人昏昏沉沉的 人很想睡 但睡眠质量很不好 动不动就醒来 以为发高烧了 量了 又没有温度 每次醒来_百度知道
问:人昏昏沉沉的 人很想睡 但睡眠质量很不好 动不动就醒来 以为发高烧了 量了 又没有温度 每次醒来
睡的大腿根部很疼是为什么
来自河南省中医药学会门诊部
可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成头晕目眩，身困乏力的表现，心血不足，心神失养，也会有睡眠质量不佳的表现，这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
你好,你的这个情况应该是由于贫血引起来的,建议可以吃点补血的药物治疗呀,比如健脾生血...
做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发...
问题分析：
你好，根据你的描述考虑为上呼吸道感染可能的，本病多由受凉、病毒或细菌感...
你好!头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度...
问题分析：
你好！腋下量的温度宝宝37.5以下都是正常37.5-38也没有关系，38-38.5是低烧...
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男 | 0个月
时间： 16:34:53
健康咨询描述：
患者年龄:晚上睡觉老是做梦还动不动就醒了
想得到怎样的帮助：有没有药品治疗（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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你好，你的情况最好是去检查个微量元素看缺乏什么就补.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。睡眠质量不好，晚上一旦醒了就很难再入睡_百度知道
睡眠质量不好，晚上一旦醒了就很难再入睡
请高手指点啊，晚上很容易醒，比如自己按摩经络什么的，而且浑身发热，现在只要有一点动静就睡不着，一旦醒了就几乎没法再睡，中医有没有办法啊，我这到底应该怎么解决啊，冒虚汗现在觉得每天都昏昏沉沉的提不起精神来，可能是习惯性失眠了，以前是想多了好苦恼啊
提问者采纳
，关键是解决问题，使自己放松下来，，，睡的不安心，导致大脑总是处在兴奋状态，调节心境，你肯定是心里牵挂的太多，，药物治标不治本，，总是警惕着，能有安心的感觉，或者说睡的不深
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出门在外也不愁头晕，失眠多梦，动不动就觉得很累很困，到底是哪里有毛病了？
头晕，失眠多梦，动不动就觉得很累很困，到底是哪里有毛病了？
楼主你是神经衰弱啊，调整精神状态才是治疗的根本。
你听说过中医-香薰治疗法吗？当下流行的，有效缓解精神紧张，帮助你快速入睡，个人觉得[香*睡*网]家的睡.美.人.香.薰.组.合不错，香薰药枕+口服胶囊的方式使用方便，两周左右见效
其他回答 (3)
关键是失眠的引起的。失眠一般是由情绪问题引起的，自己分析一下，失眠的原因是什么。
多梦，梦发生在睡眠的第四期后，看来你的深睡眠质量不好。
近期是不是有情绪问题困扰着自己？自己找一找原因，然后理性的解决问题，随着问题的解决，你的失眠会逐渐恢复的。
预防失眠：科学睡眠四要素
　　如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。
　　1. 睡眠的用具
　　无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。
　　2.睡眠的姿势
　　有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。
　　3.睡眠的时间
　　睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
　　4.睡眠的环境
　　睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。科学睡眠，是现代生活对人们提出的新更求。
&像你已经有失眠的人在配合以上方法的同时，用中药调理下，你试试东北的丛名刺五加，刺五加可是对改善睡眠质量有很好的作用的，淘宝上就有买的哦，试试吧，希望你早点好！
是不是最近用脑过度啊！把大脑放松放松，不要去想比较困难的问题试试！
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