右腿脚踝挫伤四个星期了，现在可以走路了，什么时候才可以跑步啊？膝盖里的骨头走路时会明显疼痛。_百度知道
问:右腿脚踝挫伤四个星期了，现在可以走路了，什么时候才可以跑步啊？膝盖里的骨头走路时会明显疼痛。
权威医生回答
来自济南钢铁总医院(二级乙等)
病情分析：??您好，看了你的描述，基本了解了情况。关节外伤后，恢复情况，还是要以x线片为准。指导意见：建议查x线片，看骨质有无异常，若没有异常，软组织损伤一般需要三到六周即可完全恢复。你的膝盖必要时做磁共振。目前可以跑步。
病情分析：
你好，根据你所说情况，感觉你患的应该是膝关节炎一类的疾病。
指导意见...
意见建议：
你好，这种情况如果保守治疗的话，是会遗留慢性的膝关节疼痛的，很难彻底恢...
跑步的时候膝盖和脚踝之间的骨头疼，考虑是胫腓骨骨膜炎的病情的，建议你可以给予休息...
指导意见：
腿痛的原因有很多，如 腰椎间盘突 出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，风湿，受...
指导意见：
你好，一般的情况往往是有骨关节炎的情况引起的。另外也有软组织炎症增生的...
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为什么只有跑步的时候脚踝像针扎的痛啊
患者信息：女 20岁 我的右脚大概崴过两次都没有什么事情，但是从大概半年前右脚在跑步的时候就会像针扎的痛，不知道为什么，无肿无痛，干其他的就没有关系，请问这是为什么？
提问者采纳
这个考虑是有肌腱损伤或是软组织损伤的情况，建议积极细查一下
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不要继续跑了，再跑的话对你没有任何好处！造成这种现象有以下几个原因，你看看你是哪一种！ 第一，你跑的路面有问题，不平整或太坚硬都有可能，但这是其次，主要原因是你跑步的动作不对。跑动时，大腿带动小腿自然摆动，脚由脚跟、脚掌、脚前掌依次落地滚动离地。第二，你的鞋不是专业慢跑鞋，有设计缺陷。第三，你检查一下你是不是扁平足，也就是没有脚弓，脚心能挨着地面了。这就是自己不足了，也就是你自身不适合长时间行走和奔跑。
现在不要继续跑了，用热毛巾热敷脚跟和跟腱部位，配合红花油或扶他林使用，正常情况下3-5天可恢复！
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出门在外也不愁为什么跑步时，脚脖子特别疼？
为什么跑步时，脚脖子特别疼？
只能跑十几米就不行了，疼的时候，站不住
补充：从上初中时就这样，一直到现在，、、、
其他回答 (10)
一般十天半月就痊愈了，如果不好，就要抓紧时间治疗，预防后遗症的发生。 接骨散是由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,一副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,三副药达到临床治愈标准,软组织损伤新伤一般一、两副药就治愈了。接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经粘连,股骨头、腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生。 治 疗 各种骨折,骨不愈合,石膏固定后或手术后关节伸屈困难,腰扭伤,踝关节扭伤, 脑震荡,坐骨神经痛,韧带损伤,肌肉拉伤,肌腱损伤,半月板损伤等骨伤及软组织损伤疾病 扭伤（各种软组织损伤）:直接使用接骨散外敷,1-2天止痛消肿,2-3天治愈。三个月以内的新伤一般1副药就治愈了。陈伤、腰扭伤严重的需要2-3副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它症状。
时间长没活动了，要多活动活动啊..
我认为事不经常锻炼以至于肌肉酥损。一是的运功会导致短时间的缺氧，所以人体中的激素不能反应才会疼，过几天就去 了
由于你长期不锻炼！ 你脚脖子中的筋 处于缩短状态！
跑步时 会有疼痛！ 但是不怎么重要，但是要长期锻炼那是真的
我认为是脚骨磨擦
由于在奔跑是脚脖子在摆动，所以脚脖子才会痛。可能是运动量过大造成的，休息几天就不痛了
从上初中时就一直痛，只能跑十几米，伤病这在上面是说不清的，最好的是去医院做个详细的检查，说不定是伤筋动骨了，也或是什么病变，到医院检查完后认真听取医生的诊断，平时自己也要注意自己的脚，不要让其受过重的力
是不是脚骨错位啊
建议你拍个片子
去医院让医生看看就可以知道原因
骨膜炎,没什么大事,察点药就好,要做好准备活动,才不会搞伤.以后要小心点喔!
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健康常识领域专家早上跑步时，脚踝处疼，请问是怎么回事？？_百度知道
早上跑步时，脚踝处疼，请问是怎么回事？？
本人脚没有扭伤过。没有做过准备活动，仅是步行走200米左右活动一下，然后起跑，刚开始跑脚踝处疼，约1000米后就不疼了，速度约为30公里/小时，全程约为10公里。每天跑一次！
提问者采纳
运动要循序渐进,你貌似是运动过量了,乳酸积累,酸痛正常的,运动完做些放松肌肉的活动,热水澡,按摩,调节几天就好
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你跑的相当快了 当运动员行啊 多做准备运动就好了 跑完后压压腿
经常不跑的原因,另外你在跑步之前最好先活动一下脚.(就是热身).
我也每天跑10公里，不过你的速度太快了，我是以减肥为目的的，我也有伤痛，不过和你的情况不太一样
早上天气冷的缘故吧身体各个部分都没有完全活动开正常
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出门在外也不愁}