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女性月经不调月经推迟怎么办 饮食疗法调理是不错选择(2)
13:28来源：哈秀时尚网
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　　有月经不调症状月经推迟症状的女性，在饮食的两餐之间，可以吃些核桃、腰果还有干豆等食物，这些食物当中富含丰富的维生素B族。有些女性月经不调的症状如果较严重，那么可以咨询医生，运用中药进行调理。女性月经不调，可以采用下面的食疗方，常吃可以对女性血气虚弱导致的月经推迟进行治疗。
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女人请对号入座 食疗对症调养5种月经不调
核心提示：妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。
　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有&妇女以血为本&的理论。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。
　　月经先期
　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为&月经超前&。
　　症状常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。
　　病因气血虚弱导致。
　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。
　　月经后期
　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为&月经错后&。
　　症状常见月经延后，量少色淡，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。
　　病因多由血虚引起。
　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。
　　月经过多点
　　概念：指月经量多，过期不止。
　　症状常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。
　　病因多由气虚导致。
　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
　　月经过少
　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。
　　症状经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细。
　　病因多属血虚型。
　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
　　概念：指月经停止。
　　症状面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。
　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。
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女性月经不调月经推迟怎么办 饮食疗法调理是不错选择
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　　导读：月经推迟是月经不调症状中的一种，月经不调月经推迟怎么办？调理月经，女性朋友们可以通过日常的饮食进行，采用饮食的方法进行调理比起药物来说要更健康，不会造成身体伤害。那么，调理月经推迟应该怎样吃呢？
　　很多女性都有月经推迟的症状，月经推迟是月经不调症状中的一种。要治疗这种症状可以通过服用药物的方法，但是我们可以采用更加健康无副作用的方法调理，那就是饮食疗法调理月经推迟月经失调。女性月经推迟怎么办？需在日常的饮食中多加注意调理，补充身体所需营养，平常应多吃些高纤维的食物，还有就是蔬菜水果，谷类食物当中富含丰富的纤维素，可以多吃，镁元素对于调经有着重要作用，所以也要注意补充镁。
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女性月经不调的食疗调理法
　　 母鸡艾叶汤 材料：老母鸡1只，艾叶15克。 用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2&3次食用。月经期连服2&3剂。 作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。 归地烧羊肉 材料：羊肉500克，当归...[]
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女性必知的月经期间五款饮食疗法
女性必知的月经期间五款饮食疗法
1、首先要调整好心情
中医认为，情绪的变化对月经的影响很明显，所以经期的女性朋友一定要保持情绪的稳定，心情舒畅，尽量避免刺激，以防月经不调。
2、应劳逸结合，不能过度劳累
经期可以进行正常的工作和学习，也可以从事一般的体力劳动来减轻腰酸背痛和小腹的不适，但应避免剧烈运动，如活动过度，会使盆腔过度充血而引起经量过多、经期延长等。
3、应避免房事
月经期间，因子宫内膜剥脱出血，宫口微微张开着，阴道酸度较低等原因，致使防病菌能力大大下降，此时行房的话，会给很多病菌提供场所，而引发一系列的妇科感染疾病等。
4、应做好保暖，避免着凉
月经期相对较气血虚弱，易受风寒。因此经期应禁止游水、涉水或者吃冷的东西。
5、应调节好饮食
经期可适当的食用一些清淡温和、较易消化的食物，而且要多喝水。不能吃冷食以及辛辣的食物，防止血凝，一起痛经。
6、不能乱吃药
经期如果实在腹痛难忍、流血不止，应该向医生求助，切勿自己乱用药，因为经期不适是一种正常现象，不需要吃药，如果随便吃药，可能会干扰正常的月经过程。
7、应特别注意阴道清洁卫生
经期晚上应用温开水擦洗外阴部，勤换卫生经，内衣裤应用开水烫一下，并在太阳下晒干。
正常的月经期会失去50~80毫升的血。因此很有必要吃一些营养食物，特别是含铁量较高的食物，下面小编介绍几款饮食疗法。
1、红枣木耳汤
原料：黑木耳、红糖各30克，红枣20枚。
做法：黑木耳泡发后洗干净，与红枣一起用水煮半小时，加入红糖调味即可服用。
吃法：每天1剂，分1~2次服用，可连用数天。
2、花生红枣粥
原料：花生米100克，红枣20枚，红糖50克。
做法：将花生米和红枣一起水煮半小时左右至烂熟，加入红糖调味即可服用。
吃法：每天1剂，分次服用，可连用数天。
3、首乌汁煮鸡蛋
原料：首乌60克，鸡蛋2个。
做法：首乌洗净，与鸡蛋一起水煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可食用。
吃法：每天2剂，分两次服用，每次吃蛋1个及药汁一半，可连用3~4剂。
4、龙眼粳米粥
原料：生山药、生苡米人、粳米各100克，龙眼肉15克。
做法：苡米、粳米加水煮成粥，再加入去皮切碎的山药及龙眼肉，一同煮成稀稠粥服用。
吃法：每天1剂，分早晚2次服用。
5、龙眼大枣汁
原料：龙眼肉、大枣、蜂蜜各100克，姜汁适量。
做法：将龙眼肉和大枣先煎，熟时加入蜂蜜和姜汁，用文火熬成半固体粘稠状即可，转入瓶中备用。
吃法：每天2次，每次50克，早晚空腹服用。
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