天气热 吃不下饭 怎么办啊_育儿问答_宝宝树
天气热 吃不下饭 怎么办啊
&天气热 吃不下饭 怎么办啊？怕宝宝长得不好啊
当时年龄：
来自：网页;
宝妈可以多吃点儿水果，每天少食多餐，喝喝孕妇，要不就吃吃福施福，这样营养应该能补的上的，为了宝宝，妈妈也要强迫自己的。
最佳回答者：
陪他玩。等他饿了就吃了。
吃轻点点吧，清淡的素汤也的天气太热，吃不下东西怎么办啊？如题 谢谢了_百度知道
天气太热，吃不下东西怎么办啊？如题 谢谢了
天气太热，吃什么东西都容易上火！但不吃又饿的很，我纳闷啊！
提问者采纳
夏天一天最好吃５餐
我们常说一日三餐不能耽误，但这一说法在营养膳食面前恐怕要被颠覆了。对人们来说，正确的饮食方式是少吃多餐、七八分饱。夏天饮食以清淡为主，尽量少摄入油、脂肪和热量。一天最好吃５顿饭，除了三顿正餐之外，可以上午１０点左右或下午三四点钟分别吃两顿，这两顿不是主食，而是像点心、面包、饼干、牛奶、咖啡、淡茶这样的小加餐。但是切记，５顿饭每顿都不要吃饱。
吃饭吃七八分饱是最好的。饱腹感通常比较迟缓，当你觉得饱了，已经是十分饱了，这样就会加重胃的负担。
此外，用少吃多餐的方法，还能达到减肥的效果。
蔬菜比水果更重要
夏天的饮食注重清淡，但也要什么都吃，以保证营养均衡。多吃蔬菜、水果、动物肝脏，植物蛋白，尽量吃瘦肉。可以多摄入些粗粮，像燕麦、大豆等，都能起到降血脂、通便的作用。
和水果相比，洪昭光主任建议大家多吃蔬菜，因为蔬菜的新鲜程度比水果高。一般来说，蔬菜卖的就是新鲜，很少有隔夜菜出现在市场上，但水果就不同，有些水果隔了几天也没太大变化，但营养价值却会随着时间流失掉。还有，催起来的大水果、或是反季节的水果营养价值比较低，最好少吃。
别玩命吃冷饮
天热爱吃凉的，尤其是年轻人，吃什么都要先冰镇，凉透了吃着才舒服。冰爽了食道和胃，心脏外表受到太强的刺激，很容易发生心绞痛、心肌梗塞等疾病。所以，夏天不要贪凉，更不能一次痛饮太多的冷饮，否则只会伤身。
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}