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晚上睡觉前总觉得口干，要喝水才能入睡，有时半夜也要起夜喝水，请问这是什么原因？
状态：就诊前
咨询标题：晚上睡觉前总觉得口干，要喝水才能入睡，有时半夜也要起夜喝水，请问这是什么原因？
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
晚上睡觉前总觉得口干，要喝水才能入睡，有时半夜也要起夜喝水，请问这是什么原因？
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
y***发表于
你好，一般的情况一般来说，是有阴虚的情况引起的。这种情况一般注意适当的饮水，注意饮食清淡丰富，保持心情舒畅。还有适当的活动，不要劳累。治疗的话，可以采用中药、滋阴的治疗的。另外可以适当的按摩足部、三阴交、足三里、阴陵泉穴等。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
崔立静大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
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好大夫在线电话咨询服务我家儿子己经一岁九个月了，一直是用奶瓶喝水，喝奶，养成了吸空奶瓶的坏习惯，没事就喜欢叼着奶瓶，现在白天喝水喝奶的时候己经给他换成吸管杯了，但晚上睡觉的时候都是躺在床上喝奶_育儿问答_宝宝树
我家儿子己经一岁九个月了，一直是用奶瓶喝水，喝奶，养成了吸空奶瓶的坏习惯，没事就喜欢叼着奶瓶，现在白天喝水喝奶的时候己经给他换成吸管杯了，但晚上睡觉的时候都是躺在床上喝奶
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
如果你还继续让他躺着喝的话那只能用奶瓶了。最好把这个习惯给戒掉，躺着喝了不运动就直接睡的话也是很难受的。
最佳回答者：每天晚上在睡觉前喝水有什么好处吗？_百度知道
每天晚上在睡觉前喝水有什么好处吗？
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正确饮水的原则
很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。
白开水是最好的饮料
白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。
喝水不当会“中毒”
“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。
补充水分因人而异
除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。
多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。
感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。
运动量大的人也需要增加水量。
有膀胱炎病人常常会因排尿不畅控制饮水，其实这是不明智的做法。此类病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。
水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。
水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。
烧水应烧开3分钟
科学家研究证实，自来水含有13种对人具有潜在致癌、致畸和致突变的氯化物（为卤代烃和氯仿等）。水中这类有毒物质的含量同水温密切相关：90℃时，卤代烃含量由原来常温下每升53微克上升到191微克，氯仿则由43.8微克升到177微克；到100℃时，两者含量分别下降到110微克和99微克；继续沸腾3分钟，则降为9.2微克和8.3微克，这时的开水才称得上是符合卫生标准的饮用水。科学实验还证明，煮沸1～3分钟，水中亚硝酸盐含量增加十分缓慢；煮沸超过5分钟，其含量才会急剧增加；如果继续煮沸至10分钟，这种有害物质就成倍增加。
所以，把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。
饮水的4个最佳时间
第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。
第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。
第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。
睡觉前喝水是有利的.
水喝的太多则是不利的.
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有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？
回答：其实这是一个喝水的方法问题。
护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。
所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。
一口气喝完一杯水
真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
喝什么水？
尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
如何饮水？
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
喝水时间表
美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
楼主你好！ 很高兴回答你的问题 睡前不行喝水 回答完毕。 祝你健康快乐每一天！
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出门在外也不愁睡觉前喝水好不好？蜂蜜水应该早上喝还是晚上喝？_百度知道
睡觉前喝水好不好？蜂蜜水应该早上喝还是晚上喝？
蜂蜜水要早上喝。晚上睡前半小时喝水，一喝完立即睡觉容易眼肿
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早上起床来杯蜂蜜水可以美容养颜，晚上临睡前喝杯牛奶可帮助睡眠，但是晚上少喝水，免得频繁起夜影响睡眠。
睡觉前不能喝太多的水，特别是热水，否则第二天早上起床容易水肿。蜂蜜水建议早上喝会比较好，起床后就可以喝一杯，既促进肠道运动，又能美容。呵呵，希望回答能帮到你~~~纯属个人建议哦！
晚上喝水不好第二天很容易浮肿蜂蜜水什么时候喝对都好可以当水喝我同学坚持喝的皮肤变好了很多
睡觉前最好少喝点水，蜂蜜水在早上起床就喝效果不错，晚上睡觉前喝点可以帮助睡眠。
睡觉前喝水不好，身体容易浮肿蜂蜜水早上喝好，有润肠排毒效果
晚上睡觉前喝杯白开水，可以补充白天水分的流失，蜂蜜水早上喝比较好。
睡觉前最好不喝水，清早空腹喝白开水，最好是当天早上新烧开的。蜂蜜有荆条蜜是下火效果最好的，其它蜜用于保健的，养颜用荷花花粉。蜂蜜水什么时间都可以喝，荆条蜜胃寒的人少喝或饭后喝
睡觉之前补充水分是很必要的，或者喝杯牛奶，有助于补充身体睡觉失去的水分，牛奶能促进睡眠，蜂蜜水适宜早晨喝！
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠。神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。 　蜂蜜只需空腹喝，早晚均可。晚上最好睡前1小时喝，少放点水；早上喝更重要。
喝一杯可以，但不能过多，要不然第二天眼睛会肿的。蜂蜜水晚上喝养颜。
最好不要再喝水后马上睡觉，小心浮肿，睡前一小时喝水比较好蜂蜜水要在早上起床刷牙后喝哦~美容养颜润肠道~！祝健康漂亮~
睡前半小时至一小时是不建议喝水的，睡前喝水不仅容易导致眼肿，还会对我们的肾脏造成伤害。所以，蜂蜜水建议最好在晚上睡前大于一小时的时候喝，比如饭后半小时等。
睡觉前最好是少喝水，因为睡觉前喝水多，第二天早晨起床你会发现浮肿。蜂蜜水最好是在早晨好。但不要空腹喝，因为空腹喝蜂蜜水对不部好。
睡觉前半小时喝水差不多，不能喝太多，喝太多第二天起床容易眼睛水肿；蜂蜜水早上喝比较好，而且要用温水泡，不能用开水。
睡觉前喝水太多不好，会导致眼睛浮肿蜂蜜水早上喝好点
睡觉前不要过多喝水，易增加脏器负担，蜂蜜水晨起空腹喝好
睡觉前喝水，第二天会水肿哦。早上喝盐水，晚上喝蜂蜜水
睡前喝水不好，应该提前半小时喝。早上起床喝一杯有助于排便。
应在睡觉前1小时喝，早上喝蜂蜜水好，通便。
睡觉前不要喝水。蜂蜜水在睡前和起床后都可以喝
早起喝蜂蜜好，还能起到美容作用
不好，蜂蜜水最好早上喝
早上最好就是喝白开水一杯。
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出门在外也不愁晚上睡觉前喝盐水好还是白开水好?
晚上睡觉前喝盐水好还是白开水好? 5
护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。
所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。
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有坏处有好处：
坏处，睡前喝水容易让积存的水分进入皮下，导致水肿
比如，手指头，眼皮肿
好处，早晚喝杯水，不但有益健康，而且可以促进夜间睡眠
都不好,睡前和水容易肥
晚上多喝水不好！！！我是说“多“
早上喝水有益健康,晚上睡前别喝太多就好
睡前不喝水 易得脑梗死
睡前过度控制水分的摄取，容易造成血液中的水分不足，引起脑梗死或心肌梗死的危险性，特别是老年人更要小心，许多平日就有尿频现象的老人，到了冬天，养成睡前尽量不喝水的习惯。如果吃过晚饭后到翌日起床，其间都不喝水的话，血液中的水分便会不足，很容易会产生血凝的现象。
起床前后易病发 若分析心脏病及脑部疾病等老人的重要死亡原因，一天当中最容易发作的时段，心肌梗死通常是在起床后的二、三小时之内，脑梗死则是在天亮快起床前或刚刚起床后的时间最容易发生。而这两类疾病的发生原因均为血液浓度太高，引起血栓，将血管堵住所致。
睡前不适宜喝茶 为了预防脑部及心肌梗死，睡前必须补充水分，而且建议饮用较易被人体吸收的饮料或清水，至于一般老年人习惯喝茶，茶有利尿作用，反而会排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不适合在睡前的饮用。
上厕后补充水分 医生还建议老人最好是在床头放一瓶水，每次上完厕所后就补充水分，且不仅是睡觉时，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免体内因长时间沐浴而缺乏水分。
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