怀孕4个月了，现在总是便秘怎么办又不能用药，有什么好的方法可以缓解下啊知道的友友说下啊急！！！！！_百度宝宝知道document.write('');
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【征文】倡导网络主旋律
玉林新闻网
◇ 黄 静从古至今，信息传递在不断地进步与完善。从结绳记事开始，《庄子•l箧》言：“昔者容成氏、大庭氏、伯皇氏、栗陆氏、骊畜氏、轩辕氏、赫胥氏、尊卢氏、祝融氏、伏羲氏、神农氏，当是时也，民结绳而用之。”由此可推断，在伏羲氏等圣人生存的年代，其结绳记事与其整理周易是有重叠的，并且排序上已经到了结绳记事的晚期，属于一个文化表达技术交替的时代，也属于一个历史文化的挽救时代。随着年代的推移，岁月的流逝，到了我们所处的互联网时代。在互联网上可以聊天、玩游戏、查阅东西等。更为重要的是在互联网上还可以进行广告宣传和购物。互联网给现实生活带来很大的方便。我们在互联网上可以在数码知识库里寻找自己学业上、事业上的所需，从而帮助我们的工作与学习。互联网受欢迎的根本原因在于使我们在生活中的交流更加方便明了。如今使用互联网百分之八十的人都是青少年。互联网已经成为青少年学习知识，获取信息，交流思想，开发潜能，休闲娱乐的重要平台。然而好处与坏处只有一线之隔，往往是“失之毫厘，差之千里”，上网亦是如此，跨越了“利”的界线便是“弊”。 一些非法分子唯利是图，利用互联网散发出了一个个不良的言语。污言秽语，铺天盖地令人惋惜与遗憾的是，网络的虚拟性和使用者的隐身性，放任了一些不良分子粗俗低劣的表演。很多人误把庸俗当通俗，污秽作幽默。每当我们进入互联网，处处充斥着脏话、隐语和无厘头，满眼呈现出粗鲁肮脏的言语，造成了十分恶劣的社会影响。使许多青少年因接触网络所传递的信息从而“被传染”上一些不良的风气，甚至在现实的生活中都经常滥用，达到了“出口成脏”的表达水平，从而导致人与人之间的相处有了隔阂，无处不弥漫着“火药味”。置身于这样的语言环境中，无法体验语言带给我们的美感，它留给我们的只有厌恶与反感，从而也使国民素质大幅度降低。文字游戏，恶搞成风由于现代社会生活节奏快、精神压力大，我们需要用笑声调剂生活，缓解压力。网络的出现为人们提供了简易而方便的宣泄平台，网络社区、短信、网络聊天成为人们最广泛使用的放松身心的娱乐休闲方式，幽默诙谐的语言成为了网络交际的主要手段。如“点心局”（电信局）、“经典”（穷的连经文都典当了）、“中油”（中国无业游民）……将富有传统文化的语言注入新意，幽默而诙谐，放松身心，适度使用其实并无不当。但现在的网络中幽默变玩笑，玩笑成顽笑，人们在网络中为所欲为地大玩文字游戏，无厘头语言铺天盖地泛滥成灾便不可取了。促使很多青少年因过于大玩文字游戏从而导致不大会在语言考场上写出一段通顺直白的话，使人与人之间的交流变得云里雾里，这极有可能促使未来的我们交流出现了许许多多的障碍……复古风气，甚嚣尘上从古文到白话文，由繁难而简约，汉语规范化的成果之一是繁体汉字的逐步简化和大量异体字的废而不用，其作用是既使人们的表达和交流更加精确与便利，又降低了汉字汉语学习应用的难度。而网络语言反其道而行之，使用冷僻古怪的早就被历史和生活淘汰的古体、异体汉字，而且是越怪与离奇。诸如“濉薄搬摹薄扒m”、“薄矮T”…… 等等借尸还魂成为网络流行语言，除了自作高深，一无是处。当然，也有人将这种搞怪认为是对传统文化的挖掘，赋旧词以新意的创新。然而对于青少年学起汉语的经典古文却因此感到复杂而不再沉下心思去学习。从而影响青少年文化素质的提高。网络是虚幻的，是进步的，是当代人们生活的一部分，上网的利与弊，重要的在于你我。 网络既是在广泛与便利，但仍并不代表是我们生活交流的全部。现在我们与朋友聚餐，是有多少人是真正用口语去与对方进行交流？是有多少人是深情专注地看着手机，进行网络交流？原来，‘世界上最遥远的距离是我在专注地看着你，而你却在看着手机用网络交流……’我们虽无力掌控世事的变迁，但我们却有力控制自己的作为。所以身为21世纪的我们，应当学会明辨是非，学会拒绝网络上的坏习性，学会多用口语去与身边的人进行交流，学会使自己与他人的情感得到“保鲜”。同时希望其他网民们在网络语言创新的同时固守民族语言传统，在调侃自己娱乐大众时，不要游戏传统文化亵渎汉语文明。作为中国人，应当保护与传承中华民族的传统文化并将其发扬光大，让网络语言为传统汉语的长河源源不断地注入清新、鲜明、生动、时尚、文明的源泉。
责任编辑：钟丹丹
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······精神压力大的表现 教你缓解压力的妙方
　　当我们发现自己情绪激动、容易烦躁的表现时，很有你可能是受到的烦恼，适当的压力能够能人带来一种拼搏的动力，反之则会给人身心带来无法预计的伤害。那么哪些症状表明你的压力大呢?在平时我们又该如何缓解压力呢?一起跟着小编看下吧。
　　精神压力大的表
　　1、牙龈无故疼痛、出血
　　如果你发现自己突然出现牙龈无故疼痛、出血，最终引起牙龈炎的症状。回国头来看看是不是因为近期压力大的原因。美国有关的牙科医生指出，人体压力太大的时候，明显的降低身体免疫能力，很容易导致口腔里面的细菌滋生，引发牙龈炎。
　　出现这种情况的人，除了每天刷牙两次，饭后最好可以使用牙线洁齿，有必要的时候还需要使用抗菌的漱口液，还需要抒发压力，尽快保持轻松心态。
　　2、记忆力变差
　　长期精神压力大的人，记忆力会有所下降，车祸等突发性事件会导致巨大的心理压力，从而造成应激激素水平升高，暂时性的抑制了短期的记忆。而长期处于高压力状态之下又会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。
　　3、女性痛经严重
　　很多女性都应该有接触过，当自己的压力变大的时候，会出现严重的痛经症状，如果自己处于压力的环境下，在月经前几天的时候可以服用少量的抗炎药物，以便于缓解痛经。肚子上敷热毛巾等方法也是有效的缓解疼痛的方法。
　　工作中白领经常头疼、腰酸背痛、内分泌失调、便秘等，这些症状或是由于压力太大导致的。工作不堪重负、家庭一团乱麻，人人都有压力大的时候。关键在于我们如何化解压力。
　　4、每晚都奇怪的梦
　　如果你突然一段时间里几乎每天晚上都做一些奇怪的梦，梦境曲折离奇，无法想象，其实这有可能是因为你近期压力过大，身体下意识的一种释放压力的方式。睡眠专家指出，焦虑过度手足无措的时候，怪梦就是释放压力的方式。
　　如果长时间的做怪梦的话，建议尽快寻找专业医生治疗。另外，养成良好的睡眠习惯，下午开始避免饮用含有咖啡因的饮料和酒精。
　　5、下巴疼痛
　　人们在紧张的情绪下都会咬劲牙关，或者是在熟睡的时候不知不觉的在磨牙，这些不好的习惯都会导致下巴疼痛。如果出现疼痛可以通过一些张口训练或者深呼吸等方法来缓解疼痛。
　　怎样缓解工作压力
　　一、列计划
　　遇到困难时，先把你能想到的问题列出来，想想该如何改变现状。试试自由思考法，即在一个安静的房间天马行空地想能解决问题的方法。详细列出计划，再制定具体执行方案。
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