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潮式呼吸的治疗
| &&&&浏览4726次 &&&&| &&&&提问时间： 20:12:01 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
母亲76岁，月前得蛛网膜下腔出血，后并发重度肺炎，经治疗出血吸收较好，但有脑积水，肺部炎症基本治愈，但呼吸出现潮式呼吸症状，很难入睡，清醒度不好。求教怎样治疗潮式呼吸，谢谢！
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
　　久久健康网神经内科疾病库/dis/139904/为您全方位解答脑梗塞的相关问题：脑梗塞的概念，脑梗塞的病因，脑梗塞的症状，腔隙性脑梗塞，脑梗塞患者的饮食，脑梗塞的后遗症，脑梗塞的治疗，多发性脑梗塞，脑梗塞的康复训练，治疗脑梗塞的特效药，脑梗塞的手术治疗， 治疗脑梗塞的药物，脑梗塞的术后护理，治疗脑梗塞的医院……您还可以在线咨询我们的脑梗塞专家进行更具体的问询。祝您健康！
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擅长:内科护理综合
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擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人&p&新一年投什么、创什么， &a class=&member_mention& href=&///people/563d7c2ad2de1f7ae7c07d35e734293d& data-hash=&563d7c2ad2de1f7ae7c07d35e734293d& data-hovercard=&p$b$563d7c2ad2de1f7ae7c07d35e734293d&&@曲凯&/a& 老师在42章经里说了。&/p&&p&若是问未来五年，连撕逼索赏界的大掌门，咪蒙的祖师爷和菜头都只能说，&b&“未来并非我所能见”。&/b&&/p&&p&言之凿凿说出来的，必然有经不起推敲的地方，毕竟通常来说，&b&已经走在未来里的，都未见得清楚的意识到，自己代表的正是未来。&/b&&/p&&p&当然，从“看见未来”这件事来说，早期创投圈，正是以发掘、培养、成就“可以改变未来的未来创业项目”为业。作为其中一份子、阅项目无数的早期FA机构，以太资本从投融资的角度，谨在这里给出一些未来值得创业的“大逻辑”。&/p&&br&&p&我们的推理基于以下基本观察与判断：&/p&&p&尽管不同细分领域的具体业态千差万别，但产业发展阶段与竞争格局的演化进程存在相当程度的趋同性；&/p&&p&（1）&b& 产业竞争早期&/b&，关键驱动因素是渗透率，在这个阶段，各行业参与主体的核心人物是迅速抢占市场，尽可能抢占市场份额，在短时间内促进市场饱和，阻止后续潜在竞争者的进入；&/p&&p&（2） &b&产业竞争中期&/b&，关键驱动因素是运营效率，在这个阶段，由于获取新用户变得愈加困难，各行业参与主体的核心人物是加深用户粘性和服务能力，尽可能提升ARPU及毛利，巩固和加强自身的营利能力，创业公司由于流量获取成本急剧攀升；&/p&&p&（3） &b&产业竞争后期&/b&，关键驱动因素是资本运作能力，在这个阶段，善于资本运作的头部玩家会通过金融杠杆实现产业整合，实现垄断或局部垄断，结束竞争，创业公司彻底失去参与市场竞争的机会。&/p&&br&&p&基于我们对目前主流创业格局的产业竞争逻辑判断，有以下几点推论，请各位创业者朋友参考：&/p&&br&&p&1、 &b&切细分领域的项目。&/b& &/p&&p&移动互联网方面，市场竞争已进入下半场，用户使用时间最长的移动端应用多数已被BAT收编麾下，同时我们也不看好基于泛人群泛场景（统称通用领域）的创业方向。因为通用领域创业的重点是比拼流量获取能力和资金实力，而在经过几年的探索、发展和充分竞争之后，通用领域竞争格局大多尘埃落定，已经进入到产业竞争的中期甚至后期阶段。创业公司此时再入局和大玩家对抗，无异于以卵击石。&/p&&p&此时，对创业公司来说最好的方法，就是做巨头做没优势、或者本身对巨头缺乏战略价值的业务，即专注于&b&细分领域&/b&的生意。对于创业者而言，选择在初期与巨头“硬杠”是极不明智的，但打败大公司中某个细分业务十几人几十人的中小团队，却并非遥不可及。&/p&&p&举例而言，基于对用户、场景精准而深入的理解，往往是创业公司弯道超车行之有效的思路。因为互联网大公司的专家，虽然精于产品技术，但未必具有对某个细分领域的产业经验。&/p&&p&以小贷为例，信用卡业务本身就是其中的典型，本身并非是新兴领域。但是，现在有众多的消费贷创业公司，其与传统业务的根本区别在于——其提供的金融服务是基于强场景和特定人群的。例如发薪日贷款(pay day loan)，就是面向传统金融机构无法有效覆盖的中低收入人群及周转性过桥性资金需求；滞纳金等其他收入年化收益惊人，但同时也非常强调平台对借款人的风险识别和事后风控能力。就这个细分领域而言，巨头的优势并不明显。&/p&&p&正所谓与其当面交锋、不如择隙而生，“捡漏”是也。&/p&&br&&p&2、 &b&为巨头服务的项目。&/b&&/p&&p&和上述的逻辑一样，在传统、大型机构根深蒂固的生态之下，创业公司除了出其不意，还可以建立一种类似生物界的“共生关系”，即给大企业提供可以提升生产效率的关联服务或者技术支持。这一观点，在以太资本投资副总监谭佳庚 《&a href=&/p/& class=&internal&&以太金融小风口研究之供应链金融 ——广阔天地，大有可为&/a&》一文中曾经论述过。&/p&&p&这里再举个例子。众所周知，在第三方理财这个领域，已经诞生了诺亚、钜派等成功的上市公司，以及地方性的第三方理财公司。由于其对本地优质客户资源的把控能力深厚，也已经建立起了相应的竞争壁垒，因此目前再直接进入这个领域，对于创业公司而言未必是明智的选择。但如果能够很好地服务这些第三方理财公司，帮助他们提升人效和管理的专业性、科学性，便会产生相应的价值。例如，由以太资本担任独家财务顾问的某金融科技创业公司，为私募公司和第三方理财机构提供saas服务，帮助客户销售人员提高人效，以及帮助公司提供产品开发和管理的逻辑性和合规性，使之可以更加专注于核心业务拓展；从而获得了资本市场的认可和热捧，在短时间内顺利地完成融资。&/p&&br&&p&&b&3、在技术变革中寻找方向。&/b&&/p&&p&“&b&技术是唯一引领变革的力量&/b&”这是以太资本创始人&CEO周子敬常说的话。&/p&&p&去年AI等高科技项目的异军突起，在创投圈引发了一波创新浪潮。技术所引发的创业机会，在以太资本《&a href=&/p/& class=&internal&&2016年底天使投资人踏破门槛也要投的创业白名单&/a&》和《&a href=&/lives/018816?utm_campaign=zhihulive&utm_medium=Livecolumn&utm_source=zhihucolumn& class=&internal&&天使投资人打死也不投的创业黑名单&/a&》中有专门的解析，希望给近一段时间有志于创业的小伙伴一些参考和帮助。&/p&&p&每一次技术的突破，都会给行业洗牌，以及后来者赶超提供机会。作为创业者，一定要对新的技术，特别是具有革命意义的新技术保持足够的敏感度。成熟大公司，由于风控体系、决策机制、管理层级等诸多原因，对于新兴技术的实用化往往需要较长的探索和决策周期，而这个时间窗口，便有可能为创业公司提供独特的机会。&/p&&p&一个经典案例便是蚂蚁金服。今天蚂蚁金服的体量之大，已经令人瞠目结舌，甚至坊间不乏“BAT（百度、阿里、腾讯）已过时，ATM（阿里、腾讯、蚂蚁金服）才是王道”的说法。但追源溯始，蚂蚁金服的成功，最核心因素在于：1）支付宝是移动支付这一创新支付手段的领头羊，在传统金融机构、收单机构等对移动支付尚未作出足够有效的反应以前占据了大量的用户，积累了大量的用户行为及数据，成为云计算和大数据风控，以及对应的流量获取和个人信用创造的基础；2）基于阿里的电商体系，占领资金使用场景，使得拓展理财类业务、贷款类业务变得顺理成章。事实上，蚂蚁金服通过直营、控股、参股等方式，其业务已经扩展到传统金融机构所覆盖的几乎所有核心业务（如银行、基金、证券、保险、理财）；以及传统金融机构不能有效覆盖的业务（如第三方支付、股权众筹、P2P、征信、金融云等）。渠道、金融产品、同业服务三位一体。而传统金融机构，由于监管、决策机制等原因的限制，在线上金融服务方面的拓展相比之下，却显得差强人意；特别是对新一代年轻用户的理解和把控能力上，更是感到了前所未有的危机。&/p&&br&&p&早期投融资圈喜欢的创业项目，有一句粗暴的逻辑描述，六个字——
&/p&&p&&b&用巧劲、离钱近。&/b&&/p&&br&&p&但真正伟大的创业项目背后所付出的艰辛，远远不是抖个机灵就能概括的。未来的创业路径要靠发现、靠战略、靠格局，更要靠坚持。真心希望每个“不安分”的你，开创属于你的“风口”，在资本的助推下不断成长，最终能走过冰冷的河流，达抵理想的彼岸。&/p&&p&最后，打个小广告~2月22日晚8点，以太资本创始人兼CEO周子敬将携同以太资本投资副总监郑良旭 举办知乎Live——《&a href=&/lives/334912?utm_campaign=zhihulive&utm_source=zhihucolumn&utm_medium=Livecolumn& class=&internal&&2017年最具前景的创业方向&/a&》欢迎各位知友来与我们一起探讨新一年的行业风向。&/p&&br&&p&*感谢以太资本 | Ether投资副总监青格尔
&a class=&member_mention& href=&///people/b66ee25a5bb& data-hash=&b66ee25a5bb& data-hovercard=&p$b$b66ee25a5bb&&@frank小青&/a& 提供内容&/p&
新一年投什么、创什么，
老师在42章经里说了。若是问未来五年，连撕逼索赏界的大掌门，咪蒙的祖师爷和菜头都只能说，“未来并非我所能见”。言之凿凿说出来的，必然有经不起推敲的地方，毕竟通常来说，已经走在未来里的，都未见得清楚的意识到，自己…
&img src=&/50/v2-03160e15bbc120aa7add438bf1328c8e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-03160e15bbc120aa7add438bf1328c8e_r.jpg&&&p&减脂吃什么？肉类的话非鸡胸肉莫属，它热量不高，还富含极高的蛋白质，简直堪称减脂塑身期的最佳肉类伴侣。但是，鸡胸肉怎么做能清淡又好吃呢？这里有几款简单做法，轻轻松松就能把鸡胸肉变得美味又健康。&br&&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/107687/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&煎鸡胸佐黄芥末蜂蜜酱汁&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TELLA&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&煎鸡胸肉本就不腻，沾上特调酱汁后，有了黄芥末独特的香气和蜂蜜的适当甜度，再挤上一些新鲜柠檬汁，吃起来真是爽口又迷人。&img src=&/v2-03160e15bbc120aa7add438bf1328c8e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-03160e15bbc120aa7add438bf1328c8e_r.jpg&&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&无皮无骨鸡胸 1块 &/p&&p&黄芥末酱 2茶匙 &/p&&p&蜂蜜 2茶匙 &/p&&p&盐 适量 &/p&&p&胡椒 适量 &/p&&p&西式混合干香料 适量 &/p&&p&柠檬 1/2个 &/p&&p&橄榄油 3茶匙 &/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 鸡胸肉锤至厚度均匀。&/p&&p&? 洒上盐，胡椒，干香料，淋上油抹匀。&/p&&p&? 锅上高火，煎鸡胸肉至熟。&/p&&p&? 黄芥末酱与蜂蜜拌匀后，挤入新鲜柠檬汁，倒入橄榄油，拌匀。&/p&&p&? 最后将酱汁淋在鸡胸肉上即可。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&香煎鸡胸肉&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&晴天下的大猫&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&这道菜的一切配料都从低脂健康的角度考虑，同时又能兼顾美味。被红酒腌过的鸡胸肉十分入味，色泽也显得更加饱和，看起来非常好吃，快来试试吧！&img src=&/v2-fdaf553b0d0b8ddc769a6fe_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/v2-fdaf553b0d0b8ddc769a6fe_r.jpg&&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&去皮鸡胸肉 1块/约5两 &/p&&p&西兰花 1株 &/p&&p&粗盐 or 海盐（sea salt）
&/p&&p&大蒜粉 or 蒜粒
&/p&&p&红酒
&/p&&p&橄榄油
&/p&&p&生抽
&/p&&p&蜂蜜 &/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 取出鸡胸肉，用meat tenderizer（断腱锤）捶打鸡肉，使其保持均匀鲜嫩的口感（可以用刀背代替）。&/p&&p&? 均匀在两面撒上粗盐和大蒜粉，滴几滴红酒，腌制10分钟。&/p&&p&? 腌制完成后两面刷上橄榄油。&/p&&p&? 将平底锅生热后，将肉放入，每一面中火煎4分半到5分钟。不停用铲按压。&/p&&p&? 两面都显诱人的金黄色快好时，每一面滴几滴酱油。&/p&&p&? 关火，在锅中冷却大约5分钟，刷上一层非常轻的蜂蜜。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 为了保证好的口感和营养成分，鸡胸肉的选材很重要，尽量选本地食材。&/p&&p&? 选取海盐、橄榄油这些配料，同样是出于更加健康的目的；一般的盐和菜油也是可行的； &/p&&p&? 确保鸡肉熟透，要保证鸡肉中心温度达到75摄氏度左右。可以用肉食温度计，像一根针一样插到肉的中心测量。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/1070997/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&杏鲍菇煎炒鸡胸肉&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&陈娃娃wawa&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&煎至金黄的杏鲍菇口感嫩滑，再加上营养丰富的鸡胸肉，清淡却又不单调，列入减脂日常食谱，非常靠谱！&img src=&/v2-fbb4bb924b5cfdd981ae7_b.jpg& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&375&&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&鸡胸肉 50克 &/p&&p&杏鲍菇 50克 &/p&&p&黑胡椒 适量 &/p&&p&低钠盐 适量 &/p&&p&调和油 小半汤匙 &/p&&p&生粉 少许 &/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 鸡胸肉用盐巴、黑胡椒，几滴油搅拌好，接着加入少许生粉腌制。&/p&&p&? 不黏锅倒小半汤匙的油，倒入杏鲍菇跟鸡胸肉同时煎，翻面再煎，等杏鲍菇跟鸡胸肉都熟了撒入盐巴跟少许黑胡椒，拌炒，上碟。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 杏鲍菇两面煎到都微焦稍带金黄时是最香最好吃的。&/p&&p&? 这一份的热量约为133大卡。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&芝麻煎鸡胸&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pan小月&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&一块鸡胸肉片成薄薄的三片，其中两片煎着吃。洒满白芝麻之后再煎，特别香，口感出人意料的棒，鸡胸肉不干不柴，表面的芝麻脆脆的，喜欢～&img src=&/v2-bd043da102f01ba6af1aca_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/v2-bd043da102f01ba6af1aca_r.jpg&&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&鸡胸肉 1块 &/p&&p&盐、黑胡椒粉 少许 &/p&&p&面粉 少许 &/p&&p&鸡蛋 1个 &/p&&p&熟白芝麻 适量 &/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 鸡胸肉整块煎的话，由于比较厚，很难煎透又不老，所以先片成薄片，我给片成了三片，只用了其中两片（另一片用来做其他菜了）。将片好的鸡胸肉两面均匀撒盐和黑胡椒粉，揉一揉，盖上保鲜膜先放冰箱冷藏着腌15分钟。&/p&&p&? 腌鸡胸肉时来准备其他材料：鸡蛋搅打均匀、面粉准备好、切几块柠檬、圆白菜切细丝作为配菜。&/p&&p&? 鸡胸肉两面都均匀撒上一层面粉，薄薄的，多余的粉抖一抖都抖掉。&/p&&p&? 用刷子刷一层蛋液，两面都要刷，用刷子能保证既均匀又薄。然后两面都撒上满满的芝麻！&/p&&p&? 芝麻表面金黄色了即可！出锅装盘，盘子里摆上圆白菜丝（或者其他蔬菜）、柠檬。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 鸡胸肉不干不柴，芝麻满口喷香，冷掉了也好吃，所以也适合带便当。&/p&&p&? 剩下的另一片鸡胸肉，我切成丝，用料酒、蒜片、盐、黑胡椒粉腌过后，和芹菜一起加蚝油炒了。非常下饭哦～&/p&&p&? 没用完的蛋液和面粉，搅拌在一起摊饼吃掉。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&香芹凉拌手撕鸡胸肉&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&wuyujinn&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&鸡胸肉撕成肉丝，和水嫩多汁的香芹拌在一起，实在是美味又方便。简简单单拌好后放入冰箱保存，一盒大概能吃好几天，还饭面百搭呢。&img src=&/v2-fc14acf3a54d4699_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-fc14acf3a54d4699_r.jpg&&&/p&&p&Photo by @陆陆的后厨房&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&鸡胸肉 一块 &/p&&p&芹菜 六七根 &/p&&p&香菜 少许 &/p&&p&老干妈(吃辣的就加) 个人喜好 &/p&&p&料酒
&/p&&p&酱油
&/p&&p&大蒜 &/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 鸡胸肉洗净，冷水下锅，加两三头蒜，一点料酒，煮熟为止。判别熟没熟的方法是拿筷子戳一戳，如果很容易就戳底就是熟了，如果要用力戳才能戳透就再煮煮。&/p&&p&? 鸡胸肉捞起放凉，芹菜切丁后开水焯一下起，大概小于一分钟，不然芹菜软了影响口感。&/p&&p&? 鸡胸肉放凉后一条条顺着鸡肉纹理撕开，撕完后就能和芹菜丁放一起啦。&/p&&p&? 剩下的就是放香菜、醋、酱油、老干妈，根据个人口味放量。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&用密封盒装最靠谱，反正是凉拌菜，吃不完放回冰箱里就行。从口感和健康考虑一顿最多吃三天，我还尝试过放芦笋但是发现不好吃，芦笋太抢味了。&/p&&br&&br&&p&&a href=&/?target=http%3A///recipe_list//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戳这里&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，查看更多少油荤菜做法。&/p&&p&------------------------------------------&/p&&p&文中菜谱均来自下厨房，转载需注明来源&链接&img src=&/v2-e25e42b330f9ae14854f_b.jpg& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&146& class=&content_image& width=&342&&&/p&&p&下厨房，唯有美食与爱不可辜负。&/p&&p&「下厨房」微信公众号：xiachufang&/p&&br&&p&下厨房已开通知乎机构账号，&a href=&/org/xia-chu-fang& class=&internal&&点击关注&/a&。&/p&
减脂吃什么？肉类的话非鸡胸肉莫属，它热量不高，还富含极高的蛋白质，简直堪称减脂塑身期的最佳肉类伴侣。但是，鸡胸肉怎么做能清淡又好吃呢？这里有几款简单做法，轻轻松松就能把鸡胸肉变得美味又健康。 --
-- by 煎鸡胸肉本…
&img src=&/50/eb19ecf359c100ddec276e42_b.jpg& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&/50/eb19ecf359c100ddec276e42_r.jpg&&&p&&i&&b&本文首发于张大妈（&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的原创社区）&/b&&/i&&/p&&h2&写在前面&/h2&&p&
上个月尝试写了一篇&b&&a href=&/p/?refer=yiranshuoche& class=&internal&&新能源车的导购文&/a&&/b&，收到不少伙伴的反馈。也帮助我有了新的思考。&/p&&p&
于是打算开一个系列文章，专门写汽车导购。&/p&&p&其实汽车测评文章，在各种垂直网站多如牛毛，高手很多。但有时候越是专业的高手，越容易炫耀技能，爱写一些“这台发动机的转数一旦突破了3000，声浪才开始无比性感”，“欧洲人喜欢小车，而中国人却对车体的大小有一种病态的追求”这样的行家言论（Zhuangbility）。毕竟行家嘛，不写一些一般人看不懂的，就显不出水平了。&/p&&p&
平心而论，普通人对汽车文化、汽车技术是没有太大兴趣的，干嘛要去知道丰田和本田混合动力机械设计的具体区别呢？干嘛要去理解特斯拉真的不是一个噱头而是一个科技极客公司呢？干嘛要去相信所谓的“大众汽车都是垃圾，为大众汽车说话的人都是洗地”这种言论其实站不住脚呢？&/p&&p&
跳出业内的视角，克服炫技的冲动，真正站在普通人的角度，来看待汽车商品。力所能及的提供一些消费指导，这是我希望能去尝试的。&/p&&p&
欢迎各位江湖豪杰，英雄好汉，不吝指正。&/p&&h2&
背景：世风日下，人心不古，SUV沦为全球伪命题&/h2&&p&
如今，是一个地球人都喜欢SUV的时代，也是一个汽车逐渐小型化的时代。&/p&&p&
曾经SUV没有那么流行，只被视为特定的功能车型。时光拨回去20年，保时捷、宾利、兰博基尼都绝对不会考虑制造SUV。保时捷当初宣布制造卡宴的时候，无数死忠粉丝一哭二闹三上吊，开了一个“抵制卡宴Anti-Cayenne”的网站。&/p&&img src=&/efae7e43ac87c45f02ba23e4508f74fa_b.jpg& data-rawwidth=&939& data-rawheight=&626& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&939& data-original=&/efae7e43ac87c45f02ba23e4508f74fa_r.jpg&&&p&
曾经，如果人们说起SUV，就意味着牧马人、霸道、途锐、帕杰罗们，就意味着你可以引用曹操送关羽赤兔马时，附带的商品描述“跋山涉水，如履平地”。&/p&&img src=&/dffb2e3c21b5e228d92e1db346a34c8c_b.jpg& data-rawwidth=&862& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&862& data-original=&/dffb2e3c21b5e228d92e1db346a34c8c_r.jpg&&&p&但今天，越来越紧凑的、越来越便宜的、长得越来越不像越野车的城市SUV正大行其道。&/p&&img src=&/9c4fca76f07dd4f2b72d39_b.jpg& data-rawwidth=&939& data-rawheight=&626& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&939& data-original=&/9c4fca76f07dd4f2b72d39_r.jpg&&&p&顺应人民群众的喜好，顺应节能减排的ZF号召，我和我的好基友程程，一起测评了7款15万左右价位的SUV。&/p&&h2&
主角名单:是时候召集7颗龙珠了&/h2&&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&有一天，隔壁老王揣着15万RMB的麻袋，来找小明，“嘿，哥们儿，我看你买车都买了快一年了，肯定比较懂车，来帮我参谋一下，15万，我就想买个SUV，该买啥呀？”
小明临危不乱，颇有大将风度，低头爱抚了一下兜里的奇瑞QQ高科技红外线遥控带远程开锁功能的智能钥匙，口中曝出了如下名字：“可以看一下本田XR-V，日产逍客，雷诺科雷嘉，Jeep自由侠吧。还可以看一下哈弗H7，吉利博越，荣威RX5，也都挺符合你的预算。”
老王大惊失色，倒下便拜，要小明收他为徒。
小明微微一笑：“这键盘车神的名号，可不是浪得虚名。”
&/code&&/pre&&/div&&p&
怕篇幅太长，阅读体验不好，本文先谈4款合资产品。其中两款是这个级别的热销车型，本田XR-V（兄弟缤智就由XR-V全权代表了）和日产逍客，另外两款是今年的全新车型，雷诺科雷嘉和Jeep自由侠。&/p&&h2&
日产逍客 2.0L CVT 领先版 指导价：16.18万&/h2&&img src=&/91e819deb731d88dda5ca542a26d337a_b.jpg& data-rawwidth=&793& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&793& data-original=&/91e819deb731d88dda5ca542a26d337a_r.jpg&&&p&&b&优点&/b&&/p&&p&综合行驶品质不错，安静、稳定、动力轻快&/p&&p&
虽然不是日产零重力沙发座椅，在这个级别，座椅还是比较舒适&/p&&p&&b&不足&br&&/b&&/p&&p&这台车在国内的上市时间，比欧洲晚了两年。内饰设计略显保守&/p&&p&
CVT变速箱还是温顺有余，激情严重不足，中低段的急加速偏弱&/p&&br&&p&&b&驾驶感受 ★★★☆&/b&&/p&&p&
CVT变速箱，可以说是逍客这台车的整体缩影。论行驶平顺和油耗经济性，它都有贡献，但很难让人非常喜欢。因为太温吞水，没有什么激情。&/p&&img src=&/fb59a_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&/fb59a_r.jpg&&&p&逍客在动力、操控、底盘行驶品质等方面，都不错，但都不拔尖，也就是8分良心，不是10分惊喜！&/p&&p&
要说缺点，也是无伤大雅的那种缺点。CVT完全没法支持中低段的急加速，激动的深踩油门后，只会“转数涨，速度不涨”，干着急。操控没有毛病，但也完全没有欧洲车的那种真实路感和精准操控，都说逍客是日产英国中心开发的，最初走红于欧洲，但这车的风格并不欧化。在同级合资品牌多位小型车平台的情况下，逍客倒是货真价实的紧凑级车平台（连续两代逍客，都同奇骏平台），但这种所谓的血统优势，反映到行驶感受上，优势有，尤其是在颠簸路面上，但不明显(如果和XR-V对比的话）。&/p&&p&&b&静态体验 ★★★☆&/b&&/p&&p&
内饰的设计和外观一样简约，但不如外观那么成功。也许是中国比欧洲晚上了两年，现在看起来，这套内饰设计，已经稍显保守。&/p&&p&&img src=&/ffa46b41d25484dee8300a_b.jpg& data-rawwidth=&751& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&751& data-original=&/ffa46b41d25484dee8300a_r.jpg&&座椅体现了日产一贯的特性和优势，非常舒适。但后排空间只能说是一般。&/p&&p&
总的来说，静态的体验也比较中庸。做工、用料、设计、功能，都在平均水平之上，但除了座椅舒适度之外，并没有很突出优点。
套用上文提过的梗，如果你给我五毛钱的话，我会说，这款车可以适合所有人。否则，我想说，中庸有时也意味着平庸。
雷诺科雷嘉 2.0两驱舒适 指导价 16.38万&/h2&&img src=&/ac0c5bdc5c4848325ace62_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/ac0c5bdc5c4848325ace62_r.jpg&&&p&&b&优点&br&&/b&&/p&&p&说它很漂亮，几乎没有人会反对，就像它的代言人一样(范爷)&/p&&p&
内饰优雅大方，座椅令人意外的舒适，无论前排还是后排&/p&&p&
原厂提供1-3年不等的保养套餐，省心又便宜（1年或3次基础保养1000元，2年6次1900元，3年9次2800元，虽然机油是矿物油，但对于成熟的2.0L自吸，已经够用）&/p&&img src=&/77dd807beae495a191a306d7057e5dfb_b.jpg& data-rawwidth=&833& data-rawheight=&625& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&833& data-original=&/77dd807beae495a191a306d7057e5dfb_r.jpg&&&p&&b&不足&/b&&/p&&p&仅提供2.0L+CVT一种动力组合，起步版本16.3万，价格已经不算低，配置依然比较简陋&/p&&p&
经销商网点数量偏少，售后服务便利性稍逊（大上海只有3家，通常主流厂家有10家甚至更多）&/p&&p&
内饰件的装配略显松散（武汉雷诺国产新工厂的第一款车）&/p&&img src=&/7e9ebe43bf014d9b913356_b.jpg& data-rawwidth=&114& data-rawheight=&64& class=&content_image& width=&114&&&br&&p&&b&驾驶感受 ★★★☆&/b&&/p&&p&
2.0L+CVT，开起来和逍客完全一样，动力可以说够用，但受到CVT技术特点的制约，这台车的原地提速能力非常一般，而且略显迟缓，到了40km/h以上的中段加速，反而更加从容。&/p&&p&&img src=&/0bfef7765b3cbf3b898a_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/0bfef7765b3cbf3b898a_r.jpg&&同样来自雷诺-日产联盟的CMF平台，底盘架构与逍客一样，但调教风格略有不同，估计是雷诺工程师刻意营造的“欧洲风格”，如果给我五毛钱，我会说是路感更身临其境，如果五毛也不给，我会说是底盘对震动和噪音的过滤不够坚决。&/p&&p&
离地间隙高达193mm（奥迪Q5也只有185mm），足以履行一台城市SUV应尽的各种义务。&/p&&p&&img src=&/3219e5caebaf1ceb5b120_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&952& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/3219e5caebaf1ceb5b120_r.jpg&&&b&静态体验 ★★★☆&/b&&/p&&p&
这台车的长相没什么死角，几乎每个角度都顺眼，就像它的代言人范冰冰。&/p&&img src=&/d96ec2a9f894127ffd5e675_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/d96ec2a9f894127ffd5e675_r.jpg&&&p&
科雷嘉和逍客一样，都像是跨级竞争的产物，比起小型SUV，他们的平台更先进，但比起紧凑级SUV，它们的尺寸和空间还是有明显的劣势。这台车的内饰质感，看起来就比一般的小型SUV更好，大大方方但各种细节不乏设计美感。&/p&&p&
美中不足的地方在于，内饰的装配成熟度还有待提高，可能是因为武汉全新的工厂经验不足——有些部件松松散散，虽然这不是严重的问题。&/p&&img src=&/af9ec31ad11b52f952062_b.jpg& data-rawwidth=&751& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&751& data-original=&/af9ec31ad11b52f952062_r.jpg&&&img src=&/b8c6b66a9bfe_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/b8c6b66a9bfe_r.jpg&&&p&前、后排的乘坐感受都很舒服，无论是空间，还是座椅的人机工程学。这方面也胜过了大多数的小型合资品牌SUV。&/p&&img src=&/c896082acb992eb32ac182c5eeb573fc_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/c896082acb992eb32ac182c5eeb573fc_r.jpg&&&p&行李厢的开口实用性和容积，中规中矩。&/p&&h2&&img src=&/f085d72eb7d13365b6af_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/f085d72eb7d13365b6af_r.jpg&&Jeep自由侠 1.4T 自动高能 14.98万&/h2&&img src=&/8e568ee63e91e1c5fcd72_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/8e568ee63e91e1c5fcd72_r.jpg&&&p&&b&优点&/b&&/p&&p&美国牛仔和西西里岛姑娘的混血儿，同级别最有设计感的车型，没有之一（当然，有设计感的东西，不一定每个人都喜欢）&/p&&p&
史上最低购买门槛购买门槛的Jeep&/p&&p&
很有乐趣的车，无论是动态驾驶感受，还是那些静态的个性化车身色和内饰装饰&/p&&p&&b&不足&/b&&/p&&p&双离合器顿挫明显，城市中低速行驶感受不佳&/p&&p& 努力在前排和后排座椅，寻找“乘坐舒适”这个词组，结果失败了&/p&&p&
后排乘坐和行李厢的空间都偏小，实用性显然低于平均水平&/p&&p&
购买价格在小型合资SUV中，相对高一些，上市不久，目前尚无任何优惠&/p&&br&&p&&b&驾驶感受&/b&&/p&&p&
总的来说，工程师营造了很有特色很Jeep的驾驶氛围。&/p&&p&
好的方面是：路感非常清晰，来自路面各个方向的反馈，被精准的传递到车内；1.4T发动机的动力够足；转向也没什么毛病。&/p&&p&
不好不坏的方面是：明明是一台小巧城市SUV，却有大型硬派SUV牧马人的一些特色——平地起步和倒车，都要点一下油门才肯走，感觉像一条又懒又肥的癞皮狗。&/p&&img src=&/2a052d49c938ee483a1cff_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/2a052d49c938ee483a1cff_r.jpg&&&p&坏的方面是：在城市的低速道路上走走停停，双离合器的比较严重的顿挫感，外加发动机涡轮不时的介入和退出，让人觉得生活很不容易，何苦还要开车折腾自己。（如果速度提升到40km/h以上，流畅行驶，这个感觉就消失了，而且发动机的性能这才充分展示出来）&/p&&p&&b&静态体验&/b&&/p&&img src=&/dad09de687a4d5f5a4ca2_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/dad09de687a4d5f5a4ca2_r.jpg&&&p&“底特律人（吉普克莱斯勒）和都灵人（菲亚特）都应该为这台车的设计师颁发城市勋章。他把一种以前只出现在漫威漫画里的设计风格带进了现实世界。方正的美式硬派外观和各种细节上的意大利小浪漫，结合在了一起。这台车的制造者，为了营造“设计感”可以说是不惜血本，走进车内，各种Jeep元素，充斥在每一个角落，努力讨好每一位Jeep的粉丝。”&/p&&img src=&/ebda27f5b66afc71dbacb6e_b.jpg& data-rawwidth=&1062& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1062& data-original=&/ebda27f5b66afc71dbacb6e_r.jpg&&&img src=&/b6d8be6b4bef99e473b16b5_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/b6d8be6b4bef99e473b16b5_r.jpg&&&img src=&/aa12d8bd820df8326fdeb1e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/aa12d8bd820df8326fdeb1e_r.jpg&&&p&上一段话写的有点软，因为是站在Jeep爱好者的角度。让我再切换一个对Jeep无感路人的姿势：“这台车方方正正，真是丑！”&/p&&img src=&/4b46c61e3eb8c5e396a738be_b.jpg& data-rawwidth=&1269& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1269& data-original=&/4b46c61e3eb8c5e396a738be_r.jpg&&&p& 驾驶席的乘坐舒适度更一般，换到后排，就更加糟糕——座椅被设计的很低矮，作为一名170cm的瘦子，大腿都不能被很好的支撑，头部空间也没有很富裕。（推测是较高的离地间隙制约了底部，而庞大的全景天窗又制约了顶部。留给工程师使用的空间实在有限，巧妇难为无米之炊。这就是产品设计的痛苦权衡：离地间隙带来的良好通过性、全景天窗带来的心情舒畅、舒适的座椅，你不能都想要，除非升级到更大级别的自由光。&/p&&img src=&/222a98d0aae_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/222a98d0aae_r.jpg&&&p&这台车比较适合单身或者情侣，因为后排乘坐舒适度和颇为紧凑的行李厢，很难让拖家带口的朋友满意。&/p&&h2&&img src=&/ecf5fa9a26a1c575bfbf_b.jpg& data-rawwidth=&1042& data-rawheight=&695& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1042& data-original=&/ecf5fa9a26a1c575bfbf_r.jpg&&本田XRV 1.5L CVT LXi 经典 13.78万&/h2&&p&&b&优点&/b&&/p&&p&大概没有什么年轻人会认为这车设计的不好看——本田设计师，Good job！&/p&&p&
从外面看是一台小型SUV，坐在后排还以为自己上错了车，后排腿部空间甚至比大哥CRV还要好。&/p&&p&
动力和油耗取得了良好的平衡：动力充足，油耗经济&/p&&p&&b&不足&/b&&/p&&p&整车的隔音水平很一般，无论是发动机传来的噪音，还是底盘&/p&&p&
XR-V的后排空间足够大，但座椅偏单薄偏硬，舒适性一般&/p&&p&底盘对震动和弹跳的过滤不太好&/p&&br&&p&&b&驾驶感受&/b&&/p&&p&
键盘车神一定会说，这台车是飞度平台拉皮，廉价平台，性能不会好。&/p&&p&
这种唯平台血统论，本身就站不住角。就比如大众Golf、斯柯达野帝、途观，明显是三台非常不同的车。从实际的体验来看，这台XRV除了噪音控制比较一般之外，其它的方面在这个价位，真的没有短板。&/p&&img src=&/e7e0d1dc28_b.jpg& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/e7e0d1dc28_r.jpg&&&p&本田的发动机舱一如既往的杂乱无章，但无论是1.5L还是1.8L发动机，加速表现都是比较轻快的。变速箱虽然是传说中软绵无力的CVT，但本田大法自产的变速箱，特性和日产CVT有明显不同，响应速度还是很快的。不会干打雷，不下雨。&/p&&img src=&/7cb53cc17ba8a07f590ca2e1c695f688_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/7cb53cc17ba8a07f590ca2e1c695f688_r.jpg&&&p&
操控和底盘性能，虽然不出彩，但也没有需要吐槽的地方。&/p&&p&&b&静态体验&/b&&/p&&p&
在小型城市SUV这个市场，率先在国内抢跑的是，是一堆美系车:雪佛兰Trax创酷、别克Encore昂科拉，福特Ecosport。XR-V其实是后来者，但后来者的优势就是吸收前作的经验。&/p&&p&
客观的说，美系的小型SUV在设计上都不够成熟。看起来就像小轿车吃了大力补，还去了一趟韩国整容街。从XR-V开始，才让人觉得设计师开始毫无妥协的设计一台小型SUV。XRV在设计上运用了大量的曲面、折线、平面结合。营造出非常时尚、活力的感觉。（除了赞扬本田的设计，我也想说，这种设计的成功部分缘于后发优势，包括冲压等技术的进步，我相信如果通用或者福特今年推出全新小型SUV，应该也很可能做到）&/p&&img src=&/dd171e67f3e29d429a7b8ca54a85f8fb_b.jpg& data-rawwidth=&820& data-rawheight=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&/dd171e67f3e29d429a7b8ca54a85f8fb_r.jpg&&&img src=&/0cbfb1fbbcf26bf8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/0cbfb1fbbcf26bf8_r.jpg&&&p&内饰的设计和用料，更是体现出本田从未考虑过打造一款“飞度的SUV版本”，而是一门心思造一台“本田的小型SUV”。这台车的整体内饰档次超越飞度两条街，而且非常懂得迎合消费者的需求。比如，在中控台大量运用硬质塑料，但在客户的双手更容易触及的门饰板上，则大量运用皮质材料。&/p&&img src=&/2be73bc31d2bf78bf9d6b80ef0929e3a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/2be73bc31d2bf78bf9d6b80ef0929e3a_r.jpg&&&p&在前排和后排，都不难找到舒服的乘坐姿势。后排的空间可谓让人喜出望外，但座椅的轻、薄、硬，后排空调出风口欠奉，行李箱的搁物板被简化成了用手稍用力按压就会垮台的塑料布制平面，还是让你缓过神来，这是一台小型SUV而已。&/p&&h2&&img src=&/2dd1c0bdee6277dab0b60bc97d03ca8f_b.jpg& data-rawwidth=&114& data-rawheight=&64& class=&content_image& width=&114&&综合拥有成本&/h2&&p&
为了更理性、全面地判断以上车型的性价比，我列出了它们的综合拥有成本。&/p&&p&
所谓综合拥有成本，就等于&b&购买成本+保养保险油费-二手车残值&/b&。&/p&&p&
数值均为估算，按照5年6万公里做预估。其中，优惠价我主要参考了&b&APP汽车报价大全&/b&，油费、保养、保险费等，则综合参考品牌官网、汽车之家车主口碑、经销商门店直接咨询，二手车残值根据我自己总结的一个数学模型做了估算(综合考虑了品牌，热销情况，车价等因素)。&/p&&img src=&/faafd87feac_b.jpg& data-rawwidth=&1494& data-rawheight=&227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1494& data-original=&/faafd87feac_r.jpg&&&p&XR-V由于本身定价较低，1.5L发动机排量可享受购置税补贴，同时又油费和二手车残值上，有较强的竞争力，综合保有成本最低。&/p&&p&科雷嘉和自由侠的成本数字则清楚的告诉大家：无论浪漫，还是个性，都有代价。&/p&&h2&合资品牌篇——总结&/h2&&p&&img src=&/3ccbdcbd8a8e3fdddae60fc_b.jpg& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&143& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/3ccbdcbd8a8e3fdddae60fc_r.jpg&&这四台合资车型，配置的选择上，刻意做到了半斤八俩，同时也选择了性价比相对较高的车款。以避免我们为了无聊的配置，做太多鸡毛蒜皮的纠结。&/p&&p&
这一代逍客，外形更加时尚，但并不惊艳，能被大多数人接受和欣赏。但内饰方面，这台车从设计到用料，都显得中庸有余，想法不足。&/p&&p&
底盘和奇骏同平台，也并没有带来幻想中的空间感或者行驶品质。不同于其他日产车型，为了迎合年轻人，逍客给出了相对运动的座椅和底盘调教，却又用了极其舒适（迟钝）的CVT变速箱，显得有些矛盾，还不如像新骐达一样给一套零重力座椅，舒适到底呢。总体而言，这是一款较为平庸的车型。&/p&&p&&b&日产逍客:表现相当全面，设计、动力、舒适、成本、实用，都有一定的水准，适合追求平衡、稳健的朋友。（别听广告的，这车真没那么Young！）&/b&&/p&&p&
如果你对汽车有一些热爱，那你很容易知道这台科雷嘉和逍客的关系。衣食父母（消费者）当然会拿孪生兄弟（逍客和科雷嘉）做苛刻的对比。相信这也是东风雷诺公司非常头疼的地方——你需要做一台和逍客真的不同的车，但完全基于逍客的平台、动力总成、甚至部分零部件供应商都会协同一致去采购。&/p&&p&
以上是我作为业内人士的设问句。作为消费者，我想说，雷诺在有些方面做的还不错。科雷嘉的外形更加大胆奔放，账面尺寸向上靠齐，可以迎合一些数据党。内饰用材明显更讲究，标配6气囊和车身稳定系统，还有差异化的底盘调校，都在努力营造“欧洲车”的代入感。&/p&&p&
雷诺做的不够好的地方也有：&/p&&p&
首先，最大的问题就是4S店的网络实在是太少了，在大上海只有3家店，而一般的主流品牌往往有10家。&/p&&p&
不过，我猜保养是不用担心的，毕竟全国各地有那么多日产店，你开着科雷嘉去消费，他们肯定不会拒绝你。&/p&&p&
第二，从内饰件的装配来看，武汉工厂的制造品质还有一些提升的空间。&/p&&p&&b&雷诺科雷嘉：就是一张浪漫的法国脸，套在了老老实实的日本车身上。想要一台风骚性感的家用SUV，OK，这个很合适。想要一台法国味道的运动激情Crossover？Forget it.你真以为这是梅甘娜的越野版吗？&/b&&/p&&p&
标价14.18万起，“年轻人的第一辆Jeep”，自由侠对于喜欢这个品牌和外形的消费者来说有着无限的吸引力——如果时光退回3年，我肯定把这台车列为我的首选。店内销售员很有底气的说:来看自由侠的消费者，几乎不会去看店内别的车型，如果他真的喜欢别的车，他也就不会来Jeep店。这就是Jeep，永远只会迎合10%的少数派。&/p&&p&
但对于大多数人而言，不要被14万的起步价所蒙蔽，高贵情怀的表达需要丑陋金钱作代价——像真皮座椅这种配置，要17.88万的顶配车型才能给你。经过一番计算，这款车的购买、使用成本都比较高。而且，你还需要知道，自由侠驾驶起来颇为笨重，起步和倒车都要给点油，加上迟缓顿挫又有点明显的双离合变速箱，城市走走停停的体验并不好。多弯山路或者难度不大非铺装路面，是更适合1.4T发动机和你一起撒欢的地方。&/p&&p&
只是我又要不怀好意的问一下，每天都在老老实实朝九晚五的你，到底有多少机会去野外撒欢？&/p&&p&&b&Jeep&/b&&b&自由侠:专门献给那些每天老老实实朝九晚五下班，但幻想并坚信自己有一天可以不这么做的朋友们。&/b&&/p&&p&&b&顺便说一句，我也是志同道合者之一。这台车综合评分，我很客观的给了3星。但这是对于大多数人的3星，对于少数人来说，这台车双离合器再顿挫、定价再高一万、空间再小一点，它也是5星!&/b&&/p&&p&
XR-V，携手它的南方表弟缤智，销量占据了小型SUV市场的绝对榜首，足见市场的认可。&/p&&p&这次试驾之后，我相信这个销量是当之无愧的——毕竟，人民群众从来也不傻，本田的营销从来水平也不高。这车显然是靠产品力破局。这台车的产品设计非常讨巧，作为前某竞争品牌产品经理，我必须向Honda的同仁鞠躬致敬——因为这台车把钱花在了刀刃上，花在了社会主义人民需要的地方，花在了该花的地方！社会主义的人民也因此认可了它！&/p&&p&&strong&如果你想在这个价格区间内选择一款外观时尚、空间宽敞、油耗经济、保值率高、保养便利的SUV，我认为XR-V或者缤智，可以是合资品牌阵营的首选。&/strong&&/p&&p&但是，如果我手里有15万，要买一台SUV，我不会买XRV。 &br&&/p&&h2&欲知为何？请看下文分解。&/h2&
本文首发于张大妈（的原创社区）写在前面
上个月尝试写了一篇，收到不少伙伴的反馈。也帮助我有了新的思考。
于是打算开一个系列文章，专门写汽车导购。其实汽车测评文章，在各种垂直网站多如牛毛，高手很多。但有时…
哥之前也是秒射男，插入10秒，抽动10下为常态，撸也不过一分。现在20分，30分可为常态。重振雄风其实没那么难，关键是策略、方法&br&&br&历经多年坎坷、顿悟与思考，哥给秒男们指条明路。成为猛男，不是什么难事。如果对你有帮助，请叫我雷锋哥&br&&br&特别强调一下：看我这篇文字的前提是，身体好好锻炼，好身体是前提，没身体就无法革命。我写这篇文字速度较快，难免有错误的地方，还望各位海涵。重点是，我希望对朋友们有所启发，有所帮助。&br&&br&&br&&br&&br&&br&男人与女人的性爱矛盾&br&&br&男人过度兴奋，非常享受性快感，那么，注定早泄，女人注定不满意&br&&br&男人排除性兴奋，不享受性快感，那么，才能持久，女人才能非常满意&br&&br&男人，应该享受驾驭女人，征服女人的高级快感，而不是低级的生理快感。这或许就是做爱的境界吧，做爱做爱，要付出，要爱对方&br&&br&&br&射精过程落地解析&br&&br&大家都知道，射精的发生，是因为性兴奋累积到一定地步，达到了既定阀值，这时候精关大开。过程如下&br&&br&外界刺激（手或引道的刺激、女人声音刺激、视觉刺激等等）→→神经传导到大脑→→大脑对刺激信号做出处理，转化为性兴奋（或者不转化、微弱转化、强烈转化）→→性兴奋输出并累积（刻意暂停和分散注意力可摧毁性兴奋累积）→→性兴奋累积到一定高度，射精结束&br&&br&仔细分析该过程，不难发现，切断快速射精的途径有：&br&&br&1.改变外界刺激。抽插速度的调节、女人不叫、关灯做爱降低视觉刺激等等，可以改变外界的刺激来源。龟头脱敏也属此列&br&&br&2.改变大脑对外界刺激的处理，降低性兴奋的输出。我认为，这是彻底治好早泄的核心关键。大脑可以把一个影子想象成无比可怕的鬼，可以把一个女人奶子想象的无比无比性感从而射精（N多屌丝可以通过想象女明星而过度兴奋射精），也可以把女人的奶子想象成一块肥肉。（佛家的白骨观更牛逼，看到女人就阳痿）。看来大脑才是真的牛逼，可以呼风唤雨无所不能。大脑可以把阴道挤压传来的刺激，转化为性兴奋，也可以不转化（比如听歌、看电视时，撸也没感觉。即大脑对撸传来的信号没做处理加工，没形成性兴奋）&br&&br&3.降低性兴奋的积累。大脑把外界刺激进行加工，制造了性兴奋。这个时候性兴奋已经形成，都会进入性兴奋库存，这时候为了防止性兴奋满仓，我们只能开仓放粮，把过多的兴奋放出去。（暂停、深呼吸、转移注意力等等）&br&&br&用比较平白的话来描述这个过程：外界刺激是原料，大脑是加工机器，性兴奋就是被大脑输出的产品。产品满仓，你就缴枪了。因此，为了不满仓，可以从原料、加工机器、库存等三个方面进行管理。各位明白了吗&br&&br&&br&&br&&br&大脑的负诱导规律&br&&br&当大脑某部分功能中枢兴奋时，会抑制周围其他中枢神经的兴奋。&br&&br&比如，当你看片时，你大脑性中枢非常兴奋（撸管快速射，做爱快速缴枪），这时候你其他神经中枢会受到抑制（不想做其他的事，对其他事视而不见听而不闻），这也就是所谓的沉迷于色情，堕落在事业，呵呵&br&&br&再举例，当你真正专注于自己的事情时，忙碌于重要事业，这时候，你哪有心思想做爱的事情。这时候，你对女人和性爱甚至有麻木的感觉，也就是说，没感觉到什么刺激。有此经历的朋友，会明白我的意思。&br&&br&当你聚精会神于色情时，你精虫上脑，性中枢兴奋，女人的蛛丝马迹对你来说，都无比刺激和兴奋（任何关于女人的气息，你都可以加工处理，输出大量性兴奋）。有意淫习惯的朋友，满脑子都是女人阴部和脑子，走在大街上都挺着机枪，他们不早泄才怪&br&&br&当你聚精会神于自己的事业时，你的性中枢兴奋度会受到抑制，慢慢地，你对色情信息会有麻木的感觉，甚至失去了做爱的兴趣。（很多工作狂都是这样的）。当然，这种也是过度抑制了，也不可取。&br&&br&我们需要的是，适度抑制，不让大脑性中枢过度兴奋，也不要过度抑制。（有位佛门好友，长久不想女人时，他说做爱时无任何刺激感觉，当然，我是非常相信的）&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&什么是条件反射？&br&&br&条件反射，顾名思义，包括两个部分：条件+反射。即大脑遇到一定的条件，作出习惯性的回应。有些条件反射是先天的，有些事后天的。&br&&br&早泄就是后天的条件反射：遇到性刺激这个条件（比如欧美黄片+撸），大脑作习惯性反射（性兴奋快速飙升，达到射精）。而当你改变这个条件时，之前的条件反射就不成立了；比如，之前是看欧美片+撸，现在我看日本片+撸，这时候条件反射中的条件变了，那么，反射也就不成立了。&br&&br&撸管快射之条件反射形成：&br&&br&撸管+想象女人+迫切追求射精快感，慢慢地过渡到，撸+迫切追求快感，大脑会对你的思想做出记忆和回应，这样一步步走过来，大脑形成了一个条件反射：撸（微弱刺激）→→快速射精 （大脑习惯性的，将微弱刺激无比放大，快速转化为强烈性兴奋，库满精溢）&br&&br&当然，做爱时，阴道（微弱刺激）→→快速射精
这个条件反射自然也成立。这是大脑对你的一种习惯性回应，习惯了而已。&br&&br&从今以后，必须遵循一条黄金法则，做爱必做满15分钟。（让大脑习惯性的，将各类刺激慢慢的微弱的转化，或者不转化，慢慢输出性兴奋，让性兴奋在15分钟后库满精益）。15分钟成为习惯，习惯成自然&br&&br&大脑一旦形成了慢慢加工输出性兴奋的习惯，时间自然就长了。这里的核心，还是性兴奋的转化问题，快速转化或者慢慢转化，一切都是习惯，都是习惯性反射。&br&&br&&br&&br&&br&龟头真的过于敏感吗？&br&&br&1.多数朋友第一次撸管时，可以撸很长时间，难道他们的龟头那个时候不敏感？而是随着时间的推移，龟头越来越敏感？按道理来说，龟头接触外界环境越多，摸得越多，应该越不敏感才对呀，怎么会越来越敏感呢？&br&&br&2.很多早泄朋友，包括撸管秒射的朋友，当他们注意力分散（比如看电视、看比赛、听歌）的时候，可以撸管很久很久。难道，当他们听歌看比赛时，龟头就瞬间不敏感了吗？貌似，看比赛和龟头是否敏感没有什么关系吧。&br&&br&由以上两点，哥大胆下一个结论：龟头敏感是个伪命题。龟头皮肤细腻，神经末梢丰富，它的构造决定了它的功能特征：接触外界环境，可以细腻的感触更多刺激（手的撸动，引道挤压刺激），收集外界传来的刺激信号。这是龟头的本能。&br&&br&对于绝大多数朋友，早泄的原因不在龟头，而在于大脑对外界刺激的处理转化。转化的快与慢，多与少，这是关键原因。&br&&br&&br&&br&那么本篇文章的核心就是，如何调节大脑对性刺激的加工转化工作，使大脑对外界刺激做微弱处理，慢慢转化为性兴奋，逐步让性兴奋库存丰满，待女人高潮后再库满精溢。&br&&br&对于持久的男人来说，大力抽插持续抽插（极强烈的外界刺激）带来的并没有多少快感，因为，他们的大脑对这些强烈的外界刺激并没有加工处理而转化为性兴奋。否则，他们能受得了？&br&&br&对于早泄的男人来说，微弱的外界刺激（轻微抽插、皮肤接触、女人呻吟）却带来了极强烈的性快感，因为，他们的大脑对这些小的刺激进行了快速加工处理，且习惯性的处理成了极大极多的性兴奋，性兴奋快速积累，达到了射精阀值，一射呜呼&br&&br&各位，是否能稍微明白我的意思了：持久与否，关键在大脑。&br&&br&你可以把女人的一声呻吟处理成吨级的性兴奋，从而快速射精。也可以把20分钟的大力抽插处理成微弱的性兴奋，经久不衰。转化的快与慢，多与少，都是习惯，或者条件反射而已。因此，哥让大家训练的终极目的就是，养成慢慢、微弱转化外界刺激的习惯，无论外界刺激多强烈，我都要慢慢、微弱转化，或者不转化，极力减少性兴奋（大脑加工后的成品）的输出与积累。&br&&br&那么，重点来了，我们该如何改进大脑处理性刺激的习惯呢，如何让大脑缓慢微弱的输出性兴奋呢（在持续插入，持续抽插的前提下）。&br&&br&1.真正做到专注于自己的事业和工作，对工作如痴如醉，平时不要想任何色情事情，从而抑制大脑性中枢的兴奋性。（这样工作事业做得非常好，又可以摆脱秒射烦恼，何乐而不为）。这才是真正的分散注意力。很多早泄朋友，只知道床上分散注意力，那效果就大打折扣了。专注于事业，忽略色情信息，让自己性中枢麻木，这是哥快速晋升15分钟以上的第一法宝。&br&&br&2.不追求快感。如果你有追求快感的心理，那么，你又输在了起跑线。谨记：追求快感就是追求快速转化性兴奋，积累性兴奋，这非常可怕。&br&&br&做爱，无论如何，请做满15分钟。有射精感觉之前，请停下，深呼吸，放松，待感觉消失之后，继续。无论如何，请坚持到15分钟之后。慢慢地，15分钟成为一种习惯，就像早泄习惯一样。持久便是如此自然&br&&br&&br&&br&5.刚插入时，适应阶段极其极其重要，这是无数男人栽跟头的地方，也是早泄的根源之一。这也是我快速晋升15分钟行列的最重要法宝。&br&&br&如果你的目标是跑一千米，你的过程应该是这样的：赛前热身，前两百米控制节奏，让身体逐步进入竞赛状态，最后冲刺终点。如果你连热身都没有，一开始起跑就百米冲刺，你能跑下1000米吗？世界冠军也不行啊&br&&br&因此，做爱和长跑极其相似，需要一个非常非常重要的适应阶段，让身体进入竞技状态。&br&&br&刚开始插入时，我建议，刚插入进去，不要动，刻意让自己感觉一下阴道的湿热，这样感觉2分钟，甚至2分钟以上都没问题。这是非常非常关键的2分钟，也是做爱不可或缺的一个重要阶段。这个阶段让你的阴茎适应阴道的温度和湿度，让身体进入竞技状态。（这个阶段你可以抚摸女人，调情不妨碍）&br&&br&然后，慢慢的，缓慢的抽动，一定要慢，让自己适应缓慢抽插的刺激。千万谨记一点：不要到有强烈感觉时再停下。这时候已经晚了，很难挽回了。阴茎可以不断感觉湿热，但绝不能体验到强烈快感。稍微有激动感觉，就要立即停下。&br&&br&&br&这个阶段谨小慎微，甚至有点折磨人的感觉。但是意义极其重大。一旦你适应了这个阶段，你就可以一飞冲天了。就像3000米比赛中，你通过前500米调节了身体，进入竞技状态后，身体渐入佳境，疲劳感大大减弱，呼吸均匀，自己快慢自如，可以随意控制比赛节奏。&br&&br&做爱亦然，当你过了前几分钟的磨练和适应，你会发现，阴道不再有多少刺激的感觉了。你甚至可以大力抽插几分钟都没问题。然后时缓时慢，节奏自由控制。&br&&br&一句话：前2分钟，甚至三五分钟，进入不要动，或者极其缓慢的动，让自己适应这种环境。一旦适应，你的鸡鸡就有些麻木了。对于持久男来说，鸡鸡麻木是常态。但是，这种麻木不是药物所致，而是生理的一个本能表现而已&br&&br&6.深呼吸，深呼吸。这也是哥快速晋级15分钟的另一个法宝。&br&&br&N多人都知道深呼吸很重要。但是，真正能有耐心做深呼吸5次以上的，少之又少。这说明，现代人的执行力太差了。做爱前、中、后、深呼吸都要伴随。如果感觉快感强烈，这时候，你能够有耐心做5次以上的深呼吸，我保证，你的快感已经消失了一半多。关键是，你有耐心去深呼吸吗&br&&br&深呼吸极其极其重要，深呼吸让你身体彻底放松，深呼吸让你快速转移注意力到自己的呼吸上，深呼吸可以使累积的性兴奋快速外泄，从而不至于库满精溢。&br&&br&对于持久男人来说，深呼吸是非常重要的一个武功。&br&&br&&br&最后说一句，看片对我来说，摧残危害是非常大的，不适合我。我极力提倡，永不看片，永不意淫，让大脑清净，专注于事业，从而抑制大脑性中枢，让大脑对女人和色情信息视而不见、听而不闻，淡然自若，从而对外界性刺激做到微弱缓慢转化为性兴奋，持久就会非常非常简单。方法对了，半小时又何妨，随时控制貌似不难。&br&&br&&br&经典待续，不知道有没有人顶&br&&br&&br&&br&_____________________________________________________________________________________________________道德底线
道德底线 道德底线 道德底线&br&&br&哥把上边的分割线叫做
道德底线。说明哥写文章做事都要有道德底线，要为人民着想，为人民服务。。。。。。。&br&&br&在谈及下面内容之前，雷锋哥先发表在知乎的第一个人生论断（结合哥几十年的人生成败经验，以及无数古今经典的观点）：邪淫者一生贫贱。（邪淫包括 手淫、意淫、纵欲、婚外情、一夜情等等）。。。肾精乃先天之本，是人体最重要的战略资源，是精力和攻击力之本（看看西班牙斗牛，远离母牛的公牛吧），是一切行动力之来源。一切萎靡不振、拖延消极其根源都在于精力，也就是肾精。&br&&br&世界属于精力充沛的人。没有精力，你玩球啊。没有精力，你还混毛。无数屌丝，混的一塌糊涂，啃老糊口，还特么唧唧歪歪的到处泡妞，我真替他们害臊。你连供养自己的精力和能力都没有，你还有资格浪费自己的精力？脸红不？&br&&br&好好守护自己的战略资源吧，有了它，你才能冲锋陷阵，无所不能。对于纵欲、手淫意淫、喜欢泡妞的屌丝，哥这里得罪了，还请海涵！ （关于哥的论断，可参见世界畅销书，世界三大上商业圣经之一的《思考致富》）&br&&br&说句不文雅的话：小青年们，你们射的不是精液，射得都是金豆子呀！想发展成材成功，变得牛逼哄哄，那就要珍惜自己人体的金豆子呀。这些金豆子才能驱动你去取得辉煌成就。学会节制吧，珍惜自己的生命和生命能源&br&&br&否则，你就是一堆废柴，一堆缺乏汽油的废铁。。。。。&br&&br&————————————————————————————————————————————————————————————————————————下面回归主题&br&&br&&br&身体健康、戒色禁欲，让自己肾气饱满，精气神十足，这是一切行为活动高效进行的根基。&br&&br&病体的人，没有能量支撑任何行为活动，更无须谈及高效和成功了。因此，戒色禁欲，体育锻炼，增强体质，乃第一要义。&br&&br&但是，仅仅增强体质，就能真正改变早泄，变为持久，这里必须打一个问号？&br&&br&&br&我前段时间在戒色吧发过帖子，后来被删除了。里边我就说过，戒色恢复体质是保身之本，是持久的保证，但却永远无法真正治好早泄。就像肌肉非常发达，力量速度都很强大，但却不等于打篮球很牛逼。因为，人类的各种活动都是技能，都需要练习，通过练习，才能上升到技能甚至艺术层次。&br&&br&比如，你平时走路，由于过去肾气不足，精神散漫，无精打采，你走向养成了慢悠悠、左晃右晃的坏习惯。&br&经过你的戒色禁欲、身体锻炼，你精气神开始饱满，体质增强。这时候，你的状态明显提升，走路会精神很多，会有改进。但是，过去的那种慢悠悠、左右晃的习惯依然存在，如果不经过刻意改进和训练，你只能左右晃的轻一点，步伐稍微快一点。而实现质的飞跃，则需要习惯的训练和改进&br&&br&————————————————————————————————————————————————————————&br&&br&再说一下，关于大脑功能中枢，对于外界刺激的转化问题！这个基本原理，有必要了解清楚&br&&br&每个人都有无数深刻习惯，深入潜意识的，机体自发的行为活动。而一切行为习惯，习惯性动作（早泄或持久）都是经过反复训练、反复重复而习得的一种习惯。（极个别特例除外，比如病理性枣卸或者先天持久性怪男）&br&&br&这种训练，有时候是特意的（专业运动员、专业早泄人员，呵呵），大多数时候是无意中形成的习惯（凭个人爱好和感觉，随性，不特意克制）。比如，屌丝们追求快感致使快速形成性兴奋，从而形成早泄习惯，这就是一种特意训练，让自己快，更快，从而实现快&br&感爆棚。&br&&br&有些没撸管习惯的朋友，为什么会早泄呢？这和他们无意中形成的习惯有关。他们在活动过程中，很随意，很随性，没有克制，没有刻意延长时间。来感觉了就一泄呜呼。在这种随意的过程中，逐渐形成习惯&br&&br&因为大脑拥有记忆的功能，只要你行动了，那么，必然会被大脑记忆，接着必然会有一个习惯应运而生。&br&&br&谨言慎行就是这个道理，你现在的一个行动，不仅仅影响现在，更大程度上，在形成一个习惯。这个习惯会影响你很久很久，甚至一生&br&&br&——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————&br&&br&之前的文章写得匆忙，很多问题没有论述到位，没有说明白，所以，会有朋友问及一些问题。希望对各位看官有所启发！&br&&br&上面论述了那么多，貌似还是不够具体明白，也就是到底如何快速根治自己的秒杀行为呢？（注：之前的论述，是对枣卸有个本质的认识，这很重要）&br&&br&&br&基本规律：走出舒适区，不断改进和刻意练习是成功必由之路！（擦玻璃这个简单的工作，都可以不断改进，实现效率倍增，何况性之乎）&br&&br&举例：&br&&br&原来你有大吃大喝暴饮暴食的习惯，那么，为了减肥，你就要克制并改进自己的食欲和饮食习惯，这是个阵痛的过程，但也是获得新生的过程，从而逐步用另一种更科学更健康的习惯替代从前&br&&br&再举例，之前你有贪图享受女色的习惯，见到白富美，或者女人温柔的看你一眼，你都能无耻的撑起那个小小降落伞。这样的话，你真的需要给自己洗脑了。让自己从无耻，到知耻，到知耻后勇，慢慢成为一个真正意义上的男人&br&&br&工作方式的改进，习惯的演变，总是伴随着不舒服，甚至阵痛。但，这是获得新生的不二法门，为了活出精彩，你必须大胆走出自己的舒适区&br&&br&OK，到底如何做，就一定可以搞定枣卸呢，甚至快速搞定&br&&br&1.最重要的放在第一条：100%彻底杜绝自己的意淫行为。因为意淫就是在增强大脑性中枢的活跃度，就等于在不断加速早泄。意淫猛于虎也&br&&br&有效方案：专注于自己工作事业，多做点好事，多祝福感恩身边的人，这样你的浩然正气很快聚拢，消灭邪恶的念头轻而易举。（靠意志力是靠不住的，意志力在浩然正气面前就是小儿科）&br&&br&2.如果你还想活出点尊严，找回当年的壮志雄心、所向披靡的气势，做出成就摆脱屌丝光环，那么，看片撸之类的东东还是是严格戒除吧。（绝大多数秒she男都看片撸训练出来的）&br&&br&这一条会帮你快速找回百倍的精力和斗志，所向披靡无所不能的信心和希望就来自这里。有信心和希望，还有什么战胜不了，枣卸在人生课题难题中，不过是小喽啰&br&&br&3.锻炼身体，重点肌群训练（对性ai极有帮助）：慢跑（对应耐力），仰卧起坐（腹肌），深蹲（大腿肌肉）、俯卧撑
不要追求过度训练，适度就好&br&&br&如果做到了以上三点，甚至前两点，不用太久，一年半载之间，我保证你在精力水平，野心斗志和事业成就方面足以上升一个不小的台阶，能力成绩和信心都在快速提升。并且，这样坚持下来，你的大脑性中枢自然而然会偃旗息鼓，你会变得镇定安静了很多很多。当再次面对少女也好，熟女也罢，你就有气定神闲的感觉，绝不会再想以前那样兽欲冲冠浑身哆嗦。一句话：你对性方面的刺激信息敏感度降低了，这是粉碎早泄最最根本的一点。（早泄的源头和根本就是性中枢的活跃）&br&&br&粉碎枣卸，这时候你已经成功了99%！对，是99%，少部分人可以完成100%，成功远离枣卸。为什么是99%呢，剩下的1%在哪里？？？&br&&br&著名的中医师也好，网络的戒色吧也罢，他们都在指导我们完成以上的99%。但是，很多时候是功亏一篑，这也是很多朋友对失去信心的原因（戒色戒了那么久，枣泄依然）。接下来哥就来画龙点睛，点一下完美粉碎早泄的那1%&br&&br&我把性ai比作篮球运动。那么，之前的99%是赋予你成功的天赋和资质，一流的弹跳和运动能力，那么，剩下的1%就是赛场实战训练。离开赛场和实战训练，天赋和资质形同鸡肋！&br&&br&&br&性ai也一样。如果有了99%的根基所在，那么，1%的实战训练就是立竿见影，注意，我说的是立竿见影。也就是说，在和自己老婆爱爱的时候，按照：“摒弃贪图享受，坚持15分钟以后”的原则去练习，用不了几次，甚至不出一个月，你就会实现质的飞跃。这种练习，就需要你走出舒适区，为了塑造新的习惯而努力，克制自己的贪图欲望，把爱献给对方。为对方无私奉献带来的灵魂愉悦远超几秒钟的低级性快感。。&br&&br&未婚的，没有女朋友的小青年，你着急什么呀？你要先明确，你现在的核心任务是完成99%的铺垫：健康的身体，旺盛的精力，昂扬的斗志，体面的事业和成绩，真正男人的胸怀和气质，可以配得上任何白富美的德行和人格。。。。。。。&br&&br&这样，你才会有温柔可爱旺夫旺家的女人，然后，1%的完美收官可以在你婚后短时间内搞定，甚至，不用努力早已完美恢复！&br&&br&——————————————————————————————————————————————————————————————————————————&br&&br&不少朋友私信我，说自己年纪轻轻竟然重度早泄，给自己甚至家庭带来无数烦恼。99.9%的朋友受害于a片(看a片的过程，其实就是在增强大脑性中枢的活跃度)，a片引发手淫，A片配合手淫，自己的持久度从13秒跨越至3秒。。。。。。。。。。。&br&&br&一边是诱人的小片和撸管，一边是做个持久健康的男人，鱼和熊掌不可兼得，你要哪个呢？雷锋哥发自内心的建议各位朋友，为了未来或者现在的家庭和谐幸福美满，为了健康自信积极成功，我们还是把小片和撸管给彻底戒了吧。&br&&br&吸烟有害健康，你可以不怕，因为吸烟不会直接导致早泄阳痿&br&看片撸管有害健康，你要怕起来，因为，看片撸管可以让你秒射，而且立竿见影。。。。&br&&br&——————————————————————————————————————————————————————&br&&br&作者：雷锋哥&br&链接：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&身体健康男生勃起障碍早泄如何恢复？ - 雷锋哥的回答&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&br&&br&未碰女人你已激动地发抖，前列腺液直流，如此这般，你怎么可能跨过一分钟这个小坎坷呢。不过，哥还是得夸你一句：你大脑敏感度好高啊，你加工制造性兴奋的能力真的好强，简直就是专家呀。（如果你对商机有如此敏感度，那该多牛逼呀）&br&&br&淡定方能从容。如何才能淡定从容呢？哥当年也是，看见裸女就激动地发抖，用一句最确切的中文来表达那个状态，就是：看见就想要射了！。。结果…………&br&哥沉痛的反思了过往的失败，总结出了失败之主观根源：我不断地追求快感刺激，刻意的追求快感刺激，在我内心强烈的追求之下，女人的一声喘息令我全身发烫，精欲冲关无法控制。（我一直在寻找刺激，刻意把一切场景转化为性刺激和快感，你说这不是犯贱吗，这是早泄男的共同特征）&br&&br&后来，我变了。我开始训练自己的主观意识和淡定能力，面对女人，哥不再做任何想象，不再把她看得多么性感，我开始练习无视和忽略，她只不过是一个人一个肉体而已，有什么好性感的，于是呢，也就越来越淡定，越来越平静，越来越持久，越来越牛逼。。。（很多小哥都看过片，你看男优们刚开始面对女人的时候都是软的，多淡定啊）&br&&br&我意识里不再追求快感快速到来，我在追求快感慢慢到来，追求淡定从容，追求无视和忽略。慢慢地，在哥做春梦的时候，梦里不再是一射呜呼，梦里我也在追求淡定从容作战，结果很持久且没有弄一裤头（梦里做ai做好久，也蛮累的，汗）。这就是意识的力量，追求的力量，你心所向，如你所愿。&br&&br&当你在你的好梦里，开始追求淡定从容持久作战的时候，你的方向对了，也就是开始牛逼哄哄了&br&&br&___________________________________________________________________________________________________&br&&br&作者：雷锋哥&br&链接：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&身体健康男生勃起障碍早泄如何恢复？ - 雷锋哥的回答&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。&br&&br&&p&理解“脱敏”&/p&&br&&p&有些人怕蛇怕的要死，有人玩蛇玩的不亦乐乎；很多人害怕老鼠，而我却觉得老鼠很可爱；有些哥喜欢微胖与丰满，有人喜欢苗条和骨干；有人面对丰乳肥臀觉得没什么，有些人已激动到液体直流。。。。。对同样的一件事物，不同人却有不同的感觉，而且差异巨大。其核心关键点：思想&/p&&br&&p&物质的世界难以改变（女人的身体，男女之间的冲程运动），可以改变的是我们对物质世界的看法，不同的看法可以带给我们完全不同的感觉（感觉就是生活的本质）。通过改变思想，改变对事物的看法，我们可以从怕蛇过渡到爱蛇，从害怕当众演讲过渡到恋战舞台，从看到女人激动不已、一触即发到淡定自若、不以为然，这个转变过程，就是对某个事物的脱敏过程。（摆脱敏感）&/p&&br&&p&女人的丰乳肥臀和娇滴滴的小喘气儿，让无数男人浑身发烫，进而神经错乱无法自制。而有些人则不，在他们眼里，女人的裸体与床头的枕头差异不大（这是一种思想的锤炼）。&/p&&br&&p&那么，如果摆脱对一件事物（女人和性爱）的过度敏感?&/p&&br&&p&先说说一个极度怕蛇的人对蛇的脱敏过程（从极度怕蛇到对蛇爱不释手，不可思议？）&/p&&br&&p&1.勇于面对蛇，经常面对蛇，（不怕打架的人，是经常打架的人，场面见多了还敏感个屁）&/p&&br&&p&2.思想和潜意识的不断自我暗示&/p&&p&原来看到蛇，想到蛇的时候，第一反应：我操，它那蠕动的身躯、恐怖的花纹太瘆人了。如果想摆脱这种对蛇的恐怖，当面对的蛇的时候，就要开始学着接受它，爱它，不断心理默念：它花纹真美，太美了，它苗条的身材太美了，蠕动前行的舞姿太他妈的美妙了。。。&/p&&br&&p&慢慢地，从恐怖厌恶，到接受，到喜欢。。。。&/p&&br&&p&对于绝大部分人，第一次打架都是浑身发抖的；第二次、第三次…………第N次的现场表现，取决于每次打架时自己的思想和信念调整。如果一个人每次打架总是想着害怕，想着被打的疼痛和失去尊严的尴尬，那么，他一辈子都会处于发抖哆嗦的状态。如果一个人试着改变自己的思想：我一定可以干掉他，放倒他。进而不去想其他任何负面信息，那么，此人会愈战愈勇，身经百战，淡定自若，打架如同喝凉水&/p&&br&&p&以上赘言甚多，就想证明一点：思想意识在很大很大程度上可以决定行为，注意，是决定&/p&&br&&p&_______________________________________________________________&/p&&p&回归到对女人的脱敏。&/p&&br&&p&当面对女人的时候，我们应该不断地自我暗示，在内心深处自言自语：胸部不过是两团肉而已，裸体不过是一堆肉而已，哪有什么性感；&/p&&br&&p&当活塞运动的时候，把精力专注于自己的腰部运动（自己的水蛇腰不错嘛），不断地告诉自己：我在做一个有趣的腰部运动，我要追求和寻找的是，来自女人内部的挤压微痛感，以及撞击带来的皮肤微痛感（自己潜意识一定要刻意寻找和体验挤压疼痛感和撞击疼痛感，代替过去的寻找湿热刺激感和射精快感，你追求什么，意识会专注什么，大脑也就给与你什么）。&/p&&br&&p&经过思想的改变和刻意训练，当啪啪啪时，你会专注并深切的感觉到，来自女人的内部挤压以及皮肤微痛，这些感觉掩盖了过多的刺激和快感，不再让你过分性冲动，而是让你在性刺激和不刺激之间蜿蜒盘旋。。。。。&/p&&br&&p&饮用一句高大上的人生哲理：心在哪里，风景就在哪里&/p&&p&哥说：心在哪里，感觉就在哪里&/p&&br&&p&————————————————————————————————————————————————————————————————————&/p&&br&&br&作者：雷锋哥&br&链接：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&身体健康男生勃起障碍早泄如何恢复？ - 雷锋哥的回答&/a&&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。&br&&br&&p&秋高气爽，天高云淡。。。心情不错，就多奉献点心得&/p&&br&&p&摒弃事倍功半，学会四两拨千斤&/p&&br&&p&听过“出力不讨好”这句话吧，”“我喜欢的是香蕉，你却拉来一车苹果”，这些话是说给N多早泄男以及无数做爱技术低下的男人们的。。。。。&/p&&br&&p&学习，最重要的是跟对老师，名师才能让你开悟。很多男性朋友的性爱老师是欧美大片和小日本小片，学会百度搜索的还算高级点的，这样看来，女人不满意非常正常，女人心满意足才真的不正常。&/p&&br&&p&在商业领域，真正的竞争，归根结底比拼的是对消费者的理解程度。也就是“她最需要什么”。谁能准确戳中消费者的G点，谁就能迅速杀出一条血路，扩大市场版图。很多商人费尽心思制造出消费者不喜欢的产品，他们虽然很努力，产品也不错，但是，却不对消费者的口味。（这部分商人就像H片里男优，他们使出九牛二虎之力，疯狂战斗，女人非但不舒服，还疼的要死，烦的要命。现实生活中，何尝不是如此呢）&/p&&br&&p&性爱第一大低级误区：多数人认为，像片中那样大力勇猛的出入、根根到底的男人才是真正的猛男。&/p&&p&其实，非也！甚至恰恰相反。&/p&&br&&p&1.大幅度出入以及大力勇猛，能给男人极速 带来快感，令你无法自控，进入秒泄行列。更可怕的是，对于绝大多数女人，她们并没有感觉到舒服，恰恰相反，代替舒服的是不适和疼痛感。（不少女人为了取悦男人，还得忍着疼痛，装着舒服的呻吟，我擦，情何以堪）&/p&&br&&p&2.节奏，节奏。时而快，时而慢，让你的水蛇腰在崇山峻岭之间蜿蜒盘旋。什么时候需要快呢，我觉得你应该做个市场调查，了解一下你的消费者，否则你会出力不讨好，赔个精光光。（你的女人是你最重要的客户，知己知彼百战不殆，不了解你的客户，你还混毛啊）。&/p&&br&&p&以我的了解，对于绝大多数女人，即将进入高潮的时候，这时候需要你快、稳、狠，学学欧美的无脑大块头还差不多。&/p&&br&&p&对于任何持久战，比如长跑，冲刺都是在最后的短暂时间吧。不服？你在开始或者中间阶段冲刺试试&/p&&br&&p&3.我们的客户最需要什么呢？&/p&&br&&p&对于普通的中国人，男人的尺寸也得十几厘米吧。从进入开始，一直到完全进入，其与阴道的相对摩擦运动就是十几厘米。假如，每摩擦1厘米，男人产生快感是1吨，那么，如果你学习欧美的大傻叉，每次都几乎完全拨出，又根根到底，这样的话，一次抽插带来的快感就是二十几吨。（对于不少早泄男，二十几吨的快感足以使其缴械了）&/p&&br&&p&可悲的是，你这样的严重消耗，并不能给女人带来倍增的快感，甚至恰恰相反，没有带来多少快感，有时是疼痛和难忍。对于男人这样的付出，就是千金拨四两&/p&&br&&p&经过这样精打细算，我们是不是有点豁然开朗了。我们能否用更少的摩擦运动，为女人带来更多的快感呢？答案是肯定的，这也就是所谓的四两拨千斤。&/p&&br&&p&——————————————————————————重点线，以下是重点&/p&&br&&p&其实，真相是，我们完全可以以1厘米的相对摩擦距离，在男人自身兴奋积累最少的情况下，为女人带来更多的快感，实现四两拨千斤&/p&&br&&p&一．蜻蜓点水。进入到阴道3—5厘米深入，然后以1厘米的运动幅度进行出入。谨记，进入要慢，拔出要快。用不了几下，你的那位就会痒的不要不要的&/p&&br&&p&二．插入到底，在底部进行探寻碰撞。然后以1厘米的幅度进行出入，做“碰撞运动”。这种碰撞，一是用JJ前段去碰撞阴道深处，用力探寻。二是外部身体会碰撞女人的外因和阴蒂。这样的运动，可以让自己在刺激度极小的情况下，给女人带来极大的快乐。我认为这是最牛逼的性爱模式，比起这个，很多房中术简直弱爆了。（之前，我建议大家刻意追求碰撞的微痛感，在这里可以使用）&/p&&br&&p&一句话：以最少的摩擦为女人带来最大的快感。以碰撞代替摩擦，让自己去追求碰撞的微痛感，你将会以最小的刺激助飞你的女人&/p&&br&&p&三．尽量不要使用传教士体位。传教士体位是射精体位，这个体位会让男人快感倍增，对于早漏的朋友，冲刺时候在用吧&/p&&br&&p&最后总结一下：&/p&&p&早漏，是我们追求“射精”的结果。追求射精和快感，就注定了短暂。现在开始，我们应该摒弃追求结果，而应该从内心深处彻底放弃结果，追求过程，追求缓慢和持久。追求持久过程的美妙。（持久带来的自信心和成就感，完全可以秒杀那几秒的射精快感）&/p&&br&&p&性爱催化剂：抚摸和亲吻。多去抚摸和亲吻吧，把前戏的过程拉的更长一些。前戏就是催化剂，前戏就是帮助女人积累兴奋，可以让女人达到一触即发的境地。没有这个催化剂，你们的化学反应会很慢很慢，虽然你很累很累。。。。。。。。。&/p&&br&&p&PS:（有隐私问题可以私信哥，不代表你有问题哥就回复。提问题也得有质量，不是吗）&/p&&br&&p&——————————————————————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&秋高气爽，心情愉快。今天呈现压箱底干货————伟大且牛逼的思维体操&/p&&br&&p&以心控物，绝地反击&/p&&br&&p&在学习一项技能之前，比如，投篮，踢球，左右组合拳，抽烟装逼等等，是不是都会在脑海里反复呈现那个动作，在头脑里进行模拟演练。这种头脑中的思维演练非常非常重要，一旦从神经系统层面熟练了动作，那么，实际动作的落实就简单多了。一句话，兵马未动，思路先行。或者说，兵马未动，思维先行&/p&&br&&p&还记得，当年学习抽烟时，为了做出那个酷逼的动作，哥在午夜反复思索如何吐烟，如何把烟雾顺利吸入鼻腔。。。然后，快速完成了装逼动作（很多笨球学了很久很久才顺利完成装逼）&/p&&br&&p&回归敏感的话题，爱爱。&/p&&br&&p&对于早漏的屌丝，他们目前的大脑早已根深蒂固了早漏模式：他们大脑里经常呈现一触即发的场面，他们经常自发出现快感快速到达的思维体操。这种有意无意的思维体操，会更进一步加深其早漏印记&/p&&br&&p&那么，从现在开始，没事的时候，以大脑为演习战场进行思维体操训练吧：&/p&&br&&p&不去想任何性感与刺激，而是反复去想那种“持久碰撞但毫无刺激”的场景，让自己身临其境，这种“意淫”追求的是持久，且无快感。还记得某一次你超常发挥，或者二次性爱的那种感觉吗，猛烈、为所欲为，但自己却有些生理性的麻木（没有多少快感）。对，找的就是那种感觉，脑子里需要重复的就是那种场景：勇猛精进麻木持久。自己要反复重现，自己作为猛男的场景和感觉，慢慢地，就成真的了&/p&&br&&p&用这种思维体操去粉碎过去意淫带来的早漏神经链接，从而从大脑层面率先建立新的模式。&/p&&br&&p&试试吧，惊喜会不断地&/p&
哥之前也是秒射男，插入10秒，抽动10下为常态，撸也不过一分。现在20分，30分可为常态。重振雄风其实没那么难，关键是策略、方法 历经多年坎坷、顿悟与思考，哥给秒男们指条明路。成为猛男，不是什么难事。如果对你有帮助，请叫我雷锋哥 特别强调一下：看我…
.......我静悄悄的来......不带来一片云彩.......&br&&br&考试终于结束啦~一结束马上就来了~ 其实这几天一直在关注评论....很多朋友都在鼓励我~~也有很多人在给我建议和意见~我都很欣然地接受啦~真的很感谢关注我的156个朋友...这个回答能得到这么多的赞同我很惶恐的啊...可能在其他方面给不了很好的答案...所以赶紧...取关吧（无奈哭）&br&有朋友说衣服平价，也有的说廉价~我还是学生辣，条件一般~穿的衣服符合自己的风格就好了~当然了，我也很希望将来自己赚钱了，可以去大厦专柜买更好更有质感的衣服~~~买衣服这个事情还是要靠自己的，就是实体店也有买到质量不好的呀......金牌店铺也要谨慎下单！&br&还有一些朋友求男装，其实...我从来没有帮男生买过衣服哎...在学校里观察男生的穿着（我羞涩的连他们的脸都不敢看~~哈哈哈~注孤生），知道打扮的男生们已经清楚自己的优势~穿的潮潮的吸引妹子们的注意啦，还有一些就是！！T恤儿+休闲裤松松垮垮两耳不闻窗外事！！俺们班仅存的4个男生就是这样（本来有6个的...哭...）！！&br&其实吧，我觉得男生穿搭以简洁大方为主，衣服一定要质感好的，裤子最好是版型好有轮廓的...没图我说个...（先说一下哈，这些店铺只是一个参考，衣服还是要自己穿了才知道好不好的）&br&------------------------------------------------&br&1.首页-GBOY潮流日系韩版男装-淘宝网（放上来的链接变成了看不懂的符号...太喜欢衣服了所以还是留着了...麻烦大家动动小手搜索关键字哦~~）&br&&img src=&/13ceedb4fed7f8_b.jpg& data-rawwidth=&647& data-rawheight=&271& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&647& data-original=&/13ceedb4fed7f8_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/1acf729bae_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/1acf729bae_r.jpg&&&br&&br&2.首页-二十八间 原创商铺-淘宝网&br&&a href=&///?target=https%3A///shop/view_shop.htm%3Fspm%3Da1z0k.15209.1oHPnm%26shop_id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-二十八间 原创商铺&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/23c218c44eaeb210b806bdfb66bdda29_b.jpg& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&285& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&/23c218c44eaeb210b806bdfb66bdda29_r.jpg&&&br&&img src=&/dbdea243e24_b.j}