教你如何全方位降血糖？
核心提示：众多医学研究均已证明，严格控制血糖，可明显减少糖尿病微血管并发症的发生。但是对大血管病变还不能显著的降低，如果加上严格降压，则可显著减少大、小血管并发症。
　　全方位治疗：有效防治心脑血管病
　　控制高血糖
　　众多医学研究均已证明，严格控制血糖，可明显减少微血管并发症的发生。但是对大血管病变还不能显著的降低，如果加上严格降压，则可显著减少大、小血管并发症。当今，对血糖控制的要求更加严格，控制必须达标，可以先实现血糖控制的一般水平，即空腹血糖不超过7毫摩尔/升，餐后血糖不超过10毫摩尔/升，然后再接近达标水平，即空腹血糖4。4～6。1毫摩尔/升，餐后血糖4。4～8。0毫摩尔/升，糖化小于6。5%的标准。70岁以上的老年人，血糖控制水平可以适当放宽。
　　降压治疗
　　英国前瞻性糖尿病研究试验证实，在对大血管病变的影响方面，降血压比降血糖治疗的意义更大，更能减少大血管病变的发生。直接影响心脏和脑血管，引起糖尿病眼底和肾脏病变。因此，每周应测量一次血压，如果血压超过140/80毫米汞柱，应积极进行降压治疗，使血压平稳下降，最好低于130/80毫米汞柱。通常需要联合应用两种或两种以上药物以达到低于130/80毫米汞柱的目标血压。应用血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体阻滞剂(ARBs)能延缓的进展，减少蛋白尿。血管紧张素受体阻滞剂还能延缓大量蛋白尿的产生。
　　纠正血脂异常
　　血脂升高，患者往往没有任何感觉，但是危害极大。2型糖尿病患者常伴有三酯和低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低。故应高度重视并积极纠正糖尿病患者的血脂异常。血清胆固醇应控制在4。5毫摩尔/升以下，甘油三酯低于1。5毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇低于2。5毫摩尔/升，高于1。1毫摩尔/升。每3～6个月应检查一次血脂。
　　抗凝治疗
　　糖尿病患者往往有血液流变学的改变，容易发生动脉的梗塞和静脉的栓塞。因此，无的患者，最好长期使用阿司匹林等抗血小板聚集药物，以防止心血管事件的发生。
　　增加的敏感性
　　噻唑烷二酮类药物可激活核转录因子PPARr，通过调控多种影响糖、脂代谢基因的转录：①促进葡萄糖转运子的基因表达，进而促进骨骼肌细胞对葡萄糖的摄取，提高胰岛素的敏感性;②抑制肝糖的输出，从而降;③加强脂蛋白酯酶的活性，促进脂肪酸的β化，并在一定程度上降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇，降低小而密的低密度脂蛋白胆固醇;④抑制肿瘤坏死因子α及瘦素的表达，从而降低胰岛素抵抗，可减轻和延缓糖尿病的血管并发症。
　　肥胖者大多数都存在胰岛素抵抗，当体重超过理想体重的35%～40%，组织对胰岛素的敏感性可以下降30%～40%，为了维持正常血糖，胰岛β细胞分泌大量的胰岛素，因此血中胰岛素水平增高是肥胖者胰岛素抵抗的重要标志。肥胖，特别是以内脏脂肪组织增加为特征的腹型肥胖，是胰岛素抵抗发生的最重要原因。饮食调节是减肥的关键，耐力的运动很重要，药物可选用西布曲明等。
　　吸烟可引起胰岛素抵抗，加速血管并发症的发生。戒烟对防治大血管并发症极其重要。
　　综合治疗：驾驭五匹马车
　　国际糖尿病联盟提出了防治糖尿病的现代综合疗法——糖尿病教育、饮食控制、运动疗法、血糖监测和药物治疗。有学者把它们称为现代糖尿病治疗的五匹马车。
　　糖尿病教育
　　糖尿病教育是糖尿病治疗的基石。主要包括社会广泛的宣传教育、医护人员的再培训、患者及家属糖尿病知识的培训等。通过社会的宣传教育，使公众能够知道哪些是糖尿病高危人群，自己是否为高危人群以及如何防治糖尿病，从而使患者能够得到早期诊断、早期治疗甚至阻止糖尿病发生;同时得到社会各界和政府领导部门对糖尿病防治事业的重视和支持。通过对医护人员的再培训，可以规范强化其防治知识和科学管理意识，正确有效地指导糖尿病患者及相关人员，搞好糖尿病防治工作。通过对患者和家属的培训，提高广大患者的健康意识和生活质量，延长他们的寿命。
　　饮食控制
　　饮食疗法是一切治疗的基础，不论糖尿病的类型、病情轻重、有无并发症、是否用药物治疗，都应严格和长期控制饮食。使肥胖的患者减轻体重，消瘦的患者增加体重，是糖尿病饮食治疗的目标。体重维持在标准体重±10%以内为宜。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
养阴清热，活血化瘀，益气固肾。...[]
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肉桂怎么吃降血糖？
&&降血糖的作用已经被业界所认可，不过肉桂用于降血糖治疗时是有禁忌的。一但使用不当不仅不能够治疗糖尿病，还有可能造成人体其他方面健康的损害。那么，肉桂怎么吃才能降血糖呢？下面，我就为大家详细介绍一下。我们先来看一下肉桂降血糖的原理。肉桂之所以具有降血糖作用是因为：肉桂能够在人体摄入之后的一段时间内，促使体内的胰岛素水平暂时升高，从而导致糖分分解加快来降低血糖水平。在肉桂用于降糖时，我们要注意一下几点。一是肉桂只能用于二型糖尿病的治疗。有研究表明肉桂对于一型糖尿病人的作用几乎为零，而对二型糖尿病人的治疗却有很好的辅助作用，实验表明每天服用一定量的肉桂粉的被试者，血糖的水平具有明显的降低。但是，对于一型糖尿病人却没有效果。所以，在使用肉桂降糖的时候，一定要是二型糖尿病人才能使用的。如果是一型糖尿病人请尽量避免实用肉桂来进行糖尿病的治疗。二是肉桂适用的体质。肉桂性热，对于阴虚火旺体质的人并不适应实用。容易出血的体质、孕妇、风热感冒患者也不宜服用肉桂，这是因为服用之后会加重病情。体质偏寒的朋友可以适当的实用肉桂，不但有降低血糖水平的作用，还能调节虚寒的体质。如果火旺体质的糖尿病患者选择在冬季适当的实用肉桂来辅助治疗糖尿病也是可行的。三是肉桂的用量和实用方法。肉桂用作降糖时，一般有两种实用方法。一种是将肉桂打碎成粉末状直接实用。肉桂打粉之后，可以直接撒在食物上实用，也可以作做菜时的调味料。需要注意的是肉桂的用量：二型糖尿病人每天实用肉桂粉的最大限量是4克，长时间的过量实用肉桂会造成身体的损害。另一种方法是将肉桂粉煮水饮用。在200ml水中加入约1克的肉桂粉进行冲泡或在火上微煮，泡好后直接饮用即可。无论用哪种方式实用肉桂，都要注意将每天实用肉桂的量控制在4克以内。既然肉桂具有升高胰岛素的作用，那么是不是就能够用其代替降糖药物进行糖尿病的治疗了呢?答案是否定的，肉桂只能用于二型糖尿病的辅助治疗。另外，对于糖耐受较低的朋友们适当的使用肉桂，还能够较好的降低糖尿病的发病率。分享给朋友：降血糖的食物?如何降血糖下载至电脑扫码用手机看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效降血糖的食物?如何降血糖扫码用手机继续看用或微信扫码在手机上继续观看二维码2小时内有效，扫码后可分享给好友没有优酷APP？立即下载请根据您的设备选择下载版本
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