高血压吃什么好啊
健康咨询描述：
以前无高血压,没有家族史.有时候测量血压正常,有时候测量血压有高.比如今天下午我到外面药店测量血压是90/130.今天晚上到医院用血压机测量是102/158.[晚上测量时脸很烫,心跳快,全身有发抖的感觉。
想得到怎样的帮助：请问:高血压在饮食方面应该怎么控制？（感谢医生为我——该。）
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您好，高血压肾病饮食：1、改变饮食习惯：应在医生的指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯，限制某些食物，这样才能符合营养要求，提高生活质量。2、控制热量供应：合适的热量应该根据病情决定，一般以维持理想体重为标准。由于这类患者往往有脂质代谢紊乱，所以减少脂肪摄入不但有助于控制热量，而且还能改善代谢紊乱。
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本文导读：胡萝卜粥对高血压有什么影响，高血压的饮食要注意什么，胡萝卜粥对高血压有好处吗，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
&　　高血压饮食哪些好
　　高血压饮食是降血压的关键，那么高血压饮食哪些比较好呢？这里就为大家详细归纳了一下：
　　1.高血压饮食之十种水果降血压
　　橘含大量维生素C、糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。山楂能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。柿子柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。苹果含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。菠萝从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。鲜梅富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。甜瓜有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。西瓜对高血压有良好的作用。荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。高血压饮食用鲜荸有良好的降压和化痰作用
　　2.高血压饮食疗法降血压
　　常食药粥：
　　①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
　　药膳验方：
　　①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。④天麻炖：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
　　3.高血压饮食之饮茶
　　菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
　　山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1&2枚泡茶饮用。
　　荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
　　槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等。
（责任编辑：admin）
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鐑偣鎺ㄨ崘高血压吃什么药好 对症下药很重要
　　高血压现已成为人们最关心的心血管疾病之一，作为一种越来越影响人类健康的常见病，高血压患病人数也逐年增多。高血压对人体的损害主要体现在对脏器的损害，特别是心、脑、肾等靶器官。长时间的高血压可以引发脑出血、脑梗死、冠心病、肾功能不全等严重问题，对人们的健康危害极大。
　　在高血压的药物治疗上，如今存在的一个重大问题就是用药不规范，很多患者没有意识到这种疾病对身体的损害，对为什么要用药不了解，觉得没症状就可以不吃降压药。事实上，在服用降压药后，当血压降到正常范围后，可以酌情减小药量，但不能时断时续地吃。坚持吃降压药对于高血压的病后恢复是十分重要的的。
　　国外的一项调查显示，坚持用药的高血压患者有30%的血压会一直保持良好的水平。除了坚持吃降压药外，定期复查也很重要，特别是对血压的观察，病患最好在家里准备血压仪，定期监测血压，这对于调整药量等作用很大。不坚持吃降压药，随意吃或等血压高了再吃很容易造成血压的反弹，在反弹的过程中，会对患者造成进一步的伤害。
　　对于高血压的药物选择，患者要根据自身病情和身体状况，选择合适的降压药物，不能盲目用药。由于当前很多的降压药都是西药，不恰当的用药有时不仅对疾病治疗没有效果，还有可能带来相应的副作用。
　　当前，降压药的种类很多，一般来说可分成七大类，包括利尿剂类、肾上腺素能阻滞剂类、血管紧张素转换酶抑制剂类、钙拮抗剂类等等，每类至少有两种，多的有11种常用药，因此总共可以选择的有几十种之多。不同种类的降压药针对的疾病分得也很细致，有的是治疗合并高血糖的，有的是主治合并冠心病的，还有的是针对肾病或肺部病变的，所以病患不要为了降血压随便挑选一种就吃，认为都是降压药吃了没事。然而，任何药特别是不对症的，乱吃都容易出现副反应，对肝肾等器官损害特别大。
　　在高血压的治疗上，现在人们越来越倾向于安全、平稳、有效的治疗模式，灵芝在这方面功效也开始日益显现。现代科技研究表明，灵芝不仅能降低血中的胆固醇、三酸甘油酯及β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化形成，对高血压、心肌梗死及脑栓塞有预防作用，灵芝还能将低血压患者的血压提升至正常水平，具有延长和稳定其它降压药物效果的作用。
　　由广州沣芝生物科技有限公司研发的“祥芝灵”(/)选用长白山灵芝萃取灵芝精华，纯度高达80%，是国内唯一的液态灵芝，其富含灵芝多糖、三萜类物质、腺苷、有机锗等多种营养成分，具有清除淤积、净化血液，降低血脂、软化血管，活络通脉的功效，可以使心肌收缩力加强，增加心肌营养血流量，调节心律，而且能终止心、脑、肾等重要器官的病变，大大降低高血压并发症的发生和发展，使人体自动调理血压机能与抗病功效全面恢复，从而最终让高血压患者逐步摆脱对药物的依赖性，恢复正常的血压水平。
（责任编辑：cherry）
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