||||||||||||||||||||||||
&>&&>&&>&&>&
发布时间： 17:39:25 来源：
全民健康网
孕期饮食有很多注意的事项，准妈妈在饮食上都很小心，那么孕妇可以吃韭菜吗？孕妇吃韭菜对胎儿有没有不良影响？
对于孕妇可以吃韭菜吗这个问题小编给出的建议是少吃，为什么呢？因为韭菜属于辛辣食品，孕期如果吃辛辣食品很可能导致准妈妈胃部的不适。
有些准妈妈认为吃韭菜回奶，害怕自己生产之后因为孕期吃了韭菜而影响乳汁的分泌，到现在为止没有任何资料能够证明孕期吃韭菜影响乳汁的分泌。韭菜的确有回奶的作用，但是这只针对于哺乳期女性，孕期吃韭菜对乳汁的影响不大，甚至没有，所以准妈妈可以放心食用，之所以建议准妈妈少吃完全是因为怕刺激肠胃，有些人吃韭菜就会腹泻，所以孕期是否可以吃韭菜还是要根据每一个人的体质来决定的，那么韭菜怎么吃才好吃呢？今天小编就给大家介绍几种吃韭菜的食谱，丰富一下准妈妈们的餐桌。
1、韭菜鸡蛋水饺。饺子皮可以在家里自己擀出来，也可以在外面买来放心的饺子皮直接使用。鸡蛋提前炒碎、韭菜切碎，将韭菜鸡蛋均匀的搅拌在一起，放少许盐、鸡精调味。然后就动手把饺子吧，韭菜鸡蛋水饺最好是现包现吃，速度起来下次再吃会营养口感。同样韭菜还可以放在馄饨馅里包馄饨，那么韭菜馄饨馅就需要用肉馅加韭菜了。
2、韭菜盒子。韭菜盒子的馅与上面水饺的馅制作方法一样，而韭菜盒子的面却有所不同，韭菜盒子的皮要大一点，厚一点，能够容纳更多的馅，包出来的型类似于大饺子。包好之后备用，在平底锅中倒入适量的油烧开，然后将包好的韭菜盒子下锅煎至两面金黄即可出锅。
3、韭菜炒鸡蛋。首先韭菜要洗干净然后切段备用，然后鸡蛋打散成鸡蛋液，加入少许食盐搅拌均匀。先下锅炒鸡蛋，鸡蛋5分熟之后取出备用，锅中倒入少许油翻炒韭菜，待韭菜5分熟之后下入刚才炒好的5分熟鸡蛋一起翻炒直熟，期间加入少许味精即可。
4、豆干炒韭菜。韭菜洗干净切段、豆干切段，瘦肉丝切好备用。锅中倒入少许油加热，油开之后倒入瘦肉丝翻炒加入豆干、韭菜一起翻炒，期间加入盐、味精调味即可出锅。
【责任编辑：梁蒙 】
共条评论，
热门点击排行
中国·河南·郑州国家经济技术开发区第五大街经北三路
电话：3 (广告) 8 (资讯)
联系信箱： 邮编：450016
法律顾问：
法律咨询：7
Copyright & 河南一百度 版权所有||| |||||月经推迟半月，乳房有块状物有点胀痛，最近脾气暴躁，没怀孕...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师十天内免登录
>>孕妇可以吃韭菜炒鸡蛋吗？
孕妇可以吃韭菜炒鸡蛋吗？
当时年龄：
孕妇可以吃韭菜炒鸡蛋吗？
可以的。怀孕期间有很多食物要忌口，像螃蟹、甲鱼、薏米，山楂，刺激性调味品香辛料等会导致流产的食物就应该坚决不吃。高盐高糖的少吃或是不吃。个人认为适合怀孕期间的再有营养的食物吃多了也是不行的，所以大多数食物想吃就吃，适量才是重要的哦，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。要对您的宝宝有信心，就像相信一个好的紫葡萄是不怕风吹雨打顺利成熟的！
可以的。怀孕期间有很多食物要忌口，像螃蟹、甲鱼、薏米，山楂，刺激性调味品香辛料等会导致流产的食物就应该坚决不吃。高盐高糖的少吃或是不吃。个人认为适合怀孕期间的再有营养的食物吃多了也是不行的，所以大多数食物想吃就吃，适量才是重要的哦，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。要对您的宝宝有信心，就像相信一个好的紫葡萄是不怕风吹雨打顺利成熟的！
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
孕妇吃什么好
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
孕妇可以吃韭菜炒鸡蛋吗？
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛}