虚胖人怎么调理，减肥_百度知道
虚胖人怎么调理，减肥
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肥胖在中医而言,可以简单区分为实胖与虚胖两类,虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚,实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀. 中医的观点,肥胖的病因可分为内因及外因两种.内因为“真阳不足,脾气虚弱,痰湿内停”所致.外因则是饮食过量,运动过少所造成.中医认为“脾”主肌肉,能转运食物中的营养消化,以滋养全身.若真阳不足,脾失健运,身体运化功能失常,容易变成痰湿（脂肪）积存于肌肤之中,形成肥胖.其实属于虚胖,水胖型的人并不算少,这一类的人需要的是补气健脾利湿,调整代谢为主,而不是一味的节食,就算吃不多,效果也不明显. 如何区分自己是属于实胖或虚胖呢? 虚胖体质: （1）平时很少运动,肌肉松松垮垮. （2）脸色偏白或带青,皮肤白皙,讲话虚弱无力,冬天怕冷,夏天易流汗. （3）手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点. （4）身体容易疲累. （5）食量不大,东西吃得并不多. （6）解出的尿液颜色清淡. 实胖体质: （1）外表看上去比较多肉,比较壮实. （2）脸色较为红润. （3）平时吃得多,而且很容易又感觉肚子空空,又想吃了. （4）易便秘,常伴有高血压,高血脂等症. （5）经常感到口干舌燥. 建议你去找个中医调理体质吧.
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你好这个情况要考虑因为肾虚的原因导致的建议是积极进行中药调理为好。
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