天天晚上做梦怎么办？早晨还特别早就醒了 眼睛也肿了。好难受_育儿问答_宝宝树
天天晚上做梦怎么办？早晨还特别早就醒了 眼睛也肿了。好难受
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这个还是在白天的时候你想的太多了吧，还是自己给自己太大的压力了，都是有这种说法的日有所思夜里才会做梦呢
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你好，有压力吗，你现在是孕期吗??>>§????
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健康咨询描述：
女朋友做梦哭醒了。看的我好难受。梦见他前男友生病做手术。医生给他打麻药。她前男友哭着对她说～不要走
女朋友做梦哭醒了。看的我好难受。梦见他前男友生病做手术。医生给他打麻药。她前男友哭着对她说～不要走！然后医生把他肉一块块的给割了下来。这梦是反应她内心什么意境！
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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帮助网友：102372称赞：19用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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四肢无力，嗜睡，不愿意动，总是觉得没睡醒的样子，打不起精神，随时都想睡觉，夜里爱做梦太难受啦。
估计病根在肝，中医认为“肝主筋”，肝不好导致无力，不愿运动导致睡眠不足，睡不好导致心肾不通，没精神没胃口，更不想动，恶性循环。建议找个老中医把把脉，不要让亚健康闹成大病哦。祝愉快！
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夜里老做梦真的是这样啊，白天没精神，人很累。这也是睡眠质量不高的表现。
估计病根在肝，中医认为“肝主筋”，肝不好导致无力，不愿运动导致睡眠不足，睡不好导致心肾不通，没精神没胃口，更不想动，恶性循环。建议找个老中医把把脉，不要让亚健康闹成大病哦。祝愉快！
神经衰弱吧。靠自己调节，多活动，多锻炼。
你好医生，我四肢无力，总是感觉困，然后还入睡困难，爱做梦，打不精神来能告诉我是怎么回事吗？
四肢无力的相关知识
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出门在外也不愁天天睡眠不好,多梦易醒怎么办?好难过!
天天睡眠不好,多梦易醒怎么办?好难过!
天天做梦,一夜醒好多次,醒来感觉头脑乱乱的,好累好难过,怎么办?
我的情况和你一样，去医院看了，医生说是神经衰弱，说我是老师，病情和我的工作有关。让我白天少想点事情，心情愉快些~~开了一些药。我也一直在调理身体，几个月过去了，情况好了很多。我建议你去看看一声，如果睡眠不好，直接影响身体，工作质量也会下降~~~没好处的，早早治疗的好~~
其他回答 (7)
在睡觉前喝杯牛奶吧.
你可能白天太累了，好像有心事，祝你快点好起来。
应该从心理和生理的角度调节。平时生活要有规律，放松心情，不要有心理压力。口服“朱砂安神丸”
一个就是你要去医院看医生,看你是不是身体有什么毛病,还有就是吃一点安神补脑的补品.
你的情况是属于睡眠质量持续下降而引致的一系列症状，当然，改善方法也较多，这里只列举其一，详细可以参考转载出处。
睡眠质量差，可通过一些方法来改善！
希望下面这些对你有帮助：
一、是散步梳头浴足法上床前悠悠散步，放松身心，有助于安定心神，帮助入睡。梳头通过对头部上星、神庭、百会等穴位的反复梳理，可使烦躁、焦虑、抑郁的心情消退，起到催眠的效果。睡前温水泡脚，可引血下行，安定心神，也有助于安睡。总之睡前散步梳头浴足，可使人的睡意增加，有助于进入梦乡。
二、是枕上添补布丁法 在枕芯上面固定若干个核桃大小、缠绕坚实的布丁，然后装入枕套，继以枕巾覆盖。当头置于枕头时，会受到枕头上好几个支点的支撑力，由于大脑产生的对这些支点感觉的互相干扰，使人的注意力分散，兴奋性下降，全身处于松弛状态，这样很容易使人进入梦乡。
三、是仰卧左右滚头法 睡下时头置枕头，采取自然仰卧法。头先向左(或向右)旋转滚动，然后再向右(或向左)旋转滚动。如此反复进行，直至入睡。这是由于不停地左右旋转滚动，渐使大脑的感觉麻痹，注意力分散，兴奋性下降，故而昏然入睡。
八、是持续数数麻痹法 排除一切杂念，从1开始一直往后数，到入睡为止。这样数数，可使人最终昏昏而眠。
此外，作为失眠患者，还应注意睡眠卫生，戒除一切不利于入睡的行为。如睡前一比高下的棋赛，一争输赢的打牌，狂热奔放的舞蹈，惊险恐怖的打斗，兴奋提神的饮食，超越常规的用脑等等，均为健康睡眠之大敌，宜彻底纠正。
睡前多做运动，乏了就会困了，而且还会一觉到天亮的，你不妨试试，挺管用的
会造成失眠的原因:
上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,胡思乱想,
所以才会造成失眠多梦,
睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了
&黄帝内经&:&气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。
人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。
中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。
你的症状为：内热引起血热造成血枯，五脏六腑缺少气血的补及和营养，在加上多年的操劳傷害和没有得到充分的休息和保养。
痰阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。
肝肾两虚后又会造成了造血 养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生。
老中医來教你两招有效好用的方法:
现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳.
洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。
还有另一种方法:
我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；
也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善,一定有效。
平时多吃一些 蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你会有很大的帮助。
吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,一个人会有任何病痛,死得早 ,都是跟气血有決对关係。
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