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如果想长高，我给你推荐 高个子磁光增高枕 这是个外用增高枕，所以不同于药物，不会经过人体，很安全。关键是效果非常好，我一个亲戚就是用高个子增高枕长高了很多，几个月的功夫，都不敢相信事实了。
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27岁懒女永保95斤的秘密 不看后悔~ 转的啊~~~基本就是所有的减肥方法大集合了 ~~[减肥方法,成功经验]
先说下本人情况，本人9月即将过27岁生日，身高162cm，体重近年来一直保持在95左右我属于骨架非常大很占分量那种，尤其是上半身很瘦，朋友们经常说我“摸着咯手”，所以我的肉肉都在腿上！下面我跟大家分享一下我从今年初到现在的体重控制心得。[size=24]先说吃 。所有减肥的MM切记：哪顿饭不吃早饭都得吃！。一顿科学的 早饭 不仅为一天提供充足的能量和活力，也对减肥和控制体重大有益处。（肺腑之言，大家一定要听！）而且减肥期的MM记住，任何高热量需要忌口的东西，如巧克力、油炸食品、肉类、奶油、芝士等等，如果忍不住非要吃的话，请放在早餐吃吧！因为，只有早饭这顿是“吃”和“长”最不成比例的！基本上吃了也都不会长在你的身上哦！我就曾经在早上创造过4个鸡蛋、2个巧克力派、一碗馄饨、一根油条、一碗豆浆的个人最佳纪录。减肥早餐：最“忌”的是草草了事、盲目忌口；最该“记”的是营养均衡、多多益善！减肥早饭不能吃的：泡方便面、煎饼。减肥早饭最该吃的：燕麦、鸡蛋、蜂蜜、牛奶、豆浆、水果。说说我最近的早饭吧。我起床爬起来第一件事先空腹喝杯白水（好处N多，此处省略6000字），淡蜂蜜水都ok，不管你渴不渴一定要喝！但是淡盐水不行 会让你更渴 没养成此习惯的MM赶紧学我！注：只限这3种水，果汁、饮料一律sayNO！我现在的早饭是：一大碗牛奶泡燕麦、1-2个煮白鸡蛋、一根香蕉或一个苹果（有时替换成一个牛角面包）、一点点瘦肉（有时家里没有。也ok啦！前几样多吃些就可以啦）燕麦 不要买那种大袋子里分装20小包的！那种不是纯燕麦，是速溶的饮料。看成分就知道了，麦芽糖、防腐剂、甜味剂、面粉……我说的燕麦是100%纯燕麦，就一大透明袋子那种，比较简装，超市都有卖，10几块钱吧！把牛奶加热（能不用微波炉最好别用，可以带包装放开水锅里煮），冲一碗燕麦牛奶，燕麦要多放，最后呈糊糊状。牛奶全脂和脱脂都行，我一般用全脂的三元新鲜屋，我喜欢甜些的牛奶，而且新鲜屋也绝对比袋装的和利乐枕的常温奶营养成分高！这是某篇奶制品的专业报道说的！JM们要参考！记住买牛奶保质日期越短的营养成分保存越完全，保质期长的都是“奶渣”！各位MM更要谨记减肥人群的三个福音（偶自己总结的）： 蜂蜜、猕猴桃、普尔茶 ！这三样如果能一年365天经常（大于280天）出现在你生活的话，你想胖都难！胖的话来找我好了。蜂蜜水我刚才已经说了，猕猴桃不是一年四季都买的到，普洱茶总没问题了吧？天福茗就有的卖。有人说 普洱 茶不是对每一个人减肥都有用，但我相信也是绝大多数。普洱茶真的可以和胃、理气、降糖、刮油。早上吃过早饭，去上班，我在班上一整天都喝普洱茶，而且也很精神、提神。不过最近好久没喝了。我是个三天打鱼两天晒网的人，如果我再坚持一些，我应该比现在更瘦。不只普尔，很多减肥的东西和原则都被我这个坏习惯打了折扣，一会儿我会一一说到。JM们不要学我啊！平时在家，如果JM们非要吃零食的话，请有选择性的吃。都说减肥期间不能吃零食，但我自己也做不到，前面说了我是大胃王，一天24小时除了睡觉的时候我嘴基本上都不闲着……如果零食抛不开薯片、威化饼干、巧克力、果汁饮料、话梅……等，那么你死定了！你别减肥了！那么什么零食是可以被“允许”的呢？我一般在单位搁一袋大枣，就是超市买的那种真空包装的大滩枣。好吃且补血！女人吃了百利而无一害。或者可以吃咸干花生，老奶奶花生米也行啦！但是切记不能磕瓜子。花生的营养成分也是很高的，有不饱和脂肪酸什么的，具体大家可以去网上查查，我记不清了反正花生是好东西！再不成就吃波力海苔，满足了口感和味觉，还没吃进去什么发胖的东西。开始说 午饭 。午饭我没有特别限定，其实减肥中的各位也不用，大可随意吃，只需记住无论吃什么，只吃7-8分饱就可以了！实在午饭吃撑了也不用过于自责，因为一般吃过午饭，从下午13点到晚上18点咱们有一下午繁重的工作，还不算加班、下班晚什么的，这5个小时足可以将你中午摄入的热量消耗掉了！换句话说，午饭不吃才是不明智且不健康的。会造成你下午过早的饿，饿过头了会伤胃、心慌、坐立不安，也会使你在饿了、想充饥的时候盲目吃进去垃圾食品和不必要的热量。而且午饭不吃容易造成晚饭暴饮暴食，很多MM会说：中午我就减肥没吃饭，早就饿死我了！晚上得跟BF吃顿好的。结果呢？大罪过呀！大家只需注意，无论吃什么，一定要 细嚼慢咽 ，这点对于减肥的MM很重要，一定要培养出自己的这个习惯！而且午饭不要选择叫外卖！坐了一整个上午，午饭都不用抬PG人家把外卖给你送到面前，吃完也不用洗碗，继续坐在位子上一个下午……你不胖谁胖？要尽可能地选择跟同事出去吃，走远一点也没关系，吃完再走回来上班。这样才会使你不会因为自己吃了一顿丰盛午餐而产生太多心理负罪感。如果是带饭的MM，吃完了马上去刷自己的饭盒（刷的时候可以点着脚尖站着），不要先放在一旁或者晚上给妈妈带回去。吃完了也可以跟同事点着脚尖站着聊天，同时抻抻胳膊、扭扭腰什么的，反正就是要让你的屁股离开你的椅子！对于减肥的人来说，一个共识就是晚上要少吃或者不吃。这点我基本苟同。但我也做不到一口不吃、啥都不吃。前段时间给lg尝试做过“ 炒米茶 ”，是从淘宝看来的方法，非常简单。就是将炒菜锅烧热，什么都不加，将两把生的免淘米（方便，不用淘米，而且要干的，完全没水分！）放进去不停用铲子翻炒，直到10分钟后米变成了金黄色，这就做好了“炒米茶”。我用这个加上薏米、绿豆、棒渣熬粥，再就点小菜和凉菜，给lg和我当晚饭（那时lg也要减肥）。据说这样一炒，大米完全被破坏了成分，变成了“活性炭”，非常刮油！而且没有摄入热量还有饱腹感。只可惜我这个懒人也只在家试过一次就作罢了，没有经常做。我和lg一般在家不怎么开伙……所以我无从判定它对持续减肥具体有效否，只记得那锅粥我们喝了好几天，好像天天早上嗯嗯是挺痛快地……JM们可以回家试试，如果见效要上来说声哟！晚饭适量补充些青菜和瘦肉是非常有必要的。之前大家也听说过“青菜要水煮”的说法，但我总觉得那样还能吃吗？我是个对吃要求很高的人，就算减肥中，也要尽量保证口感和味道吧？我认为就算炒个素菜，也用不了多少油，会比白水煮的让人有食欲多，实在不行把家里的炒菜油换成橄榄油就可以了。这里推荐的炒素菜有芹菜炒薰干、韭菜炒鸡蛋、清炒西兰花、蒜茸油麦菜、醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋等等，这就可以既让大家吃到蔬菜中的营养和纤维、也满足了食欲、也没有摄入过多热量。夏天如果嫌热，可以把蔬菜洗净凉拌，只加盐和香油就可以，也是非常可口的！比如拍黄瓜、拌菠菜什么的晚饭尽可能避免吃主食，如果一定要吃，请以粥为主，或者可以吃煮老玉米、蒸白薯什么的。相信我，都没多少热量的，脂肪更不必谈，都不是大家的减肥敌人！另外一个至理名言就是： [size=24]如果要喝汤，请在饭前！如果要吃水果，请在饭前 [/size]！饭后就拜托大家让嘴巴歇息了吧！至少在睡前3小时。比如你11点睡觉，那么请在8点以后拒绝往嘴里送任何东西！包括水果！水也要少喝，除非渴的不行。我知道这条很难，别看我自己跟这里说，其实我也很少做到。但是为了早日穿上你喜欢的比基尼和热裤，能限制自己的还是限制一下吧！（这句话跟大家共勉）很多人用 水果和酸奶 当作晚饭，不再吃别的东西。我的意见是这种方法因人而异，就算你要这样，也别一个礼拜7天天天这样。虽然酸奶富含钙质、水果富含维生素，但是如果长期少了铁和蛋白质，而碳水化合物又极端缺乏的话，对你身体是绝没好处的。这种减肥，要我说还不如不减。既然说到了酸奶，以前也看到过“酸奶减肥法”，各位JM，有没有想过什么样的酸奶最适合减肥人群？我一直是很喜欢大果粒酸奶的，尤其是三元的木瓜大果粒和伊利的青提红提，但是为了减肥，我不得不对它们说88了，因为这类调和酸奶里富含更多的糖分和脂肪，如果要喝酸奶，请喝原味的。现在市场上有那种益生菌的酸奶，反正凡是富含更多乳酸菌的，就对了！再说说喝 汤 吧。无论中饭晚饭，饭前喝汤是一个控制食量、降低食欲的最好办法。我跟lg出去吃饭，如果点汤了而菜又先上的话，我总是催服务员把汤快点给我们上。上来之后先不吃任何菜和主食，先来两大碗汤，肚子饱一半了，再开始正式开始我的吃饭过程。喝什么汤也是学问。对于减肥，富含淀粉的汤JM们就远离吧。什么酸辣汤、西湖牛肉羹、疙瘩汤、一看就是淀粉糊糊。减肥咱就更要吃的有营养，喝的有营养！鲫鱼豆腐汤、鱼头汤、西红柿蛋汤、青菜汤、乌鸡汤都ok。既然说到了喝，就继续吧！减肥除了吃，喝也是一个重要环节，喝什么？水呀！MM们每天切记一定要喝足8杯 水 ！不用一杯一杯数着喝，怎么掌握量呢？就是任何时间都不要让你的身体和嘴里感觉渴！一旦觉得渴，其实已经晚了，已经是身体某处缺水或脱水的表现了。就算不用减肥，喝水对美容和皮肤的好处（在此省略7000字）也不用我再赘述了吧？我就是一个“大水桶”，每天我喝的水可能比8杯只多不少（但是不能在睡前3小时内！）。不管什么季节，不管我是否在节食期，我的脸色从来没有因为减肥而出现枯黄、干燥，我永远都是水汪汪、粉扑扑的。JM们，减肥自始至终要牢记的是，永远不要因你重拾了苗条而丢掉了你本来就有的健康表象！否则在我看来，就是“丢了西瓜捡了芝麻”的愚蠢行为，得不偿失啦！有人说我平时就是不愿意喝白水，喝带味的成吗？要知道，只有白水是最利于你的减肥饮料，其他的饮料，都是垃圾饮料！请所有想减肥的MM，抛弃所谓的冰红茶、冰绿茶、鲜橙多等等，它们都是粉末冲调而成的，是现代工业的速成品，这些东西只会让你不知不觉中射入过多的糖分和防腐剂，几乎没有茶叶、鲜橙的有效成分！想喝茶，请去喝真正的茶叶；想吃橙，请去吃真正的水果！那么碳酸饮料呢？还用说嘛？你到底想不想减肥？ 同时也一定要抛弃人气很高的粉末状冲调茶饮料，如Tang果珍、立顿系列产品（早被曝光过的）。如果一定要喝带味的，泡壶铁观音或普尔吧，或者喝酸奶。刚才看了好多JM们发小纸条问俺的问题，我都拿个小本本把大家的问题一一记下了，想最后统一回复，但是发现越记越多，怕MM们等急，so决定现在统一回答一下！不见得都对，仁者见仁智者见智，都是我的个人想法，大家批判着听哈！1、早上的燕麦放cafe里行不行有的MM说自己喝牛奶会吐，先同情一个，牛奶真是好东西啊。这样的MM最好早上换成豆浆吧！营养成分绝对不输牛奶的超级好东西哦～！而且超级适合在早上喝的，跟鸡蛋一起吃也没有冲突。咖啡其实对减肥和排除身体多余水分确实有帮助，但是比起牛奶豆浆，营养成为都差多了，而且长期喝对女人的害就大过益了！咖啡里含有咖啡因，如果每天喝太多的话长期会抑制人的记忆力和反应速度，也会致使皮肤色素沉着。而且喝cafe我们怕苦，就都会加很多的糖和伴侣，这样一来不是对减肥没好处吗？如果MM早上发现自己水肿的话，可以先空腹喝一杯纯的黑咖啡，帮助排尿和消除水肿。但是这决不能形成一个习惯哦！很伤胃的，会加速胃的蠕动和胃液分泌，长期你的胃就会变得非常敏感。而且我总觉得喝咖啡会形成依赖，会上瘾总之喝cafe要偶尔啦！3、香蕉热量高，一根等于一碗米饭还是先引经据典“从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。”就算真的一根香蕉等于一碗米饭，但是MM们注意，我说的是早上吃啊！早饭是一天中最不用在意吃没吃热量、吃多少脂肪的饭，因为早上吃的东西不用害怕会长身上，你有一整天的时间去消耗它们，除非你吃完早饭又返回床上睡觉去！所以请大家放心地多考虑考虑营养问题就好啦！而且我推荐早上吃香蕉，最主要地是因为它促进肠胃蠕动！而且它复含钾，可以促使细胞及组织的重新排列组合和生长，据说对美腿有作用呢！就算真的没有，让大家嗯嗯得很愉快和顺畅，单看香蕉的这个优点，就吃它没商量了吧？实在有MM担心，可以将这个水果换成苹果、梨、猕猴桃、橙等任何一种你喜欢的水果。4、普洱茶的价格、种类、何处买的问题我当时是在天福茗茶买的，好像是750克包装（一斤半）才20多块不到30吧价格很便宜的。（郭雨璇留言！ 天福茗茶基本在每个城市都有连锁店的，品牌可以信得过 我在南昌买的 价格贵一点 40元 ） 普洱茶分为熟普和生普，熟普对减肥更为有功效。可能在南方比较好找吧。但是卖的那种大圆形的普洱饼是熟的，就是一个盘子那么大、铁饼那么硬的东东，硬得能当凶器砸死人呢。可能是将普洱茶完全风干塑成这样一个饼型吧，价格大概比熟的散装的便宜一点点。这种饼一般是1年普饼或者是3年普饼，反正是年头越久的越贵，这点跟卖酒差不多～反正我买回家后发了半天愁怎么将它弄散？各位JM也要买之前先考虑这个问题。反正最后是让我lg给敲碎的，累他一身汗，跟干木匠活差不多，敲成一片片的能装进瓶子里，就带单位去了。但是各位MM一定要记住我喝普洱的一个教训啊！就是千万别泡的太浓，yan茶实在太伤胃。有一次我早上倒茶叶不小心倒多了，又不能放回去又不想浪费，就都给沏了。结果半杯子茶叶！喝了几口那个苦啊！突然我一反胃，跑到厕所里都把茶水都吐出来了！还连带早上的早饭一起吐了……全糟尽了胃难受了半天！吐的我脸上的毛细血管都充血了，可能低头空的，再一抬头眼睛底下的皮肤都是小红血丝唉！糗事不堪回首啊，JM们一定要以我为戒啊。5、关于蜂蜜的种类和价格怎么才到第五个问题，我回答的太慢了。关键是我想尽可能给大家答疑解惑，每个问题都说的非常详细，想消除JM们一切不明白。大家不要嫌我慢啊！蜂蜜买的时候最首要的问题是要挑100％，不要加任何糖分和香精的，也不要任何调和蜜。市面上常见的有百花牌，别的牌子我不太清楚不好意思哈，我就觉得百花的有点太甜了，汪氏的价格小贵，我没有尝试过，JM们可以try一下。种类大体有槐花蜜、枣花蜜、荆花蜜等，我喝的是槐花蜜。槐花蜜外观是很清澈透明的淡淡黄色，比啤酒还要淡很多的黄色。注意，颜色越浅的成分越纯、杂质越少。枣花蜜是深色的，跟秋梨膏差不多的颜色吧，我总觉得里面像加了红糖的样子，荆花蜜我没有尝试过，不做评论。再有早上冲蜂蜜的水要温水，太开的水会破坏蜂蜜的营养成分，凉水冲蜂蜜会过于刺激肠胃，可能你就要拉肚子了。6、刚才有MM说到一喝普洱茶就饿的问题这个我还真没有想到，可能普洱令你的肠胃非常敏感吧，也可能你是那种消化吸收系统都非常健康和“勤快”的人，就是俗话常说“喝凉水都会长胖”的MM。建议你可以将普洱茶换成乌龙茶、绿茶（铁观音毛尖什么的，我个人喜欢毛尖，品着非常香！）之类的，看还会不会有这种情况。再有就是饿了的时候也别被饿一下子冲昏了头，抓起什么吃什么，能熬到饭点还是正常吃饭的好，实在熬不到就找一些“科学”的、不会对减肥造成灾难性打击的零食，具体请参见我之前说的。7、有JM问大姨妈期间的减肥注意事项确实这段时间是要把一贯履行的原则和方法做些调整。特殊问题特殊对待嘛！减肥不是突击，是一个惯性的、持续性的、缓缓的活动，这是我一直强调的，这样的减肥法，没有不健康的！一个月4周，只要有3周JM们都严格按照我的建议和做法，这特殊的1周有些破例，也没什么太大不可，不会太打破咱们的减肥大计。 MC期间大多数人都说自己胃口大好、容易饿，这确实正常，我自己也一样。这期间大家一定要注意少喝普洱茶和绿茶，可以换成红茶或者大麦茶，如果熬粥平时放绿豆的话这期间就要改红豆。同时避免让自己吃性寒的水果，如西瓜、香蕉、荔枝、葡萄、菠萝、梨等，多吃苹果、大枣。因为这时候饭量很好，总想吃东西，所以也不要太让自己饿，因为此期间生理上的特殊原因，如果对自己身体太过苛刻，对健康是有危害的，“女人就该对自己好一点”不是吗？我在MC期间刻意让自己多吃一些纤维素高的东西，比如早饭吃全麦面包和饼干；午饭多吃绿色蔬菜（根茎类的占多数），主食可以的话用老玉米和红薯代替精米；晚上尽量不要让自己吃太多油腻的东西，红色瘦肉是一定要吃的，因为复含铁，但是做法不讲究的话对减肥大业适得其反。尽量吃蒸的或炖的，尽量避免炸的和炒的。还有就是这段时间更要每天喝大量的水，温白开水。继续俺的心得体会。越来越觉得这朝着年度超级减肥大帖迈进了，俺一写就要收不住啦，俺是最讨厌说话三句半的，为了更多的JM完成自己的减肥心愿，或说让更多人减的更健康、俺倾尽所有啦！班班适当地给咱个精吧！谢谢咯。一直在说吃和喝，好像说的差不多了，不过赘述太多也无可厚非，减肥本来就是一件跟嘴最有关的事情。下面该说运动减肥了。今天我刚去健身中心锻炼完回来，累死我了！如果有MM实在无法通过忌口减肥的话，就得考虑运动这条途径了。我本人半了张浩沙的年卡，争取保证一周去2－3次的频率。要减肥和要塑型在健身房里选择的锻炼方向是不一样的，我一般主要选择强度不是很大的有氧运动，比如跑步机、健身操、普拉提、动感单车等，还有一些专门针对腿部肌肉拉伸的器械也可以选择，不过要注意别运动过度造成肌肉拉伤或肌肉疲劳。健身操我感觉是最适合女孩儿减脂瘦身的，而且这是全身范围的活动，哪个部位都能锻炼到，一节健身操下来大汗淋漓，消耗掉的卡路里应该非常可观！跑步机跟健身操对减肥的功用应该一样，甚至比健身操更加见效，但缺点就是比较单调，不容易让人产生兴趣和坚持下来。我建议大家最好找带电视的那种跑步机，一边看电视一边跑步，这样会觉得时间过得比较快。但要注意跑步机上每次跑的时间最好不要超过30分钟，30分钟已经足够达到运动目的了，太长时间会造成肌肉过度疲劳、甚至肌肉拉伤或抽筋等。普拉提我个人觉得比瑜加锻炼的强度更大一些，对人体的平衡度、和耐力非常有帮助，做完普拉提总是感觉第二天身上的肌肉很舒服。瑜加可能更侧重让人修生养行，而且忠告MM在大姨妈期间不要去练瑜加！动感单车是这里面最累的！我之所以选择它就是想让腿部锻炼的更充分，更能消耗热量出更多汗，因为平时觉得没有什么腿能出汗的时候。JM们在骑动感单车前有往腿上缠保鲜膜的，这是一种更能促进排汗的方法，但是，腿上可千万不能抹任何东西啊！尤其是贝罗，我之前的教训我在前面已经说过啦。这些都是健身房里才能实现的运动，那没有办健身卡的MM怎么办呢？各位不要给自己找借口哦，运动是可以随时随地进行的，下面我给大家找一些不用进健身房就能达到的锻炼。1、可以在每天上下班的时候都少坐一站车，改为快步走。能走到身体微微发汗的程度是最好的！你的新陈代谢会越来越顺畅和健康的！回家不要坐电梯！改爬楼梯。爬楼梯是最廉价的一种减肥方法，李玟就说过自己曾经靠每日爬楼梯在一个月之内瘦了10几斤。我举一个活生生的例子吧，我妈曾经109斤，近年来天天回家爬楼梯，老人家说既可以减肥又可以锻炼腿脚，我妈可比我有毅力多了！真的天天爬哦，现在我妈96斤。2、运动随时随地！只要你能想得到。大家每晚都会看电视吧？看电视时候麻烦您从柔软的沙发里爬起来吧！可以站着一边看一边左右扭腰，也可以站在电视前做“剪步下蹲”的动作（今天我的教练刚刚教我的哦）。“剪步下蹲”类似向前迈一大步压腿的动作，但不同的是不要双手扶住前腿的膝盖、重心放在前腿，而是双手叉腰上身保持不动，把重心向下压、向后腿移，重点拉伸后条腿的大腿前侧部位肌肉。说这个动作是对减腿和腿部塑型最有效的。3、大家平时在早上刷牙、洗脸，或平时洗衣服、洗碗的时候都选择踮起脚跟站在水池前，踮起脚跟站着可能一开始不稳，但用不了几天你就会发现你站的越来越稳，而且你踮脚跟的时候会感到小腿的肌肉是紧张的。4、平时到单位也是，除非快迟到了，否则不要坐电梯，爬上去。想一下你每天上班8小时基本上坐的时间怎么也占大多数吧？还怕自己没时间坐着吗？坐在桌前办公时，桌子底下自己的腿是没人看得见的吧？大家可以随时做一个活动腿部的动作：一条腿弯90度自然放在地上，另一条水平向前伸直伸平，活动脚踝，不停地上翘、下压、上翘、下压，大约15次以后换另一条腿。这个动作不会影响你桌面上敲电脑、打电话等工作吧？而且桌子底下不会有人看见。综述：自我感觉我的帖子里把与减肥有关的各种因素都提到了一些，所有肥胖情况不同的MM们，应该都能从我帖子中多少找到一些适合自己的减肥方法，只要大家持之以恒，相信在这个夏天过完之前，各位的努力不会白费的！减肥不应该是一件急于求成的事，因为减肥毕竟打乱了身体的某种正常规律和秩序，它带给你的影响可能是你一时间感受不到的，太急功近利的减肥对身体的伤害也许你在年轻的时候可以忽略和回避，但是你不爱惜自己，到老了，身体是会找你麻烦的。那些明星们为了上镜好看经常在短期内暴瘦，说实话我一点都不羡慕。短期内暴瘦只有两种可能：要么她抽脂了；要么她采取了非健康非常规的方式在短时间内迅速达到减肥的效果。这两种方法我都觉得会折寿……如果因减肥致使自己变得不健康，那还不如不要减！所以一旦看到网上有那种什么《一周减肥10斤》、《30天暴瘦45斤》的帖子，先把其真实性放在一边不说，我严重怀疑这种急速减肥是否科学是否健康，奉劝要效仿的MM们三思而后行！在减肥之前对自己先要有一个综合考量和分析，因为最熟悉自己致胖原因、身体状况的只能是你自己，针对自己情况选定一种最有可能成功的方法。方法选对了，减肥就成功一半了！另一半是什么？坚持！JM们，不要大喊减肥多么难多么不容易减下来，所有喊难的MM肯定都是没有做到“坚持”。减肥并不难，难的是坚持和那份毅力。其实，我帖子里的几种减肥方法，无论是养成良好的饮食习惯、运动瘦身、还是依靠辅助品减肥，选任何一种方法，只要JM们能做到持之以恒，别像我似的三天打鱼两天晒网，一定都会成功的！[/size]减肥，就是这么容易！over复制的我累死了~~~·希望对大家有帮助。我参加了兰蔻“粉领丽人”海选，希望得到你的支持哦~嘻嘻 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出门在外也不愁最近为了是否该买房的事情，十分纠结，也咨询过许多人士，但是众说不一。另外，因为年龄的关系，周围的朋友阅历也不是很丰富，所以想到向天涯上的各位大侠咨询这个问题。请大家给我一点意见，不甚感激。首先，我在一个二线省会城市，房屋均价在5000一平左右。房观上讨论二线城市房价的帖子暂时还不是很多，我没法找到很确切的一个说法和依据。大家都说房价很有可能会下降，房市很有可能会崩溃，但是对我们这个房价本身不是很高的二线城市来说，不知道是否会同样如此？周围一些朋友，手里都有两套房子，有的自住一套，另一套或者出租，也有没出租的，觉得现在通货膨胀，空着都比放银行强。这是她们的观点，我本身是个无主见的人，请空军不要攻击我，谢谢。我今年27岁，老公28，儿子两岁半。在一个比较方便热闹的地段，老公的父母馈赠了一套大面积的房子给我们，162个平，再加一个22平的车库。前阵子挂出去想卖，有人出60万房子加车库一块买，在公婆坚决不同意的情况下没卖成。公婆的意思这房子在他们有生之年都不允许再卖，不管是增值还是贬值。这房子的优势：成熟型社区，居住率百分百，生活配套非常方便，周边就有超市商场服装街银行等等，都在步行五分钟的范围内。步行十分钟有个大型的公交车站以及正在筹建的地铁站口。　　房子本身宽敞，户型周正，四室二厅一厨二卫，其中一间房还是个套间；平时就我们一家三口住，已经绰绰有余（公婆与哥嫂同住）。　　回我娘家也非常方便，这头家门口上车，那头家门口下车，两个小时车程；　　物业很便宜，而且比较负责；　　　　缺点：　　02年的房子，装修比较落后，主卫没有窗户，因为气味难闻，加上埋在砖下面的水管爆裂，无法使用，已经改成了储藏室；　　小区环境不太好，这套房子有一边挨着一条小马路，马路两边有网吧、歌舞城、好多饭店、甚至还有个酒吧，不过我估计快倒闭了。所以靠着马路的两间房没法住人，因为有些吵，灰尘也比较大，现在一间房（主卧）改成了书房，一间房（套间）空着；　　一楼是门面，盒饭店多，所以睡在床上，半夜偶尔会闻到蛋炒饭的香味。更恐怖的是老鼠顺着水管爬进了家里，想了很多办法都没赶出去；　　教育配套不太好，周边有些普通的小学和幼儿园，幼儿园有个私立的隔得比较近，小学我现在还不知道在哪里。儿子满三岁就要上幼儿园了，他的教育是我很关心的一个问题。　　　　现在，我们有46万现金。呃，当然在银行。　　老公一定要拿15万去跟同事投资办厂，还剩下31万。　　他在一个比较稳定的单位上班，但是薪资待遇不高，在另外一个区，每天来回大概30公里，我辞职前年薪6万，销售，目前已经辞职在家有四个月了；　　　　他的想法是：31万应该给公婆14万，这是公婆以前给我们的一笔钱；剩下的家里留一点，其余的给我去创业，去开个店或者做个什么投资；等赚了钱，再到他单位附近买房。　　我的想法：我想到他单位附近去买个面积小点的房子，他单位附近有两个大楼盘，都是小区自带幼儿园及一所公立的省重点小学和中学，另有一所省重点中学带初中部跟高中部的在开车五分钟车程的地方。房子对面有个公园和沃尔玛，离地铁口公交车站也很近。我想买个88平的两房，拿31万付首付，月供千多块。　　　　他不想买的理由是：现在有房子住，没必要去背房贷；房市迟早要降价的，没必要在现在涨得这么厉害的情况下去买；想拿钱去开店或者做投资，等我们两个都赚了钱再买；有钱了要买就要买个120的，住着才舒服；　　　　我想买的理由是：　　他现在上班比较远，每天车子的油钱都要多消耗不少，距离远了每天开车也比较辛苦；　　既然将来是肯定要住到他单位附近去，现在买比将来买划算；我们这个城市正在修地铁，2014年通车，估计地铁修好以后房价很有可能还会涨，我个人这么认为；　　至于创业，我考察过一些项目，觉得目前生意并不好做，如果我拿去开店把钱亏了，我自己心里过意不去不说，从经济的角度而言，我们很难再有钱买一套房子；我宁愿重新找份工作上班，哪怕做销售，来供房养崽；　　我觉得88平的房子对我们一家三口来说刚刚好，既不多余也不会显得很挤，儿子只要开始上高中，基本上就等于离开这个家了，到时候公婆年纪也大了，接过来跟我们同住或者我们两口子住也不错；如果将来儿子也在这座城市生活，有钱就再给他买个两房，没钱就把这套房子留给他；退一步来说，就是有变动，要卖房子，这套88平的也比较好出手。　　　　
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　　老公不能理解，觉得我放着舒服的日子不过，要去给自己身上加压；我觉得现在我们还年轻，可以卖力工作赚钱，给自己一点压力没什么。
　　为这事，两人已经纠结了个把月了，所以我上天涯来，征求一下大家的意见。希望大家能说说你们的想法，指点我们一下。谢谢。
　　你想的很好啊。房子真的不要太大了，够住就好，老房也不要卖，出租还贷。　　　　我一个月前就住在一近200的房子里，现在买了一个90的，觉得很好，大房出租。我在一个地级市，不过我们这儿的房价从来就没有降过。与你们差不多了。
　　现在我儿子上大学了，在家的时候不多。
　　谢谢红草莓的答复，我也是这个意思，对一家三口来说，房子够住就行了。老房出租也能租个，自己再添一点就能够还贷了。
　　等儿子踏入大学，就很少在家了，我跟老公住着两房，就算把公婆接过来伺候，也能住得下。　　再者，公婆有两个儿子，可以两家轮流，这样我自己的父母也可以间隔着来住。我自己也有个弟弟。　　其实两家父母都在乡下有比较舒适的房子，跟我们长住的可能性比较小。最多是晚年需要人伺候的时候来一起住。　　老房子就留给儿子，多少也能值点钱，他要出租出售随他自己。　　大家觉得呢？呃，貌似我想得比较长远啊……　　
　　为了孩子上学的问题，赶紧买。
　　以我的看法，中国的房价是不会跌的。只是涨幅大小的问题。　　　　梳理了一下，您现在担心的主要问题是，1，老房环境不佳。2，老房没有学区配备，3，房价会继续大幅上涨。　　　　就我所居住的城市来说，新政仅是对成交量造成了的一定的影响，价格方面是没有太大影响的。　　　　建议LZ，没有十全十美的事，要抓住重点，如果孩子就读是主要矛盾，那就必须换房子。压力大小都得担着。用这一点说服您的丈夫。
　　呃，谢谢楼上两位。　　但是对于儿子念书的问题，老公是这样想的：　　幼儿园嘛，在我们这个城市大部分都是私立的，私立的一千一个月的条件都还不错，随便选哪所念都一样；　　小学嘛，这个区也有重点小学，家里也有点关系不需要花择校费，只是说稍微远一点，需要接送，这不是什么大问题！
　　初中高中嘛，在目前居住的这个区也有重点中学，坐一趟公交车，20分钟的事情，不是什么大问题！　　另外，不是说，以后赚了钱还是去单位附近买房么？——老公的说法。
　　买吧，买个上班今有学区的，现在上班可以折腾，以后孩子上学可折腾不起。城市越建越好，房子会越来越便宜吗？
　　我感觉你的想法很好，大房子暂不卖，出租还房贷，买个小的自住。我这里的2线省会城市房价繁华地段涨到1万2左右了，全城均价7000左右。我感觉，2线3线城市房价只会涨不会跌，最多是涨幅慢。我因自住房屋面临拆迁，新买一处房子，11月房价已经比8月我买时涨了每平50。
　　是的，本城也是这样。十月以来，同一楼盘涨了差不多800一平，太恐怖了！
　　呵呵，看了LZ的帖子，感觉恍惚是我发的呢----你家情况跟我家太像了　　我和我LG也是为房子的事情纠结了几个月，从最开始我想买、他反对到后来我想买、他不反对到再后来我想买，他支持，断断续续有3个多月吧　　我们上周才把房子定了，首付交了　　/publicforum/content/house/1/257420.shtml　　我的帖子，我估计会持续更新的　　关注LZ的帖子
　　谢谢楼上的关注，刚溜到你的帖子去看了一下。咱们差别还是蛮大的，你们两口子都有比较稳定而且高薪的工作，我们差远了。　　刚致电一个看中的楼盘的置业顾问，答复我说目前已经只有顶楼了，而且单价差不多要6000，恐怖！
　　刚老公打电话回家，我跟他提了一下买房子的事情，他仍然是那句老话，不想欠债不想承担压力。我再说，他态度非常暴躁：“就是不买！”　　　　我真的觉得无语了……
　　找了个不敢承担压力的男人啊，不愿担当，就在父母留的旧房里过一辈子吧
　　还有句话：千金买屋，万金买邻。
　　　　原来还是有很多人认为房价会跌的，那我就放心了！！！　　　　楼主，房价是不会跌的，5000一平，省会城市多便宜
　　　　真羡慕你们银行还有几十万现金　　　　但是竟然还不用出去，贬值或者不用，和废纸有什么区别
　　作者：闸皮　回复日期：　16:38:30　
　　　　　　找了个不敢承担压力的男人啊，不愿担当，就在父母留的旧房里过一辈子吧　　　　闸皮：我老公的意思并不是说不买，只是他想等我们自己赚钱以后再买。毕竟现在我没上班没有收入，他的薪水不高，而投资办厂短时间内很难见效益。他是不希望两个人活得太辛苦。他说的有一定道理，所以我没法不顾及他的感受。我想说服他，希望大家都帮帮忙，等他下班回家，我把大家的建议给他看。
　　如果你老公没有开厂也就罢了，既然开了厂，要钱的地方可就不是还房贷了，万一他厂里资金紧张怎么办？卖房子吗？你那么急着买房子做什么？　　我觉得你老公的态度是对的　　　　
　　160多平还带车位才能租1500？还在省会？真不敢相信。　　我的建议如下：买个120平的，七成商贷，你们应该算首套，利息8.5折，首期交21.6W，收楼时再交点，留8W装修，每月还款3340元，租金抵1500，实际还款1840元，但老公每月起码少跑20*30=600公里，每百公里算8个油，节约油费48*6.72=322.56，所以每月你们估计比现在多支出1500左右，要买小点的或有公积金就支出更少了，没问题吧。
　　听过月光晴朗吗　回复日期：　17:57:39　
　　　　　　如果你老公没有开厂也就罢了，既然开了厂，要钱的地方可就不是还房贷了，万一他厂里资金紧张怎么办？卖房子吗？你那么急着买房子做什么？　　　　我觉得你老公的态度是对的　　　　呃，老公说总算看到有个人支持他了！但是他办厂是这样的，是三人合伙，基本上投资15万就不会再产生别的费用，如果缺钱，会出利息去借。
　　有所为_有所不为　回复日期：　17:58:20　
　　　　　　160多平还带车位才能租1500？还在省会？真不敢相信。　　　　我的建议如下：买个120平的，七成商贷，你们应该算首套，利息8.5折，首期交21.6W，收楼时再交点，留8W装修，每月还款3340元，租金抵1500，实际还款1840元，但老公每月起码少跑20*30=600公里，每百公里算8个油，节约油费48*6.72=322.56，所以每月你们估计比现在多支出1500左右，要买小点的或有公积金就支出更少了，没问题吧。　　　　呃，谢谢有所为的详细答复。　　其实现在的问题主要出在我老公的收入上面，他刚刚转了编制，所以目前收入比较低，这也是他执意要办厂的原因。他一个月的收入刚好够他自己跟车子的开销，他认为如果买房，那么我会很辛苦。　　本来我辞职就是因为不想再从事销售的工作，但是如果买房，那么一个月的房贷至少要支付1500，养崽至少1000，还有其它家庭开支与杂费，在长沙，如果从事一般的行政工作，月薪也不过两三千，很有可能我还是得回头去做销售。　　旧房子的租金顶多1500，因为同小区不带车库，才租到1200，还是要在月月都有人租，没有空档的情况下；　　厂子在一两年之内不太可能产生经济效益。
　　所以，我本来想买个两房，这样房贷只要一千多，租掉旧房子的话，租金差不多可以跟房贷相抵。　　我再找份工作上班，应该养自己跟儿子还是没问题。　　老公的收入也不是一成不变的，两三年左右应该可以翻一番。　　厂子的投资还算稳妥，慢慢会有经济效益的。　　我就是抱着这个想法，所以想买个两房。　　　　但是，我老公担心的也有道理，不确定的因素太多了……
　　夫妻和协是关键，如果他的理由能说服你也不错
　　他想等他的收入翻番之后，厂子见效益之后，也就是两年之后再考虑买房的事情。而我却担心，两年之后的房价已经会涨得更高。　　他认为我们这座二线城市，再涨也就这样，涨幅不会有我预计的那么高；　　我认为作为省会城市，我们目前的房价已经比较低了，很有可能会慢慢向其它城市靠齐；　　　　再纠结，再争吵，其实也是想日子能够过得好一点。
　　有没有公积金？没有的话就考虑小点的。
　　老房不要卖,城市最重要的就是地段,你们收入不高,以后租出去也是一笔稳定的收入.　　新房一定要买,不一定要大,还是多考虑地段.
　　真的是长沙么。难怪我弟说与一帮朋友要去长沙投资呢。　　　　我是湖北的一个地级市，我10月份买的小房子，二手的都要每平4300元，已经用了10年的房。主要的是公婆与我们同住，原来七楼高了，她爬不动了。现在已经住了一个多月，方便又好打理，真是舒服啊。　　　　我的大房子小区好，租出去1700元。还完贷还有500元节余，开始总是有压力的。但过不了多久，就好了。　　　　我的大房子是05年买的，才31万。复式。　　现在的小房子80平，要了35万。不能比啊。　　　　我的大户房子也是留给儿子的，不卖的。卖了就买不回来了。　　多做老公的工作吧。
　　小房子80平，但原来的房主加了一间，还有一20平的小院子。我喜欢。这样房子相当于三室了，儿子回来也有地住。解释一下，免得有人说是房托。
　　/publicforum/content/develop/1/1944.shtml
　　你想的很好啊。房子真的不要太大了，够住就好，老房也不要卖，出租还贷　　　　
　　房子当然是不能卖的。因为　　　　　想要跑赢CPI么？ 买房吧！ 一年稳赚38%。不后悔。 　　　　想要娶老婆么？ 买房吧！ 丈母娘也会夸你能干。 　　　　想要轻松挣大钱么？ 买房吧！ 年薪20万算个球。天天打麻将，照样年入50万。 　　　　想要出人头地么？ 买房吧！ 十年后千万富翁就是你。 　　　　想要开宝马么？ 买房吧！ 最快，最轻松的致富之路。 　　　　全球唯一永远只涨不降的东西，中国房价。 　　　　全球最具投资价值产品，中国房子。 　　　　还在犹豫什么？ 把存款取出来，把股票卖掉，仅仅30%的首付，仅仅几十万元就可以让你成为千万富翁。 　　　　别再犹豫了，马上打进电话抢购吧！ 财富热线：
　　社会越来越黑，你买也是上当，不买也是呕心
　　呃，一个多月过去了，翻到了自己写的这个帖子，上来跟看过这个帖子的童鞋们汇报一下买房的近况：　　纠结了这么久，终于还是说服老公，买了一套新房子！　　面积：107平；总价：548000；首付：21W+；　　月供：九五折，2524元每月，20年；　　户型：三室一厅一厨一卫；朝向：坐北朝南，最东头；位于一栋11层高的小高层的7楼；　　　　不是我原来想要的那个楼盘，离市区更远，但离老公的单位更近，开车3-5分钟可以到；原来那个楼盘单价更高，而且只有八十多平的两室或者一百二十多平的三室可以选择；这套房子是小三房，一家三口住比较宽敞，来个把客人或者公婆偶尔来小住也不会觉得特别拥挤；　　　　所以个人很喜欢这套房子：　　该楼盘也是一个比较大的楼盘，我买的这套房子的位置非常不错，站在阳台上可以看到江景，勉强能算江景房吧；　　小区旁边就是一个公园，穿过地下通道就可以到；　　楼下有个社区大超市，购物比较方便；　　小区配套有品牌幼儿园和一所省重点小学的分校，孩子念书的问题不用再担心了；　　　　最最重要的一点是：它是现房销售，今年4月就能交房，我去看房的时候也是去实地看房，各方面都观察得很仔细了，最后才决定下手买。　　　　从此就是房奴了，压力还是有的，但是说实话，我的心里很高兴，从此安安心心的赚钱过日子，争取让生活更美好；　　很多人都说房价有可能会降，我也不想再去思考这个问题了，降就降吧，不管怎么说，买了这套房子我不后悔。　　　　最后，顺祝各位看帖的童鞋新年快乐。
　　恭喜恭喜！
　　支持楼主观点。
　　不卖为好，房价不会跌。
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