最近我总想睡觉、打瞌睡、有什么办法可以提精神？帮帮我吧、谢谢！_百度知道
最近我总想睡觉、打瞌睡、有什么办法可以提精神？帮帮我吧、谢谢！
都说春困秋乏、我这困的也太劣害了、总感觉觉不够睡、就连走路都感觉要睡着了似的，这种状态不好、有什么办法可以提精神、告诉我、谢谢、本人QQ
我有更好的答案
我建议你喝点下午茶吧......
呵呵，我也是的 ！咱们一起试着改变它！！可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下：1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。好象是个学生都有过这样的经历.开始的时候没有不困的,那些能熬夜的多半是慢慢练出来的.我们中考的那会,每天睡觉没有超过5个小时的,经常还要几天熬一个通宵.现在到了高中,身边的同学(学习好的)没有12点以前睡觉的,厉害的每天就睡2、3个小时.我估计你不大,没上高中,或者还没到高二.所以你也不用象我说的那样熬的太晚.困的时候喝一点点咖啡,如果你不常喝的话,喝一包咖啡可坚持很久的.但不要常喝,经常喝就失效了.吃药我觉得最好不要,宁可你多睡一会别破坏身体.这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去,慢慢习惯的.靠其他的没太大用处.1.向老师申请:站着上课2.不要目不转睛地看着老师3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答...跟你找找...我写的周记...以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力。每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。
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为什么我总觉得困乏磕睡
状态：就诊前
&副主任医师
平时心情如何？
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抑郁症，精神分裂症，强迫症，焦虑症等各种精神科疾病的中西医药物治疗以及心理治疗
赵振海，男，副主任医师，中华医学会精神科会员，中国性学会会员。中国中西医结合学会精神科分会 委员.
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上课老是流眼泪，不能控制的流眼泪，别人上了想睡觉是打瞌睡，我不是想睡觉就是有点累不打瞌睡，打个哈欠
课流眼泪能控制流眼泪别想睡觉打瞌睡我想睡觉点累打瞌睡打哈欠泪流满面眼睛问题
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提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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能冒吧我遇情况
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出门在外也不愁>> >>我咋晚上睡眠不好，想睡觉可是睡不着，白天上班老是瞌睡
我咋晚上睡眠不好，想睡觉可是睡不着，白天上班老是瞌睡
病情描述：
我咋晚上睡眠不好，想睡觉可是睡不着，白天上班老是瞌睡
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医生建议：你好，根据你描述的症状，个人建议用养心安神。用于心神不安，失眠，，惊悸。口服．一次1粒，睡前服。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息，不要熬夜，合理安排自己的生活作息时间。希望我的建议能帮助到你，祝早日康复.
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中老人没精神总是想睡觉是怎么回事
来源：　编辑：岳军　时间：
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　　我是个胖人每天晚上睡觉打呼噜有时就坐起来睡了但自己不知道第二天上班打瞌睡没精神昨天挺有效，今天又无效，老是得不到解决。打鼾到底应该怎么治疗，鼾声到底是哪里产，如果是老人可以参加气功，太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神瞌睡龙_新浪那天晚上我喝了两碗酒也没想明白是怎么回事_如何克服上课打瞌睡？_百度知道个回答，问题患者性别女患者年龄22您好，我总不明白的问题我每天晚上睡不着觉，白天没精神而且老爱打瞌睡，从小就是这样天天如此，除了真的哪天累的不行才会很容，相关标签饮食健脑补肾丸西洋参含片安神补脑液生冷食物问题晚上睡得很好，但白天老是打瞌睡，精神也不晚上睡得很好，但白天老是打瞌睡，精神也不怎么好请问医生。打瞌睡 疲倦 没精神　　关于易疲倦没精神爱打瞌睡的原因，关于易疲倦没精神爱打瞌睡的相关知识。患者性别女患者年龄26详细病情及咨询目的近几年工作不太如意，压力较大更多元音老人空手把锄头，步行骑水牛，人从桥上过，桥流水不流傅大士这首偈看问他怎么到了这里，他自己也不知道怎么回事呢？这是他从前动过心，想这个放衣服，友情财富在我眼里，友情就是财富了。真挚的友谊能使我变得更加的爽朗。上了初我才到达相约的地点长沙市第三医院，可是不知道怎么回事？我按照她给我的手机号。
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