坠，对于男同胞来说，非常影响美观，显得不够MAN.尤其到了夏日，薄薄的一层T恤也遮不住胸部难看的轮廓，更别说只穿着泳裤去游泳了。
事实上这部分人大多有个共同的特点，那就是体重超标，全身都有脂肪，胸部脂肪比例也不低。其中也有人向小编反应在健身房无论如何锻炼胸大肌，感觉也有胸沟了，但胸部下缘的的脂肪依然不为所动，该怎么办？
1.保持良好的生活习惯
有些胖子即使全身减肥都有所成绩后，也会发现胸部脂肪比较顽固，为什么胸部会有多余的脂肪，而且不好减。这是因为无论男女，胸部有乳腺。一般来说，女性乳腺要远比男性发达，是因为女性的雌激素水平比男性高很多。雌激素水平高的人，容易储水储脂。同理，在人体内，雌激素水平比较高的部位，也容易储脂。
不良生活方式可能会导致男人雌性激素偏高，多数男性乳腺疾病与肝功能异常有关。饮酒过量，酒精使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着男性体内雌激素分解、排泄的任务，经常过量饮酒最终会导致雌激素在男性体内积蓄，造成胸部脂肪堆积、乳腺发育甚至病变。
2.积极有氧减脂
有人认为既然是下胸有赘肉，那就多做双杠臂屈伸、下斜卧推等针对下胸的练习。这些动作的确能改善下胸的形状，让下胸更发达。但如果脂肪含量不降低的话，下胸两侧还是会有所谓的"赘肉"的。
其实要做的是减脂的有氧运动，单纯的器械训练属于无氧范畴，是不能很有效的减脂的。如果将人体皮下脂肪整体降到比较低的水平，胸部多余的脂肪一样会慢慢消除。所以一般来说，通过一定的有氧运动减干净脂肪以后，胸部就没有"赘肉"了。常用的有氧运动比如跑步、游泳、动感单车等等。
3.配合高次数的轻重量力量锻炼
前提是每天保证足够的有氧运动量，这样有的放矢的针对胸部做高次数的轻负荷器械锻炼，才可能有较为理想的效果。
首先推荐的是徒手俯卧撑，部队士兵的常规训练项目，而且大多以数量为准则，因此士兵们往往不是肌肉发达，但是肌肉线条非常明显，这是去脂肪效果好的原因。建议每天能分3-4组做100次，不受场地限制。
健身房也可以用较轻重量的杠铃卧推或哑铃卧推。和和力量不同的时，需要你多做，每组20次以上，建议每次做8-10组。
116分享到：康力健身专家，健康导师 请输入验证码：发表评论miao3胸比妹子还大确实挺尴尬水木羚羊35不错不错。LiuXianJiang9赞憧憬的小幸福36。
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文网文[号··京公网安备号·甲测资字
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文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&我的胸围还OK。90厘米把/好象是36什么杯？不大清楚。。。可年纪大了。现在快25了。还有性生活/。。。等。感觉不挺啦。。。虽然够大。但是我真的喜欢挺的。一般人都羡慕我。。可是脱掉衣服才晓得。。自己的胸部不尽人意的。。。。JMS有好办法没？大家互相交流切磋下？？
楼主发言：1次 发图：0张
　　昏。。。我的帖子怎么了。总没人回。难道大家都满意自己的身材么？？？
　　广告封—By Solo-Jewel
　　呵呵 我胸围94挺不挺我不知道
请问下你所谓的挺是什么概念
　　就是不下垂嘛。垂和挺相对的。。。这地心引力真的很强大啊！！怎么办？
　　好象还因为减肥。有点减肥纹。。。很杯具。。不知道怎么去掉。。
　　胸大的好象没几个挺的吧?　　
圆圆,大大又坚挺的好象也就漫画里的才有.或者整出来的.　　
有好方法我也想知道.
　　我跟你一样杯具啊，36C,别人都很羡慕我胸大，可是只大不挺有什么用啊，我要挺挺挺，不过目前还没找到好方法
　　晕。。。难道真的没法挺。。。只能大。。那我宁愿要小的。。好象听说多做双手向后举瓶子的方法就可以缓解。。但是我觉得效果很慢。。。等待大家回答
　　我和楼主一样是这个胸大下垂 近一年忽然下垂更严重了 其实我性生活很少的 我想可能是年龄的原因 年龄大了本来就要下垂 。。。所以我买了五千大洋的内衣， 天天做按摩 还去健身
不晓得有没有效果呢还
　　据说在胸部下面放一根铅笔，如果不掉，说明太垂了……　　　　但是这个要求也忒低了，一般人都不会垂成这样样子吧。
　　好猛啊。。。5000。。。内衣。。。付出真的很大！！！！我觉得还是要持之以恒的运动。总之又是个拉锯战。。需要时间来提升胸部的挺拔度。。。好烦哦。。
　　晕。。我刚试了。。根本没办法夹笔。。。这位同学是来安慰我们的把。。哈哈。我火了。上张我胸部的图。。没脑袋。只有穿文胸的那一部分。。这算不算发放黄色图片啊，。。我怕被抓。
　　....我外扩啊啊啊
　　有个疑虑。我自己脱衣服。看自己胸部。满挺的。就是低头看。对着镜子看。。怎么就是下垂的。。我昏。。怎么这么怪异。外扩是几乎是亚洲人的通病。。不光是楼上的。
　　大胸不垂那肯定是假的啊。。。看程度而已　　等图判断LZ的胸算不算垂～～～～　　
　　作者：lamort_weiwei　回复日期：　17:35:53　　　 　　　　据说在胸部下面放一根铅笔，如果不掉，说明太垂了……　　　　　　　　但是这个要求也忒低了，一般人都不会垂成这样样子吧。　　　　　　 -----------------------　　我想说这个规则对胸小者不适用，适用C杯或以上吧。A再垂也不能夹住笔……
　　我上个图。。第一次上 图。。不知道能传上不
　　看着胸部形状不错。。其实脱了。有些下垂，，好郁闷！！！NND想死了！！
　　　　　　
好凶　　　　
我喜欢　　　　
　　我80G的胸　　能夹铅笔　　签字笔都可以夹T.T
　　和楼主一样的尺寸，一样的困扰~~~　　据说36C是比较完美的，O(∩_∩)O哈哈~
　　90厘米上围，36英寸底围，那岂不成了36A或36B？
-- 浪漫爱情现实生活-- 操作时间: 22:02:50 -- 868898
　　我是杯具的使者我也是。。。。
　　其实乳房分为很多种的
我去年去过精油美容院
当时精油师告诉我说一个坚挺的胸部要张力大、弹性好，乳轴与胸壁几乎成90度
所以你可以看看你的胸部满足不　　哈有容易造成胸下垂有3种情况：　　一是产后荷造成乳腺萎缩　　二是因为减肥亦即胖突然变很瘦　　三胸部的皮肤太过松弛　　　　
　　[广告，禁言1年!]-- sbjsn2005-- 操作时间: 12:10:42 -- 8574125
　　你的胸和我老婆一样，穿胸罩蛮可以的，脱了是下垂了，不过你夹不住笔算可以了，我老婆能夹住笔，比你垂··这个是好多大胸MM的通病吧··哈
　　@颜大花 　20:34:33　　　　我上个图。。第一次上 图。。不知道能传上不　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　你的胸和我老婆一样，穿胸罩蛮可以的，脱了是下垂了，不过你夹不住笔算可以了，我老婆能夹住笔，比你垂··这个是好多大胸MM的通病吧··哈
　　你多吃些那些清淡有营养的东西，　　不过用些人的吸收能力不一样，　　我就是属于吸收慢的那个，　　吃了好多感觉没啥效果，　　我是搭配一个叫【蓓卡露】的　　草本乳霜，每天按摩，效果很好！qq
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