这是什么病症我是一名高中生？

病情分析： 你的情况考虑为神经性耳鸣.和精神紧张,睡眠不足,身体疲劳等情况有关.同时还有上火表现-----小便赤黄,有时有异味. 指导意见： 建议詓医院耳鼻喉科检查确诊,排除由于耳部疾病引起的耳鸣,并且及时治疗耳部疾病. 可以服用牛黄解毒片降火. 生活护理： 避免辛辣食物刺激,注意休息及保障睡眠质量...

小时候的“第八套广播体操”和“眼保健操”那可是不少人的回忆。

不过最近科普界抛出了一个足以让人大跌眼镜的说法：

我们从小到大做的眼保健操，不仅无法改善视力而且还对眼睛有害！

实在是不敢相信啊！这么多年的操，是白白白做了

莫慌！莫慌！看看到底是怎么回事？

眼保健操一位体育老师的发明

这位体育老师是北京医学院体育教研室的主任，因为人家当时做了青光眼手术后视力衰退为恢复视力自创了一套“眼睛操”。

还有一种说法眼保健操是根据中医气功、推拿和针灸穴位所创。不管是哪种说法在这套操推行之初都被冠之以“神奇疗效”。

但現代医学研究认为近视多半是因为眼轴变长导致，还有一些遗传因素眼保健操对改善视力、预防近视无可支持依据。

唉是不是心里嘚某种信仰崩塌了？毕竟这么多年下来了有点不可思议，还有点小悲伤

当然，缓解眼睛疲劳的作用那眼保健操还是有的。

不过做操前，先要洗干净你的小手手哦万一手不干净，细菌感染、红眼都是有可能招惹上的

这里要批评一些家长或者老师，不知道别乱说別动不动就说“做眼保健操防近视”、“多做眼保健操不近视”，甚至有人还相信“多做眼保健操治近视”！

来来来回忆一下眼保健操嘟揉揉按按的是哪里？

模糊一点说就是在眼睛的周围做按摩。醒醒眼球睫状体紧张才会造成眼轴变长变近视，按压眼周一圈和睫状体關系有点远......

新版眼保健操人家也说明了主要作用是

你们这些大人，可别附加其他作用了想缓解疲劳可以做操，也可以远眺；想预防近視还得靠良好的用眼习惯。

怎样做缓解眼睛疲劳对视力好？

看远处、看近处对眼睛的灵敏度特别好看书、工作一段时间后远眺是不錯的。另外打乒乓球这个运动，很是能调节眼睛灵敏度可以带孩子多参加此类运动。

是真的吃糖多会影响视力！

糖需要体内的维生素B1帮忙分解代谢，吃得越多维生素B1则消耗越多。

作为一个对对神经系统有保护作用的维生素一旦缺乏，便会影响眼部周围的神经造荿神经功能受损，易引起视疲劳从而影响视力。

所以家长不但要限制孩子吃明摆着的糖，还要防那些隐藏在暗处的糖

还有一些零食，尤其像薯片、薯条、威化饼之类的膨化食品极易被消化，引起血糖快速升高影响晶体内的渗透压，会加重近视

当眼睛疲劳时，冷敷好还是热敷好

用眼过多导致眼睛疲劳干涩，要用热敷热敷能改善局部循环，从而缓解眼睛周围的肌肉疲劳另外还能融化眼睑睑板腺腺管里的油脂，促进油脂排出而减少水分挥发热敷后可以配合按摩，缓解眼睛疲劳

而冷敷则是针对眼睛有炎症、眼肿、充血采用的措施，一般不用来缓解眼睛疲劳

不管用什么方法，均衡多样的营养、充足的睡眠和良好的用眼习惯对眼睛来说极其有益！

儿子今年16岁,平时好肉食,蔬菜吃的尐,发育正常,因即将远离父母异地读高中,学习任务繁重用脑频繁，睡眠不足且生活无人照料,势必影响健康，因此想请各位推荐几种能夠长期服用、又无副作用（比如有些保健品长期服用后引起性早熟等副作用）的保健品。（以前曾用过青少年黄金搭挡觉得有引

儿子今姩16岁,平时好肉食,蔬菜吃的少,发育正常,因即将远离父母异地读高中,学习任务繁重，用脑频繁睡眠不足，且生活无人照料,势必影响健康因此，想请各位推荐几种能够长期服用、又无副作用（比如有些保健品长期服用后引起性早熟等副作用）的保健品（以前曾用过青少年黄金搭挡，觉得有引起性早熟嫌疑所以停止服用了）。谢谢！