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如何预防痔疮？得了痔疮饮食要注意什么？
全网发布： 17:55
　　痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是重要的因素，预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：
　　(1) 加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大结，预防痔疮。
　　(2) 预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结，应注意以下几点：
　　①合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜及酒等。
　　②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。
　　③选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。
　　(3) 注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。
　　(4) 保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。
　　(5) 其它：腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。肝硬变引起的门静脉高压症，可致肛门直肠血管扩张，而引起痔疮，此时应首先治疗肝硬变。不应急于治疗痔疮，因为肝硬变缓解后痔疮症状是可以改善的。
　　痔疮预防最好的四种方法
　　目前，痔疮的最佳预防办法是：
　　(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。
　　(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
　　(3)习惯性者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。
　　(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。
　　痔疮七忌
　　忌饮酒 饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。
　　忌辛辣 痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。
　　忌饱食 暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。
　　忌久坐 久坐不运动，会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。
　　忌紧腰 过紧束缚腰部，会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。
　　忌憋便 粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。
　　忌讳疾 痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给尽快治愈带来难度。
痔疮手术后的自我调养知识
　　(1)保持大便通畅：痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料如蜂蜜、果汁和青菜汁等，这样可以促进排尿和避免大便秘结。由于手术损伤肛管皮肤，引起括约肌痉挛，所以第一次排便前应口服麻仁润肠丸、地榆槐角丸、果导片等润肠药物。为防止大便干燥，应多吃含纤维素高的饮食和高脂肪油类，不应每日依靠泻药排便，如有便秘，可于临睡前口服麻仁润肠丸、地榆槐角丸、牛黄解毒丸或果导片，待大便变软后应立刻停药。
　　(2)便后坐浴：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。坐浴可用温热盐水、中药祛毒汤、康复新液100mL+500mL温水或1：5000高锰酸钾液等。
　　(3)换药：痔注射术后可将消炎痛栓、洗必泰痔疮栓、红霉素栓、马应龙痔疮栓等药填塞于肛门内即可。开放创面除使用上述栓剂外，亦需将凡士林油纱条、中药生肌玉红膏纱条或红粉纱条等填塞肛内并用其保护创面，以利于创面引流。
　　(4)术后活动：一般讲手术创面较大，而伤口尚未完全愈合期间，应尽量少走路，这样可避免伤口边缘因用力摩擦而形成水肿，延长创面愈合时间。创面愈合后3个月左右不要长时间骑自行车，以防愈合的创面因摩擦过多而引起出血。
痔疮与性生活
　　性生活时全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是盆腔和臀部肌肉持续收缩。这就会增加肛门周围血液循环的阻力，使血液循环发生障碍，并一直持续到性生活结束。而痔疮，则是肛门周围的静脉丛突出于粘膜外(内痔)或肛门外(外痔)。若性生活过频，肛门静脉经常发生血液循环障碍，静脉曲张，瘀血，突出于粘膜或肛门外，以致不可逆转，这就发生了痔疮。同样道理，经常忍精不泄，臀部肌肉群持续收缩，也会影响肛门静脉丛的血液循环，形成痔疮。俗语说“十男九痔”，痔疮之所以好发于男士，恐怕与房事过频和忍精不泄有一定的关系。
准妈妈预防痔疮的方法
　　1、合理饮食：]孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
　　2、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
　　3、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
　　4、妇女孕期及产后避免久站久坐，要采用新法接生，以避免严重会阴撕裂。否则，分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。
老人甩甩手 预防痔疮发生
　　老年人由于腹腔血液循环不畅，肛门部位的静脉更易扩张。痔疮是老年人的多发病，甩手运动可改善腹腔血液循环，是防治痔疮的一个较简便易行的好方法。
　　具体做法：站立，两脚分开与肩等宽，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸，甩手。每甩一次，两脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力向下提缩一下。两臂自然还原时，浑身放松，同时还要配合呼吸。甩手时吸气，放松时呼气，一次要甩手100～300次。
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发表于： 20:05
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痔疮注意事项
普通外科好评科室
普通外科分类问答得了痔疮应注意什么?
得了痔疮应注意什么?
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：得了痔疮应注意什么?
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擅长：外科
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平时注意饮食，多饮水，多运动，保持大便通畅，保持局部卫生，不要久坐，再外用药物，口服药物等治疗。
擅长：肿瘤科
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隆尧县医院&&&肿瘤科
平时多注意饮食，忌生冷辣有刺激的，多食蔬菜，保持大便通畅，如果影响生活最好手术治疗或者打硬化剂。
&&&肛肠外科
擅长：肛肠外科
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莱城区人民医院&&&肛肠外科
注意饮食，忌辛辣食物，多饮水，多运动，保持大便通畅，影响生活最好手术治疗
擅长：中医科，内科
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寻寨镇卫生室&&&
我在补充一点，适当做提肛运动：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。
副主任医师
&&&肛肠外科
擅长：肛肠外科
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广州东大肛肠医院&&&肛肠外科
您好，痔疮患者的注意事项：1、要保持大便通畅，应多食青绿蔬菜，新鲜水果，如芹菜，菠菜，韭菜以及苹果、瓜类等还有丰富纤维素的食品，可增加肠胃蠕动，润肠通便。另外，黑芝麻，猪样大肠，蜂蜜等对痔疮也有防治作用。2、忌食或少食刺激性食物，如酒，辣椒，葱，蒜等。饮食不宜过多，过饱，以免因大便干燥，排除困难而加重病情。3、每天可坚持做提肛运动（收缩肛门及腹部）。感谢你对东大肛肠医院的支持和信任。
&&&外科_肛肠外科
擅长：内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、脱肛、直肠息肉、肛乳头瘤、直肠粘膜内脱垂、直肠癌、大肠癌、先天性肛门闭锁、大便出血、肛门潮湿、肛门瘙痒、肛门狭窄大便困难、慢性结肠炎、顽固性便秘等肛肠疾病
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西安广济医院&&&外科_肛肠外科
您好：详细的看了您的描述，您这种病在我们这里已经有成功的治愈案例，所以请不要太担心，但由于发病原因上，患病的具体情况上每一个患者都会存在个体差异，所以不能盲目的用一个统一的标准来指导治疗，千人一方也是对你不负责任的，适用于别人的不一定就适用于你，所以最好请您再详细说一下病情，再咨询一下。
您可以点击【在线咨询】咨询我，将详细的病情说一下，我好根据具体病情为您做出诊治，祝早日康复。asdsdfdfsdg
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痔疮手术后要注意些什么保养吃啥多久能干活
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痔疮手术后多久能过性生活多久能干重活谢谢
擅长：全科
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广东省人民医院&&&
什么痔疮?痔疮主要是由许多不良因素造成直肠上下静脉内压力增加，回流不畅，血液淤积所引起的。痔疮是一种慢性疾病，痔疮的发作不仅和天气，环境有关，和人们的饮食也有很大的关系，为了防止复发平时饮食习惯必须要注意。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&
痔疮患者应注意什么？痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合
擅长：全科
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广东省人民医院&&&
得了痔疮要注意什么?这病是要注意饮食的，平时一定不能吃辛辣，干燥的食物，像零食什么的尽量少吃或不吃，才能对病情好
擅长：全科
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广东省人民医院&&&
痔疮饮食注意什么？饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品
&&&外科_肛肠外科
擅长：对重症内痔、外痔、高低位复杂性肛瘘、肛周脓肿、肛裂、肛直肠肿块、肛周瘙痒、肛周皮肤疾病、肛直肠性病等尤为专精。
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重庆骑士医院&&&外科_肛肠外科
不要吃辛辣，过油腻食物，多吃青菜，比如菠菜芹菜以及谷物等粗纤维食物。养成每天一次大便的习惯，刚开始可能没便意，但是久了就能形成条件反射，注意是一天一次，慢慢培养习惯，这样可以缓解便秘，大便对肛门刺激小了，痔疮也会自动自愈。不忙的时候多做提肛运动，收缩上提肛门的运动（每天睡前，使肛门有节律地收缩30—50次），锻炼提肛肌的收缩能力，可以预防痔疮的发生。目前治疗痔疮的方法归纳为保守治疗和手术治疗两大类。1.保守治疗是指内服药，外用药、栓剂、熏洗等方法。2.手术治疗是指药物注射、缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是需要专业的医生操作。
擅长：全科
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北京市丰台区晓园中医院&&&全科
平时多注意饮食1,增加含纤维高的食物.高纤维素(纤维素产品,纤维素资讯)饮食可使大多数患者的症状缓解或消失,有类似括约肌切开和肛门扩张的效果.　　2,“食不厌粗”.粗加工的食品,含有较多的营养素和食物纤维,适合便秘或痔疮患者食用,有利于大便通畅.　　3,纠正不良饮食习惯.长期饮酒不但对肝脏有损害,而且也可促进痔疮的形成,痔疮患者应戒酒,同时避免辛辣刺激性的食物.　　4,治疗原发病.对患有全身性慢性疾病的患者,注意营养素的补充和治疗,可以减少痔疮的发生.
擅长：全科
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北京市丰台区晓园中医院&&&全科
痔疮分三种，内痔、外痔和混合痔，它的主要表现就是便血和脱出。按照你说的情况，如果大便很干结的话，也有可能会流血。具体可以去医院检查一下。如果是痔疮的话，平时就要注意：1、合理饮食，避免辛辣，油炸食物，多食膳食纤维，荤素搭配，粗细要得当，这样才能使大便不至于稀溏，干燥2、保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。不强忍排便，积极治疗便秘，并防止发生腹泻;3、注意保持肛门周围清洁;4、劳逸结合，适时调整体位，改善局部血液循环;5、经常参加体育锻炼，多做提肛动作，加强局部的运动对减少局部的静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。痔疮的治疗注意事项首先是要保障大便的通畅性，进食容易消化、少含渣滓食物。饮食应当粗细搭配，尽量少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物等，以避免对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用痔洛克。
擅长：全科
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上海交通大学附属瑞金医院 &&&全科
痔疮分三种，内痔、外痔和混合痔，它的主要表现就是便血和脱出。按照你说的情况，如果大便很干结的话，也有可能会流血。具体可以去医院检查一下。如果是痔疮的话，平时就要注意：1、合理饮食，避免辛辣，油炸食物，多食膳食纤维，荤素搭配，粗细要得当，这样才能使大便不至于稀溏，干燥2、保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。不强忍排便，积极治疗便秘，并防止发生腹泻;3、注意保持肛门周围清洁;4、劳逸结合，适时调整体位，改善局部血液循环;5、经常参加体育锻炼，多做提肛动作，加强局部的运动对减少局部的静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。痔疮的治疗注意事项首先是要保障大便的通畅性，进食容易消化、少含渣滓食物。饮食应当粗细搭配，尽量少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物等，以避免对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用痔洛克。
&&&外科_肛肠外科
擅长：痔疮、肛瘘、脱肛、肛裂、肠炎
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长沙东大肛肠医院&&&外科_肛肠外科
饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。因为便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。
擅长：呼吸系统感染性疾病、危急重病的诊治有较高的造诣，同时擅长弥漫性肺疾病结节病晚期肺癌综合治疗。
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北京爱康国宾西内门诊部&&&内科
您好，根据你的情况可能是痔疮引起的，痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病。多伴是由于静脉曲张和便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立有关。主要表现为便血。意见建议：建议如无症状就不需治疗。主要是以非手术治疗为主。注意饮食，忌酒和辛辣刺激性食物，增加纤维性食物。多食蔬菜和新鲜水果，保持大便通畅。睡前可用温水坐浴等。可局部用药。如保守治疗无效就采取手术治疗。当然痔疮的治疗是关键，及时涂抹专业有效的，在选择产品上面，必须要选择好点的可靠的。建议你使用纯草本的紫川堂紫川膏，这个对痔疮的效果是非常显著的，并且没有副作用。
擅长：呼吸系统感染性疾病、危急重病的诊治有较高的造诣，同时擅长弥漫性肺疾病结节病晚期肺癌综合治疗。
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北京爱康国宾西内门诊部&&&内科
您好，根据你的情况可能是痔疮引起的，痔疮的病因尚不明确，跟静脉曲张、喜欢吃辛辣、刺激性的食物、抽烟喝酒、肛垫压 力增 加、 肛门狭窄、血管增生等因素有关的。意见建议：痔疮可以考虑给予保守治疗，保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜 和水果，多喝水，还可以考虑给予注入硬化剂、高锰酸钾坐浴、胶圈套扎疗法
擅长：妇科疾病如阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、功能性子宫出血、不孕症、月经不调、子宫内膜炎等
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孝感市第一人民医院&&&妇产科
你好，应该注意饮食和生活习惯问题，不要久坐，适当的运动对身体好，还有就是不能吃辛辣食物，最好戒烟酒，平时多吃一些水果，粗粮，保持每天排便，多做提肛运动。
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痔疮手术后要注意些什么保养吃啥多久能干活
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
副主任医师
南方医院&&&外科_血管外科
副主任医师
南方医科大学南方医院&&&
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询得了痔疮要怎么注意是最好的
核心提示：患有痔疮该如何进行护理？痔疮是一种常见的外科疾病，在现实生活中受到它困扰的人非常多，给人们带来很大的痛苦的同时还严重的影响到人们的生活和工作。所以大家一定要对这种疾病引起重视，日常要做好该病的预防工作，一旦发现应该及早到医院就诊。那么，患有痔疮该如何进行护理呢？
　　患有该如何进行护理？痔疮是一种常见的外科疾病，在现实生活中受到它困扰的人非常多，给人们带来很大的痛苦的同时还严重的影响到人们的生活和工作。所以大家一定要对这种疾病引起重视，日常要做好该病的预防工作，一旦发现应该及早到医院就诊。那么，患有痔疮该如何进行护理呢？　　患有痔疮该如何进行护理？　　一、不憋大便：定时排便有益健康，对痔疮患者而言更是如此。更重要的是，痔疮患者切忌憋便。否则容易导致，同时必然会增加痔疮危险。
　　二、试试水疗法：水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每进行几次冷敷或者温水坐浴10分钟，感觉更舒适。很多患者发现，用湿药巾取代厕纸对痔疮也有很好的缓解作用。　　三、使用非处方药物：很多非处方药物可快速缓解痔疮症状。比如，痔疮、痔疮凝胶、栓剂、含氢羟肾上腺皮质素的护垫等。南京肛肠医院专家提示，使用药物需谨慎，避免适得其反。　　四、多摄入膳食纤维：膳食纤维有助于促进消化排便，防止便秘，进而降低痔疮危险。多纤维饮食可以使大便更软，进而减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议，纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000里食物。即，男女标准分别为38克纤维素/天和25克纤维素/天。多纤维食物包括：水果、蔬菜、豆类、保麸食物、全谷和等。
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答：您好，您说的这种情况痔疮采取手术治疗是可与根治的的，祝您早日康复。[]
主任医师科室：肛肠科
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