女性长期熬夜影响排卵期 月经不调几率多两倍
核心提示：据媒体报道，常熬夜打乱生物钟的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，以出现痛经、情绪波动的情况情况居多。
　　据媒体报道，常熬夜打乱生物钟的女性出现的几率是作息规律者的两倍，以出现、情绪波动的情况情况居多。而来自美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家，也支持了这一结论。据专家称，经常上夜班的女性患的比例是白班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，风险越大。
　　女性长期熬夜影响排卵期
　　据了解，女性长期熬夜或者会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱，这种紊乱导致一系列分泌功能的失调，进而影响女性的排卵。排卵期是月经来潮的决定因素，排卵周期一旦被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。专家补充，因熬夜导致失调，不单只影响排卵期，也会影响女性容貌：骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋，面孔衰老快……这些都是众多惯于熬夜的女性的痛。专家提醒，一些女性高发肿瘤，如、子宫内膜病变、病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系，因此，女性朋友尽量少熬夜，减少因熬夜导致内分泌失调的出现。
　　专家补充，当然，如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量得以保证，内分泌恢正常，对身体的不良影响会相应减少。
　　长期熬夜患癌几率增加 但熬夜并非绝对会引起肿瘤
　　女性长期熬夜，除了可导致内分泌失调，还会提高几率。日前发表在《欧洲癌症》期刊上的研究指出，经常晚睡、熬夜、生活不规律的女性，患肿瘤病变的比率是健康女性的1.5倍。我国专家也表示，不规律的作息的确会增加某些的发病几率。不过，专家也指出，“熬夜并非绝对会引起科肿瘤。”像一些长期夜班的工作人员，已经适应了夜间工作，下夜班后不会出现劳累、精神不佳的情况，就不必过于担心。专家表示，日常生活中女性最好早睡早起，规律作息，保证足够的睡眠，尽量不要熬夜看电视、上网或者参加容易让人兴奋的娱乐活动。如果因为工作需要值夜班、倒班，就要及时调节，下夜班后多休息，白天及时补充睡眠。
（责任编辑：邱卓君）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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专家介绍，女性不吃早饭，有的是为了减肥，有的是因为上班时间很紧张，还有其他原因。不论什么原因，不吃早饭对女性身体损害较大，尤其是寒冷季节，不吃早饭则人体“火力”更加不足，致使女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经失调，甚至闭经。熬夜会影响月经周期吗?_百度知道
熬夜会影响月经周期吗?
经常熬夜的女孩子会影响周期吗?那还对身体有什么影响?会影响以后怀孕吗?
提问者采纳
一、熬夜的后遗症
·头痛 隔天上班或上课时头昏脑胀、注意力无法集中，长期熬夜对记忆力也有无形损伤。
·自律神经失调 该睡觉的时候没睡，而是靠咖啡或是茶来提神，容易造成内脏的自律神经失调。
·黑眼圈、眼袋 眼睛过度疲劳，造成眼睛周围的血循不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
·皮肤干燥、黑斑、青春痘 晚上11点到凌晨3点为美容时间，这段时间如没获得充分的休息就会表现在皮肤上。
·免疫力下降 常处于疲劳、精神不继的状况、人的免疫力也会下降，自然感冒等自律神经失调症状都会找上你。
·生育力下降 经常性熬夜会影响男性精虫活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙分泌及卵子的品质，自然月经周期也可能会受影响。
二、熬夜前的准备
· 熬夜时要吃热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。
· 晚饭不能吃太饱，原因和吃难消化的食物产生的情况一样。
· 一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖，防止冻着了肚子。
· 一定要喝足够多的白开水，熬夜身体会很缺水的。
三、熬夜过程中的注意事项
· 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。
· 若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
· 熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
· 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
四、熬夜后的补救措施
· 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。
· 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
· 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。
· 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
· 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
· 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
五、熬夜者的药膳调理
经常熬夜的人容易产生阴虚内热的症状，如能注意夜宵进行饮食调养，有利于保持精力充沛。现介绍如下：
（1）猪腰炖杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
（2）莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
（3）生地炖鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2－3次。具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。
（4）粉葛生鱼汤：粉葛（用葛根制成的粉皮）250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次，有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。
（5）夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50－100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次。具有清肝火、降血压的功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。
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妈妈说 会的
肯定会的啦。。。
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出门在外也不愁每次来月经都熬夜有什么危害？我因为工作关
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每次来月经都熬夜有什么危害？我因为工作关系要上夜班，但是每次&来月经就刚好上夜班。会有什么危害::
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病情分析：连续熬夜，对女性健康损害大，会使内分泌紊乱，再加上精神紧张，锻炼少，气血瘀滞，影响女性的荷尔蒙分泌，造成免疫力下降，会引起失眠、月经不调等疾病。指导意见：月经期间不能熬夜。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
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病情分析：你好：长期这样的话是会导致月经紊乱的,导致月经血量加大严重的话导致痛经等情况.指导意见：所以在月经期间还是需要多加注意的,饮食上清淡一些,辛辣刺激的食物忌口,可以服用中药来调理一下身体的.
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