鬼压床到底怎么回事
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压床到底怎么回事 “鬼压床”就是人在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开，感觉像是被“鬼”压在身上一样，人们把这种现象叫做“鬼压床”。专家介绍说，这是一种与睡眠相关的症状，叫做睡瘫症。人群中有40％至50％的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪，可发生在任何年龄，常见于青少年或青壮年时期。
睡姿不正确易诱发
“鬼压床”的发生和睡姿、睡眠环境有很大的关系。例如，睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不正确的睡眠姿势，都有可能引发“鬼压床”。因为，不正确的睡眠姿势容易导致呼吸不顺畅和血液不循环，而呼吸不顺畅、血液不循环，则是诱发“鬼压床”的重要因素。
另外，不好的睡眠环境，也是诱发“鬼压床”的重要原因。一个人如果完全适应自己的生活环境，那么，一般不会发生“鬼压床”的现象，只有在生活环境发生改变了，才容易出现“鬼压床”。
调整情绪保持良好心情
我们应当正确看待，不要把“鬼压床”看成是一件恐怖的事情，也不要觉得它是一种病。在经历“鬼压床”的几分钟时，不必惊慌，只需等待时间静静地流走，很快就会缓解。
偶尔出现“鬼压床”对身体并无大碍，不必过度焦虑。一般不会伴随其他并发症，它的解除也并不复杂，只要旁人呼唤或轻推病人，病人就能借助外力的作用而清醒过来，活动开手脚，就仿佛被解开了穴道一样。症状解除后，机体多无大碍，偶然发生一般无需特殊治疗。
如果多次发作“鬼压床”或有家族史的人，一定要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累紧张；保持良好心理状态，有了压力或负面情绪，要找到合适的宣泄途径；保证充足的睡眠，保证充沛的精力；注意睡眠的环境，经常变换睡姿或选择适宜的卧具，以提高睡眠的质量。如果短时间内频繁发作就要到医院进行检查，看看是否还有癫痫等脑部疾病，中老年人检查是否有心脏、胸腔等方面疾病，并在医生的规范指导下进行治疗。
如何避免“鬼压床”
第一： 保持每天心情的开朗，多出室外活动吸取新鲜空气。
第二：鬼压床多半会发生在心脏不好的朋友身上，所以，睡觉的时候多鼓励他／她或者它右侧睡，避免左侧睡或者仰卧睡，这样都会压迫心脏，是鬼压床的罪魁祸首。
第三：适当的体育锻炼，即可锻炼心肌功能，又能舒缓情绪。
第四：保持室内的空气流通。
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我想我知道鬼压床是怎么一回事了收藏
应该是属于一种睡眠麻痹，睡眠的错误姿势压到了我们鼻腔呼吸的气管，导致呼吸量变小变困难，引发全身的不适感，感觉像是被压，其实的破解方式就是在觉得被压的时候用嘴巴大口呼吸即可破解。
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　　睡姿不正确易诱发
　　“鬼压床”的发生和睡姿、睡眠环境有很大的关系。例如，睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不正确的睡眠姿势，都有可能引发“鬼压床”。因为，不正确的睡眠姿势容易导致呼吸不顺畅和血液不循环，而呼吸不顺畅、血液不循环，则是诱发“鬼压床”的重要因素。
　　另外，不好的睡眠环境，也是诱发“鬼压床”的重要原因。一个人如果完全适应自己的生活环境，那么，一般不会发生“鬼压床”的现象，只有在生活环境发生改变了，才容易出现“鬼压床”。
　　调整情绪保持良好心情
　　我们应当正确看待，不要把“鬼压床”看成是一件恐怖的事情，也不要觉得它是一种病。在经历“鬼压床”的几分钟时，不必惊慌，只需等待时间静静地流走，很快就会缓解。
　　偶尔出现“鬼压床”对身体并无大碍，不必过度焦虑。一般不会伴随其他并发症，它的解除也并不复杂，只要旁人呼唤或轻推病人，病人就能借助外力的作用而清醒过来，活动开手脚，就仿佛被解开了穴道一样。症状解除后，机体多无大碍，偶然发生一般无需特殊治疗。
　　如果多次发作“鬼压床”或有家族史的人，一定要注意养成良好的作息习惯，避免过度劳累紧张;保持良好心理状态，有了压力或负面情绪，要找到合适的宣泄途径;保证充足的睡眠，保证充沛的精力;注意睡眠的环境，经常变换睡姿或选择适宜的卧具，以提高睡眠的质量。如果短时间内频繁发作就要到医院进行检查，看看是否还有癫痫等脑部疾病，中老年人检查是否有心脏、胸腔等方面疾病，并在医生的规范指导下进行治疗。
　　如何避免“鬼压床”
　　第一： 保持每天心情的开朗，多出室外活动吸取新鲜空气。
　　第二：鬼压床多半会发生在心脏不好的朋友身上，所以，睡觉的时候多鼓励他/她或者它右侧睡，避免左侧睡或者仰卧睡，这样都会压迫心脏，是鬼压床的罪魁祸首。
　　第三：适当的体育锻炼，即可锻炼心肌功能，又能舒缓情绪。
　　第四：保持室内的空气流通。
(责编：赵敬菡、刘婧婷)
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楼主发言：1次 发图：0张
　　自己顶
　　体质差，身体虚啊，锻炼身体，补肾，应该就没事了 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　午睡鬼压身不是很吓人吧　　起码光明瓦亮的　　　　我是晚上魇住了看见镜子里有人影　　耳边有好多声音纷纷的说话　　　　楼主别想太多了　　心理压力越大越容易发生 多转移注意力吧　　
　　从没遇上鬼压床的路过
　　@_晓月_ 　15:22:03　　　　午睡鬼压身不是很吓人吧　　起码光明瓦亮的　　我是晚上魇住了看见镜子里有人影　　耳边有好多声音纷纷的说话　　楼主别想太多了......　　-----------------------------　　我倒是不怕，就是觉得太不舒服了，每次鬼压床醒来都觉得自己跟稀泥差不多，感觉没骨头，一身都没力气，我擦！真想去医院看看
　　@丑得偏帅 　15:24:38　　　　从没遇上鬼压床的路过　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　羡慕啊T_T
　　@丑得偏帅 　15:24:38　　　　从没遇上鬼压床的路过　　-----------------------------　　真心羡慕
　　我有段时间准备考试的时候睡得少压力又大　　　　半小时压三四次，　　　　还有人在耳边唱歌，妈妈说话　　　　筒子是不是压力太大了，放轻松　　　　我这段时间好多了
　　想太多，去散散心吧　　
　　盗梦空间啊，还好几层？LZ电影看多了吧~！
　　没经历过鬼压床，听说仰睡的人容易被压。　　
　　我也是，我做到过四层梦境。尽量别睡，要么就开闹钟睡午觉，不能睡太久，睡太久就醒不过来，我趴桌子上睡睡过一个钟头就会被压，开始耳鸣　　
　　嗯 。以前我出现这种情况很惊慌的说。后来就慢慢淡定了，就在梦中集中意念，然后心里数：一，二，三，起。结果没起得来，然后再继续，还是起不来。后来就索性不管他，该干嘛干嘛，过一会儿自然就醒了。而且心里一定要变强大，不要怕，潜意识告诉自己：看你能把姐怎么办？　　　　后来再也没有这种情况
　　似乎你阴气较重呐,压的这么严重,不过中午频发也很正常,试试静下心,不要紧张,然后平静一下慢慢动
　　@想ID真费劲 　15:38:10　　　　我有段时间准备考试的时候睡得少压力又大　　半小时压三四次，　　还有人在耳边唱歌，妈妈说话　　筒子是不是压力太大了，放轻松　　我这段时间好多了　　-----------------------------　　真要是压力大就好了，还有个解释　　我现在生活完全没压力啊，几乎不用考虑什么问题，工作也很顺利啊
　　我有一次经历啊　　想说话，但是觉得胸闷，说不出来　　然后我开始感受自己身体各个部位的知觉，然后突然就都能动了
　　@肉包求骨感
15:43:24　　　　没经历过鬼压床，听说仰睡的人容易被压。　　-----------------------------　　我都是侧睡的，有支气管炎，仰睡不是很舒服，所以极少是仰躺的~
　　经常鬼压床，压习惯的飘过。。。
　　我同学曾教我一个办法，那就是不要想着挣脱，自然的再睡过去。对我有效，但是对于午休后要上班的人估计操作性不强。楼主可以做些别的，帮助改善下，不要睡在过热的房间，不要盖过厚的被子，不要在阳光照射下睡觉，午睡时间不要超过一个小时，睡前定好闹钟。楼主最重要的是不要胡思乱想，灵异的事情真真假假，实在不好说，但绝对是越胆小越害怕，越害怕越容易自我暗示，然后假的也变真的了。　　
　　两三层的，要连续醒，不能贪睡，到最后一层时会感觉特困，你稍一放松，就又沉下去了，反反复复挺难受的，再用点力吧。我白天睡觉似乎还没压过，白天睡觉比晚上舒服多了，年纪轻轻的也别午睡了。
　　@一一总依依
16:13:01　　　　我同学曾教我一个办法，那就是不要想着挣脱，自然的再睡过去。对我有效，但是对于午休后要上班的人估计操作性不强。楼主可以做些别的，帮助改善下，不要睡在过热的房间，不要盖过厚的被子，不要在阳光照射下睡觉，午睡时间不要超过一个小时，睡前定好闹钟。楼主最重要的是不要胡思乱想，灵异的事情真真假假，实在不好说，但绝对是越胆小越害怕，越害怕越容易自我暗示，然后假的也变真的了。　　-----------------------------　　我也想过自然在睡过去，可是不行啊，每次这样的时候，要是自然再睡，感觉就像是要窒息了，觉得周围都没氧气了，呼吸觉得很困难，虽然据我妈说看上去很正常，所以我每次魇住了都一定要把自己弄清醒
　　LZ要镇定，要淡定，记住梦是自己的，自己想怎样就怎样，千万不要怕，不要急。
　　我就是，天天被烦死了，如果你信佛，建议你可以放个《大悲咒》在身边
　　我从来莫有梦魇　　　　但是在天涯看到过好几次，梦魇的时候背金刚经还是什么经的就好了　　　　或者你默念阿弥陀佛吧　　　　梦魇的时候听说意识是清醒的应该可以念吧
　　表示我有三层过，两层也很多，其本都是两层的。不过那个东西好像是说你的脑电波反应了但是你身体的神经肌肉还没有醒，所以要慢慢来，不着急，不是啥坏事。不要怕，念啥都没用。慢慢活动身体就行了。
　　小时候有一两年基本每天都这样。身体太差太虚了！然后比较紧张，怕什么来什么！睡觉太浅了！　　　　补补身体，增加锻炼，睡前放松，不要暗示自己。慢慢就好了
　　我被压的条件是：压力大、白天、一个人在家睡觉。三者必须同时满足。后来压力慢慢调节好了，也基本不会一个人白天在家睡觉了，所以就没有了。我感觉主要是不安心造成的。
　　我也有过一段时间一睡下去就这样，一直想把眼睛睁开了就是睁不开，心里急得不得了，而且头脑里轰轰的响，嗡嗡的。　　　　后来我实在太怕了就把家里一串黑曜石的水晶手链放在床头，或者有时候失眠了就直接把它戴在手上，果然心安了就能睡好！黑曜石极度辟邪！　　　　度娘说鬼压身是因为可能人太累，身体已经睡了但是头脑还清醒造成的，也有可能是心里太紧张肌肉得不到松弛造成的。所以LZ可以适当找找让自己心安的寄托或者入睡的时候不要心理压力太大，放松一点！
　　对于压床这种事情，根据以往经验，很有可能是楼主鸭梨太大了，还有就是房子的风水不好，我一般身边有人一起的话，不容易被压，也可以试试换个地方碎午觉，楼上同学说的补肾锻炼身体什么的也是不错的建议。。。祝楼主早点儿摆脱。。。其实要不是被压的太频繁，偶尔压一压也不是那么烦人。。。
　　@老狗的马甲 　16:59:26　　　　我从来莫有梦魇　　但是在天涯看到过好几次，梦魇的时候背金刚经还是什么经的就好了　　或者你默念阿弥陀佛吧　　梦魇的时候听说意识是清醒的应该可以念吧　　-----------------------------　　意识是清醒的，但是动是动不了的，估计也就能在心里默念了
　　@维他果冻蜜 　18:30:29　　　　对于压床这种事情，根据以往经验，很有可能是楼主鸭梨太大了，还有就是房子的风水不好，我一般身边有人一起的话，不容易被压，也可以试试换个地方碎午觉，楼上同学说的补肾锻炼身体什么的也是不错的建议。。。祝楼主早点儿摆脱。。。其实要不是被压的太频繁，偶尔压一压也不是那么烦人。。。　　-----------------------------　　压力真心是没有，房子的风水也没问题，这个入住的时候看过的，　　而且我郁闷的就是不管在哪里，不管身边有没有人，该梦魇照魇不误，　　我还试过大过年的，家里10几个人，我打个盹给梦魇住了，　　宿舍里人来人往吧，人多吧，一样的，说什么阳气重的地方没事，我去公安厅里睡午觉一样的。。。。。。郁闷死了　　@我不要胃疼 同学说黑曜石什么的，我手上现戴了玉镯子就是辟邪用的。。。
　　上面@ 错了， 应该是@好菇凉智商高　 童鞋~那个“我不要胃疼”同学，不好意思啦~
　　睡之前，默念 金光神咒3遍，自然安睡无事。 金光神咒 咒语，可自行百度。
　　我以前也经常这样，有一断时间几乎是天天鬼压床，最后每当鬼压床的那一会我都会很理智的去思考怎么破解它了，而不是一味的恐惧。然后一点点试，然后发现只要自己慢慢放轻松，就可以醒过来了。放轻松，一定要放轻松！
　　梦魇是做恶梦阿，跟鬼压床没关系大！！！！
　　我有两个符包，一个随身带着，被压了挣扎醒了就拿岀来系在手上，然后就能睡安稳了，要不然还得被压，也别管是心理作用还是确有其事，反正对我有效，被压了八年的人路过
　　@好喜欢懒熊 　23:10:57　　　　梦魇是做恶梦阿，跟鬼压床没关系大！！！！　　-----------------------------　　梦魇可以说做恶梦，也可以说鬼压床
　　你这个似乎是身体的问题吧童鞋，不要捕风捉影对号入座自己吓自己，还是先去医院做个全身检查下再说
[发自天涯iPhone客户端-天涯论坛]
　　LZ，你是不是晚上也睡不好？最近饮食均衡吗？有没有皮肤炎症？会不会容易感冒？如果是的，你可能是缺锌引起的，可以吃葡萄糖酸锌片。　　最好去看看医生，中西都看一下，如果是中医，可能会说你湿气重，阳气不足。与其怪鬼神，不如调理一下身体。
　　其实，我觉得，鬼压床醒来后感觉挺有意思的
　　@可爱八爪鱼 　08:46:05　　　　LZ，你是不是晚上也睡不好？最近饮食均衡吗？有没有皮肤炎症？会不会容易感冒？如果是的，你可能是缺锌引起的，可以吃葡萄糖酸锌片。　　最好去看看医生，中西都看一下，如果是中医，可能会说你湿气重，阳气不足。与其怪鬼神，不如调理一下身体。　　-----------------------------　　我晚上睡得很好，其实我睡眠质量很好的，饮食因为在家，所以应该也挺均衡的，皮肤没有炎症，感冒也很久没有了，看来还是去试试补锌吧，我木有怪鬼怪啊。。。。。。我只是觉得太频繁了，很不舒服，想知道有什么方法可以避免一下，我倒不觉得这是什么阴气重的原因
　　这些个儍逼，能不能别误导人，梦魇是睡觉时候脑部供血不足导致的，你补补脑，喝点儿补品，调节调节！还有人说放大悲咒的，放你妈逼的大悲咒呢啊？？？？？？？？回家给你死去的妈放去吧！
　　哇，我和楼主差不多耶！也是午觉！
　　我有过唯一的一次经历，是在深夜三四点时候吧，那晚夜班我溜回去睡觉，我的床对面是卫生间，宿舍还有个人在睡觉，我进去后关灯就躺下了，不过我总是感觉卫生间里有东西看着我，翻来复去的，总是不能睡，我记得当时没睡着，迷迷糊糊的时候，大脑一阵旋转，身体马上失去知觉了，我脑子很清楚可是就是无法动弹，我马上控制自己的
　　这种情况我也有过，估计是睡觉的时候把手放在胸前了
　　我是基督徒。楼主这个情况确实是跟灵界有关的。我曾经几次这样。每次都是很清楚周围的情况，但是眼皮抬不起来，拼命想要醒来但是全身都动弹不得，意志却清醒得不得了。因为我是基督徒，所以每次我都在我心里面说：“我奉耶稣基督的名吩咐你（邪灵）走。”就是这么简单，接着就醒来了。楼主可以试试。不过邪灵不是很好骗的，它如果发现你不是信耶稣的，以后还会继续来。希望楼主通过这个事要多想想人生的意义，何去何从的问题。
　　去找基督徒，让基督徒为你祷告。我刚刚已经为你祷告过。希望楼主平安。
　　楼主，你可以试试这个方法，反正对我很有用的　　　　全身都动弹不得的时候，你就一根一根手指头的动，不是整个动，是一根一根的动，基本上我动到第三根的时候我就醒了。百试百灵
　　没事的，就是压力大，医学上叫做睡瘫　　睡瘫到底是怎么产生的呢？广东省人民医院心理科失眠门诊张斌博士认为，睡眠是有一定的周期的，睡眠周期依次为入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期(做梦期)，然后再进入下一个循环。 　　睡瘫主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。 不少人有过一种感觉，就在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开
　　哪天醒来以后，你就说，你在我身边呆着可以，可是你也看见我很累了，就不要压我了啊~！互相理解一下嘛！　　我就这么干过。。。。后来没被压过啦~
　　我也有阵子狂被压 ，每次都挣扎累死人了，然后有次又这样了，我就干脆不挣扎了，直接说，你要压就压吧，随便你，后来就好了
　　我有段时间每天晚上都梦魇 然后就去医院做了下检查 后来医生就配了点维生素B还是C的吃了下就好了 就 那种小瓶的 几块钱
　　楼主我非常懂你我不止三层有时候醒来N次才醒过来…这一个月没了，最近一次在被压的时候并不是挣扎醒来，而是在梦里骂，骂的内容是我知道是鬼压床我一会儿就会醒，然后砰地就醒了。到现在都没被压过。被压的时候不要一味地挣扎，要有意识地告诉自己这是在被压，没什么。
　　就在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开　　　　　　我经常是感觉已经起来了，换衣服，刷牙什么的，感觉特真实　　后面真正醒过来才发现原来还睡着~~　　
　　我经常这样，而且不敢继续睡。继续合眼就有种进了黑暗深渊的感觉。也是越来越严重，后来我能慢慢把枕头边的手挪到嘴里下狠劲儿咬，就能醒了。　　
　　楼主是不是很瘦，身体不太好呢　　平时多锻炼身体，不要害怕，你越是怕就越会压你　　
　　曾经，某一年，我几乎天天这样，每天早晨我男人起床上班以后，我就开始被压。。。各种挣扎醒不来。。最可怕的是，浑身动不了，眼睛也睁不开，却感觉自己清清楚楚看到屋里的场景，看到风吹起窗帘在飘动。。。超清晰的感觉。。我那时候也不懂也不怕，就是觉得很烦，很不舒服。　　　　后来。。　　　　后来我什么措施也没采取就好了，从此再也不那样了。。因为，我搬家了。。。。　　　　其实我很想相信科学解释是身体疲倦精神清醒什么什么的。。。可这也太奇怪了吧，那时候我也不上班，天天闲着，疲倦啥啊。。最奇怪的是，搬到另外的房子立刻就好了。。说是身体原因，真是蛮牵强的。。当然，身为无神论者的我也确实找不出什么别的原因。。。　　　　PS：那房子就在国贸旁边，光华里，现在早拆了好几年了吧
　　举手，我也是，都是中午吧比较严重，所以不怎么睡午觉。我是喝凉水都胖的体质，一直觉得自己身体挺好。
　　我姨妈给我的佛经，就是寺庙随缘的那种，免费取阅的，我包里随身带着。有段时间整晚做恶梦，把经书放枕头下面，非常有用　　还有有空把里面般若波罗蜜心经拿出来念诵
　　mc大婶的&touch my body&
　　睡前祈祷 实在不放心再胸前挂个十字架
　　楼主，我跟你一样的。从上大学开始就慢慢出现，先是偶尔午睡的时候出现，结果有段时间很频繁。有人说跟风水有关系，但是我不觉得，我换过几个寝室了都有出现。现在我已经习惯了，有时候感觉鬼压床了，就直接等压然后又睡过去了。有时候还是会挣扎。一压压几年的人伤不起。如果真有鬼跟我也是熟人了。　　=====================================　　之前查过，说叫睡眠麻痹症，跟白天醒着眩晕是一样的。多锻炼锻炼身体，午睡不要睡太久~
　　鬼压床跟了我二十多年，差不多也摸清楚了出线规律，而且我已经渐渐喜欢上了，觉得有种灵魂出窍的感觉，不要挣扎，放松下来反而醒得快
　　原来我不是一个人，尤其是午睡~特别痛苦~
　　我都是开着等睡觉 　　　　鬼压床了一年 　　　　只要关灯就会那样　　　　我现在只要侧着睡，睡觉前不要想那些神神鬼鬼的，转移自己的注意力　　　　只要一想就会鬼压床
　　@josephine13 　12:50:49　　　　就在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开　　我经常是感觉已经起来了，换衣服，刷牙什么的，感觉特真实　　后面真正醒过来才发现原来还睡着~~　　-----------------------------　　我是感觉别人在做各种事情，很想起来跟别人说话啊。。。起不来~干着急
　　@特立独行的粉猪 　13:57:23　　　　睡前祈祷 实在不放心再胸前挂个十字架　　-----------------------------　　我不信基督的，我怕挂个十字架上帝生气了也来压我咋办啊~
　　@大大大大圣 　12:53:31　　　　我经常这样，而且不敢继续睡。继续合眼就有种进了黑暗深渊的感觉。也是越来越严重，后来我能慢慢把枕头边的手挪到嘴里下狠劲儿咬，就能醒了。　　-----------------------------　　对对对对对！！！！！！！！！！就是这样~继续睡有种往下掉的感觉，觉得像是一脚踩空到深渊里面了~
　　@霜寒降 　12:57:29　　　　曾经，某一年，我几乎天天这样，每天早晨我男人起床上班以后，我就开始被压。。。各种挣扎醒不来。。最可怕的是，浑身动不了，眼睛也睁不开，却感觉自己清清楚楚看到屋里的场景，看到风吹起窗帘在飘动。。。超清晰的感觉。。我那时候也不懂也不怕，就是觉得很烦，很不舒服。　　后来。。　　后来我什么措施也没采取就好了，从此再也不那样了。。因为，我搬家了。。。。　　其实我很想相信科学解释是身体疲倦精神清醒什么什么的。。。.....　　-----------------------------　　我从湖南搬到北京，再从北京搬到广州，又从广州搬回湖南了，他对我不离不弃啊，这要是个男人我该多高兴啊，这么不离不弃的上哪儿找去~
　　被压过两次的16岁孩纸 悲剧的路过
　　@马甲又不要钱 　14:49:16　　　　鬼压床跟了我二十多年，差不多也摸清楚了出线规律，而且我已经渐渐喜欢上了，觉得有种灵魂出窍的感觉，不要挣扎，放松下来反而醒得快 　　-----------------------------　　这位兄弟，我真是佩服的五体投地啊！不知道你是怎么做到的，但是我感觉一旦放松下来就会越陷越深啊。
　　念佛，念《地藏经》
　　传说中打飞机能解决。。。
　　我从湖南搬到北京，再从北京搬到广州，又从广州搬回湖南了，他对我不离不弃啊，这要是个男人我该多高兴啊，这么不离不弃的上哪儿找去~
　　-----------------------------　　笑得不行了，你就当他是个男人吧，男鬼。。。　　话说我也是鬼压床啊，特别是白天睡觉的时候，想醒醒不了的感觉太痛苦了
　　哈哈，我有好多办法，前一个月有几天经常这样，很恐怖。　　不想鬼压床，就侧睡，这样绝对不会被鬼压床。　　被鬼压床，想起来，可以蹬一下脚，这样可以动了。或者舌头在嘴里晃动几下，舌头可以动的。　　窗帘打开，有点光，这也有效果。
　　从未压过
　　以前有试过，小学时候，一个伯伯（在房地产公司当风水顾问的）教我把钱包垫在枕头底下。。。确实好睡很多　　　　
还有就是高三时候第一次在学校住宿，睡不好，还是那个伯伯让我爸妈买了个八卦玉放在枕头底下压着，效果也很好啊~还有就是真的别脚对进来的门口，感觉就不错啦
　　科学上来说，确实肾虚会导致这种情况，楼主多锻炼身体为主，补充点营养，然后照我上边的方法，睡觉的时候随手把钱包放在枕头底下试试看咯~
　　@专拍二百五 　21:30:39　　　　科学上来说，确实肾虚会导致这种情况，楼主多锻炼身体为主，补充点营养，然后照我上边的方法，睡觉的时候随手把钱包放在枕头底下试试看咯~　　-----------------------------　　好啊，找点补肾的方法去~
　　@望天空圣城 　12:28:03　　　　去找基督徒，让基督徒为你祷告。我刚刚已经为你祷告过。希望楼主平安。　　-----------------------------　　多谢哈~
　　楼主 长期梦魇是心脏不好　　做个检查 当然除了说你心率不齐 或者没什么结果　　还要平时多做有氧运动 比如快走 瑜伽什么的　　自然会好
　　昨天就感觉有了..就是半夜醒过来然后又平躺着一睡.梦里就发现我朋友的脸变成很恐怖..还拿手来抓我.. 我一直叫她名字想让她把我叫醒.一直在挣扎..一直想动.. 我发现我平躺容易做噩梦.被压.也许是因为手放心脏口或者压在心脏容易噩梦的.还有侧躺也尽量不要压心脏。也是我自己感觉的..　　　　 不过睡觉睡迷糊了谁还管什么姿势啊.昨天被压烦了.我就脑子想：尼玛了个耙子.我擦.烦不烦.我草你大爷..你麻痹的.......然后一堆脏话.我就醒了....　　　　
　　我也是经常鬼压床，郁闷死了！每次都是感觉脑子特清醒，还能看到周围的情境，有时家人在隔壁说话什么的都能听到听清，就是醒不过来，每次都急的要命。以前上学时，在课间十分钟休息睡着竟然也会发生，明明听到上课玲响了，就是动不了，非得同学打一下才行！
　　@蓉蓉_-28　22:56:30　　　　我也是经常鬼压床，郁闷死了！每次都是感觉脑子特清醒，还能看到周围的情境，有时家人在隔壁说话什么的都能听到听清，就是醒不过来，每次都急的要命。以前上学时，在课间十分钟休息睡着竟然也会发生，明明听到上课玲响了，就是动不了，非得同学打一下才行！　　-----------------------------　　你比我还郁闷啊，我只要定了闹钟，或者正好有什么东西响一下就会醒过来，上课铃对我绝对是灵丹妙药~
　　我原来在学校睡就老压床　　后来干脆回家睡就好了　　对比两个环境　　我觉得是因为寝室比较潮湿　　
　　@teresa-10-28　20:41:19　　　　@特立独行的粉猪 　13:57:23　　　　　　睡前祈祷 实在不放心再胸前挂个十字架　　　　-----------------------------　　　　我不信基督的，我怕挂个十字架上帝生气了也来压我咋办啊~　　-----------------------------　　上帝只有爱与仁慈的 你放心
　　@teresa-10-28　20:46:15　　　　@霜寒降 　12:57:29　　　　　　曾经，某一年，我几乎天天这样，每天早晨我男人起床上班以后，我就开始被压。。。各种挣扎醒不来。。最可怕的是，浑身动不了，眼睛也睁不开，却感觉自己清清楚楚看到屋里的场景，看到风吹起窗帘在飘动。。。超清晰的感觉。。我那时候也不懂也不怕，就是觉得很烦，很不舒服。　　　　后来。。　　　　后来我什么措施也没采取就好了，从此再也不那样了。。因为，我搬家了...........　　-----------------------------　　。。。杯具啊。。我就是住那个特别旧的老楼才这样，住了一年压了一年，后来我买房搬到新家，就基本没有了。。当然，偶尔也会有，但非常非常少，就不介意了。。抱抱LZ。。要不你找个阳气超强的男友试试，也许能吓跑“它”
　　我就是啊 经常地
特别是一个人在白天睡觉
通常都是好几层 就是梦见在睡觉然后做梦被压那种 最恐怖的是呼吸困难
真怕有一天都睡觉窒息阵亡了
　　@teresa-10-28　20:46:15　　@霜寒降 　12:57:29　　曾经，某一年，我几乎天天这样，每天早晨我男人起床上班以后，我就开始被压。。。各种挣扎醒不来。。最可怕的是，浑身动不了，眼睛也睁不开，却感觉自己清清楚楚看到屋里的场景，看到风吹起窗帘在飘动。。。超清晰的感觉。。我那时候也不懂也不怕，就是觉得很烦，很不舒服。　　后来。。　　后来我什么措施也没采取就好了，从此再也不那样了。。因为，我搬家了...........　　-----------------------------　　@霜寒降 　12:39:13　　。。。杯具啊。。我就是住那个特别旧的老楼才这样，住了一年压了一年，后来我买房搬到新家，就基本没有了。。当然，偶尔也会有，但非常非常少，就不介意了。。抱抱LZ。。要不你找个阳气超强的男友试试，也许能吓跑“它”　　-----------------------------　　我爸在家的时候都是一样的，不晓得男朋友会不会有用一点哦~
　　@11-10-29　14:08:37　　　　我就是啊 经常地
特别是一个人在白天睡觉
通常都是好几层 就是梦见在睡觉然后做梦被压那种 最恐怖的是呼吸困难
真怕有一天都睡觉窒息阵亡了　　-----------------------------　　对对对对，就是呼吸困难，很恐慌，要不然压就压咯，这个真是觉得会窒息啊
　　从小学6年纪开始被经常鬼压床的路过，表示习惯就好，毫无压力~~~~
　　不知道鬼压床是什么样的感觉　　但从小到大一直做恶梦，同一个类型的，总是我在前面狂奔，后面有人（有时是认识的，有时是不认识的）或动物在追赶我，总是差不多要追上的样子，所以人是又恐惧又累的。但有一点，那些场景真的好熟悉，一般都是小时候家附近一些地方。
　　我也是三层梦，第一层的时候就觉得好像有脏东西，梦里面拼命的骂。好不容易从第一层里醒来，发现第二层里还有脏东西，又是一阵折腾……烦死了
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